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Namorar uma mulher no espectro do autismo é um pouco diferente de namorar uma mulher alística (não autista). Aqui estão algumas dicas para você entender e amá-la.
Passos
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Leia sobre o autismo on-line. É útil que você procure artigos de pessoas autistas (que geralmente apresentam um quadro mais preciso do que artigos de pessoas não autistas). Isso ajudará você a ter uma ideia de com o que sua namorada está lidando. [1] X Fonte de pesquisa
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Tente participar de um grupo de autistas com ela (se ela for a um). Você pode conversar com outras pessoas autistas e perguntar a ela (ou a elas!) como ajudar.
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Não tenha medo de fazer perguntas. Se houver algo que você não entenda, não faça suposições. Em vez disso, peça a ela que explique a você. Entender o autismo dela faz parte do processo de conhecê-la. [2] X Fonte de pesquisa
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Não a julgue quando o comportamento dela for um pouco incomum. As pessoas autistas fazem algumas coisas diferentes, mas inofensivas: estímulos repetitivos, andar na ponta dos pés, não fazer contato visual, etc. Trate essas coisas como peculiaridades e não como déficits e deixe-a ser ela mesma. [3] X Fonte de pesquisaPublicidade
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Reconheça que pessoas autistas podem ter dias bem ruins. Problemas como disfunção executiva, problemas de habilidades motoras, diferenças sociais, sobrecarga sensorial e outros podem tornar a vida difícil. Sua namorada pode querer conforto ou pode querer ficar sozinha. [4] X Fonte de pesquisa
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Ouça o que ela tem a dizer. As pessoas autistas podem se preocupar com o fato de suas necessidades serem um fardo ou não serem levadas em consideração e ter medo de falar quando há um problema. Você pode ajudar ouvindo-a, acomodando suas necessidades e perguntando se há algo errado se ela parecer chateada. [5] X Fonte de pesquisa
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Seja claro com relação aos problemas que surgirem. Sua namorada talvez não seja boa em "ler nas entrelinhas" e reconhecer quando você está chateado. É útil que você use suas palavras e explique a ela o que está errado. Seja direto e concreto em sua comunicação. Por exemplo... [6] X Fonte de pesquisa
- "Estou me sentindo muito estressado por causa de um relatório que tenho de entregar. Gostaria que você me deixasse sozinho para trabalhar por um tempo."
- "Quando você me provocou por causa da minha careca, fiquei chateado. É um ponto sensível para mim. Por favor, não me provoque por causa disso."
- "Sei que você tem boas intenções, mas não estou realmente procurando conselhos agora. Só preciso desabafar."
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Reconheça que ela pode ficar doente com mais frequência. Ansiedade, depressão e problemas estomacais podem ocorrer em conjunto com o autismo. [7] X Fonte de pesquisa Ela também pode ter uma sobrecarga sensorial grave às vezes (que pode se parecer muito com sintomas de outras doenças). Pergunte a ela como você pode ajudá-la (ajudando com tarefas, dando-lhe espaço, apenas saindo) e vá em frente. Ela vai gostar. [8] X Fonte de pesquisa
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Interfira em situações sociais. Sua namorada nem sempre entenderá como agir e você pode ajudá-la esclarecendo as intenções dela para os outros ou conduzindo-a gentilmente para o caminho certo. Ajude-a a se sentir desejada e incluída trabalhando em equipe com ela. [9] X Fonte de pesquisa
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Reconheça que o progresso social leva tempo. Sua namorada terá alguns problemas com habilidades sociais, e isso não desaparecerá tão cedo. Deixe-a trabalhar em seu próprio ritmo e não a pressione demais. Ela está fazendo o melhor que pode.
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Reconheça que você será apresentado ao mundo dela, incluindo o quanto ele pode ser hostil. As pessoas autistas são mais propensas a sofrer bullying e a não gostar de seus colegas, e você pode testemunhar algum comportamento desagradável ou até mesmo receber um pouco por sair com ela. Se você a ama, lembre-se de que vale a pena: você está aqui por ela, não pela opinião dos outros.Publicidade
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Seja um bom ouvinte . Ouvir é uma parte importante de um relacionamento saudável, especialmente se a mente dela funciona de forma um pouco diferente da sua. Ouça como ela se sente, quais são seus sonhos e como ela vê o mundo.
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Encontre lugares tranquilos para você passar o tempo. O excesso de atividade pode sobrecarregar uma pessoa autista, dificultando que ela se concentre na conversa de vocês. Tente deixar que ela escolha o ambiente ou procure o lugar mais tranquilo que você encontrar. [10] X Fonte de pesquisa
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Lembre-a do quanto você a ama. Toda mulher quer se sentir apreciada e desejada. Observe as peculiaridades dela e a elogie. Até mesmo algo simples como "Bom dia, linda" pode fazer o dia dela.
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Respeite os limites dela. É provável que sua namorada seja introvertida e precisará de tempo sozinha para recarregar as energias e passar tempo com você. [11] X Fonte de pesquisa
- Ela pode precisar de tempo para descansar ou se acalmar após uma situação difícil, como um prédio barulhento ou uma reunião de família.
- Pode haver certas coisas com as quais ela não consegue lidar, como abraços por trás ou marcas de beijo na bochecha (que ela pode apagar— não é nada contra você pessoalmente!).
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Ajude-a a entender quando ela estiver confusa. Assim como o comportamento de pessoas autistas pode ser confuso para você, o comportamento de pessoas não autistas pode ser confuso para ela! Ofereça seus serviços como tradutor quando necessário e responda às perguntas dela sobre o que as pessoas não autistas estão tentando dizer.
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Apoie os interesses especiais dela. As paixões ocupam um lugar especial no coração de uma pessoa autista, portanto, encontre maneiras de apoiar e compartilhar as dela. Veja se os interesses especiais dela coincidem com coisas que você gosta e compartilhem-nos juntos.
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Converse com ela em particular se ela disser ou fizer algo estranho. Sua namorada nem sempre entende as nuances sociais e, por isso, pode fazer coisas socialmente inadequadas sem perceber. Converse se ela parecer rude ou fria; provavelmente sua namorada não sabia o que se esperava que ela fizesse. [12] X Fonte de pesquisa
- Converse com ela gentilmente, presumindo que ela não sabe o que fez de errado. Muitas vezes, as pessoas autistas não percebem que cometeram uma ofensa social.
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Deixe que ela apoie você. Sua namorada tem muitos pontos fortes próprios. Não há problema em ser vulnerável e apoiar-se nela quando você estiver com dificuldades. Deixe que ela mostre a você o quanto ela se importa.
- Em geral, as pessoas autistas tendem a ser justas, lógicas, não julgadoras, compassivas e capazes de pensar fora da caixa. Sua namorada pode ser uma excelente solucionadora de problemas.
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Abra-se com ela. Deixe que ela veja você no seu melhor, no seu pior e no seu mais bobo. Os relacionamentos funcionam melhor quando a comunicação é aberta e cada parceiro se sente à vontade para compartilhar o que há de mais verdadeiro em você. Aceite suas peculiaridades assim como você aceitou as dela. [13] X Fonte de pesquisa
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Experimente o mundo com os olhos dela. Sua namorada tem uma perspectiva única e, à medida que você passa mais e mais tempo com ela, você experimentará a vida dela. Procure ouvir, entender e tentar fazer as coisas do jeito dela. Você pode se surpreender com o que descobrirá.Publicidade
Dicas
- Pergunte à sua namorada sobre seus hobbies e as atividades de que ela gosta. Ela pode ter interesses limitados, mas pode estar interessada em saber mais sobre seus hobbies e atividades.
- Sua namorada pode ter dificuldade em fazer mais de uma coisa ao mesmo tempo. Seja paciente com ela e deixe-a terminar uma coisa antes de começar outra.
- Converse com ela. Pergunte como ela está se sentindo, como foi o dia dela.
- Aprenda a ser paciente com eles. Você pode demorar um pouco para lidar com os problemas.
- Em vez de frases como "lidar com", use palavras que não façam com que ela pareça um fardo. Em vez disso, use uma linguagem mais respeitosa, como "Entenda suas diferenças e necessidades individuais".
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Referências
- ↑ https://opendoorstherapy.com/dating-autism-spectrum-conflict/
- ↑ https://autisticnotweird.com/oh-im-so-sorry/
- ↑ https://www.autismspectrum.org.au/about-autism/what-is-autism
- ↑ https://www.stuff.co.nz/life-style/parenting/89366305/living-with-autism-good-days-bad-days-and-meltdowns
- ↑ https://blogs.psychcentral.com/aspie/2018/08/autism-and-friendships-part-2-30-ways-to-be-a-friend-to-a-person-on-the-spectrum/
- ↑ https://blogs.psychcentral.com/aspie/2018/08/autism-and-friendships-part-2-30-ways-to-be-a-friend-to-a-person-on-the-spectrum/
- ↑ https://opendoorstherapy.com/dating-autism-spectrum-conflict/
- ↑ https://www.spectrumnews.org/news/adults-with-autism-are-at-risk-for-host-of-health-problems/
- ↑ https://health.usnews.com/health-news/health-wellness/articles/2014/04/09/how-to-be-a-friend-to-someone-with-autism
- ↑ https://www.tcdailyplanet.net/sensory-friendly-a-safe-play-place-for-children-with-autism/
- ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/the-introverts-corner/201104/theory-about-introversion-extroversion-and-autism
- ↑ https://www.spectrumnews.org/features/deep-dive/communication-breaks-people-autism/
- ↑ https://www.autism.org.uk/advice-and-guidance/topics/family-life-and-relationships/family-life/partners
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