Como Lidar com a Rejeição de um Cara no Trabalho

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Coescrito por Lisa Shield

Referências

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Confessar o que sente por alguém nunca é uma coisa fácil de fazer, principalmente quando vocês trabalham juntos. Porém, se as coisas não saíram como você planejava, você pode ficar com vergonha ou sem jeito de continuar trabalhando com a pessoa que rejeitou você. A boa notícia é que existem algumas formas de lidar com essa rejeição e manter o profissionalismo sem perder a cabeça.

1

Não leve para o pessoal.

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  1. Mesmo que pareça, uma pessoa que rejeita você não quer dizer que não gosta de você como pessoa. Essa resposta só quer dizer que vocês dois não combinam, e tudo bem! Haverá outras pessoas para se relacionar romanticamente falando no seu futuro. [1]
    • É possível que vocês se tornem amigos (ou, pelo menos, colegas) após a rejeição. Só vai levar um tempo.
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2

Mantenha o profissionalismo.

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  1. Quando for conversar com o cara que rejeitou você, tome o cuidado de não demonstrar grosseria ou desdém. Comunique-se com ele como faria normalmente e tente não deixar seus sentimentos entrarem no meio. É normal sentir um pouco de tristeza ou de raiva, mas tente deixar essas coisas fora do ambiente de trabalho. [2]
    • Se ainda está se sentindo mal, não é necessário ser muito legal com ele. Fale apenas de assuntos relacionados ao trabalho.
3

Faça o melhor que puder para fingir que nada aconteceu.

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  1. Não deixe a rejeição se tornar algo grande e tente se comportar o mais normal que puder. Mesmo que a rejeição doa, ela é uma parte normal da vida e você não precisa ter vergonha dela! [3]
    • A rejeição só mostra que você teve coragem de dar a cara a tapa. Se isso for sinal de algo, é sinal de boa autoestima e sinceridade.
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4

Não reaja aos flertes.

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  1. Se ela fizer isso, não reaja. Mantenha o relacionamento puramente profissional e não retribua nenhuma fala sugestiva ou olhares provocantes. Tudo o que essa pessoa está fazendo é mandar sinais confusos, o que não é justo com você. [4]
    • Tem gente que flerta sem nem perceber. Se for o caso, ela provavelmente faz isso com todo mundo.
5

Processe o que está sentindo em particular.

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  1. Não há problema algum em sentir mágoa, raiva ou tristeza, mas não conte sobre a rejeição para nenhum colega de trabalho, mesmo os que são seus amigos próximos. Você não vai querer que você ou a pessoa fiquem com a imagem manchada e o local de trabalho é o lugar perfeito para uma fofoca rodar e sair de controle. [5]
    • Você pode processar o que sente escrevendo em um diário ou conversando com um amigo próximo com o qual você não trabalhe.
    • Leia algum livro sobre o tema para entender porque as coisas deram errado.
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6

Não tente mostrar para a pessoa o que ela está perdendo.

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  1. Quando as pessoas sofrem uma rejeição, muitas vezes tentam causar ciúmes ou raiva em quem as rejeitou. Porém, essa não é uma boa ideia, principalmente porque vocês trabalham juntos. Prefira focar em viver a sua vida e deixe quem rejeitou você para trás. [6]
    • Por exemplo, se você seguir em frente e acabar conhecendo alguém para namorar, não tente exibir isso para quem rejeitou você. Estar feliz é ótimo, mas não tente provocar ciúmes na pessoa que não quis ficar com você.
7

Pratique o autocuidado.

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  1. Quando não estiver no trabalho, faça algo legal por você, como tomar um banho mais longo e ouvir boas músicas. Renove seus pensamentos buscando o contato com a natureza ou praticando yoga para movimentar o corpo.
    • Você também pode buscar a companhia de amigos e familiares para ter uma boa distração.
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8

Use isso como aprendizado.

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  1. Talvez você opte por não namorar mais com colegas de trabalho ou perceba que prefere viver a solteirice por enquanto. O que quer que for, aproveite a lição de vida ao olhar para o futuro e viver coisas melhores. [7]
    • Tente parabenizar-se pela tentativa! Expor o que sente não é fácil e você deve se dar uma nota 10 por ter a coragem de correr o risco.
9

Volte a conhecer pessoas.

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  1. Entre em aplicativos de relacionamento ou frequente bares para conhecer pessoas solteiras mais ou menos da mesma idade. A melhor forma de seguir em frente depois de uma rejeição é encontrar outra pessoa interessante, então continue procurando! [8] Você pode procurar conselhos de coaches de relacionamento para ter mais sucesso da próxima vez.
    • A pior coisa que você pode fazer depois de uma rejeição é deixar isso impedir você de tentar novamente.
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Referências

  1. ↑ https://www.insider.com/what-you-should-not-do-when-someone-rejects-you-2017-6
  2. ↑ https://www.thecut.com/2017/08/ask-polly-im-obsessed-with-the-co-worker-i-hooked-up-with.html
  3. ↑ https://femsplain.com/when-you-get-rejected-but-still-come-out-on-top-12c0119ce92a
  4. ↑ https://www.thecut.com/2017/08/ask-polly-im-obsessed-with-the-co-worker-i-hooked-up-with.html
  5. ↑ https://www.thecut.com/2017/08/ask-polly-im-obsessed-with-the-co-worker-i-hooked-up-with.html
  6. ↑ https://www.insider.com/what-you-should-not-do-when-someone-rejects-you-2017-6
  7. ↑ https://kidshealth.org/en/teens/rejection.html
  8. ↑ https://www.goodhousekeeping.com/life/relationships/a30719895/how-to-deal-with-rejection/

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