Como Parar de Cutucar a Pele dos Dedos: 11 Formas de Combater o Transtorno de Escoriação

Todo mundo cutuca a pele dos dedos de vez em quando, principalmente se houver um ponto mais ressecado ou com uma “pelinha” solta. No entanto, quem não consegue conter a vontade ou o faz sem pensar pode sofrer com o transtorno de escoriação (também conhecido como dermatilomania ou “skin picking”). Apesar dos nomes meio assustadores, não se preocupe, já que é um distúrbio muito comum e que afeta muitas pessoas. Leia este artigo para saber os melhores métodos para não mexer mais na cutícula dos dedos de uma vez por todas. Há técnicas simples, como o uso de luvas ou o corte frequente das unhas, mas caso isso não dê certo, você também pode recorrer a especialistas em saúde mental para resolver problemas subjacentes, que podem contribuir para esse hábito desagradável.