Как бороться с гриппом с помощью ананасового сока

Загрузить PDF
Загрузить PDF

Когда начинается сезон гриппа, вы должны предпринять все традиционные профилактические меры, вроде регулярного мытья рук и прививки против гриппа. Существуют также и некоторые народные средства, которые помогут вам быстро почувствовать себя лучше. Несмотря на отсутствие научных доказательств, это ананасовое снадобье против гриппа поможет вам почувствовать себя лучше, насыщая ваше тело необходимым количеством витамина С и снимая воспаление.

Часть 1
Часть 1 из 3:

Приготовление напитка

Загрузить PDF
  1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/b\/b4\/Fight-the-Flu-with-Pineapple-Juice-Step-1-Version-2.jpg\/v4-460px-Fight-the-Flu-with-Pineapple-Juice-Step-1-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/b\/b4\/Fight-the-Flu-with-Pineapple-Juice-Step-1-Version-2.jpg\/v4-728px-Fight-the-Flu-with-Pineapple-Juice-Step-1-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Все необходимые ингредиенты вы сможете найти в продуктовом отделе и отделе со специями/товарами для выпечки. Все ингредиенты этого напитка присутствуют в различных домашних средствах против гриппа. Для приготовления напитка вам понадобится:
    • Ананасовый сок – в нем содержится большое количество бромелайна, который используется в противовоспалительных препаратах. [1]
    • 6 свежих лимонов
    • 1 головка чеснока
    • Молотый имбирь
    • Мед
    • Кайенский перец
  2. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/c\/cc\/Fight-the-Flu-with-Pineapple-Juice-Step-2-Version-2.jpg\/v4-460px-Fight-the-Flu-with-Pineapple-Juice-Step-2-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/c\/cc\/Fight-the-Flu-with-Pineapple-Juice-Step-2-Version-2.jpg\/v4-728px-Fight-the-Flu-with-Pineapple-Juice-Step-2-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Прежде всего, нарежьте чеснок на мелкие кусочки. Выжмите сок 6 лимонов и достаньте из сока все косточки. Рецепт:
    • Сок 6 свежих лимонов
    • 1 головка чеснока, измельченного на мелкие кусочки
    • 2 чайные ложки молотого имбиря
    • 2 чайные ложки меда
    • 600 мл ананасового сока
    • ¼ чайной ложки кайенского перца.
  3. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/2\/20\/Fight-the-Flu-with-Pineapple-Juice-Step-3-Version-2.jpg\/v4-460px-Fight-the-Flu-with-Pineapple-Juice-Step-3-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/2\/20\/Fight-the-Flu-with-Pineapple-Juice-Step-3-Version-2.jpg\/v4-728px-Fight-the-Flu-with-Pineapple-Juice-Step-3-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Для этого отлично подойдет шейкер для мартини или электрический блендер. Если у вас нет ни того, ни другого, можете размешать все в высоком стакане.
    Реклама
Часть 2
Часть 2 из 3:

Борьба с ранними симптомами болезни

Загрузить PDF
  1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/5\/57\/Fight-the-Flu-with-Pineapple-Juice-Step-4-Version-2.jpg\/v4-460px-Fight-the-Flu-with-Pineapple-Juice-Step-4-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/5\/57\/Fight-the-Flu-with-Pineapple-Juice-Step-4-Version-2.jpg\/v4-728px-Fight-the-Flu-with-Pineapple-Juice-Step-4-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Определите, вызвана ли ваша усталость нехваткой сна или причина заключается в простуде или гриппе. Определите, где у вас болит. К привычным симптомам гриппа относятся: [2]
    • Кашель
    • Жар (часто сопровождаемый ознобом)
    • Боль в горле
    • Головная боль
    • Боль в шее и спине
    • Насморк и давление в пазухах носа
  2. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/2\/2d\/Fight-the-Flu-with-Pineapple-Juice-Step-5.jpg\/v4-460px-Fight-the-Flu-with-Pineapple-Juice-Step-5.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/2\/2d\/Fight-the-Flu-with-Pineapple-Juice-Step-5.jpg\/v4-728px-Fight-the-Flu-with-Pineapple-Juice-Step-5.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Иногда незначительное повышение температуры проходит незаметно, потому что возникает до появления прочих симптомов гриппа (вроде болей). Если вы уверенны в том, что у вас повышенная температура, вам следует следить за ней, чтобы она не выросла слишком сильно. [3]
  3. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/f\/f7\/Fight-the-Flu-with-Pineapple-Juice-Step-6-Version-2.jpg\/v4-460px-Fight-the-Flu-with-Pineapple-Juice-Step-6-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/f\/f7\/Fight-the-Flu-with-Pineapple-Juice-Step-6-Version-2.jpg\/v4-728px-Fight-the-Flu-with-Pineapple-Juice-Step-6-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    В зависимости от наличных симптомов, вам стоит приобрести не рецептурные препараты против кашля и гриппа. Если вы хотите избавиться от симптомов и выздороветь быстрее, тогда лечение следует начать как можно раньше. Вот что вам может помочь: [4]
    • Сироп от кашля (особенно полезен, если у вас возникли проблемы со сном)
    • Болеутоляющие (необходимы для снятия жара, головной боли и других болей в теле). Хорошим выбором является ацетаминофен (Тайленол) или ибупрофен (Адвил).
    • Спрей для носа (помогает избавиться от слизи в пазухах носа).
  4. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/0\/04\/Fight-the-Flu-with-Pineapple-Juice-Step-7-Version-2.jpg\/v4-460px-Fight-the-Flu-with-Pineapple-Juice-Step-7-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/0\/04\/Fight-the-Flu-with-Pineapple-Juice-Step-7-Version-2.jpg\/v4-728px-Fight-the-Flu-with-Pineapple-Juice-Step-7-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Проконсультируйтесь с врачом по поводу приема противовирусных препаратов. Для некоторых людей грипп может сильно нагрузить уже и так подорванную иммунную систему. Противовирусные помогут избежать возникновения худших симптомов гриппа и сократить время болезни. Если вы страдаете различными проблемами со здоровьем, беременны или вам за 65 – вы идеальный кандидат для противовирусных препаратов. Это лекарство следует принимать на ранних этапах гриппа. [5]
    Реклама
Часть 3
Часть 3 из 3:

Выздоровление

Загрузить PDF
  1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/4\/49\/Fight-the-Flu-with-Pineapple-Juice-Step-8-Version-2.jpg\/v4-460px-Fight-the-Flu-with-Pineapple-Juice-Step-8-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/4\/49\/Fight-the-Flu-with-Pineapple-Juice-Step-8-Version-2.jpg\/v4-728px-Fight-the-Flu-with-Pineapple-Juice-Step-8-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Ежедневно выпивайте примерно по 200 мл настойки четыре раза в день, пока симптомы не пройдут. При необходимости, приготовьте больше сока. Даже если сами ингредиенты не способствуют вашему выздоровлению, настойка будет насыщать вас жидкостью.
  2. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/7\/76\/Fight-the-Flu-with-Pineapple-Juice-Step-9-Version-2.jpg\/v4-460px-Fight-the-Flu-with-Pineapple-Juice-Step-9-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/7\/76\/Fight-the-Flu-with-Pineapple-Juice-Step-9-Version-2.jpg\/v4-728px-Fight-the-Flu-with-Pineapple-Juice-Step-9-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    На время болезни очень важно пить больше жидкости. Жидкость помогает человеку быстрее выздороветь. Если у вас заложен нос, тогда пейте горячие напитки, например, настои на травах или классический куриный бульон. Если вы считаете, что вам не хватает жидкостей, тогда вам на помощь могут прийти спортивные напитки. Они восстанавливают больше электролитов и после них вы почувствуете себя лучше. [6]
  3. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/9\/9b\/Fight-the-Flu-with-Pineapple-Juice-Step-10.jpg\/v4-460px-Fight-the-Flu-with-Pineapple-Juice-Step-10.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/9\/9b\/Fight-the-Flu-with-Pineapple-Juice-Step-10.jpg\/v4-728px-Fight-the-Flu-with-Pineapple-Juice-Step-10.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Побольше отдыхайте. Сон помогает вашему организму выздороветь и восстановиться от симптомов того штамма гриппа, который вы подцепили. Держитесь подальше от других людей, чтобы не заразить их, а также часто мойте руки. [7]
    Реклама

Советы

  • Обратитесь к врачу, если спустя несколько дней ваши симптомы не прошли или вам стало хуже.
  • Подогрейте настойку, чтобы она вас еще и согревала.
  • Измените рецепт, как захотите. Например, если большое количество специй плохо сказывается на вашем желудке, уменьшите или совсем уберите перец и /или чеснок и увеличьте количество сока. Не стоит слегать с болью в желудке, пытаясь излечиться от простуды.
  • Ускорьте приготовление настойки, купив уже измельченный чеснок и лимонный сок в бутылках или в банках. Вряд ли в таком ужасном состоянии вам захочется нарезать чеснок и выжимать лимоны.
Реклама

Дополнительные статьи

Как
загипнотизировать человека
Как
выровнять плечи
Как
медитировать
Как
сделать солевой раствор
Как
остановить тошноту с помощью точечного массажа
Как
заниматься осознанной медитацией
Как
медитировать на дыхании
Как ставить банки: риски и польза
Как
загипнотизировать себя с помощью техники Best Me
Как
преодолеть физическую боль с помощью своего ума
Как
принимать порошок моринги
Как
принимать яблочный уксус
Реклама

Источники

  1. ↑ http://umm.edu/health/medical/altmed/supplement/bromelain
  2. ↑ http://www.cdc.gov/flu/about/disease/symptoms.htm
  3. ↑ http://www.nhs.uk/chq/pages/1633.aspx?categoryid=62&subcategoryid=64
  4. ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/swine-flu/expert-answers/swine-flu-symptoms/faq-20058379
  5. ↑ http://www.flu.gov/symptoms-treatment/
  6. ↑ http://www.webmd.com/cold-and-flu/flu-guide/what-to-eat-when-you-have-the-flu?page=2
  7. ↑ http://www.cdc.gov/flu/takingcare.htm

Об этой статье

На других языках
Эту страницу просматривали 3347 раз.

Была ли эта статья полезной?

Реклама