Загрузить PDF
Загрузить PDF
Найти подходящего парня может быть непросто. Как только вы начнете встречаться с кем-либо, задайте себе важные вопросы, чтобы определить, подходит ли вам этот человек. Подумайте, разделяете ли вы общие ценности и интересы, как вы общаетесь, какие чувства он у вас вызывает, и относится ли он к вам с уважением. Как только вы определитесь со своими приоритетами и дадите оценку отношениям, выделите время, чтобы обсудить с партнером ваше совместное будущее.
Шаги
-
Подумайте о своих убеждениях и ценностях. Если ваш партнер вам подходит, то у вас будут совпадать ключевые убеждения и ценности. Хотя конкретные ценности и убеждения могут отличаться у разных пар, обязательно подумайте, что важно для вас в жизни и ценит ли ваш партнер эти вещи. [1] X Источник информации
- Убеждения и ценности — это не то же самое, что общие интересы.
- Например, любовь, забота, доверие и уважение — это ценности, а спорт и телевидение — интересы.
-
Примите во внимание общие интересы. Очень важно иметь общие интересы со своим партнером. Отношения должны выходить за рамки невероятной химии между людьми. Подумайте, чем вы оба любите заниматься, и как вы проводите время вместе. Отсутствие общих интересов не является причиной для расставания, но вы оба должны быть готовы попробовать некоторые увлечения друг друга. [2] X Источник информации
- Составьте список своих интересов, а потом поставьте звездочку рядом с пунктами, которые у вас с парнем совпадают.
-
Решите, что для вас важно в отношениях. Если вы пытаетесь выяснить, подходит ли вам партнер, нужно четко понимать, что вы ставите превыше всего. Сядьте и составьте список вещей, которые важны для вас в отношениях.
- Например, это могут быть качественное совместное времяпровождение, схожие жизненные цели и взаимное уважение.
Реклама
-
Спросите себя, что вы чувствуете, когда вы вместе. Парень должен вызывать у вас довольство собой, а также ценить вашу личность, ум и доброту. Если человек вам подходит, значит, вам должно быть весело вместе. Правильный парень заставит вас почувствовать себя любимой, значимой и ценной. [3] X Источник информации
- Попробуйте спросить себя: «Что я чувствую после общения с партнером?»
- После совместного времяпровождения придите домой и составьте список того, что вы чувствовали во время и после общения.
- Например: счастье, грусть, беспокойство, любопытство и возбуждение.
Ответ специалистаВопросКогда спрашивают: "Как понять, что отношения здоровые?"
Лицензированный клинический психологХлоя Кармайкл, PhD — лицензированный клинический психолог с частной практикой в городе Нью-Йорке. Имеет более 10 лет опыта в психологическом консультировании, специализируется на проблемах в отношениях, управлении стрессом, работе над самооценкой и карьерном коучинге. Также вела курсы в Университете Лонг-Айленда и работала внештатным преподавателем в Городском университете Нью-Йорка. Получила степень PhD по клинической психологии в Университете Лонг-Айленда в Бруклине, Нью-Йорк, прошла клиническую практику в больницах Ленокс-Хилл и округа Кингс. Аккредитована Американской психологической ассоциацией и является автором книг “Nervous Energy: Harness the Power of Your Anxiety” («Нервная энергия: обуздайте силу своей тревоги») и “Dr. Chloe's 10 Commandments of Dating” («10 заповедей свиданий доктора Хлои»).СОВЕТ СПЕЦИАЛИСТАДоктор Хлоя Кармайкл, психолог в сфере семейных отношений, говорит : «Вы поймете, что у вас здоровые отношения, если вы ощущаете доверие к партнеру, и если между вами существует положительная динамика взаимного уважения. Кроме того, вы должны чувствовать, что у вас и вашего партнера одинаковые цели в отношениях».
-
Подумайте, действительно ли вы делаете друг друга лучше. Если вы встречаетесь с правильным парнем, вы должны делать друг друга лучше. Вам нужно поощрять развитие друг друга во всех аспектах жизни: эмоциональном, личностном и профессиональном. Подходящий парень раскроет ваши лучшие черты характера, а вы сделаете то же самое для него.
- Попробуйте составить список своих лучших качеств и моделей поведения. Потом спросите себя: «Неужели мой партнер раскрыл все эти вещи во мне?»
- Например: позитивное мировоззрение, добрые поступки по отношению к другим или отказ от сплетен.
-
Проанализируйте ваше общение. Общение является ключом к успешным отношениям, а то, как вы с парнем взаимодействуете, является отличным показателем совместимости. У обоих партнеров должна быть возможность открыто говорить о своих чувствах, надеждах и мечтах. И оба должны внимательно слушать, что говорит другой человек. Даже если это просто непринужденная беседа или незначительное впечатление, важно, чтобы вы с партнером регулярно и открыто общались. [4] X Источник информации
- Попробуйте составить список из случаев, когда вы эффективно общались с партнером, и когда вы были не удовлетворены общением.
- Примером хорошего общения может быть случай, когда вы спорили, но оба уделяли время тому, чтобы выслушать мысли и чувства собеседника.
- Примером плохого общения может быть случай, когда парень не сообщил вам, что не придет на свидание, хотя вы заранее договорились.
- Сравните списки, чтобы получить полный взгляд на ваше взаимодействие в качестве пары, и отметить области, которые можно улучшить.
-
Спросите себя, относится ли он к вам с уважением. Если ваш партнер вас не уважает, значит, он вам не подходит. Он должен уважать ваше время, таланты и мнение. Он должен спокойно относиться к разногласиям. Он не должен врать вам, сомневаться в вас, тратить ваше время или пытаться контролировать вашу жизнь. Если это ваш человек, он будет уважать и ценить вас как личность. [5] X Источник информации
- Составьте список случаев, когда ваш партнер относился к вам с уважением, а потом составьте список случаев, когда вам казалось, что он вас не уважает. Сравните списки.
Реклама
-
Избегайте мужчин, которые применяют к вам физическое насилие. Если ваш партнер поднимает на вас руку, значит, он вам не подходит. Прекратите насильственные отношения как можно быстрее. Обратитесь за поддержкой к друзьям, членам семьи или позвоните на горячую линию службы доверия по номеру 8 800 7000 600 (для России; если вы живете в другой стране, поищите местный телефон доверия в интернете). К примерам жестокого обращения с применением физического насилия можно отнести: [6] X Надежный источник National Domestic Violence Hotline Перейти к источнику
- шлепки, пинки, удары кулаками, укусы, удушение и вырывание волос;
- нанесение вреда с помощью оружия;
- причинение боли детям;
- запрет есть или спать;
- запрет на получение медицинской помощи после жестокого обращения;
- запрет обращаться в полицию;
- оставление в незнакомых местах;
- принуждение пить алкоголь или принимать наркотики;
- принуждение к сексу или половым актам.
-
Изучите признаки эмоционального и психологического насилия. Если вы состоите в отношениях с парнем, который наносит вам эмоциональный вред, значит, он вам не подходит. Вам следует как можно быстрее прекратить такие отношения и обратиться за помощью к друзьям, членам семьи или в местный центр помощи жертвам домашнего насилия. Этот вид домашнего насилия часто перерастает в физическое применение силы. Человек эмоционально или психологически агрессивен, если: [7] X Источник информации
- унижает вас или ставит в неловкое положение;
- постоянно вас подавляет;
- зло шутит или регулярное вас высмеивает;
- уклоняется от близости;
- вызывает у вас чувство вины;
- использует деньги, чтобы контролировать вас;
- постоянно звонит и пишет сообщения, когда вы не вместе;
- изолирует вас от друзей и семьи.
-
Откажитесь от свиданий с человеком, который уже состоит в отношениях. Если вы встречаетесь с парнем, у кого есть жена или подруга, вам следует пересмотреть ваши отношения. Это особенно важно, если парень обещает порвать со своей супругой или девушкой, но не делает этого. [8] X Источник информации
-
Остерегайтесь парней, которые общаются с вами лишь изредка. Если парень периодически выходит на связь или в основном строит планы при помощи электронных писем, СМС или сообщений в социальных сетях, это может быть признаком того, что вы ему не нравитесь. Или же он хочет встречаться с вами только тогда, когда ему что-нибудь от вас нужно, например, деньги, секс или поддержка. [9] X Источник информацииРеклама
-
Проанализируйте свои чувства. После того как вы расставите приоритеты и проведете оценку отношений, проанализируйте свои чувства. Подумайте, как вы в целом относитесь к отношениям. Прислушайтесь к своему внутреннему чутью. Если вам кажется, что ваш партнер вам не подходит, возможно, вам стоит уйти от него.
-
Составьте список плюсов и минусов. Если вы пытаетесь решить, подходят ли вам эти отношения, важно проанализировать как негативные, так позитивные аспекты. Возьмите лист бумаги и составьте две колонки: одну — с плюсами, а другую — с минусами. Заполнив каждую колонку, поразмышляйте над отношениями в целом.
- К положительным аспектам могут относиться эффективное общение, взаимное уважение и пробуждение лучших качеств.
- Негативные проблемы могут включать в себя эмоциональное или физическое насилие, неуважение вашего мнения и отсутствие общих ценностей или целей.
-
Поговорите с парнем. Выделите немного времени, чтобы обсудить ваши отношения. Если вы решили, что парень вам не подходит, используйте это время, чтобы объяснить ему, что вы не хотите продолжать отношения. Если вы считаете, что он вам подходит, но ваши отношения нуждаются в некоторых улучшениях, используйте это время, чтобы поделиться тем, что вам нравится и не нравится.
- Попробуйте сказать: «Ваня, я действительно счастлива, что мы вместе, но мне кажется, нам надо поработать над некоторыми вещами. Мы можем обсудить наше общение?»
- Можно сказать: «Антон, я считаю, что ты неуважительно ко мне относишься, и у нас нет общих ценностей. Думаю, будет лучше, если мы расстанемся».
Реклама
Источники
- ↑ http://www.baggagereclaim.co.uk/understanding-your-core-values-in-relationships-no-theyre-not-your-common-interests/
- ↑ http://www.telegraph.co.uk/women/sex/8151905/Do-I-have-enough-in-common-with-my-girlfriend.html
- ↑ http://jamesrussell.org/blog/blog/10-ways-to-know-you-re-dating-the-right-guy
- ↑ https://www.psychologytoday.com/blog/the-couch/201501/6-surprising-ways-communicate-better-your-partner
- ↑ http://www.cosmopolitan.com/sex-love/news/a38880/signs-he-respects-you/
- ↑ http://www.thehotline.org/is-this-abuse/abuse-defined/
- ↑ http://psychcentral.com/blog/archives/2014/10/13/21-warning-signs-of-an-emotionally-abusive-relationship/
- ↑ http://www.baggagereclaim.co.uk/30-signs-that-someone-isnt-interested-or-is-half-heartedly-interested-in-you-how-to-avoid-being-a-passing-time-candidate/
- ↑ http://www.baggagereclaim.co.uk/30-signs-that-someone-isnt-interested-or-is-half-heartedly-interested-in-you-how-to-avoid-being-a-passing-time-candidate/
Об этой статье
Эту страницу просматривали 21 246 раз.
Реклама
