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Nem todos fomos agraciados com uma voz profunda, corpulenta e misteriosa. A maioria das pessoas desenvolve uma voz mais grave à medida que amadurece, mas algumas delas sempre terão uma amplitude tenor. Ir subitamente de Prince a Cid Moreira pode parecer impossível, mas qualquer um pode ter uma voz mais grave e intensa com dedicação, determinação e bastante prática. Engrossar a voz permanentemente não é fácil, mas é possível.
Passos
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Saiba a partir de onde você deve falar. A sua voz sairá mais natural e poderosa quando partir do espaço que fica atrás e ao redor do nariz. Para praticar a fala a partir desse ponto, cantarole mmm-hmm como se você estivesse respondendo afirmativamente a uma pergunta. Sinta em seu rosto a vibração do som sendo produzido. É nesse ponto em que você deve concentrar a origem de sua fala. [1] X Fonte de pesquisaDICA DE ESPECIALISTACoach Vocal e de OratóriaPatrick é um coach vocal e de oratória reconhecido mundialmente. Foca em fala pública, potência vocal, sotaques e dialetos, controle de sotaque, dublagem, atuação e terapia de fala. Teve como clientes personalidades como Penelope Cruz, Eva Longoria e Roselyn Sanchez. Recebeu o prêmio de Coach de Voz e Dialeto Predileto da BACKSTAGE em 2011. É formado em Atuação pela Temple University e é membro da Voice and Speech Trainers Association (VASTA).
É possível mudar a própria voz? Patrick Muñoz, coach de voz e oratória, explica: "Sim, é possível mudar a sua voz ao encontrar todos os seus agudos e graves. Feito isso, basta misturá-los. A maioria das pessoas apenas usa dois, três ou quatro notas e fala usando a garganta. Ao invés disso, pratique e aprenda a usar todo o potencial de sua voz.
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Aprenda a respirar com o diafragma. Respirar com o diafragma, e não com o peito, deixará a sua voz tanto mais forte quanto mais grave. Ao inspirar, o abdômen deve se elevar enquanto o peito e os ombros permanecem parados. Estas são respirações diafragmáticas completas. [2] X Fonte de pesquisa
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Fale com o diafragma. É importante que a sua respiração venha do diafragma e passe pelo espaço do rosto identificado no passo anterior. Pratique este exercício com frequência, dizendo o que você preferir, mas concentre-se nessas duas partes do corpo. Você observará que pode conseguir maior potência vocal com menos desgaste, resultando em uma sonoridade mais intensa e profunda. [3] X Fonte de pesquisa
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Continue a praticar. Inicialmente, respirar de tal forma pode parecer estranho e você talvez volte à sua forma de respiração e fala cotidianas. No entanto, se você praticar por algumas semanas, sempre que possível, isso se tornará algo instintivo. Aprender a respirar com o diafragma é uma das formas mais fáceis de melhorar a voz naturalmente.Publicidade
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Comece a falar a partir do abdômen e não da garganta. Desça o pomo de Adão conscientemente engolindo lentamente — o último movimento feito no ato de engolir, antes que a garganta suba, é a posição que você busca. Outra forma é descer a base da língua para dentro da garganta. Isso parece difícil, mas basta fazer algumas tentativas até encontrar algo que funcione para você.
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Comece devagar. Se os seus amigos ou familiares subitamente ouvirem você passar de um primeiro soprando para um baixo, certamente estranharão a mudança e jogarão remédios descongestionantes para você usar. Ao conversar, fale em um tom mais grave algumas palavras no início e no final das sentenças. Lembre-se de ser sutil. [4] X Fonte de pesquisa
- Tentar falar com voz grave cedo demais não somente parecerá estranho, como pode causar sérios danos em suas cordas vocais em longo prazo. Tome cuidado e modere os exercícios se você começar a se sentir desgastado. [5] X Fonte de pesquisa
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Engrosse o final das frases. Sempre que você estiver falando e houver se esquecido de engrossar o tom conscientemente, respire fundo, limpe a garganta e finalize o assunto com a voz mais grave. Terminar as frases com um tom agudo está associado a perguntas, enquanto que engrossar conscientemente o final das orações fará com que você pareça mais confiante. [6] X Fonte de pesquisa
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Pratique engrossar a voz conscientemente por algum tempo (até se tornar um hábito). Como qualquer outro costume, você se esquecerá dele de início. Com prática suficiente, o que antes era um hábito consciente se tornará em algo que você executa sem pensar. A chave é continuar a falar em tom mais grave, conscientemente, até que isso se torne natural.Publicidade
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Decida se as opções mais caras são adequadas à sua realidade. Dependendo de suas razões para tentar engrossar a voz, você talvez decida que vale a pena investir nas opções que custam dinheiro. O treinamento vocal e a cirurgia são duas dessas opções, ambas com grandes chances de sucesso. Se você quer uma voz mais grave para aumentar a confiança, sair em encontros ou melhorar a vida social, talvez seja melhor ater-se às práticas mais lentas, mas seguras e baratas.
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Pesquise a respeito da cirurgia de engrossamento de voz. Uma cirurgia capaz de descer o tom de voz permanentemente é chamada de tireoplastia [7] X Fonte de pesquisa e envolve injetar a gordura da própria pessoa dentro de suas pregas vocais, o que diminui a frequência e melhora a qualidade de sua voz. [8] X Fonte de pesquisa Apesar da terapia de reposição hormonal geralmente engrossar a voz de homens trans para níveis mais masculinos, cirurgias como essa podem ser o próximo passo para aqueles que desejam ter vozes mais graves. [9] X Fonte de pesquisa
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Faça um treinamento vocal com um fonoaudiólogo especialista. Vocologistas são médicos especializados para ajudar seus pacientes a melhorar a fala de diversas formas, o que inclui a alteração do tom. Um bom profissional o ajudará a identificar as causas de sua voz aguda e o ensinará como transformá-la. Há até mesmo profissionais que se especializam em ajudar pessoas transgênero a adquirir vozes mais masculinas ou mais femininas. [10] X Fonte de pesquisa As suas chances de engrossar a voz permanentemente ficarão muito maiores se você obtiver ajuda de um profissional em vez de confiar apenas na prática autoguiada. [11] X Fonte de pesquisaPublicidade
Avisos
- Tentar engrossar a voz conscientemente pode causar sérios danos às pregas vocais em longo prazo. Por isso, seja cuidadoso, faça pausas frequentes e opte por um progresso bastante gradual. O progresso lento e constante é a única forma de realmente conseguir mudanças permanentes.
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Referências
- ↑ http://www.artofmanliness.com/2011/11/13/masculine-voice/
- ↑ http://www.artofmanliness.com/2011/11/13/masculine-voice/
- ↑ http://www.artofmanliness.com/2011/11/13/masculine-voice/
- ↑ http://www.healthguidance.org/entry/14000/1/Voice-Too-High-How-to-Safely-Lower-Your-Pitch.html
- ↑ http://www.artofmanliness.com/2011/11/13/masculine-voice/
- ↑ http://corporette.com/2013/05/14/how-to-lower-your-voice/
- ↑ http://www.scielo.br/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S0034-72992002000100023
- ↑ http://voicedoctor.net/surgery/pitch/pitch-lowering
- ↑ http://www.texasvoicecenter.com
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