Pdf downloaden
Pdf downloaden
Sommige tieners merken dat hun billen sneller groeien dan de rest van hun lichaam. Soms komt dit omdat ze eerder met de puberteit zijn begonnen. Anderen kunnen gewoon gezegend zijn met de genetica van een geweldig zitvlak. Of je nu een vroegbloeier bent of niet, de aandacht kan ongemakkelijk zijn. Geef jezelf niet op! Je bent slechts een paar kledingkeuzes en een aanpassing van je houding verwijderd van een gelukkig leven met je lichaam.
Stappen
-
Breng de boven- en onderkant van je lichaam in balans. Het is belangrijk om de aandacht te vestigen op je bovenlichaam en zo met je kleding minder de nadruk te leggen op je grotere achterwerk. Kies tops die gewicht of rondingen aan je schouders en borstkas toevoegen. Door beide te doen, leid je de aandacht af van je achterste terwijl je daarnaast je kleding gebruikt om proporties toe te voegen voor een evenwichtiger figuur.
- Kies gewaagde kleuren en patronen. Overdrijf niet tot het punt dat je opzichtig bent, maar ga op zoek naar opvallende kleuren en provocerende patronen om alle ogen op je bovenkant gericht te houden.
- Zoek naar horizontale halslijnen. Ze trekken het oog aan terwijl ze ook de taille slanker maken.
- Probeer pofmouwen. Ze verbreden je schouderlijn om op een lijn te komen met je grotere achterkant, waardoor je silhouet in balans komt.
- Verzamel kettingen en sjaals. Dit zijn twee van de meest waardevolle accessoires die je hebt om met een groter achterwerk om te gaan. Kettingen (vooral grotere) houden de ogen op je boven- en halslijn gericht, terwijl sjaals je schouders breder maken.
-
2Verberg je achterwerk. Als je gekozen methode om met je achterste om te gaan bestaat uit het verminderen van de aanwezigheid ervan, zoek dan naar donkere kleuren (vooral qua broek). Kies bovenkanten (inclusief jassen en truien) die laag op je lichaam reiken, net na het punt waar je achterste begint. Het oog wordt getrokken naar de plaats waar het kledingstuk eindigt, zodat je achterste niet wordt opgemerkt.
- De A-lijn jurk wordt geprezen voor zijn vermogen om elk achterste te kunnen verbergen. Zoek een aantal modellen die je leuk vindt -- als je ze een deel van je stijl kunt maken, zal de A-lijn jurk je beste modevriend zijn.
- Koop slanker makende shapewear/ondergoed. Deze zullen je taille, billen en dijen afslanken voor een minder omvangrijk uiterlijk.
- Verticale kenmerken zoals ritsen en plooien maken de taille en achterkant slanker. Zoek naar tops met deze kenmerken.
-
Wees precies met broeken. Let op grote achterzakken, lage taillebanden en brede pijpen. De zakken dienen als een afleiding voor de ogen, de tailleband zal je achterste kleiner doen lijken en wijde uitlopende broekspijpen helpen om je silhouet te egaliseren. Als het je bedoeling is om de aandacht van je heupen af te leiden, vermijd dan strakke jeans die bij de enkel smaller worden.
- Zoek een korte of lange broek met hoge taille voor een klassieke look. De hoge taille verbindt je achterste met je taille om er een naadloze lijn van te maken, waardoor je achterwerk minder in het oog springt.
- Als je een spijkerbroek koopt, zoek dan naar alles wat 'boot cut' is of met uitlopende pijpen. Zoek niet iets dat opzichtig is of met bijzonder drukke patronen, vooral aan de achterkant. Je bent op zoek naar jeans passend bij je achterste, niet om er de aandacht op te vestigen.
-
Koop de juiste rokken. Meer nog dan andere kledingstukken, moet je ervoor zorgen dat je rokken zeer goed passen. Je wilt geen ongewenste aandacht trekken met een slecht getailleerde rok, die in de taille omhoog kruipt of opvouwt. Kokerrokjes zijn een goede optie voor brede heupen, omdat ze je lichaamsvorm gelijkmatig verdelen. Ribrokken zijn geweldig voor het verhullen van je achterste en het verplaatsen van de aandacht naar je benen. [1] X BronAdvertentie
-
Zorg voor passend ondergoed die je vorm volgt. Boxershorts en fietsbroeken zullen het gebied rond je billen en bovenbenen strakker maken voor een strakker, kleiner gevoel. Zorg er in ieder geval voor dat het ondergoed dat je hebt goed genoeg past om niet op te gaan frommelen. Verfrommelde stof kan worden gezien door een broek en kan je achterste er zelfs vreemd uit laten zien.
-
Zoek de juiste broek. Misschien wel de belangrijkste overweging voor iedereen met een grotere achterste, is om een goed passende broek te kopen – dit zal je het meest helpen om je achterwerk te vormen en verhullen. Algemeen advies is om een broek te kiezen die passend is in de taille (te hoog zal je achterste lang laten lijken) en broeken met een 'skinny'-label te vermijden. [2] X Bron
- Wat jeans betreft, zoek je naar boot cut, carpenter, worker of 'relaxed-fit' jeans. Deze hangen losser rond de taille en benen, waardoor een rechtere verticale lijn ten opzichte van je silhouet mogelijk wordt.
- Voor meer geklede broeken kun je beter geen bandplooi kiezen. Ze trekken het oog naar je heupen en kunnen je achterste groter doen lijken dan hij is. 'Flat fronts' zijn een goede keuze, omdat ze een afslankend effect hebben rond je taille.
-
Koop T-shirts die passen. Velen zouden de fout kunnen maken om grote T-shirts te kopen in de hoop dat ze je bovenste helft groter en beter passend bij je achterste laten lijken. Helaas zal je er dan vreemd uit gaan zien en kan het je omvangrijker maken. Mits je een goede broek hebt die goed zit in de taille, kun je het best T-shirts kopen die naar beneden hangen waar je rug overloopt in je achterste, voor een duidelijke verticale lijn.
- Verwar een strakke pasvorm niet met een goede pasvorm. Een te strak shirt laat je achterste eruit zien alsof hij uitsteekt. Je wilt een hemd dat niet wijd gaat staan of wappert, maar plat op je voor- en achterkant ligt.
-
Stop je shirt niet in, als het even mogelijk is. Als het kan, stop shirts met een kraag en overhemden niet in. Helaas zal dit in zakelijke en formele situaties niet mogelijk zijn. Het instoppen versmalt je hemd en brengt het dichter bij je torso, en kan je achterste eruit laten zien alsof die uitsteekt. In plaats daarvan laat je deze shirts los rond je taille hangen voor een rechte lijn met je grotere achterkant. [3] X Bron
- Nogmaals, combineer geen 'slim' of 'skinny' broek met een overhemd. Deze zal je torso samenknijpen, waardoor je achterste groter lijkt.
-
Overdrijf het met je schoenen. In tegenstelling tot meisjes, zullen jongens niet veel opties hebben om de aandacht op deze manier af te leiden van een omvangrijk achterwerk. Flitsende schoenen zijn echter het beste wapen van de jongeman met een groter achterste. Aantrekkelijke, opvallende schoenen zullen het oog snel naar beneden trekken, weg van je achterste. Alles wel op voorwaarde dat ze bij je outfit passen.Advertentie
-
Begin met trainen. Of het nu gaat om aerobics of gewichtstraining, wandelen of joggen, je kunt trainen om je achterste en lichaam in het algemeen beter te trainen. Een fit en strak groter achterste vind je misschien mooier dan gewoon een groter zitvlak. Je kunt extra oefeningen doen voor je bilspieren om ze nog meer vorm te geven. [4] X Bron
- Kniebuigingen (squats) zijn de belangrijkste oefening om je achterste te verstevigen en vorm te geven. Gelukkig hebben squats net als veel andere oefeningen voor het achterwerk, weinig tot geen apparatuur nodig.
- Je zult je taille en benen moeten trainen en je billen moeten trainen voor een evenwichtig uiterlijk. Zoek naar oefeningen die zich richten op spiergroepen om dit zo efficiënt mogelijk te doen.
-
Probeer yoga. Als je de tijd hebt, werkt yoga aan het versterken van je hele lichaam en het flexibeler maken van je lichaam. Zoek naar houdingen die gericht zijn op je bilspieren, dijen en onderrug. Yoga is relatief eenvoudig op te pakken, en kan ook thuis worden gedaan, mocht je er tegenop zien om ervoor naar een sportzaal te gaan. [5] X Bron
-
Eet goed. Een andere manier om controle te krijgen over je lichaamsvorm is een gezond dieet – hiermee werk je aan een slankere taille en lichaamsvormen. Voor de meesten is dit inclusief het hebben van een kleinere, welgevormder achterste. Natuurlijk zal gezond eten verschillende dingen betekenen voor verschillende mensen, dus is het beter om je huisarts te raadplegen voor de beste tips over het gebruik van een dieet om af te slanken. Met zowel een gezond dieet als een stevig trainingsschema, moet je op weg zijn naar een mooiere achterkant.Advertentie
-
Blijf vertrouwen hebben. Helaas mag niemand zijn vorm kiezen. We hebben allemaal te maken met wat we hebben, en we moeten nooit aarzelen om er trots op te zijn. Ook al maakt je grote achterste je misschien onzeker, vergeet niet dat je niet alleen bent en dat veel mensen over de hele wereld een groter achterste als een aantrekkelijk ding zien. Waar een bullebak je mee kan gaan pesten, kan voor een andere persoon de reden zijn om je mee uit te vragen. Laat je lichaam je houding niet sturen – zorg dat het andersom is. [6] X Bron
-
Behoud wat perspectief. De tienerjaren zijn een tijd waarin alles wordt overdreven en overhoop gehaald, het lichaam meer dan wat dan ook. Je denkt misschien dat je een grote bilpartij hebt, maar in werkelijkheid is het gewoon je angst en je omgeving die je onzeker maakt. Als het iets is wat je erg bezig houdt, praat dan eens met een neutrale derde partij, zoals je huisarts, over je bezorgdheid.
-
Kijk uit naar de toekomst. Naar alle waarschijnlijkheid ben je nog niet klaar met groeien. Je lichaam is nog niet volwassen en heeft tijd nodig om zich aan te passen. Wat er nu onhandig of onaantrekkelijk uitziet, zou wel eens sexy en flatteus kunnen worden. Probeer te accepteren hoe je er nu uitziet, maar verwacht geen toekomstige veranderingen als reden om nu niet proactief te zijn -- het is nu tijd om proactief te worden als je een langdurige verandering wilt doorvoeren.Advertentie
Bronnen
- ↑ http://galadarling.com/article/the-essential-guide-to-dressing-for-your-shape/
- ↑ http://www.gq.com/gallery/big-dude-favorite-pants
- ↑ http://www.askmen.com/fashion/fashiontip_200/237b_fashion_advice.html
- ↑ http://www.cosmopolitan.com/health-fitness/advice/a28978/9-butt-moves-that-beat-squats/
- ↑ http://www.shape.com/blogs/working-it-out/11-yoga-poses-great-butt
- ↑ http://www.webmd.com/beauty/style/accepting-your-body-at-any-size
Over dit artikel
Deze pagina is 1.957 keer bekeken.
Advertentie
Meld je aan voor de gratis nieuwsbrief van wikiHow!
Je vindt dan elke week handige handleidingen in je inbox.
Meld me aan!
