Pdf downloaden
Pdf downloaden
Bedplassen, ook bekend als enuresis nocturna, is het onvrijwillig laten lopen van urine tijdens de slaap. Hoewel kinderen het vaakst geneigd zijn tot bedplassen, kan het ook oudere jongeren en zelfs volwassen overkomen. Soms is bedplassen een symptoom van andere problemen, vooral bij volwassenen. Deze problemen kunnen onder andere zijn stress, constipatie, een urineweginfectie en diabetes. [1] X Betrouwbare bron American Academy of Family Physicians Ga naar de bron Als jij of iemand die je kent in bed plast, dan kun je overwegen om naar een dokter te gaan om de onderliggende medische problemen uit te sluiten. In andere gevallen kun je het probleem thuis behandelen door na ongelukjes schoon te maken en maatregelen te nemen om toekomstige ongelukken te voorkomen.
Stappen
-
Verwissel een vieze pyjama/kleren. Vieze kleren dragen kan leiden tot een lichaamsgeur en lichamelijk ongemak. Natte kleren tegen je lichaam aan gedrukt hebben voor een lange tijd kan ook wat huidirritatie veroorzaken. Je moet de vieze kleding uitdoen voordat je je lakens verwisselt om de kans op ongemak en huidirritatie te verminderen. [2] X Bron
- Houd extra ondergoed en/of een pyjama bij het bed als bedplassen een regelmatig probleem is. Dit kan het makkelijker maken om je kleren te verwisselen als er ongelukjes gebeuren.
- Overweeg vieze kleren in een zak te doen tot ze gewassen kunnen worden. Dit voorkomt geurtjes in de kamer.
- Bewaar een plastic zak bij je bed zodat je gemakkelijker vieze kleren in een zak kan doen. Als je op reis bent of ergens logeert zorg je dat je een plastic zak mee hebt om 's nachts in de buurt te leggen.
-
Was je lichaam. Douchen is het beste na een ongelukje, als dat kan. Als je thuis bent en je familie of kamergenoten weten van je probleem af kun je in bad. Als je bij iemand logeert die niet van je probleem af weet, zijn er discrete manieren om schoon te worden. [3] X Bron
- Gebruik natte doekjes om de natte plekken schoon te maken, waaronder het kruis, de billen en bovenbenen.
- Gebruik een schone handdoek of papieren doekjes om de vieze delen van het lichaam grondig droog te maken.
- Als met urine doordrenkte kleding de huid een langere periode heeft bedekt voordat je wakker werd, kun je overwegen om een lichaamspoeder op talkbasis te gebruiken. Dit kan helpen om vocht op de huid te beheersen en irritatie en uitslag te voorkomen.
-
Trek schone, droge kleren aan. Zodra je schoon bent moet je droge kleren en/of een pyjama aantrekken. De vieze kleren moeten in een wasmand of in een plastic zak om te voorkomen dat geurtjes in de slaapkamer blijven hangen.
- Als bedplassen een vaak voorkomend probleem is, kun je eraan denken om iedere nacht een extra set onderkleding en/of pyjama in de buurt van je bed te leggen. [4] X Bron Dit kan het schoonmaken veel makkelijker en discreter maken.
Advertentie
-
Reageer op de juiste manier op iemand die in bed heeft geplast. Schreeuw nooit en straf niet als iemand in bed heeft geplast. Of het nu een kind is of een volwassene, niemand wil in bed plassen. Wees aardig en bied hulp aan op elke manier die je prettig vindt.
- Als je kind in bed plast, help je het kind schoon te worden en verwissel je zijn kleren.
- Je moet ook het kind betrekken bij het verschonen van het bed, omdat het kind zo leert wat het in de toekomst moet doen.
-
Haal de vieze lakens en beddengoed eraf. Al het vieze beddengoed moet er meteen afgehaald worden en in een wasmand of dichte plastic zak gedaan worden. Het beddengoed moet gewassen worden en als je van plan bent om weer te gaan slapen kan je kamer stinken in de ochtend als het beddengoed niet op een goede manier bewaard wordt in de nacht. [5] X Betrouwbare bron Consumer Reports Ga naar de bron
- Het op de juiste manier bewaren van vies beddengoed is vooral belangrijk als je een kamergenoot hebt of als je niet wilt dat anderen erachter komen dat je in bed plast.
- Je moet misschien een speciale wasmand hebben voor vies beddengoed. Je kunt ook vuilniszakken bij je bed houden om het vieze beddengoed erin te doen en de geur te beperken.
-
Vraag om hulp. Als je merkt dat je moeite hebt om je bed te verschonen, moet je wellicht iemand om hulp vragen. Dit kan vooral relevant zijn als je bij iemand logeert.
- Maak iemand wakker waarvan je weet dat hij je kan helpen om het bed te verschonen. Een familielid of goede vriend is ideaal.
- Zeg iets als, 'Het spijt me heel erg, maar ik voel me niet zo goed en ik heb een ongelukje gehad. Kun jij me helpen met schoonmaken?'
-
Reinig de matras. Afhankelijk van hoeveel er geplast is, moet je misschien de matras reinigen naast het beddengoed verschonen. Je moet je concentreren op het absorberen van alle restanten urine en de plek te behandelen om vlekken en geuren te voorkomen. [6] X Betrouwbare bron Consumer Reports Ga naar de bron
- Dep de natte plek met een droge handdoek.
- Bespuit de vieze plek met een meubelreiniger of een huisdierengeurverwijderaar op basis van enzymen. Je kunt deze producten bij de meeste winkels met huishoudproducten of supermarkten kopen.
- Als je geen geschikt schoonmaakmiddel thuis hebt kun je er snel en makkelijk eentje maken. Meng een theelepel afwasmiddel met een kopje warm water en doe het mengsel dan in een spuitfles of dep het met een handdoek.
-
Ontgeur de matras. Als bedplassen een frequent probleem is, kan de matras na verloop van tijd gaan stinken. Je kunt wat geuren uit de matras halen door hem te behandelen met soda. [7] X Betrouwbare bron Consumer Reports Ga naar de bron
- Strooi soda op de getroffen plek. Gebruik royaal soda; sommige ongelukjes kunnen wel een hele doos soda nodig hebben om de geuren goed te absorberen.
- Soda heeft tijd nodig om de geuren te absorberen. Je kunt de soda tot de ochtend op je matras laten en het dan stofzuigen; als je dat doet laat je gewoon een schone, droge handdoek tussen de soda en het laken liggen.
Advertentie
-
Draag absorberende onderkleren. Absorberende onderkleding is de eerste verdedigingslinie tegen bedplassen. Deze producten zullen bedplassen niet voorkomen, maar ze zullen schoonmaken veel makkelijker en sneller maken. Absorberende onderkleding bestaat in zowel herbruikbare als wegwerpvorm. Ze zijn gemaakt voor kinderen en volwassenen van verschillende lichaamsgroottes. [8] X Bron
- Je kunt absorberende onderkleding bij de meeste apotheken en supermarkten kopen.
-
Gebruik een matrasbeschermer. Matrasbeschermers zijn bedoeld om je bed te beschermen in het geval dat urine door je kleding en lakens lekt. Deze producten kunnen helpen voorkomen dat natheid en geuren de matras bereiken, wat schoonmaken veel sneller en minder arbeidsintensief maakt. [9] X Bron
- Er zijn veel soorten matrasbeschermers, waaronder waterdichte, absorberende en zelfs lakenbeschermers.
- Je kunt matrasbeschermers kopen bij veel warenhuizen of bij een webshop.
-
Beperk drinken voor bedtijd. De hoeveelheid drinken die je inneemt verminderen kan de kansen verkleinen dat je 's nachts je blaas moet legen. Dit geldt vooral voor de hoeveelheid en soort drinken die je later op de dag inneemt, omdat wat dichter bij bedtijd wordt gedronken meer geneigd is om een effect op je lichaam te hebben in de nacht.
- Vloeistoffen moeten vooral worden beperkt in de middag en avond. Probeer je inname van vloeistoffen in de avond te beperken tot ongeveer 1/5 van je gehele dagelijkse vloeistofinname. [10] X Bron
- Ga twee keer voor bedtijd naar de wc: een keer bij het begin van je bedtijdritueel en nog een keer vlak voordat je gaat slapen. [11] X Betrouwbare bron FamilyDoctor.org Ga naar de bron
- Vermijd cafeïne en alcohol. Deze vocht afdrijvende middelen irriteren ook de blaas en kunnen bijdragen aan vaker plassen en bedplassen. [12] X Bron
- Vloeistoffen beperken is vooral belangrijk voor kinderen en senioren. Kinderen hebben en kleinere blaas die nog in ontwikkeling is en senioren hebben vanwege hun leeftijd een zwakkere blaas. Volwassene vrouwen die kinderen hebben gebaard kunnen ook een zwakkere blaas hebben.
-
Draag een plaswekker. Plaswekkers kunnen handig zijn voor personen van iedere leeftijd die last hebben van incontinentie. Het alarm zit vastgebonden aan het lichaam en gaat af bij het eerste teken van plassen om je meteen wakker te maken. Na enige tijd kan het je lichaam conditioneren om wakker te worden als je moet plassen voordat je echt in bed plast. [13] X Bron
- Plaswekkers kunnen worden geprogrammeerd om geluid te geven of te trillen. Deze functie kan handig zijn als je discreet wilt blijven over je bedplassen.
- Plaswekkers zijn gemakkelijk schoon te maken als ze vies worden.
- Deze alarmen zijn gevoelig genoeg om een heel kleine hoeveelheid urine op te merken, maar niet zo gevoelig dat ze afgaan als ze zweet detecteren.
-
Ga naar je dokter. Je dokter kan bepalen of er onderliggende medische problemen zijn die meespelen bij het probleem van bedplassen. Je dokter kan ook medicatie voorschrijven om je conditie onder controle te houden. Stel doktersbezoek niet uit als er veranderingen zijn in de frequentie of soort plassen dat je ervaart, omdat dit een teken kan zijn van serieuzere problemen.
-
Neem medicatie. Je dokter kan verschillende medicijnen voorschrijven om je bedplassen onder controle te houden. [16] X Betrouwbare bron National Health Service (UK) Ga naar de bron Veel voorgeschreven medicijnen dat je dokter kan aanraden zijn onder andere:
- Desmopressine — reguleert hoeveel urine de nieren produceren. Bijwerkingen zijn onder andere misselijkheid/overgeven, veranderingen in eetlust, hoofdpijn, vermoeidheid, rusteloosheid en prikkelbaarheid. [17] X Betrouwbare bron MedlinePlus Ga naar de bron
- Oxybutynine — ontspant de spieren van de blaas zodat hij meer urine kan bevatten zonder 's nachts te hoeven plassen. Bijwerkingen zijn onder andere hoofdpijn, een droge mond, verstopping, diarree en ziek voelen.
- Imipramine — heeft hetzelfde effect als oxybutynine. Bijwerkingen omvatten een droge mond, hoofdpijn, duizeligheid en vermeerderde eetlust.
Advertentie
Bronnen
- ↑ http://www.aafp.org/afp/2014/1015/p560-s1.html
- ↑ http://www.virtualpediatrichospital.org/patients/cqqa/bedwet.shtml#5
- ↑ http://www.continence.org.au/pages/tips-for-bedwetting-children-who-want-to-enjoy-a-sleepover-or-school-camp.html
- ↑ http://www.pacificmedicalcenters.org/index.php/physician-articles/bed-wetting
- ↑ http://www.consumerreports.org/mattresses/how-to-clean-a-mattress/
- ↑ http://www.consumerreports.org/mattresses/how-to-clean-a-mattress/
- ↑ http://www.consumerreports.org/mattresses/how-to-clean-a-mattress/
- ↑ http://www.nafc.org/adult-bedwetting/
- ↑ http://www.nafc.org/adult-bedwetting/
- ↑ http://www.nafc.org/adult-bedwetting/
- ↑ http://familydoctor.org/familydoctor/en/kids/toileting/enuresis-bed-wetting.html
- ↑ http://www.nafc.org/adult-bedwetting/
- ↑ https://www.kidney.org/patients/bw/BWalarm
- ↑ http://www.nafc.org/adult-bedwetting/
- ↑ http://www.virtualpediatrichospital.org/patients/cqqa/bedwet.shtml#5
- ↑ http://www.nhs.uk/Conditions/Bedwetting/Pages/Treatment.aspx
- ↑ https://medlineplus.gov/druginfo/meds/a608010.html
Over dit artikel
Deze pagina is 3.842 keer bekeken.
Advertentie
Meld je aan voor de gratis nieuwsbrief van wikiHow!
Je vindt dan elke week handige handleidingen in je inbox.
Meld me aan!
