Você já deve ter visto aquele exame em que o médico bate um martelinho no joelho do paciente, não é? Ele faz isso para testar o chamado reflexo patelar — que indica a velocidade da transmissão de sinais entre os nervos, a medula espinhal e os músculos. Mas você sabia que dá para fazer o teste por conta própria? É só usar um martelinho de borracha ou mesmo sua mão e seguir as dicas abaixo! No entanto, marque uma consulta com um médico se houver qualquer suspeita mais séria para passar por uma avaliação profissional.
Passos
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Sente-se na beirada de uma cama ou mesa e suspenda as pernas. Encontre uma superfície que seja alta o bastante para você ficar com as pernas suspensas quando estiver sentado. Dobre os joelhos em 90º. [1] X Fonte de pesquisa
- Você só vai conseguir testar seu reflexo se suas pernas tiverem espaço para balançar.
- Se necessário, ponha uma mão debaixo da perna que você vai testar para levantar o joelho de leve.
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Bata no ponto certo debaixo da patela com o lado da sua mão. Passe a mão pelo joelho até você sentir um espaço entre a base da patela e o topo da canela. Bata nessa área de leve — ou peça para outra pessoa bater. [2] X Fonte de pesquisa
- Fica ainda mais fácil fazer o teste se você tiver um martelinho de reflexos! Essa ferramenta é feita especificamente para acertar o tendão sem causar nenhuma dor. Não use um martelo de carne ou nada do tipo, ou você pode se machucar.
- Também dá para você juntar os dedos da mão, colocar o pulso em cima da patela e bater no tendão com as pontas deles.
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Veja se sua perna dá um chute de leve para frente. Os músculos da sua coxa vão ficar tensionados por um segundo quando você bater no joelho com o lado da mão ou martelo de reflexos. Nesse momento, sua perna vai se projetar de leve para frente. [3] X Fonte de pesquisa
- Pode ser que você sinta um formigamento quando acertar o tendão.
- A reação vai ser mais forte se você usar um martelo de reflexos.
- Se sua perna não tiver nenhuma reação — ou parecer letárgica —, pode ser sinal de algum dano neural nela ou na região lombar. Nesse caso, não precisa entrar em pânico: também há a possibilidade de você não ter feito o teste corretamente. Marque uma consulta com um médico se quiser confirmar o quadro.
Atenção: se sua perna parar de balançar quase imediatamente após o impacto, significa que o reflexo patelar está normal. Se seu joelho continuar se mexendo, pode ser que você tenha algum problema neurológico. [4] X Fonte de pesquisa
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Consulte um médico se você achar que está com algum problema neurológico. O exame do reflexo patelar faz parte da maioria dos check-ups de rotina. No entanto, pode ser que o médico também o recomende se achar que você está com algum problema neurológico, como uma doença ou lesão que afete o sistema nervoso. [5] X Fonte Confiável PubMed Central Ir à fonte Pergunte se você precisa passar pelo teste.
- Pode ser também que o médico recomende o exame do reflexo patelar se achar que você sofreu algum dano neurológico na região da lombar. [6] X Fonte de pesquisa
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Explique seu histórico de saúde ao médico. Fale ao médico se você já sofreu alguma lesão ou teve doenças capazes de afetar os reflexos, bem como se apresentou algum sintoma preocupante. Ele precisa dessas informações para descobrir a origem do problema. Veja alguns sintomas comuns de doenças neurológicas ou danos neurais: [7] X Fonte Confiável Johns Hopkins Medicine Ir à fonte
- Dores de cabeça persistentes ou repentinas.
- Dormência, formigamento ou fraqueza em qualquer parte do corpo.
- Mudanças na visão.
- Tremores, espasmos involuntários ou perda de coordenação.
- Dor nas costas que se espalha a outras partes do corpo, como as pernas.
- Dificuldade para pensar, se lembrar e se concentrar nas coisas.
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Espere o médico testar os reflexos de todos os seus tendões. Além do reflexo patelar, pode ser que o médico (clínico geral ou neurologista) queira testar outras partes do seu corpo. Nesse caso, ele vai continuar usando o martelo. [8] X Fonte Confiável PubMed Central Ir à fonte Veja outros exames comuns parecidos: [9] X Fonte de pesquisa
- Reflexos dos bíceps e tríceps: nesses exames, o médico vai bater de leve nos tendões perto do seu cotovelo para provocar a contração dos músculos do braço.
- Reflexo braquiorradial: o médico vai bater de leve no tendão em cima do pulso para provocar a flexão do seu antebraço.
- Reflexo do tornozelo: nesse exame, o médico vai bater de leve no seu tendão de Aquiles (o que conecta o calcanhar à panturrilha) com o martelo para provocar o reflexo do seu pé.
Lembre-se: não fique muito focado no que o médico está fazendo. Dependendo do caso, isso até reduz a eficácia do exame. [10] X Fonte de pesquisa Talvez ele peça para você travar os dedos das mãos e afastar as palmas ao mesmo tempo. Esse gesto reforça os movimentos do reflexo e distrai a mente durante o procedimento. [11] X Fonte Confiável PubMed Central Ir à fonte
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Faça outros exames para descobrir a origem do problema. Se o clínico geral achar que você tem algum problema mais sério, ele vai transferir você a um neurologista para fazer mais exames. Esse especialista, por sua vez, também vai precisar conhecer seu histórico de saúde e fazer outros testes. Veja exemplos: [12] X Fonte Confiável PubMed Central Ir à fonte
- Testar sua sensibilidade ao contato com um pano macio, algumas agulhas pequenas ou objetos de temperaturas diferentes.
- Fazer perguntas básicas de linguagem e matemática, bem como testar sua capacidade de memorizar informações simples.
- Dar uma olhada nos seus sinais vitais: pulso, frequência respiratória, temperatura corporal, pressão arterial etc.
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Dicas
- É possível melhorar os reflexos com exercícios. Por exemplo: talvez você consiga desenvolver reflexos mais rápidos nas pernas e nos pés se criar o hábito de correr e chutar. [13] X Fonte Confiável University of Rochester Medical Center Ir à fonte Caso você tenha algum problema de saúde, consulte um médico antes de começar a treinar.
- Peça para um amigo ou familiar testar seus reflexos se você não conseguir fazer tudo sozinho.
- Junte os dedos das mãos e tente afastar as palmas ao máximo para se distrair durante o exame. Isto deixa os resultados mais precisos.
Referências
- ↑ http://www.meddean.luc.edu/lumen/meded/medicine/pulmonar/pd/pstep56.htm
- ↑ https://faculty.washington.edu/chudler/chreflex.html
- ↑ https://www.dartmouth.edu/~dons/part_1/chapter_8.html
- ↑ https://informatics.med.nyu.edu/modules/pub/neurosurgery/reflexes.html
- ↑ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK348940/
- ↑ https://www.uofmhealth.org/health-library/hw47243
- ↑ https://www.hopkinsmedicine.org/health/conditions-and-diseases/overview-of-nervous-system-disorders
- ↑ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK348940/
- ↑ https://informatics.med.nyu.edu/modules/pub/neurosurgery/reflexes.html