Como Deixar suas Bochechas Rosadas

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   Passe um blush para dar um toque de cor. Sejamos sinceras: às vezes, as bochechas não querem cooperar. Se não conseguir deixar a área mais rosada com outros métodos, experimente passar um pouco de blush para destacá-las! Comece devagar, colocando só um pouquinho. Lembre-se: é fácil passar mais, mas é mais difícil tirar o blush e começar tudo de novo se você pesar a mão.

   • Não existe o tipo certo de maquiagem para se usar; o que fica bom em uma pessoa pode não ficar em outra. Mas, se você é iniciante no mundo da maquiagem, comece usando um blush rosa claro com tons de dourado ou pêssego, se preferir. Tais tons são bons como escolha geral porque combinam com todos os tons de pele.
   • Clique aqui para encontrar dicas de como aplicar o produto.
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   Passe um blush médio para definir as bochechas. Quanto mais blush você passa, mas fácil será de perceber o efeito “bochecha rosada”. Se quiser dar mais destaque às bochechas depois de passar a primeira camada leve, fique à vontade, só tome cuidado para não passar demais.

   • Como regra geral, as pessoas com pele muito clara devem tomar cuidado com a quantidade de blush que passam. A palidez da pele deixa a maquiagem mais evidente, então é muito fácil exagerar (embora existam várias exceções para esta regra).
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   Passe bastante blush para dar um efeito ousado. Passar bastante blush com certeza deixará suas bochechas rosadas, mas se você não equilibrá-lo com o restante da maquiagem e roupa, ele pode se destacar demais e tirar a evidência da sua beleza natural. Quando se passa blush demais, a aparência pode ficar artificial, parecida com a de bonecas, especialmente em pessoas de pele clara.
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   Esfolie a pele. Muitas revistas de beleza recomendam a esfoliação regular do rosto para manter as bochechas rosadas. O motivo por trás disso é que a esfoliação ajuda a remover as células mortas, que deixam a pele com uma aparência “opaca” e fria.

   • Se tiver um creme ou loção esfoliante (de preferência um que contenha hidratante), use-o para limpar o rosto todas as manhãs.
   • Se não tiver, não tem problema; faça um esfoliante com azeite e açúcar.
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   Massageie o rosto. Outro truque que os profissionais de beleza recomendam para rosar as bochechas é a massagem facial. As massagens melhoram e aumentam a circulação de sangue na área tocada, o que dá a impressão de que as bochechas estão mais rosadas. ^[4] Mesmo que essa solução seja temporária, é bem fácil e rápida de fazer sozinha.

   • Para fazer uma massagem no seu próprio rosto, feche os olhos, fique em uma posição confortável e traga as mãos para o rosto. Use as pontas dos dedos para pressionar a pele, começando no topo da testa e gradualmente chegando até o queixo. Dê mais tempo e atenção para as bochechas, pressionando e friccionando a pele para aumentar a circulação sanguínea.
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   Faça exercícios! Um jeito certeiro de deixar as bochechas bonitas e rosadas é fazer um pouco de exercício. Não é nenhum segredo que praticar esportes, correr, levantar pesos e fazer exercícios de relaxamento pode deixar sua pele vermelhinha; geralmente, quanto mais intenso o exercício, mais vermelhas ficarão as bochechas.

   • Mas saiba que se você mantiver uma rotina de exercícios, pode ficar mais difícil deixar as bochechas rosadas no longo prazo. Se conseguir diminuir a pressão sanguínea com exercícios regulares (o que, na verdade, faz bem para a saúde!) os capilares nas bochechas que são responsáveis pela coloração não se encherão de sangue durante os exercícios com tanta facilidade.
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   Mantenha-se aquecida. Manter-se quente durante o frio às vezes pode deixar as bochechas rosadas. Quando a temperatura corporal está mais quente, o corpo automaticamente redireciona sangue do interior para as veias próximas da superfície da pele. Este sangue fará suas bochechas (e outras partes do seu corpo) ficarem mais vermelhas ou rosadas.

   • Não exagere. Usar um casaco quentinho no inverno é uma boa ideia, mas se sujeitar à temperaturas muito altas e desconfortáveis não faz bem. Resfrie um pouco o corpo se perceber que está suando muito ou se sentindo tonta.
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   Enxágue o rosto com água morna. Um enxágue facial com água morna não só dá uma sensação boa como dá um banho de cor nas suas bochechas! Aquecer a pele do rosto com água morna faz o corpo direcionar mais sangue para a região. Este sangue a mais deixará as bochechas um pouco rosadas sem você ter que fazer esforço algum.
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Além dos truques acima, existem várias “receitas caseiras” na internet que os autores dizem que deixam as bochechas mais rosadas. Os métodos nesta seção foram coletados nestas situações e, mesmo que os autores jurem que são eficazes, não há comprovação oficial. Seja cuidadosa ao utilizá-los.

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   Enriqueça a alimentação com muitas frutas e vegetais. Algumas fontes dizem que uma dieta rica em produtos da terra encoraja a coloração das bochechas. A lógica por trás deste método é que as vitaminas, minerais e outros nutrientes nestes alimentos ajudam o corpo a manter-se saudável e promove uma boa circulação sanguínea. ^[5]

   • Vegetais verdes, como brócolis, espinafre, couve e etc. são especialmente necessários por causa do ferro presente neles (o ferro contém um tom natural que deixa o sangue vermelho).
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   Experimente o vinagre. O vinagre é uma substância que aparece em várias receitas caseiras. De acordo com os autores, o vinagre limpa, rejuvenesce e desintoxica a pele. Além disso, ele supostamente promove o fluxo sanguíneo. ^[6] Enxágue a pele em seguida para não ficar cheirando ruim.

   • Use vinagre branco ou de maçã, e não o balsâmico ou tinto. Mesmo que esses dois últimos tenham tonalidade vermelha, eles também deixam a pele grudenta.
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   Experimente um esfoliante de limão com mel. De acordo com algumas pessoas, as propriedades naturais do ácido presente no limão são ótimas para deixar a pele com um bom visual. ^[7] A lógica por trás disso é que o ácido age como um agente de limpeza e purificação, deixando a pele com visual (e sensação) refrescante e limpa.

   • Para fazer o esfoliante de limão com mel, misture ¼ de xícara de suco de limão com ¾ de xícara de açúcar e 1 colher de sopa de mel. Esfregue a mistura nas bochechas, deixe agir por cerca de um minuto e então tire e lave o rosto. Essa receita é ótima para esfoliar a pele.
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   Beba bastante água. De acordo com alguns sites, simplesmente manter-se hidratada pode ajudar a deixar as bochechas rosadas. ^[8] Beber bastante água tem vários pequenos benefícios para a saúde, incluindo deixar a pele com aparência mais cheia e elástica. ^[9] Seguindo essa lógica, beber bastante água pode deixar suas bochechas bonitas por trazer a tona o formato natural delas, o que as fará parecer mais rosadas.

   • Mesmo que as necessidades corporais variem de pessoa para pessoa, a maioria dos profissionais de saúde recomendam tomar oito copos de 250 ml de água por dia (2 L no total) para manter-se hidratado. ^[10]
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   Experimente tomar as vitaminas E e C. Mesmo que a eficácia não seja comprovada, os suplementos de vitaminas aparecem em diversas listas de receitas caseiras para deixar as bochechas rosadas. Essas vitaminas são consideradas responsáveis pelo aumento da elasticidade e flexibilidade da pele, o que leva a uma aparência saudável no geral e um brilho natural.

   • Nota: a vitamina E é uma substância solúvel em óleos, o que significa que o corpo demora bastante tempo para livrar-se dela. Por causa disso, é possível se “intoxicar” com vitamina E se você tomar muitos suplementos (a quantidade que você recebe dos alimentos que come diariamente não deve ser perigosa). Como regra geral, adultos não devem tomar mais que 400 IU (Unidade Internacional) de vitamina E por dia; ingerir mais que isso pode causar sérios efeitos. ^[11]
   • Por outro lado, é muito difícil ingerir quantidades de vitamina C que prejudiquem a saúde porque ela é solúvel em água, o que significa que o corpo pode eliminá-la facilmente.
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