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Criar uma coreografia é uma experiência divertida e que pode ajudar a passar o tempo. É bom lembrar que a dança é uma arte e você provavelmente precisará passar um bom tempo aprendendo e praticando. Abaixo, você encontrará alguns movimentos básicos para começar a colocar em prática e logo criar suas coreografias.
Passos
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Aprenda a "batida". Antes de criar uma coreografia, empenhe-se um pouco para aprender alguns movimentos básicos. O exemplo abaixo é um movimento divertido que pode complementar qualquer coreografia.
- Comece com as pernas retas e abertas na largura dos quadris. Os pés e os braços devem estar virados para a frente. Feche as mãos e levante o braço direito acima da cabeça. [1] X Fonte de pesquisa
- Pule no pé direito ao mesmo tempo em que gira o calcanhar esquerdo no chão. Dobre os braços em 90°, abra a mão direita e vire a palma para a frente. Ao mesmo tempo, leve o braço esquerdo para longe do corpo, com a palma virada para baixo. [2] X Fonte de pesquisa
- Dê mais um salto e volte para a posição original. Repita todo o processo, dessa vez invertendo os lados. [3] X Fonte de pesquisa
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Pratique os movimentos de pé. O movimento abaixo é bastante simples e ajudará a entrar no ritmo de qualquer coreografia. Conhecido pelo nome em inglês "happy feet" (pés felizes), o passo é bastante básico e funciona para os mais diversos estilos.
- Fique de pé, com os pés juntos e os braços dobrados na altura do peito. Agarre o punho esquerdo com a mão direita. [4] X Fonte de pesquisa
- Leve o pé direito para o lado, afastando-o um pouco do corpo. Apoie-se nele, ao mesmo tempo em que solta o punho. Puxe os cotovelos para trás do corpo, mantendo-os nivelados com os ombros e dobrados em 90°. [5] X Fonte de pesquisa
- Volte para a posição original e afaste o pé esquerdo do corpo. Ao mesmo tempo, levante os braços acima da cabeça, até que voltem à posição original.
- Continue com o movimento original, agora invertendo os lados.
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Aprenda o passo da "amarelinha". Trata-se de um movimento divertido e bastante rápido. Aprendê-lo o ajudará a criar uma coreografia própria.
- Comece com os pés juntos e os braços dobrados na direção do corpo. Cruze o pé direito na frente do esquerdo, enquanto puxa os braços para a direita. [6] X Fonte de pesquisa
- Em seguida, cruze o pé direito atrás do esquerdo, enquanto leva os braços para a esquerda. Junte os pés e dê três saltos enquanto gira em um pequeno círculo. Dê uma volta completa.
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Repita o processo invertendo os lados.
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Experimente o "tapa". Trata-se de um movimento bastante enérgico para se utilizar na coreografia. Passe um tempo praticando na hora de bolar uma nova série.
- Fique de pé, com os pés distantes em cerca de meio metro. Dobre o joelho direito até alcançar a altura do quadril e, conforme faz isso, dê um salto usando o pé esquerdo.
- Passe a mão esquerda sobre o joelho direito, como se estivesse tirando o pó da calça. [7] X Fonte de pesquisa
- Volte à posição original e repita o procedimento com o joelho esquerdo. [8] X Fonte de pesquisa
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Pratique o two-step . O movimento, bastante simples, pode ajudá-lo a entrar no ritmo da música, além de servir de base para muitas coreografias.
- O movimento é muito simples. Seguindo o ritmo da música, leve o pé direito para a esquerda. Em seguida, leve o pé esquerdo até o direito. Repita invertendo os lados. [9] X Fonte de pesquisa
- Para dar uma floreada ao movimento, tente levantar o calcanhar do pé para a frente enquanto inclina o corpo levemente para trás. [10] X Fonte de pesquisa
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Não deixe os braços parados. Muitas pessoas não sabem o que fazer com eles ao dançar, o que acaba criando movimentos meio "engessados". Existem alguns passos básicos que podem dar variedade aos movimentos.
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Explore outros movimentos. Existem diversos estilos e tipos de dança. Se quer realmente criar uma coreografia, é preciso experimentar. Faça algumas aulas ou assista vídeos de pessoas dançando. Use e abuse da criatividade para expressar seu estilo pessoal através da coreografia.Publicidade
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Aprenda as posições básicas de pé. O balé tem uma variedade de posições iniciais, que se dividem em cinco categorias diferentes. Cada uma envolve um giro de perna em 90° a partir da articulação do quadril. Se está começando agora, não se cobre uma rotação completa logo de cara. Além disso, é bom frisar que a terceira posição é pouco utilizada hoje em dia, por ser considerada muito parecida com a quinta. [13] X Fonte de pesquisa
- Na primeira posição, comece com as pernas juntas e os pés virados para a frente. Mantenha os dedos o mais reto possível, formando uma linha reta. [14] X Fonte de pesquisa
- Na segunda posição, continuação da primeira, deve-se abrir levemente as pernas, mantendo os dedos para frente. [15] X Fonte de pesquisa
- Na quarta posição, você deve virar os dedos para dentro, fazendo com que os pés fiquem um contra o outro. Em seguida, cruze as pernas. [16] X Fonte de pesquisa
- A quinta posição é uma continuação da quarta. Basta aproximar um pouco os pés. [17] X Fonte de pesquisa
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Pratique os movimentos de braço. Assim como existem diferentes posições para as pernas, existem posições para os braços. Pratique um pouco as posições abaixo se tem interesse real em criar uma coreografia de balé.
- Na primeira posição, dobre os cotovelos e deixe os braços na frente do corpo. [18] X Fonte de pesquisa
- Na segunda posição, estique os braços nas laterais do corpo. [19] X Fonte de pesquisa
- Na terceira posição, mantenha os braços nas laterais do corpo, mas levante um acima da cabeça. [20] X Fonte de pesquisa
- Na quarta posição, mantenha um braço levantado, mas dobre o outro para dentro, como fez na primeira posição. [21] X Fonte de pesquisa
- Na quinta posição, levante os dois braços acima da cabeça, mantendo os cotovelos levemente dobrados. [22] X Fonte de pesquisa
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Estude o plié . Trata-se de um movimento bastante básico do balé, onde se deve dobrar os joelhos e manter os pés virados para a fora. Dobra os joelhos até que eles fiquem acima dos dedos dos pés. [23] X Fonte de pesquisa
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Pratique o relevé . Outro movimento essencial do balé, onde se levanta levemente o corpo utilizando um ou os dois pés. Junte os pés e mantenha os joelhos esticados. Erga os calcanhares, transferindo o peso do corpo para a parte da frente dos pés. Não tente se equilibrar na ponta dos dedos sem treinamento e equipamento adequado. [24] X Fonte de pesquisa
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Experimente o sauté . O movimento é um salto básico do balé, onde se usa os dois pés ao mesmo tempo. Comece com um plié ; em seguida, movimente os pés como se fosse realizar um relevé , mas salte. Estique as pernas no ar e pouse em ambos os pés. [25] X Fonte de pesquisaPublicidade
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Mantenha uma boa postura. A postura correta é extremamente importante na dança de salão e deve ser bem trabalhada antes que se tente botar qualquer coreografia em prática. Para a postura correta:
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Aprenda o passo básico da dança de salão. Ele pode ser bastante útil na hora de se criar uma coreografia própria.
- O ritmo usado no passo é "um e dois, três e quatro". Pense na contagem na hora de dançar para manter o ritmo. [29] X Fonte de pesquisa
- Fique de pé, com os pés juntos. Levante um pé e cruze-o por trás do outro. A ideia é que ele fique um passo atrás, criando um ângulo de 45°.
- Transfira o peso do corpo para o pé de trás, apoiando-se na parte frontal dele. Conte "um" ao fazer isso. Transfira o peso para o pé da frente, dizendo "e". Volte para a posição original e conte "dois". [30] X Fonte de pesquisa
- O "três e quatro" segue os mesmos passos acima, só que deve se inverter os pés. [31] X Fonte de pesquisa
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Experimente o passo lateral. é excelente para coreografias mais aceleradas. Coloque um pé para o lado e cruze-o com o outro pé. Repita o processo várias vezes, alternando os lados. [32] X Fonte de pesquisa
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Use o passo básico triplo, que pode ser feito isoladamente ou dentro de uma coreografia. Trata-se de uma versão mais acelerada do passo básico, o que o torna um pouco mais difícil de se pegar.
- A contagem é a mesma do primeiro passo: "um e dois, três e quatro". Acelere um pouco ao dizer "um e" e "três e". [33] X Fonte de pesquisa
- Comece com os pés juntos. Levante o pé direito e coloque-o para a frente enquanto conta "um". Leve o peso do corpo para o pé esquerdo e conte "e". Transfira o peso para o pé direito e conte "dois". [34] X Fonte de pesquisa
- Conte "três" para levar o pé esquerdo para a frente. Para o restante dos passos, repita o movimento, invertendo o lado. [35] X Fonte de pesquisa
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Aprenda a contar os passos. Na sala, a contagem normalmente vai até o número oito. Ou seja, os passos normalmente são realizados em oito batidas de música, onde se volta para a posição original e se repete o movimento. [36] X Fonte de pesquisa
- Os tipos de passos dependem da coreografia que se deseja realizar, mas vamos dar um exemplo da ideia básica. Caso esteja guiando a dança, experimente algo assim: segure a batida no primeiro passo, dê um passo para a frente com o pé esquerdo, volte para trás com o pé direito, dê um passo para trás com o pé esquerdo, pare, dê um passo para trás com o pé direito, dê um passo para a frente com o pé esquerdo e finalize com um passo para a frente com o pé direito. Após os oito passos, volte à posição original e recomece. [37] X Fonte de pesquisa
- Caso esteja sendo guiado no exemplo acima, faça algo assim: segure a batida, dê um passo para trás com o pé direito, dê um passo para a frente com o pé esquerdo, dê um passo para trás com o pé direito, pare, dê um passo para a frente com o pé esquerdo, dê um passo para trás com o pé direito e finalize com um passo para trás com o pé esquerdo. Volte para a posição inicial e recomece. [38] X Fonte de pesquisa
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Pratique guiar e ser guiado. Na salsa, deve sempre haver as duas coisas; você precisa de um parceiro. Decidam quem guiará e quem seguirá antes de iniciar a coreografia. O guia costuma decidir os movimentos da dança, enviando sinais para que o parceiro o acompanhe. O trabalho do seguidor é basicamente movimentar os pés na direção oposta do outro. O homem normalmente guia os passos, mas isso não é uma regra. [39] X Fonte de pesquisa
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Aprenda a dançar de acordo com a música. Como a salta segue oito passos, você depende da música para dançar. É muito difícil realizar a coreografia no silêncio! Dedique um tempo para ouvir as músicas e contar as batidas. Conte até oito conforme progride pelos passos da coreografia e sempre escolha uma música com uma batida clara para trabalhar.Publicidade
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Conheça mais sobre as coreografias de hip-hop. Se quer criar uma dança própria, explore os mais diversos estilos. O hip-hop é bastante divertido e pode servir de base para sua coreografia.
- O estilo dubstep , que usa percussões e batidas graves, é bastante utilizado pelos dançarinos de hip-hop. Procure canais do Youtube que ensinem a dançar seguindo o estilo; aproveite as experiências dos outros como base para sua coreografia. [40] X Fonte de pesquisa
- O breakdancing também é bastante popular no estilo. Existem diversas informações na internet, em artigos e vídeos, que ensinam o básico do break dance para que possa incorporá-lo à coreografia que está montando. [41] X Fonte de pesquisa
- A atitude é muito importante. Comprometa-se com todos os movimentos e demonstre confiança! Mesmo se sentir que ainda não dominou um passo, faça-o com confiança e muitos sequer notarão os erros. [42] X Fonte de pesquisa
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Experimente a dança contemporânea. O estilo, bastante moderno, pode ser incorporado na coreografia que está montando. Se a coordenação é um problema para você, a dança contemporânea pode ser uma boa opção, pois ela encoraja os movimentos mais livres e soltos.
- Siga um estilo livre na coreografia. Movimente o corpo como uma resposta a temas (como "Paz") e cenas (como "O oceano"). Mexa-se de modo livre e escolha posições que reflitam a mensagem que deseja passar. [43] X Fonte de pesquisa
- A liberdade também pode ser colocada em prática dentro de um grupo. Coordenem os movimentos ou juntem-se para dançar livremente, um de cada vez, de acordo com um tema ou ideia. [44] X Fonte de pesquisa
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Faça algumas aulas de dança. Existem diversos estilos que podem ser incorporados na coreografia que deseja montar, tudo depende de seus interesses pessoais.
- Se tem interesse em coreografias clássicas, que exigem um parceiro, procure aulas de dança de salão para aprender salsa, chá-chá-chá, tango, rumba e muito mais. Aprenda os básicos e crie sua coreografia. [45] X Fonte de pesquisa
- As aulas de jazz podem ensinar passos diversos e divertidos. Quando dominá-los, você pode criar variações para sua própria coreografia. [46] X Fonte de pesquisa
- As danças latinas, como a salsa e o flamenco, também são bastante divertidas. [47] X Fonte de pesquisa
- Para dominar o balé e o sapateado, é preciso um certo nível de coordenação e resistência. As aulas são muito importantes para o fortalecimento dos passos. [48] X Fonte de pesquisa
- As aulas são importantes se a ideia é aprender um estilo específico de dança ou criar uma coreografia própria. É possível aprender através de vídeos na internet, mas a criação de coreografias exige um certo nível de domínio que pode ser alcançado com mais facilidade através das instruções de um professor.
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Escolha uma música para acompanhar a coreografia. No começo, é importante escolher uma música da qual goste para facilitar o processo. Você certamente se divertirá mais, o que ajudará a fortalecer os passos. Obviamente, é preciso escolher uma música que combine com o tipo de dança.
- Se quer criar uma coreografia clássica e de salão, escolha uma música lenta.
- Se quer criar uma coreografia mais agitada, escolha uma música mais alegre e rápida.
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Aprenda observando. É possível aprender muito sobre a dança através da prática e da observação. Se quer criar uma coreografia, assista muitos vídeos na internet.
- Assista coreografias no Youtube. Digitar "coreografia" na barra de pesquisa deve trazer muitos resultados. Existem tutoriais que ensinam movimentos específicos que podem ser bastante úteis.
- Assista a uma aula de dança. Se não quiser dançar na frente dos outros ainda, simplesmente observe a coreografia nas aulas. Converse com um instrutor local e peça para apenas observar a aula. [49] X Fonte de pesquisa
- Procure eventos locais que envolvam a dança. Se puder pagar, compre ingressos para eventos profissionais de dança para se inspirar.
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Estude a dança. Essa forma de arte deve ser estudada, mesmo por quem deseja criar uma coreografia por diversão.
- Matricule-se em uma aula de dança. Aprenda sobre a arte e o estilo através de um profissional.
- Visite uma biblioteca ou livraria para encontrar livros sobre danças e coreografias.
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Combine os movimentos de um modo divertido. Após se inspirar e estudar os mais diversos estilos de dança, crie sua coreografia. Use os movimentos que aprendeu, modifique o que desejar e crie seus próprios passos! Preste atenção na batida e no estilo da música e filme a coreografia para poder assistir e continuar melhorando.
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Não pare de praticar! A dança exige um nível de domínio que só pode ser alcançado através da prática constante. Arranje tempo para dançar todos os dias! Pratique a coreografia enquanto faz outras atividades, como escovar os dentes e jantar. Se possível, separe uma hora por dia para a coreografia.Publicidade
Avisos
- Alongue-se e aqueça-se antes de dançar, principalmente se for praticar movimentos difíceis. A falta de alongamento pode causar dores musculares.
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Referências
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