Pdf downloaden
Pdf downloaden
Thuis je eigen pillencapsules vullen is een uitstekende manier om gezonde supplementen in je dieet op te nemen zonder daar veel geld voor uit te geven. Je hebt materiaal nodig, inclusief het type en de grootte van de capsule die je wilt en kruiden om erin te doen. De capsules handmatig vullen is goedkoper, maar kan nogal wat tijd in beslag nemen. Als je wat meer geld kunt besteden, dan kun je een capsule-vulmachine kopen om snel tonnen capsules te maken.
Stappen
-
Selecteer vegetarische capsules als je een vegetarisch dieet volgt. Vegetarische capsules worden van populieren gemaakt. Ze zijn ook een goede optie als je andere dieetbeperkingen hebt. Vegetarische capsules zijn koosjer, halal en glutenvrij. [1] X Bron
- Vegetarische capsules zijn verkrijgbaar bij reformwinkels of online.
-
Gebruik gelatinecapsules als je geen dieetbeperkingen hebt. Gelatinecapsules zijn gemaakt van rundergelatine. Je proeft echter geen rundvleessmaak! Ze zijn meestal iets goedkoper dan vegetarische capsules. [2] X Bron
- Ga naar een reformwinkel voor gelatinecapsules of koop ze online.
-
Kies voor een standaard dosering capsules van maat 0. Vulbare capsules zijn er in een paar verschillende maten, maar de meest voorkomende is maat 0, waar ongeveer 500 mg vulmiddel in past. [3] X Bron
- De dichtheid en grootte van het poeder kunnen van invloed zijn op hoeveel vulmiddel je in een capsule kunt passen.
-
Kies capsules van maat 1 als je een kleinere pil wilt. Capsules van maat 1 zijn iets kleiner dan de standaardmaat 0. Ze zijn daardoor gemakkelijker door te slikken. [4] X Bron
- Capsules van maat 1 bevatten ongeveer 20% minder dan capsules van maat 0, houd daar dus rekening mee als je kleinere wilt hebben.
-
Vraag je zorgverlener om kruiden aan te bevelen. Raadpleeg altijd je zorgverlener voordat je supplementen inneemt. Afhankelijk van het probleem dat je hebt en de kruiden die je arts aanbeveelt, kunnen de supplementen je immuunsysteem versterken, infecties verminderen of je spijsvertering een handje helpen.
- Cayenne is een antioxidant. Hoewel het nog wordt onderzocht, kan het misschien helpen bij het verlichten van misselijkheid en het behandelen van bacteriële infecties. Door het in een capsule te stoppen, kun je van zijn gezonde eigenschappen genieten zonder je mond eventueel te verbranden. [5] X Betrouwbare bron MedlinePlus Ga naar de bron
- Gember kan je helpen bij het bestrijden van veelvoorkomende ziekten, zoals verkoudheid, verstopte bijholtes en hoofdpijn. Het kan ook helpen bij het verbeteren van een slechte spijsvertering. [6] X Betrouwbare bron PubMed Central Ga naar de bron
- Oregano-olie (die eigenlijk afkomstig is van een familielid van de marjoraanplant) kan misschien helpen bij pijnverlichting. [7] X Betrouwbare bron MedlinePlus Ga naar de bron
- Kurkuma kan je bloeddruk en cholesterol verlagen. [8] X Bron
Advertentie
-
Plaats het vulmiddel in een kom. Giet het vulmiddel in een kom. Als je een mengsel van verschillende vulmiddelen gebruikt, doe ze dan allemaal bij elkaar en meng ze dan goed. Het is oké om te veel vulmiddel te hebben voor het aantal capsules dat je gaat vullen. Bewaar wat er overblijft in een hersluitbare plastic zak op een koele en donkere plaats.
-
Trek de capsules uit elkaar en leg de bovenkant aan de kant. De capsules worden gemonteerd geleverd. Om ze uit elkaar te halen, moet je de onderkant van de capsule met een hand vasthouden en de bovenkant met de andere hand voorzichtig eraf trekken. Als je moeite hebt bij het er recht af te trekken, draai dan de bovenkant van de capsule heen en weer totdat hij loskomt. Leg de bovenkant aan de kant. [9] X Bron
- De bovenkant van de capsules is veel korter en breder dan de onderkant. Hierdoor kan de bovenkant over de onderkant van de capsule glijden wanneer ze weer in elkaar worden gezet.
-
Schep het kruidenmengsel op met de onderkant van de capsule. De gemakkelijkste manier om de capsules zonder veel geknoei te vullen is door met de onderkant ervan het kruidenmengsel op te scheppen. Vul de onderkant van de capsule helemaal. [10] X Bron
- Zorg ervoor dat je handen zeer schoon zijn voordat je de capsules vult. Je kunt ook beschermende handschoenen dragen.
-
Plaats de bovenste helft van de capsule over de onderkant en druk hem naar beneden. Plaats zodra je de onderkant van de capsule gevuld hebt voorzichtig de bovenkant van de capsule terug. Houd de onderkant van de capsule voorzichtig met een hand vast en druk met de andere hand de bovenkant van de capsule naar beneden. [11] X Bron
-
Bewaar de capsules op een koele en donkere plaats. Doe de capsules wanneer je klaar bent in een hersluitbare zak of in een pot met deksel. Bewaar de zak of pot op een koele en donkere plaats.
- Maak per keer voldoende capsules voor een of twee maanden. Als je meer dan dat maakt, dan zijn ze misschien al verlopen voordat je ze kunt innemen.
- Als je op een vochtige plaats woont, doe dan silicagelpakjes in de pot met de pillen. Je kunt silicagelpakjes online kopen of die pakjes bewaren die verpakt worden bij schoenen, medicijnen of andere producten.
Advertentie
-
Selecteer je capsule-vulmachine op basis van de capsulegrootte. Elke capsule-vulmachine werkt met slechts een capsulegrootte. Zorg er bij het selecteren van de machine voor dat je er een kiest die geschikt is voor de capsulegrootte die je hebt gekozen. [12] X Bron
- Capsule-vulmachines zijn te vinden in de meeste reformwinkels en online. Ze kosten ongeveer € 20.
-
Plaats de basis van de machine op de standaard. Plaats de basis van het apparaat op de meegeleverde standaard zodat hij vastzit terwijl je de capsules vult en ze samenvoegt. [13] X Bron
- De capsule-vulmachine wordt ook geleverd met een standaard en een bovenkant waar je de bovenkant van de capsules in kunt laden.
-
Doe de onderkant van de capsules in de basis van de machine. Trek de capsules uit elkaar. Plaats een onderkant in elke inkeping in de basis van de machine. Laad niet meer dan een onderkant in elke opening. [14] X Bron
- De onderkant van de capsule is veel langer dan de bovenkant. Hierdoor kan de bovenkant over de onderkant glijden wanneer ze aan elkaar worden verzegeld.
-
Giet het vulmiddel over de gaten in de basis van de machine. Doe het vulmiddel in een maatbeker en giet het vervolgens over de gaten waar de onderkanten van de capsules zitten. [15] X Bron
-
Verdeel het vulmiddel in elke onderkant. Capsule-vulmachines worden meestal geleverd met plastic kaartjes die je kunt gebruiken om de capsules te vullen. Zodra je het vulmiddel in de gaten van de machinebasis hebt gegoten, moet je het gelijkmatig verdelen. Gebruik de kaart om het poeder over de openingen te vegen zodat het poeder gelijkmatig wordt verdeeld. Zo worden de capsules gevuld. [16] X Bron
- Als er geen kaartje met het apparaat is geleverd, dan kun je een stuk schoon en hard plastic zoals een creditcard gebruiken om het poeder gelijkmatig te verdelen.
-
Gebruik de meegeleverde stamper om het vulmiddel indien nodig compacter te maken. Als je de capsules bij de eerste poging niet volledig hebt kunnen vullen, gebruik dan de stamper om het vulmiddel samen te drukken en meer ruimte vrij te maken. Lijn de uitsteeksels van de stamper uit met de openingen waar de capsules zitten en druk dan voorzichtig naar beneden zodat het vulmiddel in elke capsule wordt samengedrukt. [17] X Bron
- De stamper ziet eruit als een plat stuk plastic met pinnen die er aan een kant uitsteken.
-
Herhaal het vulproces als je het vulmiddel hebt aangedrukt. Doe meer vulmiddel over de gaatjes waar de capsules inzitten en gebruik vervolgens de bijgevoegde kaart om het gelijkmatig over de gaatjes te verdelen. [18] X Bron
-
Laad de bovenkant van de capsules in de bovenkant van de machine. De bovenkant van de machine heeft openingen waar je de bovenkant van de capsules kunt plaatsen. Druk zachtjes naar beneden terwijl je een capsule bovenaan in elke opening plaatst. De toppen moeten goed vastzitten in de openingen, zelfs als je de bovenkant van de machine ondersteboven draait. [19] X Bron
-
Lijn de bovenkant van de machine uit met de onderkant en druk naar beneden. Haal de basis van de machine uit de standaard. Draai vervolgens de bovenkant van de machine voorzichtig om zodat de openingen aan de boven- en onderkant met elkaar op één lijn liggen. Druk op de bovenkant van de machine totdat hij stopt met samenpersen. De toppen moeten goed vastzitten in de openingen, zelfs als je de bovenkant van de machine ondersteboven draait. [20] X Bron
-
Verwijder de bovenkant van de machine en haal de afgewerkte capsules eruit. Wanneer je de bovenkant van de machine uit de basis haalt, dan zie je de onderkant van de capsules uit de bovenkant van de machine steken. Duw op de bovenkant van de machine naar beneden om de capsules eruit te laten komen. [21] X BronAdvertentie
Tips
- Als je precies dezelfde hoeveelheid vulmiddel in elke capsule wilt hebben, dan is het beter om in plaats van de capsules handmatig te vullen een capsule-vulmachine te gebruiken.
Advertentie
Waarschuwingen
- Verpletter geen voorgeschreven medicatie om het met andere vulmiddelen in zelfgemaakte capsules te mengen. Geneesmiddelen op recept kunnen op gevaarlijke manieren met elkaar en met kruidensupplementen reageren.
Advertentie
Bronnen
- ↑ https://homesteadlady.com/diy-supplement-capsules/
- ↑ https://homesteadlady.com/diy-supplement-capsules/
- ↑ https://homesteadlady.com/diy-supplement-capsules/
- ↑ https://homesteadlady.com/diy-supplement-capsules/
- ↑ https://medlineplus.gov/druginfo/natural/945.html
- ↑ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK92775/
- ↑ https://medlineplus.gov/druginfo/natural/644.html
- ↑ https://nccih.nih.gov/health/turmeric/ataglance.htm
- ↑ https://youtu.be/bQEpbeJ7Zbk?t=110
- ↑ https://youtu.be/bQEpbeJ7Zbk?t=117
- ↑ https://youtu.be/bQEpbeJ7Zbk?t=126
- ↑ https://youtu.be/xo92dGCt1Rc?t=29
- ↑ https://youtu.be/xo92dGCt1Rc?t=29
- ↑ https://youtu.be/xo92dGCt1Rc?t=35
- ↑ https://youtu.be/xo92dGCt1Rc?t=52
- ↑ https://youtu.be/xo92dGCt1Rc?t=57
- ↑ https://youtu.be/xo92dGCt1Rc?t=64
- ↑ https://youtu.be/xo92dGCt1Rc?t=64
- ↑ https://youtu.be/xo92dGCt1Rc?t=64
- ↑ https://youtu.be/xo92dGCt1Rc?t=76
- ↑ https://youtu.be/xo92dGCt1Rc?t=89
Over dit artikel
Deze pagina is 4.266 keer bekeken.
Advertentie
Meld je aan voor de gratis nieuwsbrief van wikiHow!
Je vindt dan elke week handige handleidingen in je inbox.
Meld me aan!
