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Caso seu namorado tenha pedido um pouco de espaço, é provável que você esteja sentindo-se magoada, brava ou confusa — ou tudo isso ao mesmo tempo. Encarar tal pedido como um sinal de que a outra pessoa quer terminar o namoro pode ser tentador, mas isso não é verdade — de fato, a vulnerabilidade do seu namorado e a disposição para falar sobre os sentimentos dele proporcionarão uma ótima oportunidade para que vocês fortaleçam ainda mais o relacionamento. Não importa se ele quer apenas um pouquinho de espaço diário ou se pediu para dar um tempo na relação, o diálogo direto e a honestidade são essenciais para melhorar a situação de vocês.
Passos
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Conversem sobre os sentimentos dele quando estiverem calmos. É normal ficar irritada ou chateada quando a pessoa amada pede um tempo ou espaço, portanto, diga que deseja conversar mais tarde se sentir que não consegue dialogar calmamente naquele primeiro momento. Afaste-se por alguns minutos, respire e permita que a mente se acalme. [1] X Fonte de pesquisa
- Diga: "Acho que agora não consigo falar sobre este assunto sem ficar chateada, portanto, preciso de algumas horas para me acalmar. Podemos conversar mais tarde?".
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Ouça os motivos dele. Talvez você sinta que não precisa dar nenhum tempo na relação, mas seu namorado sente — portanto, aceitar e tentar compreender os sentimentos dele é sua responsabilidade como parceira. Esforce-se para entender o ponto de vista da outra pessoa, mesmo que isso a obrigue a encarar seus próprios defeitos como namorada. [2] X Fonte de pesquisa
- Por exemplo, talvez ele queira dedicar mais tempo aos próprios hobbies, mas sempre se sente ameaçada quando ele prefere passar algum tempo longe da sua companhia — ouvir isso pode ser difícil, mas fique em silêncio e preste atenção para tentar compreender os sentimentos da outra pessoa. Não o interrompa — só expresse seus sentimentos quando ele tiver terminado de falar.
- Mantenha a calma e não entre na defensiva. Os sentimentos de ambos os parceiros são importantes, portanto, permita que seu namorado expresse as opiniões dele de tentar refutá-las.
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Converse sobre o tamanho desse espaço. Deixe que ele explique como se sente e de que tipo de espaço precisa, e não faça julgamentos nem fique irritada. O trabalho de alguém que ama outra pessoa é respeitar e tentar compreender os sentimentos dela.
- Provavelmente, ele só precisa de um pouco mais de tempo livre — talvez ele queira jogar videogame com os amigos uma vez por semana, ou não queira sentir-se obrigado a enviar uma mensagem de texto a cada duas horas. No entanto, talvez ele queira dar um tempo na relação.
- Peça que ele seja honesto e específico, perguntando: "De que tipo de espaço você precisa?".
- Em muitos relacionamentos saudáveis, os parceiros reservam algum tempo para si mesmos, portanto, lembre-se de que essa não é uma tentativa de fugir ou de terminar o namoro — vocês dois podem usar esse espaço para fortalecer a relação. [3] X Fonte de pesquisa
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Não tenha medo de tentar entrar em um acordo . Mesmo depois de ouvir o ponto de vista dele com atenção, talvez você ainda esteja magoada e não queira aceitar o pedido — nesse caso, pergunte se vocês podem começar com pequenas mudanças para que os dois vejam como se sentem. Esse tipo de acordo vai garantir que ambos os parceiros se sintam ouvidos e compreendidos. [4] X Fonte de pesquisa
- Por exemplo, se ele quiser sair com os amigos algumas vezes por semana, pergunte se vocês podem começar com uma “folga” semanal. O casal poderia ter uma noite romântica no dia seguinte, para que você tenha o tempo a dois que tanto deseja.
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Permaneça calma e não tire conclusões precipitadas. Mantenha um tom de voz controlado e evite gritar, já que isso só vai servir para colocar a outra pessoa na defensiva e fazer com que ela sinta ainda mais vontade de ficar sozinha. O relacionamento não chegou ao fim e seu namorado não está terminando tudo, não importa o quanto a conversa seja assustadora! Respire fundo e permita-se o tempo e o espaço emocional necessários para processar o que está ouvindo. [5] X Fonte de pesquisa
- Lembre-se de que você quer que a outra pessoa seja feliz, e o pedido dela é algo que vai deixá-la mais feliz no namoro — essa é uma forma de fortalecer o vínculo do casal e mostrar o quanto vocês gostam um do outro.
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Envie menos mensagens de texto. O tipo de espaço necessário dependerá de você e do seu namorado, mas um bom ponto de partida é reduzir a quantidade de mensagens de texto — limite-se a uma por dia, ou menos, se ele pedir. [6] X Fonte de pesquisa
- Se você costuma enviar de sete a dez mensagens diárias, pergunte-se qual o objetivo desse hábito — é para ter certeza de que ele está pensando em você? É para garantir que ele não está divertindo-se muito sozinho? Embora a outra pessoa tenha tomado a decisão de pedir algum espaço, você também pode tirar vantagem desse tempo para aprender um pouco mais sobre os próprios hábitos.
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Evite bisbilhotar as redes sociais dele. Não se magoe vendo todas as coisas divertidas que seu namorado está fazendo sozinho — você vai ficar chateada com ele, além de se sentir mal consigo mesma. Peça que os amigos a ajudem, ficando de olho nos seus hábitos de navegação e evitando que você entre o tempo todo nos perfis do seu parceiro.
- Dar espaço para alguém é deixar que ele viva a vida com outras pessoas, lembrando que seu namorado se importa muito com você e não tem a intenção de abandoná-la.
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Passe mais tempo com seus amigos. Convide-os para assistir a um filme que seu namorado não queira ver, ou para jantar no seu restaurante favorito. Em vez de ficar sentindo-se sozinha ou chateada por estar longe do seu parceiro, opte por passar esse tempo livre ao lado de pessoas queridas. [7] X Fonte de pesquisa
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Dedique-se aos seus próprios hobbies. Use o tempo livre para mergulhar em uma atividade prazerosa, não importa se pintando, assistindo a filmes clássicos, lendo, nadando, ou fazendo qualquer outra coisa. Use esse espaço para crescer como ser humano e retomar o contato com suas paixões, e você voltará para o relacionamento mais forte e segura do que nunca. [8] X Fonte de pesquisa
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Reflita sobre o relacionamento a partir do seu ponto de vista. Pense na forma como se sente quando não está com seu namorado — você sente saudade, mas também sente que é independente o suficiente para viver a própria vida? Ou acredita que é incapaz de fazer qualquer coisa ou sentir prazer com qualquer atividade quando ele não está por perto? [9] X Fonte de pesquisa
- Dedicar tempo para si mesma e para suas paixões vai lembrá-la de que você ainda tem a própria vida, mesmo quando não está namorando.
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Sugira um teste. Essa é uma ótima forma de chegar a um acordo, particularmente caso você tenha sido pega de surpresa ou se sinta ameaçada por esse pedido do seu namorado. Concorde em testar a ideia dele por alguns dias para ver como as coisas funcionam — no final do teste, converse com seu namorado sobre como você se sentiu durante esse período.
- Talvez você se surpreenda com a sua capacidade de se adaptar à nova rotina, ou talvez se sinta sozinha e infeliz durante todo o período do teste. De qualquer forma, seja sincera sobre esses sentimentos e comece a trabalhar para chegar a um acordo que beneficie ambos os parceiros.
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Estabeleça limites bem claros. Trabalhem juntos para definir expectativas bem claras se seu namorado quiser dar um tempo no relacionamento, em vez de simplesmente algum espaço para si mesmo. Decidam se vocês poderão conversar pessoalmente uma ou duas vezes durante esse período, ou se poderão trocar e-mails e mensagens de texto. [10] X Fonte de pesquisa
- Esforce-se para respeitar os limites estabelecidos. Isso vai mostrar que você compreende e leva as preocupações do rapaz a sério, e que está disposta a trabalhar para melhorar a relação.
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Determinem um prazo. Pergunte de quanto tempo a outra pessoa precisa, e tente chegar a um acordo a partir daí — qualquer período entre uma semana e um mês é um pedido razoável. [11] X Fonte de pesquisa
- Se ele quiser uma pausa mais longa, como alguns meses, talvez seja melhor conversar sobre o relacionamento — esse pode ser o sintoma de um problema mais sério no namoro.
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Decidam se vocês vão ficar com outras pessoas. Avalie os motivos que levaram seu parceiro a pedir um tempo e trabalhe junto com ele para chegar a um acordo com o qual ambos se sintam confortáveis — as expectativas dos dois devem ficar claras para que não haja nenhuma mágoa ou mal-entendido. [12] X Fonte de pesquisa
- Talvez ele queira ficar com outras pessoas se estiver incerto sobre o futuro do relacionamento e sentir que precisa decidir o que deseja neste momento.
- No entanto, se ele disser que quer dar um tempo para refletir profundamente e independentemente sobre a relação, pedir para ficar com outras pessoas não vai fazer tanto sentido.
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Aproveite o tempo para cuidar de si mesma . Leia um livro, assista a seu filme favorito, ou prepare um prato delicioso para você mesma; saia para jantar com os amigos, comece a correr ou a nadar, ou tente praticar yoga. Direcione suas energias para o próprio bem-estar, em vez de ficar pensando no que a outra pessoa está fazendo. [13] X Fonte de pesquisa
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Esteja revigorada ao reencontrá-lo. Quando o tempo chegar ao fim, telefone ou envie uma mensagem para o seu namorado, pedindo para marcar um encontro em um local público e neutro. Abrace-o e diga o quanto está animada em revê-lo — você também precisará falar sobre os assuntos mais sérios referentes a esse tempo, mas não tenha medo de mostrar que está feliz em rever a pessoa amada. [14] X Fonte de pesquisa
- Pergunte como ele está e como se sentiu durante esse tempo.
- Tome cuidado para não exagerar na animação — em vez de dizer "Estava morrendo de saudades, pensei em você em todos os minuto!", prefira algo como "Estou tão feliz por ver você! Senti sua falta".
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Referências
- ↑ https://globalnews.ca/news/3364684/taking-a-break-from-your-relationship-here-are-the-dos-and-donts/
- ↑ https://globalnews.ca/news/3364684/taking-a-break-from-your-relationship-here-are-the-dos-and-donts/
- ↑ http://www.rookiemag.com/2015/06/how-to-take-a-break-with-your-significant-other/
- ↑ http://www.bodyandsoul.com.au/sex-relationships/relationships/the-5-rules-of-fair-compromise-in-a-relationship/news-story/3829c1e92ca2d777ef33bb5af2d2925e
- ↑ http://www.rookiemag.com/2015/06/how-to-take-a-break-with-your-significant-other/2/
- ↑ http://attracttheone.com/understanding-men/how-to-give-a-man-space/
- ↑ http://attracttheone.com/understanding-men/how-to-give-a-man-space/
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- ↑ http://www.rookiemag.com/2015/06/how-to-take-a-break-with-your-significant-other/2/
- ↑ https://wanderlust.com/journal/simple-ways-practice-self-care/
- ↑ http://www.rookiemag.com/2015/06/how-to-take-a-break-with-your-significant-other/2/
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