¿Debes enviarle un mensaje de texto de feliz cumpleaños a tu ex?

Coescrito por Kelli Miller, LCSW, MSW

La pregunta sobre si escribirle a tu ex por su cumpleaños es complicada. Si no le deseas un feliz cumpleaños, ¿pensará que aún le guardas rencor? Si le deseas un feliz cumpleaños, ¿parecerás demandante o desesperado? ¿Es extraño enviarle un mensaje de texto por su cumpleaños o es aún más raro no hacerlo? Después de todo, ¿cuánto daño puede hacer? Y si decides enviarlo, ¿qué debes decir? ¡DEMASIADAS PREGUNTAS! Si estás tratando de decidir si escribirle un mensaje a tu ex por su cumpleaños, este artículo puede ayudarte a tomar la decisión que sea mejor para ti.

Método 1

Método 1 de 6:

¿Debes escribirle a tu ex por su cumpleaños?

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En su mayoría, los expertos dicen que no, pero puede depender de tu motivación para escribirle. ¿Eres tan solo un buen amigo que le desea lo mejor o esperas en secreto que un mensaje de texto por su cumpleaños conduzca a algo más? Es importante explorar si quizás tengas motivos subyacentes antes de tomar la decisión de presionar "Enviar". De lo contrario, quizás acabes por salir lastimado otra vez. ^{[1]
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Fuente de investigación}
- Si estás tratando de usar su cumpleaños como una "entrada" para entablar una conversación larga, hay mejores opciones. De verdad, casi cualquier otro día es un mejor momento para una conversación franca. Por ahora, tan solo deja que disfrute de sus planes para su cumpleaños. ^{[2]
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  Fuente de investigación}
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Método 2

Método 2 de 6:

Posibles motivaciones para escribirle a tu ex

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Te sientes solo y extrañas a tu ex. Saber que está celebrando sin ti puede traerte recuerdos nostálgicos de momentos más felices juntos. Sin embargo, si vas a usar su cumpleaños como una excusa para establecer contacto, es probable que no te vaya bien. Piénsalo: es su día especial, y tener noticias de un ex de verdad podría echar a perder el ánimo de fiesta. ^{[3]
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Fuente de investigación}
- Si no le interesa reconectar contigo, tu mensaje de texto no será bienvenido. ¿En el peor de los casos? Podrías transmitir una vibra acosadora, y eso es lo ÚLTIMO que quieres. ^{[4]
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  Fuente de investigación}
- Aunque tu ex también te extrañe, un mensaje de texto de todos modos podría descolocarle el día. En lugar de enfocarse en celebrar, ahora está diseccionando tu mensaje palabra por palabra intentando determinar lo que signifique en realidad.
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Quieres que sepa que lo has superado por completo. Has seguido con tu vida, te va bien y estás viviendo tus sueños. ¿Esa ruptura desagradable que tuvieron? No fue gran cosa. De hecho, estás tan tranquilo con la situación que puedes enviarle un mensaje de texto casual por su cumpleaños para darle buenos deseos. ¡Eso es muy maduro de tu parte! Sin embargo, es posible que tu ex no lo tome así. Después de todo, claramente estás allí sentado pensando en él e incluso recordaste su cumpleaños. ^{[5]
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Fuente de investigación}
- Si le vas a escribir para dejar en claro que todo está bien entre ustedes, un mensaje por su cumpleaños podría transmitir el mensaje equivocado . Tu ex se preguntará por qué te molestas en comunicarte con él si de verdad lo has superado. ^{[6]
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  Fuente de investigación}
- Si sientes la necesidad de demostrar que has superado la relación, quizás no la hayas superado tanto como crees. ^{[7]
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  Fuente de investigación} No hay problema, toma tiempo sanar de una ruptura. Mientras tanto, resiste las ansias de enviarle un mensaje. ^{[8]
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  Fuente de investigación}
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Tienes curiosidad sobre su vida sin ti. Es completamente normal que te preguntes qué hace tu ex ahora. ¿Sigue trabajando en el mismo lugar? ¿Está en una relación? Y quizás la pregunta más importante de todas: ¿cómo está su perro? La curiosidad es perfectamente natural, pero piensa con cuidado en la forma como la información que obtengas podría afectar tu ánimo. ^{[9]
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Fuente de investigación}
- Si está comprometido, ¿puedes estar verdaderamente feliz por él? ¿Y si (Dios no lo quiera) Fido cruzó el puente arcoíris a ese gran parque para perros en el cielo? Por tu propio bienestar emocional, quizá lo mejor sea que algunas preguntas permanezcan sin respuesta.
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Quieres ver si todavía hay una chispa. Quizás tengas la esperanza de tener una celebración después de la fiesta, si entiendes a lo que nos referimos. Si estás rememorando sobre lo bien que estaban juntos y esperas que un mensaje de texto conduzca a un poco de diversión retozona, espera un minuto. Terminaron por una razón, ¿verdad? Ciertamente tuvieron buenos momentos, pero tómate un segundo para reflexionar también sobre las partes malas. Ahora, pregúntate lo siguiente: ¿vale la pena? ^{[10]
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Fuente de investigación}
- Es probable que muerda el anzuelo y "feliz cumpleaños" conduzca a "feliz acostón". Pero vaya, las cosas se complicarán después de eso. A menos que también estés de ánimo para el drama, quizás lo mejor sea omitir el mensaje de texto de feliz cumpleaños.
- Por supuesto que también existe la posibilidad de que tu mensaje de texto simplemente moleste a tu ex. Si eso ocurre, es probable que comparta capturas de pantalla diciendo "¿Qué diablos?" con todos sus amigos, colocándote en el medio de (sí, adivinaste) el drama.
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5
Esperas un cierre después de una ruptura dolorosa. A veces el amor duele, ¿verdad? Cuando una relación termina, puede haber muchas preguntas sin respuesta. Quizás un mensaje de texto por su cumpleaños conduzca a una conversación de forma que puedan calmar los aires y encontrar un cierre. Es un deseo comprensible, pero según los expertos en relaciones, es poco apropiado. Es decir, es probable que no encuentres un cierre si recurres a tu ex para conseguir respuestas. ^{[11]
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Fuente de investigación}
- No recurras a tu ex para sanar sino, en cambio, mira hacia tu interior, aprende a validarte y esfuérzate por hacer las paces con la situación. ^{[12]
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  Fuente de investigación}
- Enfócate en encontrar un significado en lugar de un cierre. ¿Qué lecciones has aprendido de la experiencia? ¿Eres más sabio o más resiliente? ¿Has descubierto verdades acerca de quién eres y qué es lo que quieres? ^{[13]
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  Fuente de investigación}
- Si tienes dificultades para procesar el fin de la relación, la terapia puede ayudar. Un profesional de la salud mental puede ofrecer apoyo no crítico a medida que resuelves tus sentimientos de una forma productiva. ^{[14]
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  Fuente de investigación
  <font color="#008000">https://www.goodtherapy.org/learn-about-therapy/issues/breakup</font>}
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6
De verdad solo quieres desearle un feliz cumpleaños. Entonces… ¿ningún motivo ulterior para nada? Eso eleva la siguiente pregunta: ¿si es completamente casual y de verdad no es gran cosa, ¿por qué estás investigando sobre este tema? ¿Estás seguro de que no tienes una esperanza o sueño secreto en cuanto a cómo responderá? Si puedes descartar por completo un motivo subyacente, considera si es necesario enviar un mensaje de texto de cumpleaños. De no ser así, ¿por qué hacerlo? Quizás en este caso lo más simple sea tan solo dejarlo estar. ^{[15]
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Fuente de investigación}
- En este escenario, un mensaje de texto que consideres completamente neutro podría malinterpretarse como interés romántico. Si le escribes a tu ex para transmitirle que estás pensando en él en su cumpleaños, quizás le des falsas esperanzas involuntariamente. ^{[16]
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  Fuente de investigación}
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