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Si tu novio te pide que le des un poco de espacio, es probable que te sientas herida, confundida o furiosa, o que experimentes las 3 emociones. Puedes sentir la tentación de considerarlo como una señal de que podría terminar contigo, pero en realidad no lo es. Es más, su vulnerabilidad y disposición por compartir sus sentimientos les darán a ambos la oportunidad de fortalecer su relación incluso más. Podrías darle un poco más de espacio en su vida cotidiana o tomar un periodo más extenso; en cualquier caso, la comunicación clara y la sinceridad serán las claves para mejorar su relación.
Pasos
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Conversen sobre sus sentimientos cuando estén tranquilos. Es normal que te sientas furiosa o triste si tu novio te dice que le gustaría tener más espacio. Si sientes que no puedes hablar de ello de forma calmada y justa en el momento, deberás preguntarle si pueden hablar en otro momento. Aléjate por unos minutos, respira y tranquilízate. [1] X Fuente de investigación
- Di algo como “No puedo hablar de eso en este momento sin molestarme. Dame unas horas para calmarme y conversemos sobre el tema”.
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Escucha sus razones. Quizás sientas que su relación no necesita un tiempo en estos momentos, pero tal vez él piense lo contrario, por lo que tendrás que reconocer tu responsabilidad y tratar de comprender sus sentimientos. Concéntrate en entender los motivos de lo que siente, incluso si tienes que confrontar algunos de tus defectos para lograrlo. [2] X Fuente de investigación
- Por ejemplo, él podría decir que quiere pasar más tiempo practicando sus propios pasatiempos, pero te sientes amenazada si opta por pasar tiempo lejos de ti. Podría ser difícil escuchar que te lo diga, pero deberás hacerlo en silencio y tratar de comprender sus sentimientos. No lo interrumpas; espera a que termine antes de decirle lo que sientes.
- Guarda la calma y no te pongas a la defensiva. Los sentimientos de ambos serán válidos, y deberás darle la oportunidad de expresarse antes de tratar de refutarlo.
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Conversen sobre cuánto espacio necesitará. Deja que te explique lo que siente y el tipo de espacio que necesitará, y no lo juzgues ni te enfurezcas. Como alguien que se preocupa por él, tendrás que respetar sus sentimientos y tratar de entenderlos.
- Es probable que tan solo necesite un poco más de tiempo para sí mismo. Tal vez quiera jugar videojuegos con sus amigos una vez a la semana o quizás no quiera sentirse presionado por enviarte un mensaje en intervalos de unas horas. También es probable que quiera romper la relación por un tiempo prolongado.
- Pídele que sea sincero y específico. Dile algo como “¿Qué tipo de espacio puedo darte? ¿Qué necesitas de mí?”.
- Muchas parejas saludables se dedican un tiempo a sí mismas. Ten en cuenta que no estará tratando de escapar o terminar contigo; esto es algo que podrán hacer juntos para fortalecer su relación. [3] X Fuente de investigación
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No le temas a la opción de llegar a un acuerdo. Incluso luego de escuchar su opinión, podrías sentirte herida y no querer darle el espacio que te pide. Pregúntale si puedes empezar con cambios pequeños y determinar qué es lo que ambos sienten. Este tipo de acuerdo garantizará que escuchen y entiendan los sentimientos del otro. [4] X Fuente de investigación
- Por ejemplo, si desea pasar tiempo con sus amigos un par de veces a la semana, pregúntale si puede empezar haciéndolo una vez a la semana. Tengan una cita la siguiente noche y pasen un tiempo solos, así podrán tener el tiempo a solas que deseas.
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Guarda la calma y no saques conclusiones apresuradas. Usa un tono de voz uniforme y no grites, ya que esto solo haría que se ponga a la defensiva e incluso más ansioso por el espacio que desea. Este no será el final de su relación y no estará terminando contigo, ¡sin importar lo aterradora que esta conversación pueda parecer! Respira profundo y bríndate el tiempo y el espacio emocional que necesites para asimilar lo que te diga. [5] X Fuente de investigación
- Recuerda que quieres que tu novio sea feliz, y esto es algo que podrás hacer para que se sienta más feliz en su relación. Esta será una manera de fortalecer el vínculo que tienen y recordarles lo mucho que se preocupan el uno por el otro.
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Envíale mensajes con menos frecuencia. La forma exacta en la que le des espacio dependerá de ti y de él, pero una buena manera de empezar a hacerlo es reducir la cantidad de mensajes que le envíes. Limítate a enviarle un mensaje al día, o menos si así te lo pide. [6] X Fuente de investigación
- Si sueles hacerlo de 7 a 10 veces al día, reflexiona sobre lo que buscas obtener con dichos mensajes. ¿Quieres ratificar que está pensando en ti? ¿Deseas cerciorarte de que no se esté divirtiendo demasiado sin ti? A pesar de que sea él quien te haya pedido espacio, podrás emplear esta oportunidad para aprender un poco más sobre ti y tus hábitos.
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No revises sus redes sociales. No te lastimes mirando las actividades divertidas que podría estar haciendo sin ti. Te molestarás con él y también te sentirás mal contigo misma. Pídeles a tus amigos que supervisen tu uso de las redes sociales, para así garantizar que no revises su perfil a cada momento.
- Darle espacio consiste en dejar que pase parte de su vida con otras personas, mientras recuerdas que se preocupa mucho por ti y no te está dejando atrás.
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Pasa más tiempo con tus amigos. Pídeles que vayan a ver una película que a tu novio no le gustaría o vayan a tu restaurante favorito. Pasa tiempo con otras personas que quieras, en lugar de sentirte sola o triste cuando no estés con tu novio. [7] X Fuente de investigación
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Practica tus propios pasatiempos. Dedica este tiempo a practicar algo que te guste mucho, como pintar, mirar películas antiguas, leer, nadar o realizar algún otro pasatiempo. Si aprovechas este periodo para crecer como persona y retomar lo que adores, regresarás a tu relación con más fuerza y seguridad que nunca. [8] X Fuente de investigación
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Reflexiona sobre la relación desde tu punto de vista. Reflexiona sobre lo que sientas cuando no estés con tu novio. ¿Lo extrañas, pero te sientes lo suficientemente independiente como para vivir tu vida? ¿O notas que no puedes hacer o disfrutar nada si estás lejos de él? [9] X Fuente de investigación
- Si dedicas tiempo a tu persona y tus propias pasiones únicas, esto puede recordarte que aún serás capaz de vivir tu vida, incluso si estás en una relación.
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Conversen sobre la opción de someterse a un periodo de prueba. Este será un tipo de acuerdo grandioso, en especial si te toman por sorpresa o le temes a su deseo de tener espacio. Acepta probar estas nuevas ideas por unos días o una semana para así determinar cómo funcionan. Deberán reunirse al final de este periodo y conversar sobre lo que hayas sentido.
- Podría sorprenderte lo bien que has podido adaptarte al espacio que le has brindado, o quizás te hayas sentido sola y triste por este periodo. Sé sincera con él sobre lo que sientas y empiecen a esforzarse para lograr que funcione para ambos.
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Establece límites claros. Si tu novio quiere una ruptura completa de forma temporal, en lugar de pasar un poco más de tiempo a solas, deberán esforzarse juntos para fijar expectativas muy claras. Decidan si podrán verse en persona 1 o 2 veces, o si se enviarán mensajes o correos electrónicos. [10] X Fuente de investigación
- Haz tu mejor esfuerzo por ceñirte a estos límites. Esto le demostrará a tu novio que comprendes sus inquietudes, las tomas en serio y quieres esforzarte por mejorar su relación.
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Acuerden un periodo. Pregúntale cuánto tiempo cree que necesitará, luego traten de llegar a un acuerdo a partir de este punto. Todo periodo de una semana a un mes será una petición razonable para una separación temporal. [11] X Fuente de investigación
- Si desea un tiempo mayor (como unos meses), quizás deban tener una conversación más larga sobre su relación. Esto podría ser un signo de problemas más graves.
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Decidan si saldrán con otras personas. Ten en cuenta los motivos por los que tu novio te haya pedido espacio y conversen para así determinar aquello con lo que se sientan cómodos. Se deberán aclarar las expectativas de ambos para no tener malentendidos ni herir los sentimientos del otro. [12] X Fuente de investigación
- Si no está seguro del rumbo de su relación y necesita decidir si esto es lo que en verdad quiere, es probable que quiera ver a otras personas.
- Si necesita tiempo para reflexionar sobre ella de forma minuciosa y personal, quizás no considere coherente salir con otras personas.
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Dedica un tiempo a cuidarte. Lee un nuevo libro, mira tu película favorita o prepárate una comida deliciosa. Cena con tus amigos, trota, nada o practica yoga. En lugar de pensar en lo que él esté haciendo durante la separación, deberás dedicar tu energía a tu propio bienestar. [13] X Fuente de investigación
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Luce enérgica cuando vuelvan a comunicarse. Cuando la separación termine, envíale un mensaje de texto o llámalo para acordar reunirse en un lugar público y neutral. Abrázalo y dile lo emocionada que estás de verlo. También tendrás que abordar las inquietudes más serias sobre la ruptura, pero no dudes en mostrarle lo feliz que te sientes de que vuelvan a estar juntos. [14] X Fuente de investigación
- Pregúntale cómo está y qué tal le ha ido durante este tiempo.
- No te entusiasmes demasiado. En lugar de decir algo como “Te extrañé tanto, ¡pensé en ti a cada minuto!”, dile “¡Me siento tan feliz de volver a estar contigo! Te extrañé mucho”.
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Referencias
- ↑ https://globalnews.ca/news/3364684/taking-a-break-from-your-relationship-here-are-the-dos-and-donts/
- ↑ https://globalnews.ca/news/3364684/taking-a-break-from-your-relationship-here-are-the-dos-and-donts/
- ↑ http://www.rookiemag.com/2015/06/how-to-take-a-break-with-your-significant-other/
- ↑ http://www.bodyandsoul.com.au/sex-relationships/relationships/the-5-rules-of-fair-compromise-in-a-relationship/news-story/3829c1e92ca2d777ef33bb5af2d2925e
- ↑ http://www.rookiemag.com/2015/06/how-to-take-a-break-with-your-significant-other/2/
- ↑ http://attracttheone.com/understanding-men/how-to-give-a-man-space/
- ↑ http://attracttheone.com/understanding-men/how-to-give-a-man-space/
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- ↑ http://www.rookiemag.com/2015/06/how-to-take-a-break-with-your-significant-other/2/
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- ↑ http://www.rookiemag.com/2015/06/how-to-take-a-break-with-your-significant-other/2/
- ↑ https://wanderlust.com/journal/simple-ways-practice-self-care/
- ↑ http://www.rookiemag.com/2015/06/how-to-take-a-break-with-your-significant-other/2/
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