Pdf downloaden
Pdf downloaden
De juiste man vinden kan een hele uitdaging zijn. Als je eenmaal met iemand verkering hebt, moet je jezelf belangrijke vragen stellen om te bepalen of hij de juiste persoon voor je is. Je moet nadenken over de vraag of jullie gelijksoortige waarden en interesses hebben, hoe jullie communiceren, wat voor gevoel hij je geeft en of hij je met respect behandelt. Als je eenmaal je prioriteiten hebt bepaald en je relatie hebt geëvalueerd, neem dan even de tijd om een gesprek met hem te voeren over jullie toekomst samen.
Stappen
-
Denk aan je overtuigingen en waarden. Als de persoon waar je mee uitgaat de juiste persoon is voor jou, zullen jullie tweeën bepaalde kernwaarden en overtuigingen delen. Hoewel deze waarden van per stel zullen verschillen, is het belangrijk om na te denken over wat belangrijk voor je is in het leven en of je partner deze dingen ook belangrijk vindt, of niet. [1] X Bron
- Overtuigingen en waarden zijn niet hetzelfde als gedeelde interesses.
- Liefde, zorg, vertrouwen en respect zijn bijvoorbeeld waarden, terwijl sport en televisie interesses zijn.
-
Houd rekening met jullie gedeelde interesses. Het is belangrijk om gedeelde interesses te hebben met de man waar je mee uitgaat. Jullie relatie moet verder gaan dan verbazingwekkend goede chemie. Denk na over dingen die jullie beiden graag doen en hoe jullie je tijd doorbrengen als jullie samen zijn. Het niet hebben van veel gedeelde interesses is geen breekpunt, maar beide partners moeten bereid zijn om een aantal activiteiten te proberen die de andere persoon leuk vindt. [2] X Bron
- Maak een lijst van je interesses en zet dan een ster naast de interesses die je met hem gemeen hebt.
-
Beslis wat belangrijk voor je is in een relatie. Het is belangrijk om duidelijk te zijn over wat voor jou het belangrijkst is als je probeert uit te zoeken of de man waar je mee uitgaat goed bij je past. Ga zitten en maak een lijst van dingen die belangrijk voor je zijn in een relatie.
- Enkele voorbeelden hiervan zijn het intensief samen doorbrengen van tijd, het delen van vergelijkbare levensdoelen en wederzijds respect.
Advertentie
-
Vraag jezelf af hoe je je voelt als jullie bij elkaar zijn. Hij moet je een goed gevoel geven over jezelf, en je persoonlijkheid, intelligentie en vriendelijkheid waarderen. Als een man geschikt is voor jou, hoort het plezierig te zijn om bij elkaar te zijn. De juiste man zal je geliefd, gewaardeerd en waardevol laten voelen. [3] X Bron
- Vraag jezelf eens af hoe je je voelt nadat je bij hem bent geweest.
- Nadat je bij je vriend bent geweest, maak dan thuis een lijst van je gevoelens tijdens en na het samenzijn.
- Enkele voorbeelden van gevoelens zijn blij, verdrietig, angstig, nieuwsgierig en opgewonden.
Vraag en antwoordVBij de vraag, "Hoe weet je dat je relatie gezond is?"
Erkend klinisch psycholoogChloe Carmichael, PhD is erkend klinisch psycholoog en heeft een privé-praktijk in New York City. Ze heeft meer dan tien jaar ervaring als consulterend psycholoog en is gespecialiseerd in relatieproblemen, stressmanagement, zelfvertrouwen en loopbaanbegeleiding. Chloe heeft tevens colleges gegeven aan bachelorstudenten aan Long Island University en is universitair docent geweest bij de City University of New York. Ze heeft een PhD in klinische psychologie behaald aan Long Island University in Brooklyn, New York en volgde haar klinische training bij het Lenox Hill Hospital en Kings County Hospital. Chloe is geaccrediteerd door de American Psychological Association en is schrijver van het boek 'Nervous Energy: Harness the Power of Your Anxiety'.DESKUNDIG ADVIESzegt Dr. Chloe Carmichael, een therapeut en relatiecoach het volgende: "Je weet of je relatie gezond is, als je vertrouwen hebt in de ander en jullie al langere tijd wederzijds respect voor elkaar hebben. Daarnaast is het belangrijk dat jullie beide dezelfde doelen hebben wat betreft de relatie."
-
Denk na over de vraag of je het beste in elkaar naar boven haalt. Als je met de juiste man een verhouding hebt, moeten jullie beiden het beste in elkaar naar boven halen. Dit betekent dat je elkaar aanmoedigt om te groeien in alle aspecten van jullie leven -- emotioneel, persoonlijk en professioneel. De juiste man brengt je beste persoonlijkheidskenmerken naar boven, en jij hebt hetzelfde effect op hem.
- Maak een lijst van je beste kwaliteiten en eigenschappen. Vraag jezelf dan af: 'Brengt de man of jongen waar ik mee ga deze dingen in mij naar boven?'
- Enkele voorbeelden zijn een positieve kijk hebben op het leven, vriendelijk zijn, en niet betrokken raken bij roddels.
-
Denk na over jullie communicatie. Communicatie is de sleutel tot een succesvolle relatie, en hoe jij en je man communiceren is een goede indicator of hij geschikt is voor jou. Beide partners moeten in staat zijn om openlijk te praten over hun gevoelens, hoop en dromen. En beiden moeten goed luisteren naar wat de ander zegt. Ook al is het maar een praatje of iets wat op een onbeduidende ervaring lijkt, het is belangrijk dat jij en je vriend openlijk en regelmatig met elkaar praten. [4] X Bron
- Probeer een lijst te maken van de momenten waarop je effectief communiceerde met je vriend, en de momenten dat je wou dat de communicatie beter zou zijn geweest.
- Een voorbeeld van goede communicatie is misschien een moment dat jullie het oneens waren, maar ieder de tijd nam om te luisteren naar de gedachten en gevoelens van de ander.
- Een voorbeeld van slechte communicatie kan zijn dat hij je niet heeft laten weten dat hij niet is komen opdagen na eerder wel plannen daarvoor te hebben gemaakt.
- Vergelijk de lijsten voor een holistische kijk op jullie algemene communicatie als koppel, met inbegrip van die gebieden waar je dingen kunt verbeteren.
-
Vraag jezelf af of hij je met respect behandelt. Als de man waar je mee gaat je niet respecteert, is hij niet geschikt voor jou. Hij moet respect hebben voor je tijd, talenten en meningen. Hij moet ertegen kunnen dat jullie het niet eens zijn. Hij moet niet tegen je liegen, je in het ongewisse laten, je in de war maken, of proberen je leven op minutieuze wijze te leiden. Als een man geschikt is voor jou, zal hij je als individu respecteren en waarderen. [5] X Bron
- Maak een lijst van de keren dat je vriend je met respect heeft behandeld, en maak dan een lijst van die keren dat je het gevoel had dat hij je niet respecteerde. Vergelijk de lijsten met elkaar.
Advertentie
-
Vermijd mannen die je fysiek misbruiken. Als een man met wie je uitgaat je fysiek mishandelt, is hij niet geschikt voor jou. Je moet een relatie waarin je het slachtoffer bent van fysiek misbruik zo snel mogelijk verlaten. Zoek steun bij vrienden, familie, of door de hulplijn 'Veilig thuis' te bellen op 0800-2000. Huiselijk geweld omvat fysiek misbruik zoals: [6] X Betrouwbare bron National Domestic Violence Hotline Ga naar de bron
- Slaan, schoppen, stompen, bijten, wurgen en haren trekken
- Je pijn doen met wapens
- Je kinderen pijn doen
- Niet toestaan dat je kunt eten of slapen
- Verhinderen dat je na de mishandeling medische verzorging krijgt
- Je verbieden om de politie te bellen
- Je achterlaten op een onbekende plek
- Je dwingen om alcohol of drugs te gebruiken
- Je dwingen om seks te hebben of seksuele handelingen te verrichten
-
Leer de kenmerken van emotioneel en psychisch misbruik. Als je in een relatie zit met een man die je emotioneel mishandelt, dan is hij niet de juiste persoon voor jou. Je moet zo snel mogelijk een emotioneel beledigende relatie verlaten en hulp zoeken bij vrienden, familie of de hulplijn bij huiselijk geweld bellen. Dit soort huiselijk geweld ontwikkelt zich vaak tot fysiek geweld. Emotioneel en psychisch misbruik kan het volgende inhouden: [7] X Bron
- Je vernederen of in beschamende situaties plaatsen
- Je constant naar beneden halen
- Gemene grappen maken of je geregeld uitlachen
- Zich koud opstellen
- Schuldgevoelens bij je opwekken
- Geld gebruiken als een manier om je onder controle te houden
- Je constant bellen of sms'en als je niet bij hem bent
- Je isoleren van vrienden en familie
-
Denk heel goed na voor je uitgaat met iemand die al een andere relatie heeft. Als je uitgaat met iemand die al een liefdesrelatie heeft, zoals een vrouw, man, vriend of vriendin, dan moet je de relatie opnieuw bekijken. Dit is vooral waar als de man belooft de andere relatie te verbreken, maar dat niet doet. [8] X Bron
-
Pas op voor mannen of jongens die maar sporadisch contact met je opnemen. Als hij slechts sporadisch contact met je opneemt, of voornamelijk e-mail, sms en sociale media gebruikt om af te spreken, dan kan dat een teken zijn dat hij je niet zo leuk vindt. Dit is ook het geval als hij je alleen wil zien wanneer hij iets wil, zoals geld, seks of een schouder om op uit te huilen. [9] X BronAdvertentie
-
Denk na over je gevoelens. Nadat je je prioriteiten hebt bepaald en je relatie hebt geëvalueerd, moet je nadenken over je gevoelens. Denk na over wat voor gevoel de relatie als geheel je geeft. Besteed aandacht aan je gevoel. Als je het gevoel hebt dat je vriend niet goed voor je is, overweeg dan om de relatie te beëindigen.
-
Maak een lijst van positieve en negatieve punten. Wanneer je probeert te beslissen of je relatie goed is, is het belangrijk om na te denken over zowel de negatieve als de positieve aspecten ervan. Maak twee kolommen op papier -- een voor positieve dingen en een voor negatieve dingen. Na het invullen van elke kolom, denk je na over de relatie als geheel.
- Positieve aspecten kunnen zijn: effectieve communicatie, wederzijds respect en het beste in jou naar boven halen.
- Negatieve aspecten kunnen emotionele of fysieke mishandeling zijn, het niet respecteren van je mening en het niet delen van algemene waarden of doelen.
-
Praat met hem. Neem wat tijd om over jullie relatie te praten. Als je besluit dat hij niet geschikt voor je is, gebruik deze tijd dan om hem uit te leggen dat je de relatie niet wilt voortzetten. Als je denkt dat hij geschikt voor je is, maar dat de relatie wel wat verbetering kan gebruiken, gebruik deze tijd dan om met hem te praten over wat er wel of niet werkt voor jou binnen de relatie.
- Zeg iets als: 'John, ik ben echt blij dat we samen zijn, maar ik heb het gevoel dat er een aantal dingen zijn waar we aan moeten werken. Kunnen we het hebben over hoe we met elkaar communiceren?'
- Je kunt ook iets zeggen als: 'Evert, ik heb niet het gevoel dat je me met respect behandelt en ik merk dat we zeer verschillend denken over belangrijke waarden. Het is het beste als we ieder onze eigen weg gaan'.
Advertentie
Bronnen
- ↑ http://www.baggagereclaim.co.uk/understanding-your-core-values-in-relationships-no-theyre-not-your-common-interests/
- ↑ http://www.telegraph.co.uk/women/sex/8151905/Do-I-have-enough-in-common-with-my-girlfriend.html
- ↑ http://jamesrussell.org/blog/blog/10-ways-to-know-you-re-dating-the-right-guy
- ↑ https://www.psychologytoday.com/blog/the-couch/201501/6-surprising-ways-communicate-better-your-partner
- ↑ http://www.cosmopolitan.com/sex-love/news/a38880/signs-he-respects-you/
- ↑ http://www.thehotline.org/is-this-abuse/abuse-defined/
- ↑ http://psychcentral.com/blog/archives/2014/10/13/21-warning-signs-of-an-emotionally-abusive-relationship/
- ↑ http://www.baggagereclaim.co.uk/30-signs-that-someone-isnt-interested-or-is-half-heartedly-interested-in-you-how-to-avoid-being-a-passing-time-candidate/
- ↑ http://www.baggagereclaim.co.uk/30-signs-that-someone-isnt-interested-or-is-half-heartedly-interested-in-you-how-to-avoid-being-a-passing-time-candidate/
Over dit artikel
Deze pagina is 1.808 keer bekeken.
Advertentie
Meld je aan voor de gratis nieuwsbrief van wikiHow!
Je vindt dan elke week handige handleidingen in je inbox.
Meld me aan!
