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Deine eigenen Arzneimittelkapseln selber zu befüllen kann eine gute Möglichkeit sein, gesunde Ergänzungsmittel in deine Ernährung aufzunehmen, ohne viel Geld auszugeben. Du brauchst das Zubehör, darunter die Art und Größe der Kapsel, die du möchtest und die Kräuterfüllung, die du einfüllst. Die Kapseln mit der Hand zu füllen ist zeitaufwändiger, aber preiswerter. Wenn du etwas mehr Geld zur Verfügung hast, kannst du eine Kapselfüllmaschine kaufen, um schnell eine Menge Kapseln zu machen.
Vorgehensweise
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Wähle vegetarische Kapseln, wenn du Ernährungseinschränkungen befolgst. Vegetarische Kapseln werden aus Pappeln gemacht. Sie sind auch eine gute Option, wenn du andere Ernährungseinschränkungen hast. Vegetarische Kapseln sind koscher, halal und glutenfrei. [1] X Forschungsquelle
- Man findet vegetarische Kapseln im Naturkostladen oder im Internet.
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Verwende Gelatinekapseln, wenn du keine Ernährungseinschränkungen hast. Gelatinekapseln werden aus Rindergelatine hergestellt. Sie schmecken aber nicht nach Rind! Sie sind häufig ein wenig günstiger als vegetarische Kapseln. [2] X Forschungsquelle
- Suche in einem Naturkostladen oder im Internet nach Gelatinekapseln.
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Wähle für eine Standardgröße Kapseln in der Größe 0. Befüllbare Kapseln gibt es in verschiedenen Größen, die häufigste ist aber Größe 0, in die ungefähr 500 mg Füllstoff passen. [3] X Forschungsquelle
- Die Dichte und Größe des Pulvers können sich darauf auswirken, wie viel Füllstoff in eine Kapsel passt.
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Wähle Kapseln in Größe 1, wenn du eine kleinere Kapsel möchtest. Kapseln in Größe 1 sind ein wenig kleiner als die Standardgröße 0. Dadurch sind sie leichter zu schlucken. [4] X Forschungsquelle
- In Kapseln der Größe 1 passen ungefähr 20 % weniger als in Kapseln der Größe 0, denke daran, wenn du planst, kleinere zu verwenden.
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Bitte deinen Gesundheitsdienstanbieter, dir eine Kräuterfüllung zu empfehlen. Sprich immer mit deinem Arzt, bevor du Ernährungsmittel einnimmst. Abhängig von der Angelegenheit, die du hast, und den Kräutern, die dein Arzt empfiehlt, können Ergänzungsmittel helfen, das Immunsystem zu stärken, Entzündungen zu mildern oder deine Verdauung zu fördern.
- Cayenne ist ein Antioxidans. Obwohl es noch erforscht wird, kann es unter Umständen Übelkeit lindern und bakteriellen Infektionen entgegenwirken. Es in eine Kapsel zu tun lässt dich seine gesundheitlichen Vorteile nutzen, ohne dir den Mund zu verbrennen. [5] X Vertrauenswürdige Quelle MedlinePlus Weiter zur Quelle
- Ingwer kann helfen, verbreitete Erkrankungen wie Erkältung, Nebenhöhlenverstopfung und Kopfschmerzen zu bekämpfen. Er kann auch helfen, eine Magenverstimmung zu lindern. [6] X Vertrauenswürdige Quelle PubMed Central Weiter zur Quelle
- Oreganoöl (das tatsächlich von einem Verwandten der Majoranpflanze stammt) kann helfen, Schmerzen zu erleichtern. [7] X Vertrauenswürdige Quelle MedlinePlus Weiter zur Quelle
- Kurkuma kann den Blutdruck und das Cholesterin senken. [8] X Forschungsquelle
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Lege den Füllstoff in eine Schüssel. Schütte den Füllstoff in eine Schüssel. Wenn du eine Mischung aus Füllstoffen verwendest, dann schütte sie alle zusammen und vermische sie gut. Es ist in Ordnung, zu viel Füllstoff für die Anzahl an Kapseln zu haben, die du befüllst. Verwahre den übrig gebliebenen Füllstoff in einen wiederverschließbaren Plastikbeutel an einem kühlen, trockenen Ort.
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Ziehe die Kapseln auseinander und lege die Oberseiten beiseite. Die Kapseln werden zusammengesetzt geliefert. Nimm sie auseinander, halte den Unterteil der Kapsel in der einen Hand und ziehe den Oberteil mit der anderen ab. Wenn du Schwierigkeiten hast, es gerade abzuziehen, dann drehe den Oberteil der Kapsel hin und zurück, bis er sich löst. Lege den Oberteil weg. [9] X Forschungsquelle
- Die Oberteile der Kapseln sind viel kürzer und breiter als die Unterteile. So können die Oberteile über die Unterteile geschoben werden, wenn man sie wieder zusammensetzt.
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Schaufle die Kräutermischung mit dem Unterteil der Kapsel auf. Die Kräutermischung mit dem Unterteil der Kapsel aufzuschaufeln ist die einfachste Möglichkeit, die Kapseln zu befüllen, und es verhindert, dass du allzu viel schmutzig machst, Fülle den Unterteil der Kapsel zur Gänze. [10] X Forschungsquelle
- Achte darauf, dass deine Hände sehr sauber sind, bevor du die Kapseln befüllst. Du kannst auch Schutzhandschuhe tragen.
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Stecke die obere Hälfte der Kapsel über die untere und drücke sie fest. Wenn du den Unterteil der Kapsel gefüllt hast, setzt du den Oberteil der Kapsel sanft wieder darauf. Halte den Unterteil der Kapsel sanft in einer Hand und drücke den Oberteil der Kapsel mit der anderen nach unten. [11] X Forschungsquelle
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Bewahre die Kapseln an einem kühlen, trockenen Ort auf. Lege jede Kapsel, wenn du damit fertig bist, in einen wiederverschließbaren Beutel oder ein Gefäß mit Deckel. Stelle den Beutel oder das Gefäß zur Aufbewahrung an eine kühle, dunkle Stelle.
- Mache jeweils genug Kapseln für einen oder zwei Monate. Wenn du mehr als das machst, könnten sie ablaufen, bevor du sie einnehmen kannst.
- Lege, wenn du an einem feuchten Ort wohnst, Päckchen mit Silicagel in das Gefäß mit den Kapseln. Man kann sie online kaufen oder jene aufbewahren, die bei Schuhen, Medikamenten oder anderen Produkten beigelegt sind.
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Wähle eine Kapselfüllmaschine ausgehend von der Kapselgröße. Jede Kapselfüllmaschine lässt sich nur mit einer Kapselgröße verwenden. Wenn du eine Maschine auswählst, dann achte darauf eine zu nehmen, in die die von dir gewählte Kapselgröße passt. [12] X Forschungsquelle
- Du wirst Kapselfüllmaschinen in den meisten Naturkostläden und im Internet finden. Sei kosten etwa 20 €.
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Setze die Unterseite der Maschine auf den Ständer. Stelle die Unterseite der Maschine auf den mitgelieferten Ständer, um sie zu befestigen, während du Kapseln befüllst und zusammensetzt. [13] X Forschungsquelle
- Die Kapselfüllmaschine wird außerdem mit einer Oberseite geliefert, in die du die Oberteile der Kapseln einsetzt, und einem Ständer.
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Lege die Unterteile der Kapseln in den Unterteil der Maschine ein. Nimm die Kapseln auseinander. Lege einen Kapselunterteil in jede Einkerbung auf der Unterseite der Maschine. Lege nicht mehr als eine Kapsel in jede Öffnung. [14] X Forschungsquelle
- Der Unterteil der Kapsel ist viel länger als der Oberteil. So kann man den Oberteil über den Unterteil schieben, wenn sie verschlossen werden.
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Schütte den Füllstoff in die Löcher in der Unterseite der Maschine. Fülle den Füllstoff in einen Messbecher um und schütte ihn dann über die Löcher, in denen die Kapselunterteile stecken. [15] X Forschungsquelle
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Verteile den Füllstoff auf jeden Kapselunterteil. Kapselfüllmaschinen haben normalerweise Plastikkarten, mit denen du die Kapseln befüllen kannst. Nachdem du den Füllstoff in die Löcher der Maschinenunterseite geschüttet hast, musst du ihn gleichmäßig verteilen. Streiche das Pulver über die Öffnungen, sodass es gleichmäßig verteilt ist. So füllst du die Kapseln. [16] X Forschungsquelle
- Wenn bei deiner Maschine keine Karte beigelegt war, kannst du ein Stück sauberes, hartes Plastik verwenden, wie eine Kreditkarte, um das Pulver auszugleichen.
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Verwende den beigelegten Stopfer, um den Füllstoff zusammenzupressen, wenn nötig. Wenn du die Kapseln beim ersten Mal nicht gänzlich befüllen konntest, presst du den Füllstoff mit dem Stopfer zusammen und schaffst mehr Platz. Richte die Zinken des Stopfers an den Öffnungen mit den Kapselunterteilen aus und drücke sanft nach unten, damit der Füllstoff in allen Kapselunterteilen verdichtet wird. [17] X Forschungsquelle
- Der Stopfer sieht wie ein flaches Stück Plastik aus, auf dessen einer Seite Zinken herausragen.
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Wiederhole den Füllvorgang, nachdem du den Füllstoff festgedrückt hast. Schütte mehr Füllstoff in die Löcher mit den Kapselunterseiten und verteile ihn dann mit der beigelegten Karten gleichmäßig auf die Löcher. [18] X Forschungsquelle
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Lege die Oberteile der Kapseln in die Oberseite der Maschine ein. Der Oberteil der Maschine hat Öffnungen, in die du die Oberteile der Kapseln legen kannst. Drücke sanft zu, während du einen Kapseloberteil in jede Öffnung legst. Die Oberteile sollten fest in den Öffnungen stecken, auch wenn du den Oberteil der Maschine umkehrst. [19] X Forschungsquelle
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Richte den Oberteil der Maschine an dem Unterteil aus und drücke nach unten. Nimm den Unterteil der Maschine von dem Ständer ab. Drehe den Oberteil der Maschine dann schnell um, sodass die Öffnungen des Ober- und des Unterteils aneinander ausgerichtet sind. Drücke auf die Oberseite der Maschine, bis sie aufhört zusammenzupressen. Nun sind die Kapseln richtig verschlossen. [20] X Forschungsquelle
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Nimm den Oberteil der Maschine ab und löse die fertigen Kapseln heraus. Wenn du den Oberteil der Maschine vom Unterteil abnimmst, siehst du den Unterteil der Kapseln aus dem Oberteil der Maschine herausragen. Drücke auf die Oberseite der Maschine, um die Kapseln herauszudrücken. [21] X ForschungsquelleWerbeanzeige
Tipps
- Wenn du dir Gedanken darüber machst, wie du exakt dieselbe Menge an Füllmittel in jede Kapsel bekommen kannst, ist es besser eine Kapselfüllmaschine zu verwenden, als die Kapseln mit der Hand zu füllen.
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Warnungen
- Zerstoße keine verschreibungspflichtigen Medikamente und mische sie mit anderen Füllmitteln, um selbstgemachte Kapseln herzustellen. Solche Medikamente können auf gefährliche Weise in Wechselwirkung miteinander und mit Kräuterergänzungsmitteln treten.
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Referenzen
- ↑ https://homesteadlady.com/diy-supplement-capsules/
- ↑ https://homesteadlady.com/diy-supplement-capsules/
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- ↑ https://medlineplus.gov/druginfo/natural/945.html
- ↑ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK92775/
- ↑ https://medlineplus.gov/druginfo/natural/644.html
- ↑ https://nccih.nih.gov/health/turmeric/ataglance.htm
- ↑ https://youtu.be/bQEpbeJ7Zbk?t=110
- ↑ https://youtu.be/bQEpbeJ7Zbk?t=117
- ↑ https://youtu.be/bQEpbeJ7Zbk?t=126
- ↑ https://youtu.be/xo92dGCt1Rc?t=29
- ↑ https://youtu.be/xo92dGCt1Rc?t=29
- ↑ https://youtu.be/xo92dGCt1Rc?t=35
- ↑ https://youtu.be/xo92dGCt1Rc?t=52
- ↑ https://youtu.be/xo92dGCt1Rc?t=57
- ↑ https://youtu.be/xo92dGCt1Rc?t=64
- ↑ https://youtu.be/xo92dGCt1Rc?t=64
- ↑ https://youtu.be/xo92dGCt1Rc?t=64
- ↑ https://youtu.be/xo92dGCt1Rc?t=76
- ↑ https://youtu.be/xo92dGCt1Rc?t=89
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