Como Medir o Comprimento do Braço

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Para medir o braço — seja lá por que motivo — você precisa apenas de uma fita métrica. Desde que você saiba em que ponto a colocar, o procedimento será fácil e você não precisará de uma costureira ou alfaiate. Se possível, peça a ajuda de um amigo para garantir que a medição seja exata. Posicione o braço e a fita corretamente e o processo durará só alguns minutinhos.

Método 1
Método 1 de 2:

Calculando o comprimento do braço

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    Você pode até medir o comprimento do membro sozinho, mas a medida será mais precisa se você o fizer com a ajuda de um amigo. Para não prejudicar a medição, evite inclinar-se ou curvar-se para a frente. [1]
    • Mantenha os braços levemente flexionados e coloque as mãos nos bolsos, deixando apenas os polegares de fora.
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    Posicione-a exatamente no centro do pescoço para que a medida seja bem precisa! Passe a fita métrica por cima do ombro e desça-a até a mão para ter a medida. Esse método é ótimo para tomar medidas para serem passadas a um alfaiate. [2]
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    Não a desça pelas costas, pois a intenção é medir o braço. Portanto, passe a fita por cima do ombro e a desça pelo braço. Se você não tiver certeza de como se faz isso, pense na costura de uma camisa de manga comprida — é mais ou menos esse o comprimento que você deve medir.
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    Se você estiver tirando medidas para uma manga, leve a fita até o ponto em que a roupa deve terminar. O ponto será um pouquinho só depois do pulso, mas tudo depende do tamanho que você deseja que seja a manga. [3]
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    Às vezes, e necessário medir o braço a pedido de um personal trainer, por exemplo. Nesse caso, leve a fita até a ponta dos dedos, esticando-os o quanto puder. [4]
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Método 2
Método 2 de 2:

Medindo a envergadura

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    A envergadura é a medida do comprimento total dos braços abertos. Como não é possível tirar essa medida sozinho, peça para um amigo segurar a fita enquanto você se posiciona.
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    Assim, seu amigo conseguirá tirar uma medida precisa. Se você se curvar um pouquinho que seja, a medição pode ser comprometida. Se você não conseguir encostar as costas em uma parede, fique em pé o mais reto que conseguir, e evite deixar os ombros caídos.
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    Evite flexionar os braços ou dedos. Tente manter os membros retos e nivelados, sem forçá-los para cima ou para baixo. [5]
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    Normalmente, a envergadura é medida como a distância entre a ponta de um dos dedos do meio e o outro. Portanto, peça para seu amigo tirar essa medida enquanto você está na posição certa. [6]
    • Diga para ele manter a fita métrica nivelada e esticada. Caso contrário, a medida pode sair imprecisa.
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    Na maioria das pessoas, a envergadura corresponde à altura, com uma margem de poucos centímetros. Meça sua altura e compare as duas medidas. [7]
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Materiais necessários

  • Fita métrica.

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Referências

  1. ↑ https://www.youtube.com/watch?v=mGyQF-kvzRw&feature=youtu.be&t=7
  2. ↑ https://www.youtube.com/watch?v=Leu2370IMOU&feature=youtu.be&t=7
  3. ↑ http://www.eshakti.com/how-to-measure.htm?v=1
  4. ↑ http://www.topendsports.com/testing/tests/arm-length.htm
  5. ↑ https://www.scientificamerican.com/article/human-body-ratios/
  6. ↑ https://hypertextbook.com/facts/2006/bodyproportions.shtml
  7. ↑ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8793422

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