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Connell Barrett
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Este artigo foi coescrito por Connell Barrett
. Connell Barrett é um Especialista em Relacionamento e Fundador e Coach Executivo da Dating Transformation, seu próprio negócio de assessoria em relacionamentos fundado em 2017 em New York City. Connell dá conselhos com base no seu Sistema de Namoro A.C.E: Autenticidade, Clareza e Expressividade. Também age como coach de namoro através do aplicativo The League. Seu trabalho já foi destaque na Cosmopolitan, The Oprah Magazine e Today.
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Neste Artigo:
Qualquer relação está sujeita a "azedar" em certas situações, mas quase todas elas têm solução. É normal um casal discordar de vez em quando, mesmo quando a química interna entre as duas pessoas é forte! Se sua namorada está brava com você por algum motivo, leia as dicas deste artigo para colocar tudo de volta nos trilhos em um piscar de olhos.
Passos
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Respeite a vontade da sua namorada se ela pedir um pouco mais de espaço. Talvez ela esteja muito brava agora, mas provavelmente não vai estar mais dentro de algumas horas ou alguns dias. Caso ela esteja furiosa, pode ser que você até tente resolver o problema de uma vez por todas — mas isso nem sempre é a melhor solução. [1] X Fonte Confiável New York State Government Ir à fonte
- Isso decerto também vai ser bom para você, apesar de não parecer. Aproveite esse momento para refletir e descobrir a melhor forma de lidar com as circunstâncias.
- Você tem o direito de ficar magoado mesmo sabendo que o erro foi seu. Não se cobre tanto: todo mundo tropeça de vez em quando!
- Se você precisar de espaço, mas sua namorada quiser resolver tudo agora, é direito seu dizer coisas do tipo "Desculpa ter te magoado. Quero resolver tudo, mas preciso colocar minha cabeça em ordem antes. Espero que isso faça sentido. Não quero te evitar nem nada do tipo".
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Engula seu orgulho e reflita por um momento. É fácil ficar na defensiva, irritado e até apático se sua namorada estiver brava com você (ainda mais se não houver motivo aparente). No entanto, as pessoas quase nunca sentem essa irritação à toa — e não adianta tentar "pagar na mesma moeda". Faça o possível para enxergar tudo pelo ponto de vista dela e seja honesto consigo mesmo. Tudo vai se resolver em menos tempo se você admitir o que fez de errado. [2] X Fonte de pesquisa
- Você tem duas opções se acha que a responsabilidade sobre o que aconteceu não é sua: tentar conversar com sua namorada e explicar por que acredita que está certo ou pedir desculpas mesmo assim.
- Caso você não entenda mesmo o que fez para magoar sua namorada, saia de perto dela para espairecer e colocar a cabeça em ordem. Às vezes é difícil entender nossas próprias ações no calor do momento. Esse espaço pode ajudar a esclarecer tudo.
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Não aja com frieza: deixe claro que você está arrependido . Faça contato visual, admita que você sabe que fez algo errado e não tente transferir sua culpa à sua namorada. Até dá para tentar explicar suas atitudes, desde que isso não seja uma tentativa de diminuir ou relativizar o problema. Tire todas as dúvidas que ela tiver e, se ela continuar brava, pergunte o que você pode fazer para resolver as coisas de vez. [3] X Fonte Confiável Harvard Medical School Ir à fonte
- Se um tempo se passar entre o início do problema e sua próxima conversa com sua namorada, você pode até mandar um pedido de desculpas escrito a ela.
- Ainda que você ache que ela também tem parte da culpa, não é hora de apontar dedos. Resolva as coisas antes e só tente analisar a situação quando vocês dois conseguirem enxergar tudo com olhos mais neutros e maduros.
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Sua namorada precisa desabafar sobre o que sente, mas as coisas ainda estão desconfortáveis? Ouça mesmo assim! Você não precisa aturar comentários abusivos, mas mostre que está por aí caso ela precise reclamar, chorar ou coisa do tipo. Apesar de essa não ser a forma mais saudável de lidar com a situação, talvez ajude um pouco. É só você não levar nada do que ela disser para o lado pessoal. [4] X Fonte Confiável Greater Good Magazine Ir à fonte
- Não importa o que aconteça, não rebata o desabafo da sua namorada. É assim que as piores brigas conjugais começam! Lembre-se do seu objetivo aqui: superar a situação o quanto antes.
- Se sua namorada fizer algum comentário pesado a seu respeito, responda com "Eu entendo". Ela provavelmente vai ver que exagerou e parar de falar coisas desse tipo.
-
Você pode resolver o problema original ou fazer algum outro gesto pela sua namorada. Por exemplo: ela ficou brava porque você não lavou a louça? Lave a louça. Por outro lado, se o motivo do clima for algo que não dá para "consertar" (como se você disse algo pesado e que não pode desfazer), pense em um gesto que mostre seu afeto. Na dúvida, pergunte o que ela quer! [5] X Fonte de pesquisa
- Uma alternativa é dizer "O que eu posso fazer pra me redimir? Tô com a consciência pesada e quero mostrar o quanto você é importante pra mim. Pode me pedir qualquer coisa".
- Por exemplo: se você esqueceu uma data comemorativa importante, diga "Olha, eu sei que pisei na bola. Posso compensar semana que vem? Tenho uma coisa bem legal planejada pra gente".
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Prove que você cresceu e não vai repetir o erro. Sua namorada tem todo o direito de ficar magoada de novo no futuro se você não mostrar esse crescimento pessoal! Por exemplo: se o motivo da frustração dela é o fato de que você não deu sinal de vida por dois dias seguidos, passe a mandar mensagem para ela todos os dias; se ela ficou brava com sua falta de iniciativa para cuidar da casa, coloque seu despertador para tocar na hora de lavar a louça, tirar o lixo etc. Mostre seu arrependimento na prática! [6] X Fonte de pesquisa
- Esse processo pode demorar um pouco. Sua namorada provavelmente não vai achar que você mudou depois de um único gesto! Seja consistente e sensato para ela notar diferenças de verdade.
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Depois que você e sua namorada tiverem o papo sério, pense em algo que a faça sorrir ou rir. Use sua imaginação: você a conhece como ninguém neste mundo e, por isso, é a melhor pessoa para causar uma reação positiva. Por exemplo: ela gosta de piadas toscas? Conte várias! Gosta de elogios sinceros? Encha-a de palavras bonitas! O importante é fazer ou dizer algo que a deixe feliz. [7] X Fonte Confiável HelpGuide Ir à fonte
- Se você tentar fazer sua namorada sorrir, mas ela não tiver a reação esperada, deixe para lá. Não force a barra.
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O contato físico pode ser um dos seus principais aliados para resolver a situação. Quando parecer que sua namorada está pronta, pergunte "Posso te dar um abraço?". Se a resposta for positiva, dê um abraço apertado — dependendo do caso, a ponto de os pés dela saírem do chão de leve. A ciência já comprovou que abraços ajudam a resolver conflitos, e talvez o clima melhore de verdade depois desse gesto. [8] X Fonte Confiável PLOS ONE Ir à fonte
- Se sua namorada não estiver com clima para um abraço, não insista. Nunca tente forçar nenhum tipo de intimidade com ela.
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Depois que vocês resolverem o conflito, pode ser que encarar a situação com humor alivie ainda mais o clima. Mas atenção: use essa estratégia somente se o que causou a discussão não era tão sério assim. A depender do caso, suas tentativas de brincadeira podem sair pela culatra e parecer sinais de desrespeito. Tome cuidado! Veja exemplos: [9] X Fonte Confiável HelpGuide Ir à fonte
- Se sua namorada ficou brava porque você não postou aquela foto dos dois juntos no Instagram, tente comentar algo como "Tô louco pra não comentar com meus seguidores do Instagram sobre isso...".
- Se ela ficou brava porque você não notou o novo corte de cabelo dela, sorria e diga "Você fez alguma coisa nas sobrancelhas?".
- Nessas horas, tudo depende da personalidade da sua namorada. Essa tática da brincadeira pode ser arriscada, ainda mais se ela é sensível.
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Todo casal discute de vez em quando, mas às vezes essas discussões trazem lições. Pode ser interessante refletir sobre o que houve alguns dias ou semanas depois — desde que você e sua namorada estejam dispostos a passar a confusão a limpo. Dependendo das circunstâncias, talvez os resultados dessa conversa sejam bem produtivos. [10] X Fonte de pesquisa
- Você pode perguntar "Você tá disposta a conversar sobre nossa discussão da semana passada?" ou "Que tal a gente falar de formas de tornar nossas discussões mais produtivas?".
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Se você pisou feio na bola, as coisas vão demorar um pouco para voltar ao normal. Não dá para controlar o que sua namorada sente, mas dá para mostrar a ela o quanto você pretende mudar. Tente não ficar frustrado com a frieza na relação: continue mostrando que é digno de confiança e sendo o melhor namorado possível. Caso o assunto da discussão volte à tona, continue pedindo desculpas e ouvindo o que ela tem a dizer. [11] X Fonte Confiável Greater Good Magazine Ir à fonte
- Por exemplo: se você ficou de papo com outras mulheres (ou algo do tipo), pode ser que sua namorada demore para voltar a ter confiança nas suas atitudes — o que é compreensível. Não se irrite se ela pedir para dar uma olhada nas suas conversas de mídias sociais ou ficar curiosa sobre seus compromissos longe dela.
- É óbvio que você tem que evitar ao máximo tornar a fazer a coisa que magoou sua namorada. Por exemplo: ela ficou brava porque você gastou muito dinheiro da sua conta conjunta? Não compre mais nada sem conversar com ela antes!
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Referências
- ↑ https://www.ny.gov/teen-dating-violence-awareness-and-prevention/what-does-healthy-relationship-look
- ↑ https://www.joinonelove.org/learn/stop-playing-the-blame-game-take-responsibility-in-your-relationship/
- ↑ https://www.health.harvard.edu/blog/the-art-of-a-heartfelt-apology-2021041322366
- ↑ https://greatergood.berkeley.edu/article/item/does_venting_your_feelings_actually_help
- ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/fixing-families/201806/after-argument-the-right-way-make
- ↑ https://medium.com/better-advice/how-to-convince-someone-youve-changed-883a34ec13a9
- ↑ https://www.helpguide.org/articles/relationships-communication/conflict-resolution-skills.htm
- ↑ https://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0203522
- ↑ https://www.helpguide.org/articles/relationships-communication/conflict-resolution-skills.htm
Sobre este guia wikiHow
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. Connell Barrett é um Especialista em Relacionamento e Fundador e Coach Executivo da Dating Transformation, seu próprio negócio de assessoria em relacionamentos fundado em 2017 em New York City. Connell dá conselhos com base no seu Sistema de Namoro A.C.E: Autenticidade, Clareza e Expressividade. Também age como coach de namoro através do aplicativo The League. Seu trabalho já foi destaque na Cosmopolitan, The Oprah Magazine e Today. Este artigo foi visualizado 47 984 vezes.
Categorias: Relacionamentos Amorosos
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