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Chloe Carmichael, PhD
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Este artigo foi coescrito por Chloe Carmichael, PhD
. A Dra. Chloe Carmichael é psicóloga. Possui clínica particular em Nova Iorque. Com uma década de experiência no ramo, Chloe é especialista em problemas de relacionamento, controle de estresse, baixa autoestima e coaching de carreira. Chloe também deu aulas na Long Island University e atuou como professora adjunta na City University, em Nova Iorque. Chloe completou seu Doutorado em Psicologia Clínica na Long Island University em Brooklyn, Nova Iorque. Fez estágio no Lenox Hill Hospital e no Kings County Hospital. É credenciada pelo American Psychological Association e é autora do livro "Nervous Energy: Harness the Power of Your Anxiety" e do "Dr. Chloe's 10 Commandments of Dating".
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Neste Artigo:
Você sente que o "fogo" no seu relacionamento se apagou? Como saber se você e sua parceira (ou seu parceiro) estão passando por uma má fase ou se já não se amam mais? Toda relação amorosa passa por altos e baixos, mas existem alguns sinais inegáveis de que os sentimentos estão se esvaindo. Foi por isso que criamos este artigo, que traz 20 sinais de alerta de que você não está (mais) apaixonado. Leia nossas dicas para se entender melhor e decidir qual é o próximo passo ideal na sua vida!
O que você precisa saber
- Se você não tem vontade de se conectar emocionalmente com sua parceira (ou seu parceiro), então talvez não esteja completamente investido na relação.
- Quando sentimentos como orgulho e admiração dão lugar a desdém e irritação, é bem provável que você já não a ame mais.
- Se você não quer fazer planos com ela, eis outro sinal de alerta de que não há um futuro para o casal.
- Mudanças na sua intimidade física e nas demonstrações públicas de afeto podem indicar que seus sentimentos são mais platônicos que românticos.
Passos
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Se você se sente indiferente em relação à sua parceira, talvez a magia já tenha acabado. Pode ser que suas interações estejam mais previsíveis ou que vocês prestem menos atenção um ao outro. Quem sabe aquele frio na barriga não se transformou em um tédio permanente? Por mais que o "fogo" da paixão diminua com o tempo, demonstrar apatia pela sua parceira é um forte sinal de que você não a ama mais. [1] X Fonte de pesquisa
- Se você quer reacender a magia, seja proativo na busca por experiências interessantes e aventuras empolgantes com sua parceira. Viaje com ela a um lugar novo, discuta podcasts curiosos, dedique-se a uma causa que chama a atenção dos dois etc. [2] X Fonte de pesquisa
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Se você fica aliviado quando sua parceira não está por perto, significa que os dois estão se afastando. A ideia de ficar ao lado da sua parceira causa irritação ou até medo? Você inventa desculpas para não ter que fazer nada com ela? Ou se sente sufocado pela atenção que recebe? Se a resposta a qualquer uma dessas perguntas é "sim", então está na hora de pôr um ponto final no relacionamento. [3] X Fonte de pesquisa
- É difícil voltar atrás quando o relacionamento chega a esse estágio. Não tenha medo de se afastar da situação para respirar e refletir.
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Se você e sua parceira não têm mais intimidade sexual, quer dizer que estão vivendo como amigos. Cada casal tem hábitos sexuais próprios. O problema não é a frequência do sexo, e sim se essa frequência diminuiu e se as necessidades de ambos estão sendo supridas. Caso você não tenha vontade de transar com sua parceira, é possível que seus sentimentos sejam mais platônicos do que românticos. [4] X Fonte de pesquisa
- Se você está em busca de formas de apimentar a relação entre quatro paredes, consulte um terapeuta especializado em sexo. [5] X Fonte de pesquisa
- Todo casal passa por mudanças no fluxo da intimidade sexual, sem contar que há alguns quadros de saúde e medicamentos de receita que afetam a libido.
- A intimidade não precisa ser sexual: alguns casais optam juntos por ter relações assexuais. Nesse caso, reflita se você ainda demonstra intimidade de formas importantes para você mesmo e sua parceira. Caso seus hábitos tenham mudado, é provável que seus sentimentos também. [6] X Fonte de pesquisa
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Se sua parceira nem passa pela sua cabeça, talvez você não esteja mais apaixonado. Você se lembra da frequência com que pensava nela antes? Quando foi a última vez que a saudade bateu de verdade? Se ela nem cruza seus pensamentos quando está distante, então quer dizer que não é mais o foco da sua vida. [7] X Fonte de pesquisa
- Nem todo relacionamento foi feito para dar certo. Não quer dizer que você e a pessoa fracassaram, e sim que não houve tanta compatibilidade assim.
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Se você sente desdém pela sua parceira, então é hora de terminar. Por exemplo: talvez você revire os olhos quando ela fala de um recorde pessoal que bateu ou da ideia que teve para desenvolver um aplicativo de celular. Quando duas pessoas estão em um relacionamento saudável, elas se admiram e apoiam as empreitadas uma da outra. Caso isso não esteja acontecendo mais com você, é hora de terminar .Publicidade
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Se você e sua parceira sempre querem "vencer" suas discussões, então não estão do mesmo lado. Talvez você e ela tenham disputas por poder constantes e nas quais ninguém queira dar o braço a torcer — seja na forma de broncas, apelos ou estratégias de culpabilização. Quando não há interesse em negociações, é possível que um se concentre mais em controlar o outro do que demonstrar amor. [8] X Fonte de pesquisa
- Com a terapia de casal, pode ser que você e sua parceira aprendam a resolver suas disputas usando técnicas saudáveis. Se você quer dar uma nova chance ao relacionamento, pense na possibilidade de marcar uma ou mais sessões.
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Nenhum relacionamento dá certo quando as pessoas não têm interesses em comum. Talvez você e sua parceira tenham mergulhado tanto na "fase da lua de mel" que não se deram conta dessa incompatibilidade. Agora que a poeira baixou, é possível que cada um siga um rumo diferente. [9] X Fonte de pesquisa
- Por mais que cultivar interesses individuais seja importante em qualquer relacionamento equilibrado, também é essencial ter algo em comum com sua parceira.
- Assim, vocês sempre podem aprender e crescer juntos. Com o tempo, os assuntos em comum que vocês podem discutir vão acabar se esgotando.
- E mais: fazer atividades a dois em que há objetivos em comum ajuda muitos casais a resolverem conflitos e ficarem mais próximos.
- Se você quer salvar o relacionamento, tente cultivar um hobby em comum com sua parceira: vocês podem se matricular em cursos, participar de clubes, fazer trabalho voluntário em ONGs locais etc.
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Talvez você esteja perdendo o interesse se não tiver vontade de encostar na sua parceira em público. Vocês costumavam andar de mãos dadas na rua? Trocavam beijinhos no cinema? Ficavam grudados quando iam a festas? Caso você já não sinta o ímpeto de demonstrar afeto, pode ser que esteja na hora de terminar.
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Você pode não estar mais apaixonado se as peculiaridades da usa pessoa se transformarem em motivo de irritação. Por exemplo: imagine que você adorava quando ela cantava no banho, mas agora só quer tapar os ouvidos; ou que achava bonitinho quando ela pegava das suas batatas fritas, mas agora tem vontade de dar um tapa na mão dela; e assim por diante. Se o comportamento da sua parceira causa irritação, então o equilíbrio na relação já não é o mesmo. [10] X Fonte de pesquisaPublicidade
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Se você acha que sua parceira não é tão "boa" quanto outras pessoas, então o amor pode ter acabado. Imagine que você a compara à namorada do seu melhor amigo... E acha que ele está em uma situação melhor; ou pior: imagine que você a compara a uma ex. Havendo a sensação de que a pessoa deixa a desejar em algum aspecto irremediável, provavelmente é hora de pensar em terminar . [11] X Fonte de pesquisa
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Se você está com sua parceira por causa de circunstâncias complexas, então não a ama tanto assim. Talvez você sinta que "deve" alguma coisa a ela; talvez tenha medo de voltar a ficar sozinho; ou pode ser que ache que não conseguiria se sustentar por conta própria. [12] X Fonte de pesquisa Não importa se você está com ela por obrigação, conveniência ou hábito, esses motivos não são nada saudáveis ou sólidos.
- Reflita sobre o que mantém você "preso" à sua parceira. Se for por qualquer motivo que não seja "Porque eu quero estar com ela", significa que você não a ama mais. [13] X Fonte de pesquisa
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Se você e sua parceira já não se dão ao trabalho de conversar, o melhor a fazer é terminar. Imagine que boa parte das suas interações acontece por mensagem, como "Você deu ração para o gato?", "O pão acabou" ou "Você viu meu carregador?". Caso você não tenha nem vontade de conversar com sua parceira sobre o dia, seus planos para o fim de semana ou algum problema pessoal, não vale a pena insistir. [14] X Fonte de pesquisa
- Você tem esperança de reacender a paixão? Deixe o celular em casa e leve sua parceira para um passeio, um café ou qualquer outro lugar onde dê para conversar. Crie oportunidades de trocar ideias e se (re)conectar sem distrações! [15] X Fonte de pesquisa
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Se você se esquiva de fazer planos, então talvez não queira a pessoa na sua vida. Por exemplo: caso sua parceira queira comprar passagens para um cruzeiro, pode ser que você diga "Vamos esperar um pouco. Não sei se vou ter tempo de viajar." Dependendo das circunstâncias, é possível até que você hesite em fazer pequenos compromissos com ela. Tudo isso indica que, na sua cabeça, não há um futuro para o casal. [16] X Fonte de pesquisaPublicidade
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Colocar a culpa de tudo na sua parceira é um forte sinal de alerta. Por exemplo: digamos que você fique irritado porque ela se esqueceu de comprar leite no mercado (apesar de não saber que precisava); será que ela devia ter adivinhado? Quando acontece essa culpabilização constante, o relacionamento passa a ser cercado de ressentimento. Ou seja, talvez seja mais saudável terminar de vez. [17] X Fonte de pesquisa
- Se você quer mudar esse hábito, aprenda a escutar ativamente ao que sua parceira diz durante conflitos. Em vez de apontar dedos, ouça em silêncio, tire suas dúvidas com perguntas abertas e valide o que ela sente. [18] X Fonte de pesquisa
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Fantasiar com outras pessoas pode indicar que você está se distanciando emocionalmente. Você sente inveja do relacionamento de outras pessoas? Tem curiosidade para saber se ficaria mais feliz com alguém diferente? Já imaginou como seria voltar com sua ex? Se sim, então seu relacionamento atual está em apuros. [19] X Fonte de pesquisaPublicidade
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Se você afastar sua parceira emocionalmente, então quer dizer que não está investido de verdade. Imagine que você passa a interagir com ela somente em nível superficial — talvez por medo de ser vulnerável ou de deixar que ela chegue muito perto. Quanto mais isso acontecer, maior vai ser a distância emocional entre vocês. Por consequência, os dois vão se sentir vazios e insatisfeitos e acabar terminando. [20] X Fonte de pesquisa
- Às vezes, as pessoas têm dificuldade de se abrir por causa de experiências traumáticas do passado ou porque não foram criadas em um ambiente que incentivasse a vulnerabilidade. Se for o seu caso, busque terapia.
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Se você quer "consertar" sua parceira, talvez seja porque não ama quem ela é agora. Por exemplo: pode ser que você queira que ela seja menos introvertida e mais sociável... Ou ache que tudo seria melhor se ela fosse à igreja com você. Nesse caso, o que acontece é que você está apaixonado por uma versão hipotética (talvez futura, mas ainda incerta) dela. [21] X Fonte de pesquisaPublicidade
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Se você precisa sempre desabafar sobre o relacionamento, talvez ele não esteja funcionando. Todo mundo precisa espairecer de vez em quando, e não há nada de errado em buscar ajuda nos amigos. No entanto, pesquisas apontam que reclamar de um parceiro tem a ver com o quanto a pessoa está investida e satisfeita com a relação. Se você tem o hábito de se queixar, é bem possível que não esteja apaixonado de verdade. [22] X Fonte de pesquisa
- Casais felizes não reclamam um do outro tanto assim — e, mesmo quando reclamam, costumam fazê-lo por causa de acontecimentos específicos (e não traços de personalidade ou caráter). Por exemplo: uma pessoa feliz poderia dizer "Fico irritado quando ela trabalha até tarde", enquanto uma infeliz diria "Ela é egoísta por trabalhar até tarde."
- Se você quer parar de reclamar ou tentar restaurar o relacionamento, passe a encarar o problema voltado para a solução. Disponha-se a ouvir, pedir conselhos e resolver as situações com a sua parceira.
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Se você sente falta de quem era antes de conhecer sua parceira, eis outro sinal de alerta. Você acha que sacrificou muito pelo relacionamento? Talvez na forma de hobbies, contato com amigos ou até traços de personalidade? [23] X Fonte de pesquisa Com o tempo, qualquer um fica solitário e perdido assim. Se acontecer com você, então tem um bom motivo para terminar.Publicidade
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Talvez você e sua parceira tenham desenvolvido objetivos de vida diferentes. É bem possível que os dois queriam as mesmas coisas quando se conheceram... Mas, conforme o tempo passou, cada um seguiu um rumo diferente. Por exemplo: talvez sua parceira queira buscar emprego em outra cidade, mas você não pretenda se mudar; talvez você queira filhos, mas ela não; e assim por diante. Quando ocorrem impasses intransponíveis assim, o melhor a fazer é terminar a relação . [24] X Fonte de pesquisa
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Referências
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- ↑ https://kidshealth.org/en/teens/healthy-relationship.html?ref=search
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Este artigo foi coescrito por Chloe Carmichael, PhD
. A Dra. Chloe Carmichael é psicóloga. Possui clínica particular em Nova Iorque. Com uma década de experiência no ramo, Chloe é especialista em problemas de relacionamento, controle de estresse, baixa autoestima e coaching de carreira. Chloe também deu aulas na Long Island University e atuou como professora adjunta na City University, em Nova Iorque. Chloe completou seu Doutorado em Psicologia Clínica na Long Island University em Brooklyn, Nova Iorque. Fez estágio no Lenox Hill Hospital e no Kings County Hospital. É credenciada pelo American Psychological Association e é autora do livro "Nervous Energy: Harness the Power of Your Anxiety" e do "Dr. Chloe's 10 Commandments of Dating". Este artigo foi visualizado 2 770 vezes.
Categorias: Amor e Romance
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