Voorkomen dat je arm vast komt te zitten terwijl je in bed knuffelt

Pdf downloaden
Bijdragen van wikiHow-redactie

Bronnen

Pdf downloaden

Knuffelen is één van de beste dingen aan het in bed slapen met je lieverd. Eén populaire methode van knuffelen staat bekend als 'lepelen', waarbij beide partners op hun zijden dezelfde kant op liggen, en één persoon zijn of haar arm over de ander legt. Deze houding kan er echter vaak voor zorgen dat je onderste arm een tintelend gevoel, oftewel paresthesie, krijgt, wat veroorzaakt wordt door een tijdelijk gebrek aan bloedtoevoer naar een lichaamsdeel. [1] Om te voorkomen dat je arm vast komt te zitten en dat je je partner wakker moet maken om hem te bevrijden kun je je knuffelstijl aanpassen om dichtbij te blijven, maar de bloedtoevoer naar beide armen te behouden.

Methode 1
Methode 1 van 2:

Lepelen zonder je arm te beklemmen

Pdf downloaden
  1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/4\/4e\/Avoid-Trapping-Your-Arm-While-Snuggling-in-Bed-Step-1-Version-3.jpg\/v4-460px-Avoid-Trapping-Your-Arm-While-Snuggling-in-Bed-Step-1-Version-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/4\/4e\/Avoid-Trapping-Your-Arm-While-Snuggling-in-Bed-Step-1-Version-3.jpg\/v4-728px-Avoid-Trapping-Your-Arm-While-Snuggling-in-Bed-Step-1-Version-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Laat je partner op zijn of haar zij liggen. Ga naast hem of haar liggen. Glijd je bovenste arm over zijn of haar lichaam en je onderste arm achter je. Deze methode laat je gedurende de nacht makkelijk van houdingen veranderen zonder de ander wakker te maken.
  2. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/2\/28\/Avoid-Trapping-Your-Arm-While-Snuggling-in-Bed-Step-2-Version-2.jpg\/v4-460px-Avoid-Trapping-Your-Arm-While-Snuggling-in-Bed-Step-2-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/2\/28\/Avoid-Trapping-Your-Arm-While-Snuggling-in-Bed-Step-2-Version-2.jpg\/v4-728px-Avoid-Trapping-Your-Arm-While-Snuggling-in-Bed-Step-2-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Deze methode werkt vaak goed voor mensen met brede of grote borsten. Je ziet dit vaak in films en het is een romantische positie die veel voorkomt in nieuwe relaties. [2]
    • Zowel jij als je partner horen op jullie ruggen te gaan liggen in bed.
    • Vraag je partner om zich naar je toe te glijden en laat hem of haar zijn of haar hoofd op je borst rusten.
    • Omarm je partner terwijl je arm onder hem of haar is zodat het lichaam van je partner boven je okselgebied zit.
  3. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/c\/cc\/Avoid-Trapping-Your-Arm-While-Snuggling-in-Bed-Step-3-Version-2.jpg\/v4-460px-Avoid-Trapping-Your-Arm-While-Snuggling-in-Bed-Step-3-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/c\/cc\/Avoid-Trapping-Your-Arm-While-Snuggling-in-Bed-Step-3-Version-2.jpg\/v4-728px-Avoid-Trapping-Your-Arm-While-Snuggling-in-Bed-Step-3-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Het idee is om een leegte onder je partner te laten waar je arm comfortabel in kan passen.
    • Slaap verder naar beneden op het matras en rek je arm boven je uit onder een kussen. Je voeten horen niet van het bed af te hangen maar de extra ruimte boven je hoofd zal als een 'landruimte' voor je arm werken. Deze methode vergt wat extra planning vooraf en de samenwerking van je partner. [3]
    • Probeer je matras aan te passen als je echt zeker wilt weten dat je genoeg ruimte zult hebben. [4]
  4. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/7\/72\/Avoid-Trapping-Your-Arm-While-Snuggling-in-Bed-Step-4-Version-2.jpg\/v4-460px-Avoid-Trapping-Your-Arm-While-Snuggling-in-Bed-Step-4-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/7\/72\/Avoid-Trapping-Your-Arm-While-Snuggling-in-Bed-Step-4-Version-2.jpg\/v4-728px-Avoid-Trapping-Your-Arm-While-Snuggling-in-Bed-Step-4-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Deze populaire houding creëert nog steeds een gevoel van dichtheid en intimiteit. Het laat jullie echter allebei vrij jullie armen bewegen. [5]
  5. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/1\/1b\/Avoid-Trapping-Your-Arm-While-Snuggling-in-Bed-Step-5-Version-3.jpg\/v4-460px-Avoid-Trapping-Your-Arm-While-Snuggling-in-Bed-Step-5-Version-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/1\/1b\/Avoid-Trapping-Your-Arm-While-Snuggling-in-Bed-Step-5-Version-3.jpg\/v4-728px-Avoid-Trapping-Your-Arm-While-Snuggling-in-Bed-Step-5-Version-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Het is belangrijk om een houding te vinden die voor jullie allebei werkt. Terwijl jij je zorgen maakt over je gevoelloze arm is je partner misschien wel te warm en oncomfortabel. Praat over wat wel en niet werkt, en sta ervoor open om nieuwe routines te proberen. [6]
    Advertentie
Methode 2
Methode 2 van 2:

Een arm die vast zit vrijmaken

Pdf downloaden
  1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/1\/1f\/Avoid-Trapping-Your-Arm-While-Snuggling-in-Bed-Step-6.jpg\/v4-460px-Avoid-Trapping-Your-Arm-While-Snuggling-in-Bed-Step-6.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/1\/1f\/Avoid-Trapping-Your-Arm-While-Snuggling-in-Bed-Step-6.jpg\/v4-728px-Avoid-Trapping-Your-Arm-While-Snuggling-in-Bed-Step-6.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Als je arm onder de nek of het middel van je partner zit, dan kun je je arm misschien voorzichtig vrij trekken door hem in het matras te duwen en hem weg te glijden. [7]
  2. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/9\/9d\/Avoid-Trapping-Your-Arm-While-Snuggling-in-Bed-Step-7.jpg\/v4-460px-Avoid-Trapping-Your-Arm-While-Snuggling-in-Bed-Step-7.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/9\/9d\/Avoid-Trapping-Your-Arm-While-Snuggling-in-Bed-Step-7.jpg\/v4-728px-Avoid-Trapping-Your-Arm-While-Snuggling-in-Bed-Step-7.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Rol dichter naar je partner toe, alsof je hem of haar een strakkere knuffel geeft. Gebruik de beweging van de knuffel om hem of haar voorzichtig weg van je arm te rollen om je dan vrij te maken. [8]
  3. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/e\/e1\/Avoid-Trapping-Your-Arm-While-Snuggling-in-Bed-Step-8.jpg\/v4-460px-Avoid-Trapping-Your-Arm-While-Snuggling-in-Bed-Step-8.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/e\/e1\/Avoid-Trapping-Your-Arm-While-Snuggling-in-Bed-Step-8.jpg\/v4-728px-Avoid-Trapping-Your-Arm-While-Snuggling-in-Bed-Step-8.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Als je je arm niet kunt voelen en hem niet voorzichtig los kunt maken, dan moet je misschien iets zeggen. Wees lief maar duidelijk, door iets te zeggen als: "Lieverd, kan ik m'n arm onder je vandaan halen?" Ook al kan dit in het moment ongemakkelijk voelen moet je eraan denken dat open communicatie beter is dan sudderende bitterheid.
  4. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/3\/34\/Avoid-Trapping-Your-Arm-While-Snuggling-in-Bed-Step-9.jpg\/v4-460px-Avoid-Trapping-Your-Arm-While-Snuggling-in-Bed-Step-9.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/3\/34\/Avoid-Trapping-Your-Arm-While-Snuggling-in-Bed-Step-9.jpg\/v4-728px-Avoid-Trapping-Your-Arm-While-Snuggling-in-Bed-Step-9.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Als je partner rustig slaapt en je arm niet te veel pijn doet, dan kun je ervoor kiezen om gewoon te wachten. Uiteindelijk zal hij of zij waarschijnlijk van houdingen wisselen zodat je je arm los kunt krijgen. Liefdevolle relaties vergen altijd opofferingen, en als je deze zonder bitterheid kunt maken kan dat jullie band sterker maken. [9]
    Advertentie

Waarschuwingen

  • Ga naar een dokter toe als je binnen vijf tot tien minuten na het bevrijden van je arm het gevoel in je arm niet terugkrijgt. Een verlengd tintelend gevoel kan een teken van een serieuzere aandoening zijn. [10]
Advertentie

Gerelateerde artikelen

Weten welke emoji's mannen gebruiken als ze je leuk vinden
Tongzoenen
De lichaamstaal herkennen van een man die stiekem verliefd op je is
Wat zijn tekenen dat een getrouwde man jou leuk vindt maar het verbergt?
Een zuigzoen geven
Herkennen of een vrouw een cougar is
Dominatrix worden
Ervoor zorgen dat hij je gaat missen
Een vrouw verliefd op je laten worden
Weten of hij echt van je houdt
Wraak nemen op wie dan ook
Omgaan met domme mensen
Liefde manifesteren met een specifiek persoon
Bepalen hoe lang je na een breuk moet wachten voordat je weer gaat daten
Advertentie

Bronnen

  1. ↑ http://www.nhs.uk/conditions/Pins-and-needles/Pages/Introduction.aspx
  2. ↑ http://www.glamour.com/sex-love-life/blogs/smitten/2012/10/what-your-sleeping-position-wi
  3. ↑ http://chirocentre.co.uk/how-avoid-trapped-arm-bed/
  4. ↑ http://www.dailymail.co.uk/femail/article-2406555/The-cuddle-mattress-lets-close-partner-getting-dead-arm.html
  5. ↑ http://www.glamour.com/sex-love-life/blogs/smitten/2012/10/what-your-sleeping-position-wi
  6. ↑ http://www.dailymail.co.uk/news/article-2057406/Its-MEN-like-cuddle-bed-Third-women-avoid-snuggling-partners-arms.html
  7. ↑ http://chirocentre.co.uk/how-avoid-trapped-arm-bed/
  8. ↑ http://chirocentre.co.uk/how-avoid-trapped-arm-bed/
  9. ↑ https://www.psychologytoday.com/blog/in-the-name-love/201009/does-love-involve-sacrifice-or-compromise
  1. ↑ http://www.nhs.uk/conditions/Pins-and-needles/Pages/Introduction.aspx

Over dit artikel

In andere talen
Deze pagina is 3.061 keer bekeken.

Was dit artikel nuttig?

Advertentie