Como Fazer seu Marido Parar de Ver Pornografia

Coescrito por Rebecca Tenzer, MAT, MA, LCSW, CCTP, CGCS, CCATP, CCFP

Muitas pessoas gostam de ver pornografia, o que não significa que elas são "más" ou têm a moral distorcida de alguma forma. No entanto, se pornografia é algo que não a deixa à vontade e você sabe que seu marido gosta, o casamento poderá ser negativamente afetado. A melhor maneira de resolver tal problema e se comunicando de forma aberta e honesta com ele, adotando vários passos para encontrar uma solução a esse problema.

Parte 1

Parte 1 de 3:

Conversando de forma honesta com seu marido

Baixe em PDF

{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/d\/d8\/Get-Your-Husband-to-Stop-Looking-at-Porn-Step-1-Version-3.jpg\/v4-460px-Get-Your-Husband-to-Stop-Looking-at-Porn-Step-1-Version-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/d\/d8\/Get-Your-Husband-to-Stop-Looking-at-Porn-Step-1-Version-3.jpg\/v4-728px-Get-Your-Husband-to-Stop-Looking-at-Porn-Step-1-Version-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}

1
Anote os principais pontos que causam desconforto. Às vezes, a mulher poderá ficar incomodada com o costume do marido, independentemente de ser algo que descobriu recentemente ou que já é “antigo” no relacionamento. De qualquer forma, é hora de bater um papo honesto em relação a seus sentimentos. ^{[1]
X
Fonte de pesquisa}
- Prepare-se para ter uma conversa aberta sobre o problema. O primeiro passo é entender seus sentimentos.
- Pergunte a si mesma o porquê de não gostar que ele veja pornografia. É um problema religioso ou vai contra sua moral?
- Escolha algumas palavras que descrevam como você está se sentindo. Descreva bem a situação, usando palavras como “frustrada”, “preocupada” ou “nervosa”.
- Faça uma lista das coisas que precisa dizer. Isso a ajudará a não se perder durante a conversa, transmitindo a mensagem que deseja passar.
{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/3\/37\/Get-Your-Husband-to-Stop-Looking-at-Porn-Step-2-Version-3.jpg\/v4-460px-Get-Your-Husband-to-Stop-Looking-at-Porn-Step-2-Version-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/3\/37\/Get-Your-Husband-to-Stop-Looking-at-Porn-Step-2-Version-3.jpg\/v4-728px-Get-Your-Husband-to-Stop-Looking-at-Porn-Step-2-Version-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}

2
Escolha o momento certo. A conversa com seu marido sobre o hábito de ele assistir pornografia é importante; é necessário garantir que ambos tenham tempo para lidar com esse assunto delicado. Aborde-o no momento mais adequado. ^{[2]
X
Fonte de pesquisa}
- Evite conversar tarde da noite ou logo cedo. Ambos não estarão no melhor nível emocional caso se sintam cansados.
- Dê um “aviso” a ele. Diga “tenho algo importante para conversar. Qual é a melhor hora para você?".
- Não apresse a conversa. Escolha um momento que souber que nenhum dos dois precisará sair correndo para ir trabalhar ou será interrompido pelos filhos.
{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/0\/0a\/Get-Your-Husband-to-Stop-Looking-at-Porn-Step-3-Version-3.jpg\/v4-460px-Get-Your-Husband-to-Stop-Looking-at-Porn-Step-3-Version-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/0\/0a\/Get-Your-Husband-to-Stop-Looking-at-Porn-Step-3-Version-3.jpg\/v4-728px-Get-Your-Husband-to-Stop-Looking-at-Porn-Step-3-Version-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}

3
Não julgue. É normal ter uma grande aversão à pornografia; são seus sentimentos e não há nada de errado com isso. No entanto, não tente conversar baseando-se apenas no que você acha certo. ^{[3]
X
Fonte de pesquisa}
- Tente dar apenas sua opinião. Por exemplo: “eu me sinto muito desconfortável quando você assiste pornografia em nossa casa."
- Essas declarações são mais eficazes do que ficar “acusando” seu marido. Ele provavelmente ficará na defensiva caso você diga algo como “Ao assistir pornografia, você me deixa muito irritada."
- Evite falar algo que “apague” tudo que foi dito antes. O “mas” é uma dessas palavras; dizer “eu te amo, mas seu hábito de ver filmes pornôs é nojento.” Tudo dito antes do “mas” é esquecido.
{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/a\/a7\/Get-Your-Husband-to-Stop-Looking-at-Porn-Step-4-Version-3.jpg\/v4-460px-Get-Your-Husband-to-Stop-Looking-at-Porn-Step-4-Version-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/a\/a7\/Get-Your-Husband-to-Stop-Looking-at-Porn-Step-4-Version-3.jpg\/v4-728px-Get-Your-Husband-to-Stop-Looking-at-Porn-Step-4-Version-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}

4
Faça perguntas. É importante dizer ao seu marido como está se sentindo. No entanto, não esqueça que, para darem certo, as conversas devem permitir que os dois participantes exponham suas opiniões. Faça um esforço para entender o ponto de vista do seu marido. ^{[4]
X
Fonte de pesquisa}
- Faça perguntas abertas, como “por que gosta de assistir pornografia?"
- Afirme algo para obter mais informações. Tente dizer “então, pornografia o deixa excitado. Há outra maneira de conseguir essa sensação?".
- Pergunte por novas informações. Uma maneira é falando “qual a saída que vê para resolvermos essa situação?".
{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/f\/f7\/Get-Your-Husband-to-Stop-Looking-at-Porn-Step-5-Version-3.jpg\/v4-460px-Get-Your-Husband-to-Stop-Looking-at-Porn-Step-5-Version-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/f\/f7\/Get-Your-Husband-to-Stop-Looking-at-Porn-Step-5-Version-3.jpg\/v4-728px-Get-Your-Husband-to-Stop-Looking-at-Porn-Step-5-Version-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}

5
Ouça com atenção. Fazer perguntas é uma parte importante de ter uma conversa construtiva, tornando-se também fundamental ouvir atentamente as respostas. Esclareça ao seu marido que está ouvindo cuidadosamente o ponto de vista dele. ^{[5]
X
Fonte de pesquisa}
- Use “pistas” não verbais. Indique que você está ouvindo, mantendo contato visual e fazendo gestos, como concordar com a cabeça. Isso mostra que está entendendo.
- Tente parafrasear. Diga algo como “Você disse que esse é um hábito antigo. É verdade”?"
- Sempre mostre respeito. Permita que seu marido termine de dizer o que está pensando e complete frases sem ser interrompido.

Parte 2

Parte 2 de 3:

Trabalhando juntos para encontrar uma solução

Baixe em PDF

{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/2\/24\/Get-Your-Husband-to-Stop-Looking-at-Porn-Step-6-Version-3.jpg\/v4-460px-Get-Your-Husband-to-Stop-Looking-at-Porn-Step-6-Version-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/2\/24\/Get-Your-Husband-to-Stop-Looking-at-Porn-Step-6-Version-3.jpg\/v4-728px-Get-Your-Husband-to-Stop-Looking-at-Porn-Step-6-Version-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}

1
Dê um tempo para ambos. Assim que realizar uma conversa construtiva sobre o assunto, é hora de começar a trabalhar para chegarem em uma solução. No entanto, não adianta achar que a situação será resolvida da noite para o dia, afinal esse é um tópico sensível e que pode exigir um pouco mais de tempo para se resolver. ^{[6]
X
Fonte de pesquisa}
- Permita que vocês possam refletir. Lembre-se de que sua primeira conversa sobre o assunto não precisa chegar a uma resolução imediata.
- Depois de conversar com o marido, dê alguns dias a si mesma para saber como está se sentindo. Foi possível transmitir sua mensagem corretamente? Você se sente melhor em relação à situação, agora?
- Comece pensando nas soluções possíveis. Anote todas as ideias que tiver; isso poderá ajudá-la a não se confundir na hora da conversa.
{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/a\/ad\/Get-Your-Husband-to-Stop-Looking-at-Porn-Step-7.jpg\/v4-460px-Get-Your-Husband-to-Stop-Looking-at-Porn-Step-7.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/a\/ad\/Get-Your-Husband-to-Stop-Looking-at-Porn-Step-7.jpg\/v4-728px-Get-Your-Husband-to-Stop-Looking-at-Porn-Step-7.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}

2
Mantenha as vias de comunicação desobstruídas. Ao abordar o assunto pela primeira vez, é importante fazer com que a discussão continue; não é necessário conversar sobre isso todos os dias, mas é bom que o marido esteja ciente de que ainda há pontos a serem tratados. Diga a ele que você gostaria que chegassem a um consenso juntos.
- É possível que a discussão sobre pornografia acabe levando a uma briga, o que é normal. Muitos casais se desentendem sobre problemas delicados.
- Não tenha pressa em resolver a questão. Quando as coisas esquentarem, diga ao seu marido que o papo não está sendo produtivo e que o melhor é se afastarem para dar um tempo.
- Esclareça que a discussão não acabou. Diga “esse assunto é importante para mim, então vamos retomá-lo amanhã, depois que esfriarmos a cabeça."
{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/2\/2c\/Get-Your-Husband-to-Stop-Looking-at-Porn-Step-8.jpg\/v4-460px-Get-Your-Husband-to-Stop-Looking-at-Porn-Step-8.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/2\/2c\/Get-Your-Husband-to-Stop-Looking-at-Porn-Step-8.jpg\/v4-728px-Get-Your-Husband-to-Stop-Looking-at-Porn-Step-8.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}

3
Cheguem a um acordo. Para você, pode ser muito importante que seu marido pare imediatamente de ver pornografia; no entanto, possivelmente será algo complicado para ele prometer. Pergunte a si mesma se está disposta a chegar a um acordo. ^{[7]
X
Fonte de pesquisa}
- Muitas vezes, esses acordos podem ser úteis para resolver problemas maritais, já que passam a sensação que ambas as partes estão tentando chegar a uma solução.
- Descubra se você conseguiria aceitar uma redução gradual do hábito de ver pornografia. Às vezes, uma boa opção é dizer “você está disposto a reduzir aos poucos o hábito de ver pornografia?"
- Caso você aceite essa opção, seu marido provavelmente concordará em ajudá-la. Eventualmente, deverá ser possível alcançar o objetivo de não assistir pornografia.
{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/b\/b4\/Get-Your-Husband-to-Stop-Looking-at-Porn-Step-9.jpg\/v4-460px-Get-Your-Husband-to-Stop-Looking-at-Porn-Step-9.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/b\/b4\/Get-Your-Husband-to-Stop-Looking-at-Porn-Step-9.jpg\/v4-728px-Get-Your-Husband-to-Stop-Looking-at-Porn-Step-9.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}

4
Revitalize sua vida sexual. Muitos homens dizem que veem pornografia pois ficam excitados. Isso não quer dizer que consideram suas esposas feias ou que não gostam de manter relações sexuais com elas; o homem está apenas procurando por algo diferente. ^{[8]
X
Fonte de pesquisa}
- Experimente alterar alguns aspectos da sua vida sexual. Ela pode estar em um marasmo, ultimamente.
- Faça um esforço para transar em horas incomuns e em locais diferentes. Se for possível, aproxime-se do seu marido enquanto ele está tomando banho, de manhã.
- Conversem sobre seus desejos sexuais. Explique o que você quer e o que faria seu marido feliz.
{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/f\/fd\/Get-Your-Husband-to-Stop-Looking-at-Porn-Step-10.jpg\/v4-460px-Get-Your-Husband-to-Stop-Looking-at-Porn-Step-10.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/f\/fd\/Get-Your-Husband-to-Stop-Looking-at-Porn-Step-10.jpg\/v4-728px-Get-Your-Husband-to-Stop-Looking-at-Porn-Step-10.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}

5
A intimidade deve ser uma prioridade. A intimidade é uma parte fundamental de um casamento saudável, apresentando três tipos diferentes. A intimidade emocional e a física são dois exemplos. ^{[9]
X
Fonte de pesquisa}
- Torne-se emocionalmente íntima com seu marido. Isso significa que ambos podem fazer confidências um ao outro e sobre qualquer assunto. Esclareça que nenhum assunto é tabu.
- Experimente falar “entendo que às vezes você sente vontade de ver pornografia. Só quero esclarecer que pode conversar sobre qualquer coisa que estiver sentindo."
- Conecte-se em nível físico. A intimidade física não se resume às relações sexuais.
- Aumente a intimidade física beijando e abraçando seu marido todos os dias. Façam contato físico com afeição e realizem pequenos gestos, como darem as mãos.