Загрузить PDF
Загрузить PDF
Боулинг - это и отличный способ повеселиться с друзьями, и серьезный игровой вид спорта. Если вы хотите узнать, как стать боулером-любителем или как улучшить свои навыки игры в боулинг, прочитайте эту статью.
Шаги
-
Дорожка для боулинга. Перед тем, как вы начнете играть в боулинг, уясните назначение дорожки для боулинга. Дорожка для боулинга имеет длину 60 футов (18,29 м) от линии фола (заступа) до головной кегли, ближайшей к игроку. По обе стороны от дорожки находятся желоба. Если шар сильно отклонится и сойдет с дорожки, то он упадет в желоб и выйдет из игры.
- Зона разбега составляет 15 футов (4,57 м) и заканчивается линией фола. При разбеге игрок в боулинг не имеет права заступать за линию фола, иначе его бросок не будет засчитан.
- Если мяч падает в один из желобов, а потом отскакивает и сбивает одну из кеглей, это засчитано не будет.
-
Кегли для боулинга. Кегли расставляются в конце дорожки для боулинга перед каждым фреймом. Они расставляются в форме треугольника так, чтобы угол треугольника был направлен к игроку. В первом ряду стоит одна кегля, которая называется головной, во втором - две кегли, в третьем - три кегли, в четвертом - четыре кегли. [1] X Источник информации
- Расположению кеглей соответствуют номера от 1 до 10. Кегли в четвертом (заднем) ряду имеют номера 7 - 10, в третьем - 4 - 6, кегли во втором ряду пронумерованы 2 - 3, а головная кегля - это кегля номер 1.
- Любая сбитая кегля принесет игроку одно очко. Номера кеглей указывают на их положение, а не на зачисляемые очки.
-
Терминология. Прежде чем вы сможете назвать себя настоящим боулером, вы должны выучить несколько специфических терминов. Знание этих терминов облегчит понимание правил. Вот они:
- Страйк (strike) - это бросок, при котором сбиваются все кегли.
- Спэр (spare) засчитывается, когда все кегли сбиты со второго броска.
- Сплит (split) - ситуация, когда первый шар фрейма сбивает головную кеглю (ближайшую к вам), но при этом остаются две несоседние кегли. В такой ситуации выполнить сплит довольно трудно, особенно если у вас остался самый сложный сплит – угловые кегли 7 и 10.
- Терки (turkey) - три страйка подряд.
- Если после броска остаются несбитые кегли, то такая ситуация называется «открытый фрейм».
-
Принципы игры в боулинг. Одна партия состоит из 10 фреймов. Каждый фрейм состоит из двух бросков игрока. Цель игрока - сбить как можно больше кеглей за фрейм (в идеале все кегли).
- Боулер может бросать шар дважды за фрейм, если только он не выбил страйк.
-
Принципы начисления очков. Если фрейм остался открытым, то сумма очков будет равна количеству сбитых кеглей в этом фрейме. Например, если после двух бросков сбито 6 кеглей, игрок получит 6 очков. Однако, если боулер выполнил спэр или страйк, правила немного усложняются. [2] X Источник информации
- Если боулер выполнил спэр, он должен начертить на листке с очками значок «/». После следующего броска он получит 10 очков плюс очки за кегли, которые он сбил за этот бросок. То есть, если после первого броска сбито 3 кегли, то до следующего броска игрок получит 13 очков. Если после этого он собьет 2 кегли, то в сумме игрок получит 15 очков.
- Если боулер выбил страйк, он должен начертить на своем листке значок «Х». Игрок, выполнивший страйк, получает 10 очков плюс очки за кегли, сбитые в последующие два броска.
- Максимальное количество очков, которое может набрать боулер, — 300. Это очки, начисленные за 12 страйков подряд, или 120 кеглей, которые были сбиты в 12 фреймах. Идеальная партия включает 12 страйков, а не 10, так как боулер, выполнивший страйк в последнем фрейме, может сделать еще два броска. Если этими двумя бросками игрок выбивает страйки, то он получит 300 очков.
- Если в последнем фрейме игрок выбивает спэр, то он может сделать еще один бросок.
Реклама
-
Найдите заведение с боулингом. В интернете найдите местный боулинг-клуб. Или попытайтесь найти заведение, где дают уроки боулинга или где есть боулинг-лига для начинающих.
- Если вы хотите поиграть в боулинг с друзьями, найдите место с веселой обстановкой и возможностью купить еду или закуски.
-
Посетите выбранный вами боулинг-клуб. Поговорите с игроками и персоналом и узнайте, можете ли вы присоединиться к игре. Или пойдите в боулинг-клуб с друзьями. Если вы собираетесь присоединиться к игре, убедитесь, что она не слишком агрессивная. Возможно, в боулинг-клубе вы заведете новых друзей.
-
Раздобудьте обувь для боулинга. Если вы новичок, вы можете взять обувь напрокат непосредственно в боулинг-клубе. Если же вы хотите повысить уровень вашей игры, приобретите собственную обувь для боулинга. Обыкновенная обувь не подходит для игры в боулинг, потому что в ней вы не сможете скользить по паркету или же будете скользить слишком сильно, что может привести к травмам.
- Если вы не наденете обувь для боулинга, вы можете повредить дорожку, например, поцарапать ее. Возьмите обувь напрокат, если не хотите столкнуться с проблемами еще до начала игры.
- Не забудьте надеть носки или принести их с собой в боулинг-клуб. В некоторых боулинг-клубах можно купить носки, но там они очень дорогие.
-
Выберите подходящий шар. Перед началом игры найдите шар, подходящий вам по весу и размеру (для ваших пальцев). Вес шара указан на его поверхности, например, шар с цифрой «8» весит 8 фунтов (3,63 кг). Вот как подобрать шар, подходящий по весу и размеру: [3] X Источник информации
- Вес. Шар весом 14-16 фунтов (6,35 - 7,23 кг) подойдет для большинства мужчин, а 10-14 фунтовые шары (4,54 - 6,35 кг) подходят для большинства женщин. Рекомендуется пользоваться более тяжелым шаром, который поможет вам сделать правильный бросок. Общее правило: вес шара должен составлять 10% от веса вашего тела, поэтому если вы весите 70 кг, вам следует играть с шаром весом 7 кг.
- Размер отверстия для большого пальца. Ваш большой палец должен плотно держаться в соответствующем отверстии. Вы должны с легкостью вынимать его из отверстия, но при этом отверстие не должно быть настолько большим, чтобы для удержания шара вам приходилось сжимать палец.
- Размер отверстий для указательного и среднего пальцев. Вставив большой палец в соответствующее отверстие, вставьте средний и указательный пальцы в другие два отверстия. Если расстояние между отверстиями подобрано правильно, оба пальца должны легко и удобно войти в них так, чтобы вторая фаланга находилась на одной линии с кромкой отверстия, ближайшей к большому пальцу. Согните пальцы в отверстиях таким образом, чтобы они плотно сидели в них (аналогично большому пальцу).
-
Найдите дорожку для боулинга. Зарегистрировавшись в боулинг-клубе и надев специальную обувь, вам покажут вашу дорожку. Если вам позволят выбрать дорожку, выберите ту, которая расположена поодаль от громких или шумных компаний. Но это зависит от вас – возможно, вы лучше играете в окружении других боулеров.Реклама
-
Правильно возьмите шар и направляйтесь на позицию перед дорожкой для боулинга. Вложите средний и указательный пальцы в два верхних отверстия, а большой - в нижнее.
- Держите шар немного сбоку, при этом рука, держащая шар, должна быть под ним, а вторая рука должна поддерживать шар снизу.
- Если вы правша, держите большой палец в отверстии под углом 30° влево, если вы правша – 30° градусов вправо.
-
Подойдите к линии фола. Рекомендуется подходить следующим образом: спину слегка наклоните вперед, плечи направьте на цель, колени слегка согните. Руку с шаром выпрямите и опустите вниз (сбоку от вашего тела).
- Слегка расставьте ноги. Выставьте вперед «ногу для скольжения». Нога для скольжения располагается на другой стороне туловища от руки для броска (то есть боулер-правша будет скользит левой ногой).
-
Прицельтесь. На дорожке для боулинга нанесена цепочка точек (на расстоянии 2,13 м) и черные стрелки (на расстоянии 4,27 м). Если вы новичок в боулинге, цельтесь так, чтобы закатить шар в центр этих отметок. Набравшись опыта, вы сможете целиться в боковые отметки и бросать закрученные шары.
- Даже если вы целитесь в центр отметок, вы можете промахнуться и не сбить кегли, поскольку шар может замедлиться или скатиться в желоб. Поэтому запоминайте, куда катится шар, и меняйте манеру прицеливания соответствующим образом.
- Цельтесь по отметкам, а не кеглям.
-
Сделайте бросок. Разбегитесь по прямой так, чтобы положение шара и руки оставалось примерно одинаковым - под шаром и позади него во время размаха. Плавно отведите руку с шаром назад, а затем вперед, чтобы отпустить шар. Отпускайте шар тогда, когда рука достигнет максимально возможной высоты.
- При правильном броске большой палец выходит из шара первым. Только так можно придать шару необходимую скорость.
- Отпуская шар, смотрите на цель. Если вы будете смотреть себе под ноги или на шар, вы потеряете равновесие и не сможете правильно выполнить бросок.
-
Сделав бросок, вытрите руки. Перед тем, как взять шар для следующего броска, убедитесь, что ваши руки абсолютно сухие. Чтобы вытереть руки, используйте полотенце, а если его нет, вытирайте руки об одежду. Шар может выскользнуть из рук, если они будут потными.
- Также вы можете использовать канифоль, которую можно купить в большинстве профессиональных магазинов для боулинга. Она сделает ваши пальцы немного более липкими и менее скользкими.
-
Подсчитывайте очки на протяжении всей игры. В большинстве боулинг-клубов возле зон отдыха есть компьютеры, которые позволят вам следить за очками. Если в боулинг-клубе компьютеров нет, вам выдадут листок для записи очков. Очки надо записывать так:
- Ячейка в верхней левой части каждого фрейма служит для записи результатов броска первого шара, а ячейка справа для записи результатов броска второго шара или отметки о страйке. Страйк отмечается значком «X», а спэр – «/».
-
Делайте бросок, когда расстояние между вами и линией фола составит около 15 см. Это означает, что шар пролетит некоторое расстояние над линией фола до его контакта с паркетом. Таким образом, шар сохранит достаточную энергию для удара о кегли. Если вы делаете бросок слишком далеко от линии фола, при следующем броске просто подойдите к ней поближе.
- Помните, что страйк - это 10 очков плюс два броска, а спэр - это 10 очков плюс один бросок. Если вы выбили страйк первым шаром 10 фрейма, вы можете бросить еще два шара, чтобы определить финальный счет. 300 очков - это максимальное число, которое можно заработать.
Реклама
-
Смотрите боулинг по телевизору. Внимательно наблюдайте, как играют профессионалы и какие приемы они используют. Или же смотрите видеоролики игры профессиональных боулеров по интернету.
- Дома попытайтесь повторить позы профессиональных боулеров. Только не забывайте, что они профессионалы и что ваша техника игры в боулинг будет намного проще.
-
Попросите совета. Если вы хотите развить ваши навыки игры в боулинг, попросите помощи у более опытных боулеров или у тренеров. Полезно иметь стороннего наблюдателя, который будет следить за вашей игрой и делать критические замечания.
-
Вступите в боулинг-лигу. Это отличный способ регулярно тренироваться и завести новых друзей.Реклама
Как и любая другая игра, боулинг призван доставлять удовольствие людям. При чтении изложенных здесь правил этикета помните, что они были созданы для того, чтобы игра протекала плавно и без неприятностей.
-
У боулинг-клуба могут быть свои правила – внимательно ознакомьтесь с ними и соблюдайте их.
-
Выходите на дорожку только в специальной обуви.
-
Не делайте бросок до тех пор, пока машина для расстановки кеглей не закончит свою работу.
-
Позвольте игроку на соседней дорожке сделать бросок первым, если вы подошли к дорожкам одновременно. Помните, что игрок, первым подошедший к дорожке, делает бросок первым.
-
Не наступайте и не заступайте за линию фола даже в несерьезной (шуточной) игре. Боулинг – это спорт, поэтому играйте честно.
-
Не подбрасывайте шар вверх и не кидайте его на дорожку с чрезмерной силой, чтобы не повредить паркет.
-
Не заходите на соседнюю дорожку – играйте на вашей дорожке.
-
Всегда спрашивайте разрешения использовать чужой шар.
-
Не отвлекайте других игроков, когда они выполняют бросок. Не употребляйте ругательств.
-
Будьте готовы, когда подойдет ваша очередь делать бросок.
-
Точно ведите счет. В большинстве боулинг-клубов теперь есть автоматизированные системы подсчета очков.Реклама
Советы
- Готовясь сделать бросок, смотрите на цель.
- Если вы закончите размах так, что рука будет повернута словно для рукопожатия, это закрутит шар.
- Делая разбег, немного согните колени. Это поможет вам закрутить шар и отправить его по прямой.
- Чтобы сделать страйк, мяч должен попасть в «карман» (пространство между шарами 1 и 3); для того, чтобы сбить отдельные кегли, бросайте шар по прямой (без закручивания).
- Шар, просверленный специалистом, позволит вам избежать растяжений и делать правильные броски.
- Правильный подход к линии фола крайне важен. Начиная подход, держите шар обоими руками на уровне талии, а левую ногу поставьте на отметку. Если вы правша, сделайте шаг правой ногой и одновременно опустите шар. Сделайте следующий шаг и начните отводить руку с шаром назад. На третьем шаге шар должен быть максимально отведен назад. На заключительном четвертом шаге левая нога должна располагаться на расстоянии 8-25 см от линии фола – в этот момент выкиньте руку вперед и отпустите шар, смотря на цель (метки на дорожке).
- Чтобы закрутить шар влево, при броске поверните руку немного влево.
Реклама
Предупреждения
- Чтобы избежать травмы, продолжайте размах после того, как отпустите шар.
- Не ослабляйте захват шара; в противном случае вы можете выпустить его.
- Не отводите плечо сильно назад, чтобы не травмировать его.
Реклама
Что вам понадобится
- Шар для боулинга
- Обувь для боулинга
- Полотенце
- Детская присыпка (от соскальзывания)
- Канифоль (для скольжения)
- Спирт (чтобы смыть с шара масло)
Источники
Реклама
