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Vestir um bebê para dormir pode parecer uma tarefa simples, mas há muitas coisas que devem ser levadas em consideração. É importante escolher a roupa e o tecido certos e determinar a quantidade de roupas que devem ser colocadas no bebê antes de dormir. Depois de vesti-lo, também é necessário garantir que o ambiente e que o berço o manterão seguros e confortáveis durante a noite.
Passos
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Selecione a roupa adequada para a estação. Exagerar nas roupas do bebê no inverno é um problema comum, assim como usar poucas roupas no verão. Na primavera e no outono, as mudanças rápidas de temperatura também podem causar o uso exagerado ou mínimo de roupas.
- Tente não colocar roupas demais no bebê no inverno . Se você tiver um recém-nascido e ainda estiver fazendo o cueiro, vista-o com um macacãozinho de algodão com manga comprida e meias debaixo dos panos. Em bebês que já tiverem passado dessa fase, apenas um macacão mais pesado de algodão com manga comprida e meias são uma boa escolha. [1] X Fonte de pesquisa
- Vista-o o suficiente no verão . Em recém-nascidos, usar lençóis leves de algodão para enrolá-los é suficiente, mas ainda é necessário verificar a pele do bebê só para ter certeza. Ele pode usar um macacão leve com mangas curtas debaixo dos lençóis se não estiver quente demais. Os bebês que já passaram da fase do cueiro podem usar apenas um macacão com manga curta.
- Verifique a pele do bebê com frequência na primavera e no outono . Durante essas estações do ano, devido às mudanças rápidas de temperatura, será necessário sempre verificar a pele do seu filho para ver se ele está confortável. Tente vesti-lo com camadas de roupas nessas estações para que você possa apenas acrescentar ou remover as peças quando necessário.
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Escolha roupas de dormir feitas de fibras naturais. Esse tipo de fibra é mais eficiente nos climas quentes e frios. No clima quente, elas absorvem o suor melhor e removem a umidade do corpo do bebê. No frio, elas fornecem um isolamento eficaz e são mais fáceis de cobrir. [2] X Fonte de pesquisa Tais fibras também coletam menos eletricidade estática do que as sintéticas. Boas opções de fibras naturais para o bebê incluem:
- Algodão;
- Seda;
- Lã;
- Cashmere;
- Cânhamo;
- Linho.
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Sinta a pele da criança. A pele é um bom indicador da temperatura corporal do pequenino. Para ver se ele está com calor ou com frio, toque na pele dele em vários lugares diferentes para ver se está com uma temperatura confortável.
- Por exemplo, se os dedinhos dos pés estiverem frios, ele pode estar com muito frio e pode ser necessário colocar uma meia. Se a pele estiver muito quente debaixo das roupas, o bebê está com calor e você precisa remover algumas roupas.
- Você pode verificar qualquer área da pele da criança, mas a parte de trás do pescoço é um ótimo indicador. Esse local deve estar fresco e não deve haver suor, que é um sinal de calor extremo em bebês. [3] X Fonte de pesquisa
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Vista-o com roupas justas. Você pode começar a colocar roupas de dormir justas no bebê quando ele fizer três meses ou antes, se você não estiver usando o cueiro. Escolha um macacão e evite qualquer coisa que tenha laços, fitas, cordas ou algo que possa enrolar nele. [4] X Fonte de pesquisa [5] X Fonte de pesquisa
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Vista as peças em camadas. Vestir as roupas em camadas facilita na hora de ajustá-las conforme o necessário. Por exemplo, você pode tirar uma camada se ele estiver com calor ou pode acrescentar uma peça se ele estiver com frio.
- Acrescente uma peça a mais do que você usaria. Os bebês normalmente sentem mais frio do que os adultos, portanto, uma boa regra a seguir é vesti-los com uma camada a mais que você. [6] X Fonte de pesquisa Por exemplo, se estiver confortável com uma camisa, o bebê precisará de uma camisa por baixo e mais uma com manga comprida por cima.
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Será que precisa colocar uma touca e botinhas? Os bebês perdem bastante calor pela cabeça e pelos pés. Verifique a pele do seu filho nesses locais — se estiverem mais frios do que as outras partes do corpo, coloque uma touca ou meias.
- Tenha cuidado para não deixar a touca cair e cobrir a boca ou o nariz da criança. Obstruir a respiração dela pode ser fatal.
- Monitore a cabeça e os pés dela com frequência. Se o couro cabeludo ficar suado, retire a touca. Remova as meias se os pés suarem.
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Use um lençol leve, se necessário. Se o clima estiver quente, o lençol pode não ser necessário, mas os mais leves são as melhores opções. Escolha um feito de materiais naturais, como algodão, lã, seda ou cânhamo. Evite os lençóis pesados e fofos, pois podem sufocar os bebês.
- Sempre prenda bem o bebê se usar um lençol. Coloque-o até o peito da criança (debaixo das axilas) e prenda-o nas laterais e no fundo do colchão. [7] X Fonte de pesquisa
- Em vez de usar um lençol, tente colocar o pequenino em um saco de dormir. Isso reduz o risco de sufocamento, além de também mantê-lo confortável.
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Faça um cueiro com panos. O cueiro é uma trouxinha de panos ou lençóis enrolados no corpo da criança, deixando apenas a cabecinha exposta. Isso pode ajudar o recém-nascido a dormir melhor e por mais tempo, pois simula o útero da mãe. Você pode fazer o cueiro até os três ou quatro meses de idade, ou até mais, em alguns casos. Para determinar quando parar de usar o cueiro, enrole-o e deixe um braço para fora. Se ele dormir bem dessa forma, pode não ser mais necessário enrolá-lo. [8] X Fonte de pesquisa
- Para enrolá-lo, coloque um lençol leve de fibras naturais de forma triangular, como se fosse um diamante. Dobre o canto do lençol que esteja mais longe de você.
- Em seguida, coloque o bebê no centro do lençol com a cabeça por cima do canto dobrado.
- Puxe um lado do lençol por cima do peito da criança.
- Depois, dobre a parte de baixo do lençol por cima dos pés do pequenino, prendendo por cima do ombro dele.
- Por último, dobre por cima do outro lado do lençol, atravessando o peito do bebê. Deixe o cueiro justo, mas não apertado.
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Mantenha a temperatura ambiente a 18 °C. [9] X Fonte de pesquisa Essa é a temperatura ideal para o sono. Se você tiver um termostato, sempre deixe o quarto nessa temperatura.
- Na falta do termostato, coloque um termômetro de parede no quarto do bebê para saber se precisa fechar ou abrir uma janela, ligar o aquecedor ou o ar-condicionado.
- Coloque o seu filho longe as aberturas do ar-condicionado ou das janelas.
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Avisos
- O calor excessivo aumenta o risco da síndrome de morte súbita infantil (SIDS). Para reduzir o risco, não coloque roupas demais na criança na hora de dormir e deite-a de costas. [10] X Fonte Confiável Michigan Medicine Ir à fonte
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Referências
- ↑ http://sleepwellwakehappy.com/dress-baby-winter-sleep/
- ↑ http://empoweredsustenance.com/natural-fiber-clothing/
- ↑ http://www.parents.com/baby/care/newborn/making-baby-comfortable-in-summer-heat/
- ↑ http://www.babble.com/baby/what-should-my-baby-wear-to-sleep/
- ↑ http://www.babycenter.com/404_whats-the-best-sleepwear-for-my-baby_7628.bc
- ↑ http://www.babycenter.com/404_whats-the-best-sleepwear-for-my-baby_7628.bc
- ↑ http://www.babycenter.com/404_what-kind-of-bedding-is-best-for-my-baby_7688.bc
- ↑ https://www2.aap.org/sections/scan/practicingsafety/Toolkit_Resources/Module1/swadling.pdf
- ↑ https://sleepfoundation.org/bedroom/touch.php
Sobre este guia wikiHow
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