Como Expressar Seu Amor e Construir uma Conexão com Seu Parceiro

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Coescrito por Cher Gopman

Referências

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Quando se ama muito alguém, dizer o quanto essa pessoa significa para você é importante. No entanto, nem todo mundo consegue articular os pensamentos de forma mais profunda, recorrendo sempre ao simples "Eu te amo". Não importa se vai falar com um parceiro romântico, um amigo próximo ou um ente querido, existem muitas formas de se expressar seu amor. Vamos lá?

1

"Estou aqui com você."

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    Explique que vai apoiá-la nos momentos ruins, nos momentos bons e em todos os outros. Essa frase também deixa claro que ela pode contar com você sempre que precisar de ajuda. Mesmo que esteja conversando com alguém que está fisicamente distante, lembre-a de que está por perto em espírito. [1]
    • Você pode ser um ombro amigo para a pessoa ou um ouvido para o qual ela possa desabafar.
    • Experimente dizer coisas como: "Precisa de algo?" ou "Estou aqui, não importa o que aconteça".
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2

"Eu te apoio."

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    Se ela estiver nervosa com uma entrevista profissional, uma discussão familiar ou alguma outra coisa do tipo, diga que a apoia completamente. Às vezes, basta esse empurrãozinho para que ela siga em frente e tome uma boa decisão. [2]
    • Dizer que apoia a pessoa coloca vocês dois no mesmo time, e fazer parte de uma equipe para a vida traz ótimas sensações.
    • Valide a pessoa dizendo coisas como: "Acho que você deve, sim, seguir seus sonhos" ou "Você parece realmente querer isso. Acho que deveria ir fundo nesse caminho".
3

"Estamos juntos nessa."

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    Ao dizer que está junto dele, você pode acabar tirando um peso dos ombros da pessoa. Uma frase simples deixa claro que você está disposto a ajudar e que basta que o outro peça. [3]
    • Essa é uma ótima coisa para se dizer caso a pessoa esteja passando por uma situação inesperada e difícil, como o adoecimento de um familiar próximo.
    • Outra opção seria dizer algo como "Estou com você. 100%!"
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4

"Como posso te ajudar nessa semana?"

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    Essa é uma ótima forma de ver se o outro está meio pra baixo. Se for o caso, pergunte o que pode fazer para mudar isso. A pessoa pode precisar desabafar, de um favor, de silêncio ou de companhia. [4]
    • Caso sejam parceiros românticos há muito tempo, esse tipo de pergunta pode fazer com que a pessoa se sinta mais valorizada.
    • Outra opção seria dizer algo como: "O que posso fazer pra ajudar você a relaxar?"
5

"Como você está, de verdade?"

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    No dia a dia, é normal perguntar como o outro vai, sem esperar mesmo uma resposta real. Deixe claro que quer saber o que ele está sentindo com uma pergunta simples. [5]
    • Se a pessoa estiver passando por um momento ruim, prepare-se para ouvi-la se lamentar.
    • Outra opção seria dizer: "Sei que tem passado por maus bocados recentemente... quer conversar sobre isso?"
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6

"Me conta mais sobre isso."

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    É sempre bom ouvir com atenção o que os outros dizem, pois isso deixa claro que você gosta de escutar de verdade. A frase "me conta mais" é muito melhor do que "o que rolou?", pois faz com que a pessoa se sinta realmente respecial. [6]
    • Demonstre que está ouvindo pra valer. Nada de distrações! Olhe fundo nos olhos da pessoa enquanto ela fala.
    • Outras coisas para se dizer incluem: "Quero ouvir mais sobre isso" ou "Nossa, muito interessante... me conta mais?".
7

"Eu confio em você."

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    Demonstre que a relação de vocês é saudável reconhecendo e reforçando a confiança que têm um pelo outro. Assim, você deixa claro que não duvida da pessoa e nem dos julgamentos dela. [7]
    • Em relacionamentos românticos, expressar confiança pode reforçar consideravelmente a conexão entre as duas partes.
    • Outra opção seria dizer algo como: "Me sinto muito conectado a você."
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8

"Você me traz segurança."

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    Está tranquilo e relaxado na presença dessa pessoa especial? Sinal de que você pode contar com a proteção dela. Deixe isso bem claro afirmando com palavras o quanto reconhece o amor e a tranquilidade que você sente na relação. [8]
    • Experimente dizer coisas como "Sinto paz quando estou com você" ou "Sei que nunca vai me magoar".
9

"Você é tão importante para mim."

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    É normal ficar ocupado com as responsabilidades, o trabalho e os filhos, deixando a vida amorosa de lado. Lembre a pessoa de que ela ainda é a prioridade na sua vida, não importa o quanto esteja ocupado no momento. [9]
    • Outra forma de se dizer isso seria: "Seus sentimentos são importantes para mim."
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10

"Você é meu melhor amigo."

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    Ao dizer que seu parceiro é seu melhor amigo, você dirá que ele é a pessoa mais importante em sua vida, o que é um elogio e tanto. Pode apostar que ele vai amar ouvir isso. [10]
    • Não tenha medo de chamar um parceiro romântico de melhor amigo. Os relacionamento são construídos com base na amizade e seu parceiro deve ser a primeira pessoa que você procura em todas as situações, assim como faria com um bom amigo.
    • Você poderia dizer algo como: "Você é uma das pessoas mais importantes da minha vida."
11

"Eu amo estar por perto de você."

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    Não importa se estejam no sofá de pijama ou se arrumando para ir a um restaurante chique, deixe claro que a presença do outro torna qualquer experiência mais prazerosa. Isso vai aquecer o coração dela e fazer com que se sinta mais valorizada. [11]
    • Todos sentimos que irritamos ou incomodamos nossos parceiros de tempos em tempos. Elimine esse medo da cabeça da pessoa com uma frase simples.
    • Experimente dizer coisas como "Você é a minha pessoa preferida" ou "Passar meu tempo com você me faz muito feliz".
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12

"Eu amo muito quando você..."

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    Ele apoiou você e se empenhou mais nas responsabilidades da casa? Deixe claro que percebeu a mudança! Isso fará com que ele se sinta mais amado e aumentará as chances do comportamento se repetir mais vezes. [12]
    • Nós muitas vezes focamos nas coisas que as pessoas fazem de errado. Com uma frase simples, é possível elogiar o que o outro fez de certo, fazendo com que ele se sinta valorizado e reconhecido.
13

"Isso me deixa muito feliz."

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    Sua parceira fez alguma coisa? O relacionamento de vocês está bom? Aconteceu algo completamente aleatório? Compartilhe sua felicidade de forma que vocês dois se sintam bem. [13]
    • Por exemplo, você poderia dizer: "Passar um tempo com você me deixa muito feliz."
    • Outro exemplo: "Estou muito feliz com nosso relacionamento."
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14

"Estou tentando entender seu lado."

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    Se estiverem no meio de uma discussão ou não consigam chegar a um consenso, deixe claro que está tentando ver as coisas pelo ponto de vista dele. Esse tipo de conversa pode ajudar vocês a chegarem a uma conclusão que seja boa para os dois. [14]
    • Essa é uma ótima frase para se usar durante discussões sérias, pois ela promove a comunicação e não colocará o outro na defensiva.
    • Outras alternativas: "Pode me explicar isso de novo?" ou "Estou com dificuldade para entender seu ponto de vista".
15

"Eu não concordo com isso, mas vou tentar."

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    É fato que nem todos os casais vão concordar com tudo que é dito dentro do relacionamento. E não há problema algum com isso! Mostre que confia nos julgamentos da pessoa e respeita as escolhas dela. [15]
    • Por exemplo, você pode dizer isso se a pessoa estiver pedindo para você fazer uma coisa que você não tem certeza de que quer.
    • Outra opção é usar essa frase caso seu parceiro queira fazer uma pausa no meio de uma discussão, mas você queira resolver o problema logo.
    • Você também poderia dizer algo como: "Não sei se é a melhor das ideias, mas estou disposto a testar."
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Referências

  1. ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/complicated-love/201803/5-ways-say-i-love-you-without-saying-i-love-you
  2. ↑ https://www.joinonelove.org/learn/20-things-to-tell-your-s-o-more-often/
  3. ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/the-connected-life/201612/3-ways-really-be-there-when-your-partner-is-hurting
  4. ↑ https://www.nbcnews.com/better/lifestyle/7-things-say-your-spouse-deepen-your-connection-ncna1052091
  5. ↑ https://psychcentral.com/lib/how-couples-can-help-each-other-de-stress-and-improve-their-relationship#2
  6. ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/complicated-love/201803/5-ways-say-i-love-you-without-saying-i-love-you
  7. ↑ https://www.ny.gov/teen-dating-violence-awareness-and-prevention/what-does-healthy-relationship-look
  8. ↑ https://www.joinonelove.org/learn/20-things-to-tell-your-s-o-more-often/
  9. ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/complicated-love/201803/5-ways-say-i-love-you-without-saying-i-love-you
  1. ↑ https://www.joinonelove.org/learn/20-things-to-tell-your-s-o-more-often/
  2. ↑ https://www.operationwarm.org/newsroom/blog.html/article/2017/07/06/50-nice-things-to-say-to-a-friend
  3. ↑ https://www.nbcnews.com/better/lifestyle/7-things-say-your-spouse-deepen-your-connection-ncna1052091
  4. ↑ https://www.nbcnews.com/better/lifestyle/7-things-say-your-spouse-deepen-your-connection-ncna1052091
  5. ↑ https://www.nbcnews.com/better/lifestyle/7-things-say-your-spouse-deepen-your-connection-ncna1052091
  6. ↑ https://www.joinonelove.org/learn/20-things-to-tell-your-s-o-more-often/

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