Pdf downloaden
Pdf downloaden
De vraag of je je ex nu wel of niet moet appen op zijn of haar verjaardag is nog niet zo makkelijk te beantwoorden! Als je niks van je laat horen, zal hij of zij dan denken dat je nog boos of verbitterd bent? En als je wel een verjaardagsapp stuurt, lijk je dan misschien wanhopig of eenzaam? Is het vreemd een appje te sturen om hem of haar te feliciteren, of is het misschien vreemder om het niet te doen? Hoe schadelijk kan het alles bij elkaar eigenlijk zijn? En als je dan inderdaad besluit op Versturen te tikken, wat kun je dan het beste zeggen? DIT ROEPT ZOVEEL VRAGEN OP! Als je voor jezelf probeert te besluiten of je je ex wel of niet zult appen op zijn of haar verjaardag, kan dit artikel je helpen de beslissing te nemen die in jouw situatie het beste is.
Stappen
-
Je voelt je eenzaam en mist je ex. Het idee dat je ex zonder jou feest aan het vieren is kan nostalgische gevoelens bij je oproepen en herinneringen aan betere tijden, toen jullie nog samen waren. Maar als je de verjaardag gebruikt als een excuus om contact op te nemen, zal je bericht waarschijnlijk niet goed worden ontvangen. Denk er eens over na: dit is voor hem of haar een bijzondere dag, en iets horen van een ex zou zomaar de hele feeststemming kunnen bederven! [3] X Bron
- Als hij of zij er geen behoefte aan heeft om weer met jou in contact te komen, zal je appje niet welkom zijn. Wat is het ergste wat er zou kunnen gebeuren? Je zou de indruk kunnen wekken dat je hem of haar aan het stalken bent, en dat is wel het LAATSTE wat je zou willen. [4] X Bron
- Zelfs als je ex je mist kan een appje van jou zijn of haar dag toch verpesten. In plaats van zich met feesten bezig te houden, gaat hij of zij nu woord voor woord jouw berichtje ontleden, om erachter te komen wat het nou eigenlijk betekent.
-
Je wilt je ex laten weten hoezeer jij er wel niet overheen bent. Je hebt er een punt achter gezet, het gaat goed met je, en je maakt eindelijk al je dromen waar! Die vervelende manier waarop jullie uit elkaar zijn gegaan? Geen probleem. Eigenlijk ga je zo relaxt met de situatie om dat je hem of haar vandaag gewoon kunt feliciteren, geen enkel probleem. En dat is heel volwassen van je! Er bestaat alleen een kans dat je ex het niet zo zal opvatten... Uiteindelijk zit je wel heel duidelijk aan hem of haar te denken, en je hebt zelfs aan zijn of haar verjaardag gedacht. [5] X Bron
- Als je appt om duidelijk te maken dat wat jou betreft alles ok is tussen jullie, bedenk dan dat een verjaardagsberichtje weleens het verkeerde signaal zou kunnen afgeven. Je ex zal zich afvragen waarom je nou helemaal de moeite neemt om te appen als je toch eigenlijk over de breuk heen bent. [6] X Bron
- Als je er behoefte aan hebt om te bewijzen dat je over jullie relatie heen bent, dan heb je het misschien nog niet zover achter je gelaten als je misschien denkt. [7] X Bron En daar is niks mis mee. Over een breuk heenkomen kost nu eenmaal tijd. Probeer in de tussentijd de verleiding te weerstaan om hem of haar te appen. [8] X Bron
-
Je bent nieuwsgierig naar zijn of haar leven zonder jou. Het is volkomen normaal om je af te vragen wat je ex nu aan het doen is. Werkt hij of zij nog steeds op dezelfde plek? Heeft hij of zij een relatie? En, misschien de belangrijkste vraag van allemaal: hoe gaat het met de hond...? Nieuwsgierigheid is een volkomen natuurlijk verschijnsel, maar denk wel goed na over de manier waarop de informatie je stemming zou kunnen beïnvloeden. [9] X Bron
- Als je ex weer een relatie heeft, kun je dan oprecht blij voor de ander zijn? En wat nou als (God verhoede het) Fido onverhoopt naar de hondenhemel is vertrokken? Voor je eigen emotionele welzijn kun je de antwoorden op bepaalde vragen beter niet weten.
-
Je wilt kijken of er nog sprake is van een vonk. Misschien hoop je soms eigenlijk stiekem op een viering in de vorm van een afterparty.....? Als je maar blijft mijmeren over hoe leuk jullie het samen hadden, en je hoopt stiekem dat een appje onverwacht nog wat lol kan opleveren, houd je dan nog eventjes in. Er is een reden waarom jullie het hebben uitgemaakt, toch? Jazeker, jullie hebben leuke momenten gehad, maar neem ook even de tijd om over de minder goede momenten na te denken. Stel nu jezelf de vraag: is het het waard? [10] X Bron
- De kans bestaat dat de ander toehapt en dat een “fijne verjaardag” uitloopt op een “knusse ontmoeting.” Maar oh wat zou het daarna allemaal ingewikkeld worden. Tenzij je in de stemming bent voor drama, is het misschien het beste om die verjaardags-app even over te slaan.
- Het kan natuurlijk ook zo zijn dat je ex zich alleen maar zal ergeren aan je appje. Als dat het geval is zal hij of zij waarschijnlijk allemaal schermopnamen met de tekst “Krijg nou wat..?!” naar zijn of haar vrienden sturen, waarna jij voordat je het weet middenin een groot, jawel, drama terecht bent komen.
-
Je hoopt na een pijnlijke breuk op een afsluiting. Soms doet liefde pijn, nietwaar? Wanneer er een eind komt aan een relatie, kun je met een heleboel vragen blijven zitten. Een verjaardagsappje zou misschien tot een gesprek kunnen leiden zodat je de lucht kunt klaren en het geheel op een bevredigende manier kunt afsluiten. Het is een heel begrijpelijke wens, maar volgens deskundigen op relatiegebied, is hij misplaatst. Dat wil zeggen dat het je waarschijnlijk niet zal lukken er een punt achter te zetten door bij je ex op zoek te gaan naar antwoorden. [11] X Bron
- Ga in plaats van genezing te zoeken bij je ex liever bij jezelf te rade. Leer jezelf te waarderen en probeer vrede te sluiten met de situatie. [12] X Bron
- Ga liever op zoek naar betekenis in plaats van naar afsluiting. Wat heb je van deze ervaring geleerd? Ben je er wijzer of sterker door geworden? Heb je bepaalde waarheden ontdekt over wie je bent en wat je wilt? [13] X Bron
- Als je het moeilijk vindt om het einde van je relatie te verwerken kan therapie helpen. Een professional op het gebied van geestelijke gezondheidszorg kan je steun bieden zonder je te veroordelen, terwijl jij op een productieve manier je gevoelens analyseert en verwerkt. [14] X Bron
-
Je wilt je ex echt alleen maar een fijne verjaardag wensen. Dus.... zijn er echt helemaal geen achterliggende redenen..? Dat levert wel de volgende vraag op: als het echt helemaal niks betekent en er echt niks achter zit, waarom ben je dan op zoek gegaan naar informatie over dit onderwerp? Weet je heel zeker dat je niet ergens stiekem hoop koestert of fantaseert over wat hij of zij je zal antwoorden? Als je er echt absoluut geen onderliggende reden voor hebt, vraag je dan eens af of het echt wel nodig is om een verjaardagsappje te sturen. En als het niet nodig is, waarom zou je het dan doen? Misschien is dit een situatie waarin je de dingen beter kunt laten zoals ze zijn. [15] X Bron
- Onder deze omstandigheden kan een appje dat jij als volledig neutraal ziet, ten onrechte worden geïnterpreteerd als romantische interesse. Als je je ex appt om te laten weten dat je zijn of haar verjaardag niet vergeten bent, zet je hem of haar misschien zonder dat je dat wilt op het verkeerde been. [16] X Bron
Advertentie
Methode 3
Methode 3 van 6:
Op welke manier zou het schadelijk kunnen zijn voor mijn ex?
Pdf downloaden
-
Het zou negatieve gevoelens op kunnen roepen. Je bent al zo ver gekomen in je genezingsproces; wil je nu echt het risico lopen dat je oude wonden openhaalt? En dan is er nog de mogelijkheid dat het antwoord dat je krijgt onaardig is, of dat je helemaal geen antwoord krijgt. Ben je er emotioneel wel klaar voor om daar mee om te gaan? [17] X Bron
-
Een bericht van jou kan zijn of haar dag verpesten. We krijgen allemaal één dag per jaar die helemaal van en voor ons is: onze verjaardag! Een klap uit het verleden in de vorm van een appje van een ex kan echt een domper op de feeststemming drukken. Je bedoelt het goed, maar het kan het humeur van je ex danig verpesten. [18] X Bron
- En als je stiekem hoopt dat je ex een rotdag heeft? Het is heel normaal als je nog boos op de ander bent, maar je gaat je echt niet beter voelen door dat berichtje te sturen. Je bent geen wraaklustig persoon; je bent alleen erg gekwetst. [19] X Bron
-
Het zou tot een drama kunnen leiden. Het is lastig te voorspellen hoe je ex zal reageren op een verjaardagsappje van jou. Maar als hij of zij geen contact meer met je gezocht heeft, is dat waarschijnlijk omdat hij of zij dat niet wil. Als je op dit moment gaat appen maak je de situatie waarschijnlijk alleen maar ingewikkelder. En heb je nu echt nog meer drama nodig in je leven? [20] X Bron
-
Je zou er een verkeerd signaal mee kunnen afgeven. Het is geen prettig idee, maar het ís mogelijk dat je door je ex te appen overkomt als behoeftig, obsessief of zelfs vreemd. Het kan nog zo onredelijk of ongegrond zijn, maar je hebt nu eenmaal geen controle over de manier waarop je bericht op je ex overkomt. Het makkelijkst wat je in dit geval kunt doen is gewoon de situatie vermijden door je ex niet te appen op zijn of haar verjaardag. [21] X BronAdvertentie
Methode 4
Methode 4 van 6:
Wanneer je je ex wel op zijn of haar verjaardag kunt appen
Pdf downloaden
-
Je kunt gerust een appje sturen als jullie op dit moment gewoon goede vrienden zijn. Hoewel veel deskundigen zullen zeggen dat je je ex beter niet kunt appen, is het in een aantal situaties helemaal geen probleem. Als jij en je ex tot die zeldzame gevallen behoren die van liefdespartners veranderd zijn in hechte vrienden, is het helemaal geen probleem om op zijn of haar verjaardag een appje met “Gefeliciteerd” te sturen. [22] X Bron Omdat jullie al regelmatig contact hebben, zou het zelfs een beetje vreemd zijn om die ene bijzondere dag te negeren. Stuur zolang jullie op dat moment dus een vriendschap hebben waarin jullie elkaar steunen zonder drama, dus ook gerust wat verjaardags-emoji’s mee! [23] X Bron
-
Feliciteer je ex met zijn of haar verjaardag als jullie samen kinderen hebben. Als je ex ook co-ouder is van jullie kinderen, is het volkomen acceptabel om hem of haar een verjaardagswens te sturen. Het is een beleefd gebaar waarmee je je kinderen een voorbeeld geeft van beschaafd gedrag. [24] X Bron
- Houd het luchtig door in het bericht je kind(eren) bij naam te noemen: “_____ en ik wilden je graag een fijne verjaardag wensen. We hopen dat je een leuke dag hebt!”
-
Een Facebookbericht op zijn of haar prikbord plaatsen kan geen kwaad. Dit is anders dan een app naar zijn of haar telefoon sturen. Als jullie nog Facebookvrienden zijn en regelmatig reageren op elkaars posts, kun je prima een bericht met “Gefeliciteerd” op zijn of haar muur posten, net zoals iedereen doet en waar het voor iedereen zichtbaar is. Zolang je er verder geen bedoelingen mee hebt, is het geen enkel probleem. [25] X Bron
- Er is geen goede reden om hem of haar een privébericht te sturen. Doe hetzelfde als je bij al je andere willekeurige kennissen op Facebook zou doen: door een algemeen verjaardagsbericht op zijn of haar prikbord te posten.
- Geloof ervan wat je wilt, maar onderzoek heeft aangetoond dat je door simpelweg je ex als Facebookvriend te houden minder goed verder zult komen in je leven. Misschien wordt het tijd om de digitale banden ook te verbreken? [26] X Betrouwbare bron American Psychological Association Ga naar de bron
Advertentie
Methode 5
Methode 5 van 6:
Als ik besluit te appen, wat voor soort berichtje kan ik dan het beste sturen?
Pdf downloaden
-
Houd het luchtig. Uiteindelijk is het helemaal aan jou of je besluit of je je ex wel of niet appt. Als je besluit ervoor te gaan, houd je berichtje dan kort en informeel. Dit is geen goed moment om over problemen uit het verleden te beginnen of om te bekennen dat je nog steeds van hem of haar houdt. Vergeet niet dat vandaag je ex centraal staat. [27] X Bron
-
Stuur een stelling, en geen vraag. Iets vragen als “En, heb je een leuke verjaardag?” of “Hee, Van Harte, nog leuke plannen voor vandaag?” is een doorzichtige poging om een langer gesprek te starten. Houd je bericht simpel en concreet. [28] X Bron
- Als je ex reageert met “dankjewel,” reageer dan niet met vervolgvragen in een poging hem of haar tot een gesprek te verleiden. Beschouw dat gewoon als het einde van het gesprek en laat het er verder bij. [29] X Bron
Advertentie
Methode 6
Methode 6 van 6:
Berichtjes die je naar je ex op zijn of haar verjaardag kunt sturen
Pdf downloaden
-
"Gefeliciteerd met je verjaardag, ik hoopt dat het een topjaar voor je wordt!" Dit is een subtiele manier om aan te geven dat je accepteert dat jullie allebei jullie eigen weg zijn ingeslagen, en dat er zelfs nog betere jaren in het verschiet liggen ná jullie relatie. Het is een eerlijke manier om de ander een toekomst vol geluk toe te wensen. [30] X Bron
-
"Hierbij stuur ik je wat goede verjaardagsvibes!" Met dit zeer relaxte appje zit je helemaal goed. Het is opgewekt en aardig, en laat de ander geen ruimte over om dingen tussen de regels te lezen. [31] X Bron
-
"Fijne verjaardag voor de allerbeste Minecrafter die ik ken!" Vul de ruimte in met iets waar je ex goed in is, wat het ook is. Dit maakt je verjaardagsbericht net wat persoonlijker, zonder dat het meteen té persoonlijk wordt. [32] X Bron
-
"Gefeliciteerd! Pas goed op jezelf, mijn vriend." Dit bericht is aardig, maar niet romantisch. Je maakt ermee duidelijk dat de ander is verschoven naar de vriendschapszone, en dat je niet probeert een weg terug te vinden naar een romantische relatie. [33] X Bron
-
"Ik hoop dat je jezelf vandaag eens lekker trakteert, Fijn Verjaardag!" Dit is een aardig appje, zonder dat het sentimenteel wordt. Je laat ermee weten dat je nog steeds graag wilt dat hij of zij zich vermaakt, ook nu je ex geen onderdeel meer van jou leven is. Helemaal perfect! [34] X BronAdvertentie
Bronnen
- ↑ https://www.elitedaily.com/p/why-do-you-want-to-text-your-ex-a-therapist-explains-the-urge-8887123
- ↑ https://www.esquire.com/lifestyle/sex/a41529895/nick-viall-book-stop-texting-your-ex-happy-birthday/
- ↑ https://www.sweetyhigh.com/read/send-ex-happy-birthday-message-tips-041720
- ↑ https://exgirlfriendrecovery.com/should-i-tell-my-ex-girlfriend-happy-birthday-or-happy-holidays/
- ↑ https://www.sweetyhigh.com/read/send-ex-happy-birthday-message-tips-041720
- ↑ https://ng.opera.news/ng/en/sex-relationship/6d1a7e50b6eccbf5621d113972968ee2
- ↑ https://www.youtube.com/watch?v=IxVFhHBc-bc
- ↑ https://www.youtube.com/watch?v=5H7H4K8YGY8
- ↑ https://www.elitedaily.com/p/why-do-you-want-to-text-your-ex-a-therapist-explains-the-urge-8887123
- ↑ https://www.refinery29.com/en-us/2020/10/10138573/national-text-your-ex-day-2020
- ↑ https://www.esquire.com/lifestyle/sex/a41529895/nick-viall-book-stop-texting-your-ex-happy-birthday/
- ↑ https://www.youtube.com/watch?v=5H7H4K8YGY8
- ↑ https://news.cehd.umn.edu/wp-content/uploads/2020/03/TheMythofClosure-Boss.pdf
- ↑ https://www.online-relatietherapie.nl/relatiebreuk-verwerken/
- ↑ https://www.youtube.com/watch?v=5H7H4K8YGY8
- ↑ https://ng.opera.news/ng/en/sex-relationship/6d1a7e50b6eccbf5621d113972968ee2
- ↑ https://hetexted.com/should-i-text-my-ex-happy-birthday/
- ↑ https://www.esquire.com/lifestyle/sex/a41529895/nick-viall-book-stop-texting-your-ex-happy-birthday/
- ↑ https://www.sweetyhigh.com/read/send-ex-happy-birthday-message-tips-041720
- ↑ https://exgirlfriendrecovery.com/should-i-tell-my-ex-girlfriend-happy-birthday-or-happy-holidays/
- ↑ https://ng.opera.news/ng/en/sex-relationship/6d1a7e50b6eccbf5621d113972968ee2
- ↑ https://www.refinery29.com/en-us/2020/10/10138573/national-text-your-ex-day-2020
- ↑ https://theattractiongame.com/wish-your-ex-a-happy-birthday/
- ↑ https://everyday-courtesy.com/respond-birthday-text-from-ex/
- ↑ https://www.popsugar.com/love/Do-I-Wish-My-Ex-Happy-Birthday-44601146
- ↑ https://www.apa.org/gradpsych/2014/04/digital-heartbreak
- ↑ https://www.sweetyhigh.com/read/regret-breaking-up-with-ex-tips-010519
- ↑ https://medium.com/hello-love/i-emailed-an-ex-lover-happy-birthday-64f186985cc5
- ↑ https://medium.com/hello-love/i-emailed-an-ex-lover-happy-birthday-64f186985cc5
- ↑ https://www.elitedaily.com/p/21-birthday-texts-to-send-your-ex-if-youre-on-good-terms-45582108
- ↑ https://www.elitedaily.com/p/21-birthday-texts-to-send-your-ex-if-youre-on-good-terms-45582108
- ↑ https://hetexted.com/should-i-text-my-ex-happy-birthday/
- ↑ https://medium.com/hello-love/i-emailed-an-ex-lover-happy-birthday-64f186985cc5
- ↑ https://www.elitedaily.com/p/21-birthday-texts-to-send-your-ex-if-youre-on-good-terms-45582108
Over dit artikel
Deze pagina is 3.758 keer bekeken.
Advertentie
Meld je aan voor de gratis nieuwsbrief van wikiHow!
Je vindt dan elke week handige handleidingen in je inbox.
Meld me aan!
