Загрузить PDF
Загрузить PDF
Синусы – это пазухи в костях черепа, которые выполняют важные функции, например, увлажняют воздух, которым мы дышим, выделяют слизь для захвата патогенных микроорганизмов. Иногда синусы не справляются с инфекцией, что приводит к симптомам синусита: воспаление и отек слизистой пазухи, повышенное выделение слизи, головная боль, кашель, заложенность носа, иногда повышение температуры. В зависимости от причины возникновения синусита выбирается так или иная тактика лечения. Синусит (воспаление пазух) может пройти самостоятельно, но вы можете ускорить этот процесс и снять симптомы в домашних условиях. [1] X Источник информации
Шаги
-
Определите основные симптомы. Синусит проявляется несколькими основными симптомами. Симптомы острого синусита обычно ухудшаются на 5-7 день болезни. Симптомы хронического синусита менее явные, но длятся долго. [2] X Источник информации
- Головная боль
- Ощущение давления или дискомфорт вокруг глаз
- Заложенность носа
- Насморк
- Боль в горле или ощущение, как слизь стекает по задней стенке горла [3] X Источник информации
- Слабость
- Кашель
- Неприятный запах изо рта
- Повышение температуры
-
Оцените длительность симптомов. Синусит может быть острым (длится менее 4 недель) или хроническим (длится дольше 12 недель). [4] X Источник информации Длительно существующие симптомы синусита не говорят о тяжести или опасности заболевания.
- Острый синусит может быть вызван разными причинами, самая распространенная (90-98% всех случаев) - это вирусы. [5] X Источник информации Острый синусит может быть осложнением простуды. Такой синусит проходит за 7-14 дней.
- Аллергия – это наиболее распространенная причина хронического синусита. Хронический синусит более вероятен у больных астмой, полипами носа и у курильщиков.
-
Измерьте температуру. Аллергические синуситы не сопровождаются повышением температуры. Синусит, вызванный инфекцией (чаще всего простудой), может сопровождаться повышением температуры. [6] X Источник информации
- Повышение температуры (выше 38,8°С) – это признак бактериального синусита. Вызовите врача, если температура высокая.
-
Обратите внимание на темно-желтые или зеленые выделения. Темно-желтая или зеленая слизь с неприятным запахом и вкусом свидетельствует о бактериальном синусите. При подозрении на бактериальную природу синусита необходимо вызвать врача. Врач назначит курс антибиотиков, например амоксициллина, аугментина, цефалоспорина или азитромицина. [7] X Надежный источник Centers for Disease Control and Prevention Перейти к источнику
- Врач может выбрать выжидательную тактику перед назначением антибиотиков. Большинство случаев бактериального синусита проходят самостоятельно без антибиотиков. Врачи стараются избегать нерационального назначения антибиотиков, поскольку это приводит к появлению инфекций, вызванных антибиотик-устойчивыми бактериями. [8] X Надежный источник Centers for Disease Control and Prevention Перейти к источнику
- Антибиотики назначаются только при бактериальном синусите. Они бесполезны при других типах синусита.
- Бактериальный синусит встречается лишь в 2-10% случаев. [9] X Источник информации
-
Когда обратиться к врачу. Если помимо высокой температуры и темно-желтых или зеленых выделений есть еще другие симптомы, необходимо обратиться к врачу. Врач оценит состояние и определит необходимость назначения антибиотиков. Обратите внимание врача на следующие симптомы:
- Симптомы заболевания длятся более 7-10 дней
- Головная боль не купируется безрецептурными препаратами [10] X Источник информации
- Влажный кашель с темно-желтой, зеленой или кровавой слизью
- Одышка, боль в грудной клетке
- Сильная боль в шее
- Боль в ухе
- Нарушения зрения, покраснение или отек вокруг глаз
- Аллергические реакции на какие-либо лекарства. К аллергическим реакциям относятся крапивница, отек губ или лица, затруднение дыхания
- Ухудшение течения астмы у больных астмой
- Проконсультируйтесь с врачом, если вы страдаете от хронического синусита. Врач назначит лечение или консультацию аллерголога, отоларинголога для определения типа синусита.
Реклама
-
Проконсультируйтесь с врачом. Прежде чем пойти в аптеку, необходимо посетить врача. Даже если вы постоянно принимаете лекарственные препараты, необходимо сообщить лечащему врачу о приеме безрецептурных средств, поскольку не исключено взаимодействие этих препаратов между собой.
- Никогда не давайте детям препараты, предназначенные для взрослых, например, препараты от простуды.
- Беременным и кормящим женщинам противопоказано большинство безрецептурных препаратов при простуде, поэтому необходимо проконсультировать с врачом.
-
Используйте антибиотики согласно инструкции. Если врач прописал антибиотики, убедитесь, что окончили курс полностью, даже если симптомы заболевания прошли. Полный курс антибиотиков предотвратит возвращение болезни с антибиотик-устойчивыми бактериями.
- Наиболее часто при бактериальном синусите назначают амоксициллин, аугментин, цефалоспорин или азитромицин (при аллергии на амоксициллин). [11] X Источник информации
- Наиболее распространенные побочные эффекты при приеме антибиотиков – это тошнота, рвота, диарея и сыпь. К серьезным побочным эффектам относятся обмороки, затруднение дыхания, крапивница. [12] X Источник информации
-
При аллергии примите антигистаминные препараты. Если синусит связан с сезонной или системной аллергической реакцией, примите антигистаминные средства. Антигистаминные препараты блокируют непосредственно рецепторы к гистамину (главному медиатору аллергических реакций). Антигистаминные препараты предотвращают развитие аллергического синусита. [13] X Источник информации
- Антигистаминные препараты выпускаются в форме таблеток, например лоратидин (Кларитин), дифенгидрамин (Бенадрил), цетиризин (Зиртек). Для детей доступны жидкие, жевательные и растворимые формы.
- Проконсультируйтесь с врачом или фармацевтом для назначения наиболее эффективного препарата.
- Не принимайте антигистаминные препараты при остром синусите без консультации с врачом. Антигистаминные препараты могут утяжелить течение острого синусита из-за сгущения секрета. [14] X Источник информации
-
Примите безрецептурные обезболивающие препараты. Обезболивающие препараты не вылечат синусит, но облегчат сопутствующие симптомы, такие как головная боль. [15] X Источник информации
- Парацетамол и ибупрофен эффективны при головной боли, боли в горле, а также для снижения температуры.
- Будьте внимательны, ибупрофен противопоказан детям младше 6 месяцев.
- Парацетамол и ибупрофен эффективны при головной боли, боли в горле, а также для снижения температуры.
-
Попробуйте назальные спреи. Безрецептурные назальные спреи обеспечивают немедленное прочищение пазух. Существует три типа назальных спреев: солевые, сосудосуживающие и гормональные спреи.
- Сосудосуживающие спреи, например Африн, используются короткими курсами до 3-5 дней. [16] X Источник информации
- Солевые спреи – это безопасные и наиболее используемые средства для избавления от выделений.
- Флутиказон (Флоназ) – это гормональный назальный спрей, используемый для купирования симптомов аллергии. Такие спреи используются более длительными курсами, чем сосудосуживающие, но они не помогают при инфекционных синуситах.
-
Попробуйте сосудосуживающие препараты. Эти препараты облегчают дыхание и боль в пазухах. Не используйте сосудосуживающие средства дольше 3 дней. Длительные курсы сосудосуживающих приводят к синдрому отмены. [17] X Надежный источник Mayo Clinic Перейти к источнику
- Наиболее часто используются фенилэфрин и псевдоэфедрин. Некоторые антигистаминные имеют в своем составе сосудосуживающие, например Аллерга-Д, Кларитин-Д, Зиртек-Д.
- Большинство препаратов, имеющих окончание «–Д», содержат псевдоэфедрин, поэтому для их получения вам потребуется рецепт.
- Некоторые сосудосуживающие содержат парацетамол. Внимательно прочтите состав и не принимайте парацетамол дополнительно. Передозировка парацетамолом приводит к серьезным нарушениям здоровья. [18] X Источник информации
-
Попробуйте муколитики. Муколитики (Гвайфенезин, Муцинекс) способствуют разжижению выделений, что облегчает их эвакуацию из пазух. [19] X Источник информации Не существует достоверных данных, что муколитики лечат синусит.Реклама
-
Больше отдыхайте. Если вы нагружаете себя работой и недосыпаете, то организму будет сложнее справиться с инфекцией. По возможности возьмите выходной хотя бы день и хорошенько отдохните. [20] X Надежный источник Mayo Clinic Перейти к источнику
- Спите с приподнятой головой. Это улучшит отток слизи из пазух. [21] X Надежный источник Mayo Clinic Перейти к источнику
-
Пейте больше жидкости. Пейте достаточно, чтобы облегчить отток слизи и улучшить общее состояние. [22] X Источник информации Вода – это лучший из возможных вариантов, а напитки без кофеина, спортивные напитки, содержащие электролиты и бульоны можно использовать как альтернативу воде.
- Мужчина должен выпивать не менее 13 кружек (3 литра) жидкости за день. Женщина должна выпивать не менее 9 кружек (2,2 литра) жидкости за день. Во время болезни вам требуется больше жидкости. [23] X Надежный источник Mayo Clinic Перейти к источнику
- Избегайте алкоголя. Алкоголь усиливает отек слизистых и утяжелит симптомы синусита. [24] X Источник информации Кофеин способствует обезвоживанию организма, что приводит к сгущению слизи. [25] X Надежный источник Mayo Clinic Перейти к источнику
-
Промойте нос при помощи джала-нети (нети-пот) или специального устройства. Промыть пазухи можно простым и естественным способом. Очищение пазух таким образом гарантирует минимальное количество побочных эффектов даже при частом использовании. [26] X Источник информации [27] X Источник информации
- Наполните джала-нети или назальный шприц стерильным солевым раствором. Вы можете приобрести готовый раствор или сделать его самостоятельно из дистиллированной, кипяченой или стерильной воды.
- Наклоните голову набок примерно на 45 градусов. Для большего удобства проводите процедуру над раковиной или в душе. [28] X Источник информации
- Поместите носик джала-нети (или наконечник шприца) в ноздрю. Аккуратно вылейте раствор так, чтобы он вытекал через другую ноздрю.
- Повторите с другой стороны
-
Подышите паром. Паровая баня облегчит дыхание и увлажнит пазухи. Дышите паром в горячем душе или над емкостью с горячей водой. [29] X Источник информации Для лучшего эффекта используйте соль для ванны с ментолом.
- Чтобы дышать паром над емкостью, используйте безопасную для емкости температуру воды. Не вдыхайте пар над емкостью, которая все еще находится на огне или очень горячий пар! Поставьте емкость с водой на стол на удобную высоту. [30] X Источник информации
- Наклонитесь над кастрюлей не слишком близко, чтобы не получить ожог.
- Накройте голову и емкость полотенцем. Дышите паром 10 минут.
- При желании в воду можно добавить 2-3 капли эвкалиптового или другого масла.
- Дышите так 2-4 раза в день. [31] X Источник информации
- При использовании этого метода ребенком, убедитесь в его безопасности и не оставляйте без присмотра.
-
Включите увлажнитель воздуха. Сухой горячий и загрязненный воздух раздражает дыхательные пути, поэтому на время сна включите увлажнитель воздуха. Теплый или прохладный увлажненный воздух полезен для дыхательных путей. Можно добавить несколько капель эфирного масла эвкалипта в воду увлажнителя для облегчения дыхания (если это разрешено в инструкция для увлажнителя воздуха). [32] X Источник информации
- Следите за появлением плесени. Если воздух слишком влажный, то вокруг может начать расти плесень. Регулярно очищайте увлажнитель воздуха.
-
Используйте теплые компрессы. Для облегчения ощущения давления и боли на лице приложите теплый компресс .
- Смочите небольшое полотенце и поставьте в микроволновку на 30 секунд. Полотенце должно быть приятной, а не обжигающей температуры.
- Приложите полотенце на нос, щеки, область вокруг глаз для облегчения боли на 5-10 минут. [33] X Источник информации
-
Острая еда. Некоторые исследования показали, что острые специи, такие как перец и хрен, способствуют очищению пазух. [34] X Источник информации
- Капсаицин, который содержится в перце и острых продуктах, способствует разжижжению и более легкому удалению слизи. [35] X Источник информации
- Другие острые продукты, например имбирь, также могут улучшить ваше состояние.
-
Пейте чай. Горячие чаи, не содержащие кофеин, облегчат боль в горле, особенно если добавить в них имбирь и мед. Это также уменьшит кашель. Помните, что черный, зеленый и другие виды чая содержат кофеин, поэтому избыточное потребления чая может привести к обезвоживанию и нарушению сна. Рекомендуется заменить обычный чай на травяной.
- Сделайте имбирный чай дома. На одну чашку натрите 30 грамм свежего имбиря и залейте кипятком. Оставьте на 10 минут.
- Попробуйте традиционный травяной чай «Throat Coat», который доказал свою эффективность. [36] X Надежный источник PubMed Central Перейти к источнику
- При регулярном употреблении зеленого чая «Benifuuki» уменьшаются назальные и аллергические симптомы. [37] X Источник информации
-
Вылечите кашель . Часто синусит сопровождается кашлем. Чтобы облегчить кашель, необходимо больше пить теплые жидкости, например травяные чаи с медом.
-
Бросьте курить . У курильщиков (даже у пассивных) сигаретный дым приводит к раздражению слизистой, что благоприятствует инфекции пазух. [38] X Источник информации 40% больных хроническим синуситов в США приходится на пассивных курильщиков. Бросьте курить или перестаньте курить пассивно, если вы столкнулись с синуситом.
- Прекратите курить, чтобы предотвратить развитие синусита в будущем и укрепить свое здоровье. Курение вредит каждому органу и сокращает вашу жизнь. [39] X Надежный источник Centers for Disease Control and Prevention Перейти к источнику
Реклама
-
Лечите симптомы аллергии и простуды. Воспаление дыхательных путей, вызванное аллергией или простудой, предрасполагает к развитию синусита.
- Пройдите вакцинацию от гриппа. Вакцинация снижает риск заболеть гриппом - еще одним виновником развития острого синусита. [40] X Источник информации
-
Избегайте загрязнения окружающей среды. Загрязненный воздух приводит к раздражению дыхательных путей, что усугубляет течение синусита. Бытовая химия и другие химикаты раздражают слизистую пазух.
-
Обратите внимание на личную гигиену. Вирусы – это наиболее распространенная причина синусита. Вы можете снизить риски заражения инфекцией, благодаря регулярному мытью рук с мылом.
- Мойте руки после рукопожатий и контакта с общественными предметами (например, ручки в автобусах или дверные ручки), а также до и после приготовления пищи..
-
Пейте больше воды. Вода повышает количество жидкостей в организме, что предотвращает сгущение слизи.
-
Ешьте больше фруктов и овощей. Фрукты и овощи богаты антиоксидантами и витаминами, которые укрепляют тело и здоровье. [41] X Источник информации
- Цитрусы содержат большое количество флавоноидов, которые значительно укрепляют иммунную систему для борьбы с вирусами, воспалением и аллергией. [42] X Источник информации Яо Л.Х. и др. Флавоноиды в пище и их польза для здоровья. Plant Foods Hum Nutr. 2004 лето;59(3):113-22. [43] X Источник информации
Реклама
Советы
- Не используйте водопроводную воду для промывания носа при помощи джала-нети. Если вы не хотите использовать фильтрованную воду, то вскипятите водопроводную и дождитесь, пока она охладится. В водопроводной воде могут находиться амебы, которые вызывают серьезные заболевания.
- Если вы чувствуете боль в ушном канале (за нижней челюстью), возможно у вас ушная инфекция. Сходите к врачу, так как для лечения этой инфекции вам могут понадобиться антибиотики.
Реклама
Предупреждения
- Немедленно обратитесь к врачу при появлении следующих симптомов: затруднение дыхания, боль в грудной клетке, ригидность затылочных мышц или сильная боль в шее, покраснение, боль и отек лица или вокруг глаз, обезвоживание.
- Если вы страдаете от хронического синусита, обсудите с врачом варианты лечения. В некоторых случаях применяется хирургическая операция для улучшения качества жизни. [44] X Источник информации
Реклама
Источники
- ↑ http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/000647.htm
- ↑ http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/000647.htm
- ↑ https://www.entnet.org/content/post-nasal-drip
- ↑ http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/000647.htm
- ↑ http://umm.edu/health/medical/reports/articles/sinusitis
- ↑ http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/000647.htm
- ↑ http://www.cdc.gov/getsmart/campaign-materials/info-sheets/adult-acute-bact-rhino.pdf
- ↑ http://www.cdc.gov/getsmart/campaign-materials/info-sheets/adult-acute-bact-rhino.pdf
- ↑ http://umm.edu/health/medical/reports/articles/sinusitis
- ↑ http://www.medicinenet.com/sinusitis/article.htm
- ↑ http://www.webmd.com/cold-and-flu/antibiotics-for-sinusitis
- ↑ http://www.webmd.com/cold-and-flu/antibiotics-for-sinusitis
- ↑ http://www.medicinenet.com/nasal_allergy_medications/page3.htm
- ↑ http://emedicine.medscape.com/article/232670-treatment
- ↑ http://www.webmd.com/drug-medication/otc-pain-relief-10/choosing-an-otc-pain-reliever
- ↑ http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/000647.htm
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/acute-sinusitis/basics/treatment/con-20020609
- ↑ http://www.webmd.com/drug-medication/otc-pain-relief-10/choosing-an-otc-pain-reliever
- ↑ http://emedicine.medscape.com/article/232670-treatment
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/acute-sinusitis/basics/lifestyle-home-remedies/con-20020609
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/acute-sinusitis/basics/lifestyle-home-remedies/con-20020609
- ↑ http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/000647.htm
- ↑ http://www.mayoclinic.org/healthy-living/nutrition-and-healthy-eating/in-depth/water/art-20044256
- ↑ http://www.webmd.com/allergies/sinusitis?page=2
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/acute-sinusitis/basics/lifestyle-home-remedies/con-20020609
- ↑ http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/000647.htm
- ↑ http://www.webmd.com/allergies/sinus-pain-pressure-11/neti-pots
- ↑ http://www.webmd.com/allergies/sinus-pain-pressure-11/neti-pots?page=2
- ↑ http://www.emedicinehealth.com/sinus_infection/page6_em.htm# sinus_infection_home_remedies
- ↑ http://umm.edu/health/medical/reports/articles/sinusitis
- ↑ http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/000647.htm
- ↑ http://www.webmd.com/allergies/sinus-pain-pressure-11/home-treatments
- ↑ http://www.webmd.com/allergies/tc/sinusitis-home-treatment
- ↑ http://www.nytimes.com/health/guides/disease/sinusitis/treatment.html
- ↑ http://www.webmd.com/pain-management/tc/capsaicin-topic-overview
- ↑ http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12804082
- ↑ http://www.naro.affrc.go.jp/english/vegetea/benifuuki/
- ↑ http://www.webmd.com/smoking-cessation/news/20100419/secondhand-smoke-linked-to-chronic-sinusitis
- ↑ http://www.cdc.gov/tobacco/data_statistics/fact_sheets/health_effects/effects_cig_smoking/
- ↑ http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/000647.htm
- ↑ http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/000647.htm
- ↑ Яо Л.Х. и др. Флавоноиды в пище и их польза для здоровья. Plant Foods Hum Nutr. 2004 лето;59(3):113-22.
- ↑ http://www.news-medical.net/health/What-are-Flavonoids.aspx
- ↑ http://www.emedicinehealth.com/sinus_infection/page10_em.htm#sinus_surgery
Реклама