Загрузить PDF
Загрузить PDF
Очень легко погрязнуть в рутине и, даже если вы хотите двигаться дальше, иногда сложно понять, с чего стоит начать. Прежде чем вы наберете темп, вам стоит осознать, от какого поведения стоит отказаться, а какие черты выработать в себе. Когда вы придете к этому, можно начинать делать первые шаги в лучшее будущее.
Шаги
-
Избавьтесь от проблем и неурядиц прошлого. [1] X Источник информации Сожаление, чувство вины и зацикленность на плохом из вашего прошлого может помешать вам двигаться вперед сейчас и в будущем. Вы не можете больше контролировать прошлое, но можете избежать того, что прошлое будет вас контролировать.
- Учтите ошибки прошлого, которые вам бы не хотелось повторять. Получите практические уроки от тех ошибок и отпустите все теоретические страхи, окружающие их. Например, ребенок может обжечься, дотронувшись до горячей плиты и так узнать, что не стоит притрагиваться к другим горячим плитам, но этот опыт не должен помешать ребенку осваивать другие фрагменты этого мира.
- Прошлые взаимодействия с людьми могут привести к развитию недоброжелательности по отношению к ним, но это недовольство забирает у вас энергию и ресурсы, что точно оттягивает вас назад.
-
Не поддавайтесь контролю со стороны других людей. Ваша жизнь – это ваша жизнь. Другие могут вам что-то посоветовать или помочь. Некоторые советы могут быть весьма полезны, другие – только навредят. Независимо от этого, вам стоит принимать решения, основываясь на личных желаниях и представлениях, не думая о том, чего ожидают от вас другие.
- Запомните, что даже близкие вам люди имеют весьма ограниченное представление о том, кем вы есть на самом деле.
- Когда вы идете к своей цели, некоторые люди могут критиковать вас, если эти цели не сходятся с их пониманием важного. Например, ваша новая пассия может не зарабатывать много денег, поэтому тот, для кого деньги – главный приоритет, будет рассматривать такое увлечение как простую потерю времени. Запомните, что ваши ценности и ценности других не всегда совпадают, поэтому устройство жизнь по чьим-то стандартам не принесет вам удовлетворения.
-
Избавьтесь от нерешительности. Неумение сделать выбор само по себе уже является выбором. Тренируйтесь быть более решительным человеком. Если вы будете потакать своей нерешительности, то продолжите сомневаться в самые ответственные моменты.
-
Прекратите откладывать на потом. Сделайте это прямо сейчас. В вашем распоряжении есть неопределенное количество «завтра» и, если вы будете говорить себе, что сделаете что-то завтра, это очень быстро может стать привычкой. Прекратите откладывать дела на потом и начните делать их сейчас же.
- Подумайте о таком: в конечном итоге, вы можете понять, что шли по неправильной дороге, но, чем раньше вы ступите на эту дорогу, тем быстрее вы поймете свою ошибку и исправите ее. Откладывание этого путешествия только ограничит ваши возможности.
-
Прекратите убегать. Проблемы возникают неизбежно, и множества из этих проблем никогда нельзя избежать. Чем больше времени вы потратите на уход от проблем, тем меньше его останется у вас на то, чтобы идти дальше.
- Например, если между вами и кем-то еще есть непонимание или какое-то напряжение в той или иной форме, попробуйте обсудить это с человеком. Ваши отношения могут распасться после этого, но могут и укрепиться. В любом случае, проблема будет только усугубляться, если вы ее не решите.
-
Прекратите придумывать оправдания. [2] X Источник информации Конечно, часто есть вполне объективные преграды, которые не дают вам достичь определенной цели, но чаще то, что кто-то считает преградой, может преодолеть минимальным усилием. Если проблема вам по плечу, а вы говорите, что она не дает вам добиться цели, то это называется отговоркой, а от таких отговорок нужно избавляться.
-
Сократите необходимсоть объяснять. Часто в жизни случается что-то без причин и особого смысла. Стремиться к объяснению чего-то – это естественно, но сосредоточенность на этом желании может оттянуть вас назад, если вы отказываетесь действовать без объяснений.
-
Осознайте и избавьтесь от страхов. У всех есть свои страхи и причины для волнения. Будьте честны с собой, определяя страхи, которые не дают вам двигаться вперед. Когда вы поймете, что эти страхи существуют, работайте над тем, чтобы от них избавиться.
- Разбитое сердце – это большой страх, особенно для тех, кто уже переживал такое когда-то. Поймите, что все может сложиться с другим человеком иначе, даже если этого не произошло с кем-то из вашего прошлого.
- Еще один страх, преследующий многих людей, - это страх перед неизвестным. Изменения – это пугающе, все может стать лучше, но может и хуже. Избегая возможных проблем, подстерегающих вас за углом, вы, однако, заставляете себя иметь дело с текущими проблемами, которые точно существуют, не давая себе возможность достичь чего-то положительного.
- Некоторые люди боятся даже успеха, особенно, если им не нравится выделяться. Поймите, однако, что на людей, которые относятся к вам плохо из-за того, что вы выделяетесь, не стоит пытаться оказывать впечатления.
Реклама
-
Примите несовершенство. Никто не совершенен. Ошибки – это часть жизни, и вы продолжите совершать их, независимо от того, что вы делаете и чего не делаете. Чем быстрее вы примите свое несовершенство, тем быстрее вы начнете действовать, несмотря на этот факт.
-
Смотрите на позитивные моменты и цените настоящее. Сопредоточиться на негативе в жизни довольно легко. Вместо того, чтобы думать, что все идет не так, хорошенько оцените все то, что правильно и хорошо. Жизнь обычно лучше, чем мы ее воспринимаем.
- Подумайте о том, что вам повезло иметь в своей жизни и за что вы можете быть благодарны. Вместо того, чтобы жаловаться, что вы не можете поехать в увлекательное путешествие или купить впечатляющую машину, подумайте о той поддержке, которую вы получаете от семьи и друзей или о простых радостях, которыми вы можете наслаждаться в жизни.
- Вам стоит увидеть хорошее даже в том, от чего вы собираетесь отказаться. Например, вы можете отказаться от работы, на которой не чувствовали себя счастливым, но которая обеспечивала вам комфортную жизнь. Это то, за что можно быть благодарным.
-
Сосредоточьтесь на будущем. Учитесь на прошлом, цените настоящее и фокусируйтесь на будущем. Продумывание жизни, которую вы хотите иметь, даст вам цель, а с целью легче двигаться вперед.
- Сосредотачивась на будущем, убедитесь, что вы не тратите много времени на волнение из-за него. Спланируйте, что вы можете сделать и сформирулируйте мечты, но не продумывайте каждую деталь.
- Сконцентрируйтесь на определенной цели и цельтесь высоко. Конкретная цель дает вам то, к чему нужно стремиться. Слишком большое количество целей будет рассеивать вашу энергию во многих направлениях. Так как вы фокусируетесь только на одной цели за раз, становится еще более важным ставить цели, в достижении которых вы сможете проявить лучшие свои способности. [3] X Источник информации
-
Верьте в себя. Будьте уверенны в себе и смелы. Подумайте о том, кем вы хотите быть и убедите себя, что у вас уже есть базовые умения, чтобы стать таким человеком.
- Думая «а что, если» вы уже становитесь человеком, которым хотите стать, ваше поведение и ментальные образы естественным образом начнут соотноситься с теми, которые нужны, чтобы стать человеком, которым вы хотите быть.
-
Пусть у вас будет немного сочувствия к себе. Постарайтесь не корить себя слишком сильно в процессе продвижения вперед. Двигаться дальше может быть сложно для большинства людей, и время от времени вы будете делать шаг или два назад. Проявите немного понимания к своим слабым сторонам, но убедите себя в том, что они не определяют вас.
- Ищите убежище в своих старых увлечениях. Когда изменения в вашей жизни грозят вам перегрузкой, вспомните о прежних увлечениях, чтобы передохнуть. Посмотрите любимый фильм, съешьте что-нибудь вкусненькое или сходите в любимое место. [4] X Источник информации
-
Устанавливайте хорошие взаимоотношения. Окружая себя позитивными людьми, вам будет проще поддерживать в себе позитивное отношение. Оставьте позади драмы и взращивайте отношения, которые наполнят вас силой.
- Будьте рассудительны в отношениях и прекратите ожидать, что люди будут вести себя определенным образом. Позвольте себе приятно удивляться позитивному общению вместо того, чтобы разочаровываться из-за негативного.
- Найдите какого-нибудь надежного человека, чтобы поговорить о своих страхах и неуверенности в себе. Убедитесь, что этот человек умеет слушать и советовать, не позволяя примешивать к этому всему свои проблемы.
- Имея дело с другими людьми, отдавайте, не ожидая ничего в ответ. Иногда ваша преданность будет оценена, в других случаях – не будет. Независимо от этого, вы будете выстраивать умения и точку зрения, нужные для поддержания наполненных важностью отношений в результате собственных поступков.
-
Делайте то, что любите и любите то, что делаете. Один из наиболее легких способов открыть страсть – это сосредоточиться на том, что вы любите или к чему у вас есть интерес. Делая то, что любите, ежедневно, вы начнете любить свою обычную жизнь.
- Посмотрите на свои привычки и интересы и определите, есть ли какой-нибудь способ извлечь из них пользу.
- Развивайте свои сильные стороны. Каждый одарен в какой-то сфере. Если вы не знаете, с чего начать, начните с одной из своих сильных сторон и оттолкнитесь от этого. Может, это не будет любовь с первого взгляда, но в развитии укажет вам нужное направление.
Реклама
-
Напишите свой список того, что стоит перестать делать. [5] X Источник информации Многие делают то, что, как им кажется, они должны делать, а не то, чего им хочется. Часто то, что, как вам кажется, вы должны делать, на самом деле вторично. Найдите время сесть и написать список всего того, что вы должны делать и что не является необходимым и желаемым.
- Чтобы определить то, что вам стоит перестать делать, спросите себя, что из перечисленного истощает ваш энтузиазм и не дает вам достичь целей. Спросите себя честно, что из этих вещей так уж необходимо, а что делается только из-за неверно истолкованного чувства долга.
- Убедитесь, что вещи в вашем списке относятся к реальным проблемам. Например, вам может казаться, что вы несчастливы в браке, когда, в реальности, вы несчастны на работе и позволяете этой неустроенности проникать в другие сферы вашей жизни.
-
Сосредоточьтесь для начала на том, что вы можете сделать. Грандиозная цель может казаться пугающей, поэтому разделите ее на кусочки. Шансы велики, что существует хотя бы одно действие, которое вы можете осуществить прямо сейчас, чтобы ваша мечта стала реальностью. Определите это действие и начните с него.
- Например, если вы хотите начать новый бизнес, вы можете сделать первый шаг, начав использовать блог и различные социальные медиа аккаунты для этих целей. Когда у вас уже будут какие-то реальные результаты, вам будет гораздо проще провести исследование, необходимое для следующего реального шага.
-
Помогайте людям с похожими проблемами. Найти решение ваших проблем может быть сложно, потому что невозможно объективно смотреть на вещи. С другой стороны, помогая кому-то с их проблемами, вы можете стать более объективным созерцателем. Вы можете потом применить полученный опыт в ваших личных обстоятельствах.
-
Попутешествуйте. [6] X Источник информации Новый пейзаж перед глазами может изменить все ваше видение жизни. Если вы пытаетесь сделать первые шаги вперед из своей повседневной рутины, измените немного обстановку, поехав куда-то на короткое время.
- Путешествие также заставляет вас думать в настоящем моменте, а не уходить мыслями в прошлое или волноваться о будущем.
- Еще можно сделать из этого практическое упражнение, если ходить на семинары, конференции или мероприятия, которые относятся к вашей новой карьере или интересу, в котором вы хотите достичь высот.
-
Попробуйте что-то новое. Еще один способ выйти за грань повседневной рутины – это попробовать то, чего вы не делали раньше. Это не должно быть что-то сверх захватывающее или экстремальное, но пусть это будет представляющее для вас интерес занятие вне зоны комфорта.
- Например, сходите в караоке-бар, чтобы вылезти из своей ракушки, или посетите занятие чем-то новым – пусть это будет кикбоксинг или искусство украшения тортов. Впустите в жизнь творчество и расширяйте личные горизонты.
Реклама
Источники
- ↑ http://www.marcandangel.com/2012/08/20/10-things-you-must-give-up-to-move-forward/
- ↑ http://elitedaily.com/life/motivation/10-things-you-need-to-give-up-in-order-to-move-forward/
- ↑ http://inspirationpro.net/12-rules-for-moving-forward-in-life
- ↑ http://experiencelife.com/article/fear-of-moving-forward/
- ↑ http://alliworthington.com/get-unstuck/
- ↑ http://www.embracethechaos.com/2013/01/how-to-get-unstuck-in-life-4-lessons-i-learned-on-moving-forward-in-uncertainty/
Об этой статье
Эту страницу просматривали 36 493 раза.
Реклама
