Como Evitar Hematomas após Receber Injeções

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Ninguém gosta de receber injeções, principalmente quando elas deixam aqueles hematomas roxos ou azuis horrorosos. O que nem todo mundo sabe é que eles surgem quando há um pequeno vazamento no vaso sanguíneo, criando a característica maquinha na pele. [1] Embora isso tudo seja normal, existem algumas formas de reduzir o efeito colateral. Se você for receber injeções de tratamentos cosméticos ou vacinas, basta se preparar com alguns dias ou semanas de antecedência; de resto, é só recorrer a certas medidas de prevenção com as agulhas! Leia abaixo e descubra mais.

Método 1
Método 1 de 3:

Medicamentos e alimentos que você deve evitar

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    Monte uma lista de todos os medicamentos que você costuma tomar. Vários deles aumentam o risco de hematomas após a injeção, incluindo aspirina, ibuprofeno, naproxeno e até remédios para o coração. Converse com um médico e pergunte quais fármacos em particular você precisa evitar — e se há algum risco de interromper o tratamento por um tempo. [2]
    • Sempre consulte um médico antes de interromper qualquer tratamento com remédios de receita. Não pare por conta própria! [3]
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    Óleo de peixe, linhaça, fígado de bacalhau, gengibre, alho, erva-de-são-joão, melatonina, valeriana, niacina, açafrão-da-terra e pimenta-caiena podem piorar os hematomas. Se possível, corte todos esses suplementos por duas semanas antes e depois de receber a injeção.
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    Muitos alimentos frescos aumentam o risco de hematomas. Você não precisa cortá-los da sua dieta de uma vez, mas é melhor maneirar alguns dias antes de receber a injeção. [4]
    • É o caso de inúmeros hortifrutigranjeiros, como: abacate, maçã, damasco, pepino, toranja, uva, melão, laranja, pêssego, ameixa, framboesa etc.
    • Frutos do mar, soja, óleo de gérmen de trigo, sementes de girassol, linhaça, peixe e cerveja-de-raiz também acentuam os hematomas.
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    Bebidas alcoólicas também aumentam o risco de injeção, sobretudo quando são ingeridas logo antes do procedimento. Faça o possível para passar alguns dias antes e depois da injeção sem beber nada. [5]
    • O álcool tem propriedades anticoagulantes, que afetam o sangue e podem aumentar os riscos de hematomas. [6]
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Método 2
Método 2 de 3:

Cuidados após a injeção

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    Prepare uma bolsa de gelo e ponha no local da injeção assim que possível. [7] Se você precisar improvisar, embrulhe a bolsa em uma toalha para não machucar a pele. Faça essa terapia em sessões de 15 a 20 minutos de cada vez. [8]
    • Essa tática é mais eficaz nas primeiras oito horas após a injeção. [9]
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    Converse com um médico sobre a possibilidade de você tomar suplementos especiais, como arnica e bromelina, que ajudam a conter os hematomas. Tome comprimidos de arnica quatro dias antes e mais quatro dias depois de receber a injeção. No caso da bromelina, tome-a por três dias antes e uma semana depois do procedimento. [10]
    • Leia o rótulo do suplemento ou converse com o médico para saber qual é a dose certa.
    • O abacaxi fresco também é rico em bromelina. Coma algumas rodelas enquanto se recupera da injeção! [11]
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    Compre um gel de bromelina ou arnica em uma farmácia ou pela internet. Apesar de não haver um número tão grande de pesquisas sobre esses produtos, algumas delas indicam que a bromelina e a arnica são úteis após a injeção. Você só precisa cobrir toda a pele com o gel ou a pomada, mas sempre seguindo as instruções do rótulo. [12]
    • Ingerir vitamina K em altas doses também ajuda a aliviar os hematomas.
    • Experimente ainda comer couve-galega e espinafre para reduzir os hematomas, o inchaço e a inflamação.
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Método 3
Método 3 de 3:

Precauções com a agulha

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    Se você for fazer um procedimento cosmético, pergunte ao cirurgião ou técnico que tipo de agulha ele pretende usar. Geralmente, agulhas de calibre mais alto deixam hematomas visíveis. Pergunte também se é possível trocar esse equipamento por um de baixo calibre (como 30). Nem sempre dá para fazer a troca, mas não custa tentar. [13] Por outro lado, isso fica inviável caso você vá aplicar um medicamento em si mesmo (insulina para diabéticos, por exemplo) e tenha que usar materiais específicos. [14]
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    Se você pretende administrar a injeção em si mesmo, basta saber usar a técnica certa para reduzir o risco de hematomas. Caso ela precise entrar direto no músculo, segure a seringa em 90º em relação ao seu corpo; caso precise entrar só na camada superficial da pele, segure-a em 45º. [16]
    • Tire todas as suas dúvidas sobre a injeção com o médico. Ele é profissional e sabe como administrar a agulha com segurança.
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    Quem vai passar por certos tratamentos, como aplicações de botox, precisa relaxar ao máximo no momento da aplicação. Nesse caso, encoste no apoio da cadeira ou poltrona e recline-a em um ângulo de 30º. Isso deve ajudar a evitar hematomas. [17]
    • O médico ou técnico provavelmente já vai colocar a poltrona ou cadeira no ângulo certo. Mesmo assim, não faz mal dar uma olhada.
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Dicas

  • Evite se expor ao sol enquanto o local da injeção estiver inchado. [18]
  • Alguns estudos indicam que colocar uma bolsa de gelo na pele antes da injeção ajuda a reduzir a dor, mas não faz tanta diferença em relação aos hematomas. [19]
  • Pense no que você mais gosta de comer logo depois de receber a injeção. Quando pensamos em comida, o impacto psicológico pode comprimir os vasos sanguíneos — e, assim, reduzir os hematomas. [20]
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Avisos

  • Não esfregue o local da injeção. Você pode acabar espalhando o medicamento ou acelerando a absorção do produto que recebeu. [21]
  • Não faça exercícios por pelo menos dois dias depois do tratamento. Esse é o tempo necessário para os vasos capilares danificados pela injeção se recuperarem. Se possível, mantenha a sua frequência cardíaca abaixo de 100 batimentos por minuto. [22]
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Referências

  1. ↑ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5367875/#!po=77.2727
  2. ↑ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3760599/
  3. ↑ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3760599
  4. ↑ https://www.upmc.com/services/dermatology/cosmetic-skin/services/cosmetic-surgery/minimize-bruising
  5. ↑ https://yelenalapidusmd.com/wp-content/uploads/2017/12/10-Tips-to-Prevent-Bruising-Before-and-After-Neuromodulators-botox-Dermal-Fillers.pdf
  6. ↑ https://www.today.com/health/bruising-easily-common-causes-when-see-doctor-t123754
  7. ↑ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3760599/
  8. ↑ https://www.uofmhealth.org/health-library/sig43888spec
  9. ↑ https://artmed.ca/blog/bruising-how-to-prevent-it-how-to-treat-it/
  1. ↑ https://yelenalapidusmd.com/wp-content/uploads/2017/12/10-Tips-to-Prevent-Bruising-Before-and-After-Neuromodulators-botox-Dermal-Fillers.pdf
  2. ↑ https://yelenalapidusmd.com/wp-content/uploads/2017/12/10-Tips-to-Prevent-Bruising-Before-and-After-Neuromodulators-botox-Dermal-Fillers.pdf
  3. ↑ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3760599/
  4. ↑ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3760599/
  5. ↑ https://www.diabetes.co.uk/insulin/how-to-inject-insulin.html
  6. ↑ https://www.immunize.org/catg.d/p3085.pdf
  7. ↑ https://www.immunize.org/catg.d/p2020.pdf
  8. ↑ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3760599/
  9. ↑ https://yelenalapidusmd.com/wp-content/uploads/2017/12/10-Tips-to-Prevent-Bruising-Before-and-After-Neuromodulators-botox-Dermal-Fillers.pdf
  10. ↑ https://stars.library.ucf.edu/cgi/viewcontent.cgi?referer=&httpsredir=1&article=2792&context=honorstheses1990-2015
  11. ↑ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3760599/
  12. ↑ https://journals.lww.com/nursing/Citation/2004/06000/How_to_administer_a_subcutaneous_injection.23.aspx
  13. ↑ https://yelenalapidusmd.com/wp-content/uploads/2017/12/10-Tips-to-Prevent-Bruising-Before-and-After-Neuromodulators-botox-Dermal-Fillers.pdf

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