Pdf downloaden
Pdf downloaden
Zit je achter het stuur en word je misselijk? Heb je het gevoel dat je moet overgeven? Er zijn maar weinig chauffeurs die van tevoren nadenken over wat ze moeten doen als ze ziek worden tijdens het rijden. Misselijkheid en overgeven zijn niet alleen maar onplezierig, door verkeerd te handelen kun je zelfs verongelukken. Sommige mensen lopen meer risico, zoals mensen die veel last hebben van reisziekte, of mensen die vaak misselijk zijn door chemotherapie of een medische aandoening. Als jij hier last van hebt kun je je leven redden door te weten hoe je je auto aan de kant zet en hoe je veilig overgeeft.
Stappen
-
Vermijd zelf rijden. Reisziekte wordt waarschijnlijk veroorzaakt doordat bewegingen die je zelf niet in de hand hebt (bijvoorbeeld in een auto of boot) je hersenen in de war brengen. Normaal gesproken detecteren je hersenen beweging door signalen die komen van het binnenoor, je ogen en huidreceptoren. [1] X Bron Het is een veelvoorkomend probleem. Als je van jezelf weet dat je snel wagenziek wordt en dat je vaak moet overgeven, dan kun je gevaarlijke situaties voorkomen door niet te gaan rijden.
- Misselijkheid en overgeven komen vaker voor bij chemopatiënten die last hadden van reisziekte voordat ze ziek werden. [2] X Betrouwbare bron Mayo Clinic Ga naar de bron Als je bang bent dat je misselijk wordt tijdens het rijden kun je voor de duur van de therapie beter niet zelf rijden.
-
Neem een middel tegen reisziekte in waar je niet suf van wordt, voordat je gaat rijden. Als je veel last hebt van reisziekte kun je bij de drogist een middel tegen reisziekte kopen. Dit werkt meestal binnen 30 tot 60 minuten. Kies wel een middel waar je niet slaperig van wordt. Van veel middelen tegen reisziekte is slaperigheid een van de bijwerkingen, dus kijk hier altijd goed naar, het laatste wat je wilt is slaperig achter het stuur zitten! [3] X Bron
- Een andere optie is een middel tegen misselijkheid. Loperamide kan bijvoorbeeld helpen. [4] X Bron
- Vraag altijd aan je huisarts welk medicijn de beste keuze is voor jou. De huisarts kan je informeren over mogelijke bijwerkingen en mogelijk gevaarlijke combinatie met andere medicijnen.
-
Zorg dat er kauwgom en overgeefzakjes in de auto liggen. Wees voorbereid als je geregeld overgeeft. Bewaar overgeefzakjes in de buurt van de chauffeursstoel, dit kunnen plastic of papieren zakjes zijn, en overweeg om de passagiersstoel en/of de vloer met plastic af te dekken.
- Kauwen kan helpen tegen misselijkheid, dus hou daarom kauwgom met een niet te sterke smaak bij de hand. [5] X Bron Kauwen in het algemeen kan helpen om de symptomen te doen verminderen en je lichaam weer in balans te brengen, dus je kunt proberen te kauwen op een snoepje of zelfs op niets.
- Frisse lucht blijkt ook te helpen om reisziekte te doen afnemen. Draai je raampje dus een beetje open of richt de blower op je gezicht. [6] X Bron
-
Eet gember voordat je gaat rijden. Gember is een oude kruidenremedie tegen misselijkheid, uit sommige onderzoeken is gebleken dat het kan helpen tegen reisziekte. Als je veel moet rijden kun je drie keer per dag een supplement van 250mg nemen. Er bestaat ook gemberkauwgom, waarmee je twee vliegen in een klap slaat: kauwen en gemberinname. [7] X Bron
- Hou wel in gedachten dat het gebruik van gembersupplementen het risico op bloeden kan verhogen, zeker als je al een bloedverdunner of aspirine gebruikt. Vraag aan je huisarts of je de medicijnen die je gebruikt veilig kunt combineren met gembersupplementen.
-
Rij voorzichtig en leer de voortekenen herkennen. Als je echt de weg op moet, rij dan voorzichtig voor het geval je ineens van de weg af moet. Blijf in de buitenste baan rijden en vermijd snelwegen of andere wegen waar het lastig is om ineens van de weg af te gaan.
- Leer de reacties van je lichaam herkennen. Als reisziekte bij jou meestal begint met een lichte hoofdpijn, en dan erger wordt totdat je misselijk wordt en moet overgeven, let dan goed op wanneer je hoofdpijn krijgt. Dat kan een teken zijn om te stoppen met rijden.
Advertentie
-
Breng je medepassagiers op de hoogte. Laat anderen in de auto weten dat je ineens misselijk bent. Je passagiers kunnen je helpen door je iets te geven om in over te geven, of in het ergste geval het stuur over te nemen. Een passagier kan zelfs een kommetje maken met zijn of haar handen als er geen zakje te vinden is. Dat is natuurlijk erg vies, maar misschien beter dan een vieze stank in de auto of overgeven op je kleren. Het belangrijkste is dat ze weten wat er aan de hand is en dat ze niet in paniek raken.
-
Probeer om voorzichtig naar de kant van de weg te gaan. Het belangrijkste op dit moment is de veiligheid van jezelf, je medepassagiers en andere weggebruikers. Je kleren zijn nu het minst belangrijke. Als je langzaam rijdt, tussen 20 en 50 km/u, probeer dan om naar de kant van de weg te gaan. Als dat niet mogelijk is en als er geen of weinig verkeer achter je is, ga dan stilstaan, zet je gevarenlichten aan en geef over.
- Maak je geen zorgen om de reacties van andere weggebruikers in deze situatie. Als het verkeer langzaam rijdt is stoppen niet heel gevaarlijk. Open de deur en geef over als dat mogelijk is.
- Stuur de auto als het kan de vluchtstrook op. Bij het eerste teken van misselijkheid probeer je om het nog even op te houden en veilig en langzaam de vluchtstrook op te rijden.
-
Wees heel voorzichtig als je sneller rijdt. Stop nooit op de weg. Rij voorzichtig, zet je knipperlicht aan, ga er niet vanuit dat andere auto's voor je zullen afremmen.
- Gebruik altijd de vluchtstrook aan de rechterkant van de snelweg of autoweg. Gebruik nooit een stuk weg tussen de rijstroken in, want dat is smaller en het voorbijrazende verkeer is veel dichterbij.
-
Geef alleen over buiten de auto als het veilig is. Zoals gezegd, op lagere snelheden kun meestal makkelijk stoppen, je portier opendoen en overgeven op de weg. Maar dit kan erg gevaarlijk zijn op wegen met hardrijdend verkeer en snelwegen. Zelfs als je op de vluchtstrook staat kun je beter niet uit je auto stappen. Wees heel voorzichtig. Je kunt beter overgeven op je vloermat dan aangereden worden door een andere auto.
- Bij hoge snelheden waarbij je niet kunt stoppen kun je voor het overgeven je voet van het gaspedaal halen en deze alvast op het rempedaal plaatsen, voor als je ineens langzamer moet gaan rijden.
-
Geef over in een rechte lijn naar voren. Als je de auto niet aan de kant kunt zetten is het van het grootste belang dat je controle houdt over de auto. Draai je hoofd niet opzij, want dan kun je de weg niet goed meer zien. Door die beweging ga je slingeren. In plaats daarvan kijk je recht naar voren, en richt je je op een overgeefzakje, of als dat er niet is op het stuur of de voorruit. Je kunt dit naderhand met je hand schoonmaken.
- Als je geen zakje of bakje tot je beschikking hebt kun je de kraag van je shirt openhouden en op je borst overgeven. Dit is heel vies, maar wel veiliger omdat je je hoofd niet opzij hoeft te draaien.
- Een andere manier is om te richten op de vloer. Je kunt beter op je stoel of vloermat overgeven dan op je dashboard met radio en knoppen voor de verwarming, airco en dergelijke.
Advertentie
Tips
- Ruim de kots zo snel mogelijk op, en laat het nooit achter als er directe zon op staat. Er is niets erger dan het schoonmaken van aangekoekte kots op bekleding.
- In het algemeen kun je beter overgeven op leer dan op een stoffen stoel of vloermat.
- Blijf kalm en hou je aandacht erbij, hoe moeilijk het ook kan lijken.
- Overgeven op een vloermat is niet zo erg, want deze kan worden schoongemaakt of vervangen.
- Als niets anders lukt kun je je raampje opendoen en naar buiten overgeven.
- Maak je geen zorgen over je kleren! Je keren kunnen altijd gewassen worden.
Advertentie
Waarschuwingen
- Het is gevaarlijk om te gaan rijden met hoge koorts of griep, je brengt je eigen leven en dat van andere weggebruikers in gevaar als je de controle over de auto verliest.
- De auto onder controle houden is het allerbelangrijkste als je ziek bent tijdens het rijden.
- Ga zo snel mogelijk naar het ziekenhuis als je blijft overgeven, of als je hele hoge koorts hebt.
Advertentie
Benodigdheden
- Overgeefzakje of iets anders om in over te geven
- Flesje water
- Pepermuntjes
- Keukenpapier om op te ruimen
Bronnen
- ↑ http://www.medicalnewstoday.com/articles/176198 .
- ↑ http://www.mayoclinic.org/tests-procedures/chemotherapy/in-depth/cancer/art-20047517
- ↑ http://www.webmd.com/drugs/2/drug-10007/dramamine-oral/details# side-effects
- ↑ http://www.medicinenet.com/antiemetics/page2.htm
- ↑ http://www.healthline.com/health/gerd/nausea#Overview1
- ↑ http://www.medicalnewstoday.com/articles/176198.php?page=2
- ↑ https://umm.edu/health/medical/altmed/condition/motion-sickness
Advertentie
Meld je aan voor de gratis nieuwsbrief van wikiHow!
Je vindt dan elke week handige handleidingen in je inbox.
Meld me aan!
