O Que Fazer Quando Seu Namorado Diz que Precisa de Espaço: 10 Dicas

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Seu namorado disse que precisa de espaço, mas como reagir se você não sabe direito o que ele quer dizer com isso? Não importa se vocês estão no começo do relacionamento ou já estão juntos a anos: ouvir seu parceiro dizer que precisa de espaço deixa qualquer um com os nervos à flor da pele. A boa notícia é que você ainda pode dar apoio para o seu namorado sem que ele se afaste ainda mais. Veja abaixo o que você pode dizer e como respeitar o espaço que ele pediu.

Este artigo foi escrito com base em uma entrevista com nossa psicóloga Lena Dicken.

O que fazer quando um homem pede espaço

Diga que o apoia e que, enquanto ele tira um tempo, pode vir falar com você se precisar. Você pode dizer algo como “Eu sei que você precisa de espaço agora, mas estou aqui quando quiser conversar”.

1

Tente não tirar conclusões precipitadas.

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  1. Não é porque seu namorado pediu espaço que ele quer terminar ou seguir em frente. A menos que ele tenha mostrado que estava chateado ou infeliz, talvez só ache que o relacionamento esteja indo rápido demais ou que ele mal tem tempo para si mesmo. Mantenha a mente aberta quando ele abordar o assunto, afinal, não é o fim do mundo. [1]
    • O espaço no relacionamento permite que a gente desenvolva outras relações, dá mais tempo para conquistar objetivos pessoais e ajuda a apreciar mais o tempo que o casal passa junto.
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2

Pergunte como ele quer ter mais espaço.

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  1. Alguns caras podem querer cortar todo o contato, já outros podem querer apenas mais tempo para si mesmos ou com os amigos. Pergunte como ele quer ter mais espaço para entender melhor o que ele está esperando.
    • “Como eu deveria te dar espaço para ajudar?”
    • “O que você precisa que eu faça para te ajudar da melhor forma possível?”
    • “Como a nossa comunicação vai mudar?”
3

Expresse o que você sente e as coisas que precisa.

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  1. Mesmo que ele seja o que está pedindo espaço, você deve dizer o que precisa para se realizar no relacionamento. Comece suas frases com “eu” para falar o que está sentindo sem parecer que está o culpando por alguma coisa. Explicar como se sente o deixará mais receptivo e pode ajudá-lo a ficar mais próximo. [2]
    • “Eu me sinto confuso porque gosto do tempo que passamos juntos e não quero perdê-lo.”
    • “Eu fico animada para falar contigo todo dia, então fico um pouco triste de saber que não poderei ir conversar com você.”
    • “Eu me sinto sozinho quando a gente está separado. Só preciso de algo para me sentir segurança e saber que estamos bem.”
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4

Diga que está ali para apoiá-lo.

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  1. Mesmo que você não possa resolver os problemas dele, ainda pode apoiá-lo caso ele peça. Não force a barra ao oferecer ajuda, mas se ofereça para que ele possa vir falar com você quando precisar.
    • “Eu sei que você precisa de espaço, mas pode me ligar se precisar conversar.”
    • “Estou aqui quando estiver pronto para conversar.”
    • “Estou sempre aqui para te apoiar, então não hesite em me procurar.”
5

Defina uma data caso ele queira um tempo mais longo.

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  1. Se o seu namorado quiser mais tempo e espaço separados, escolham uma fata para voltar e conversar. Pode demorar só uma semana ou ele pode precisar de um mês ou dois. Assim, ele terá tempo suficiente para decidir o que quer. [3]
    • “Você pode me mandar mensagem depois de uma semana para me avisar como está se sentindo?”
    • “Vamos conversar de novo depois de algumas semanas para colocarmos o papo em dia.”
    • “Você acha que um mês é tempo suficiente? Você vem falar comigo assim que acabar?”
    • Se ele não quiser escolher uma data para vocês voltarem a se falar, talvez queira seguir em frente. Lembre-se de que você merece alguém que respeite o seu tempo e queira estar com você.
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6

Dê o espaço que ele pediu.

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  1. Cumpra o combinado, não importa o que ele tenha pedido. Se isso significar que você precisa cortar a comunicação com ele por completo, faça isso. Ele vai gostar de ver que você ouviu o que ele pediu de verdade, e deixou que ele resolva os problemas que precisa resolver. [4]
    • Correr atrás do seu namorado depois que ele pediu mais espaço só o afastará ainda mais.
    • Nós fizemos uma pesquisa perguntando para as pessoas como elas lidariam com um parceiro que está se afastando e a maioria disse que daria espaço para o outro chegar a uma decisão sozinho .}}
7

Pratique a autocompaixão.

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  1. O seu namorado pediu espaço porque ele está sentindo falta de alguma coisa, mas isso não quer dizer que você tenha culpa. Se sentir estresse por ele pedir espaço, faça alguma atividade relaxante, como sair para caminhar ou respirar profundamente para tentar se acalmar. Fale consigo de forma positiva para aumentar sua confiança e manter os pensamentos negativos longe.
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8

Reconheça o que você tem a oferecer no relacionamento.

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  1. Em vez de ficar choramingando pelas coisas que faltam em você, pense em todas as que tornam você uma pessoa especial e uma ótima companhia. Foque no que faz da sua personalidade única e as coisas que valoriza em você. Depois, tire um momento para pensar em tudo que você faz pelo seu namorado para que ele sinta seu apoio e amor. [5]
9

Tire um tempo para praticar seus hobbies e interesses.

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  1. Uma das melhores formas de fazer seu namorado perceber o que está perdendo é sendo uma pessoa mais interessante. Encha o seu tempo livre com suas atividades preferidas ou desenvolvendo a relação que tem com outras pessoas. Mostrar que você tem uma vida fora do relacionamento fará com que ele perceba o que está perdendo.
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10

Vá devagar quando ele quiser se reconectar.

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  1. Vocês podem ter muito para conversar depois que ele voltar, mas dizer tudo logo de cara pode o afastar novamente. Apenas aproveite o tempo que vocês estão passando juntos e viva o momento para não fazê-lo se fechar novamente sem querer. [6]

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Referências

  1. ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/mindful-dating/202012/when-your-partner-needs-space-and-you-crave-closeness
  2. ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/mindful-dating/202012/when-your-partner-needs-space-and-you-crave-closeness
  3. ↑ https://globalnews.ca/news/3364684/taking-a-break-from-your-relationship-here-are-the-dos-and-donts/
  4. ↑ https://www.helpguide.org/articles/relationships-communication/relationship-help.htm
  5. ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/living-forward/201609/four-ways-stop-feeling-insecure-in-your-relationships
  6. ↑ https://psychcentral.com/blog/love-matters/2018/07/18-ways-to-increase-intimacy-and-communication-with-an-avoidant-partner#2

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