Загрузить PDF
Загрузить PDF
Нерегулярные кровотечения и кровянистые выделения нормальное явление, если вы начали принимать противозачаточные таблетки, но все же это неприятно. Знайте, что вы не одиноки. Нерегулярные кровотечения и кровянистые выделения в какой-то момент испытывает почти каждая женщина. Вашему телу понадобится около 6 месяцев, чтобы привыкнуть к уровням гормонов, однако, есть кое-что, что вы можете попробовать, чтобы предотвратить появление пятен во время приема контрацептивов.
Шаги
-
Бросьте курить или сократите количество сигарет, которые вы курите каждый день.
-
Спросите вашего врача о том, могут ли принимаемые вами лекарства вызывать выделения. Антибиотики и даже добавки могут изменить то, как ваш организм усваивает определенные гормоны.
-
Примите таблетку на ночь, чтобы она не взаимодействовала с продуктами питания, перерабатываемыми вашим телом.
-
Потребляйте 1000 мг витамина С во время кровянистых выделений или в течение одной недели. Витамин С повышает способность организма усваивать эстроген.
-
Избегайте стресса, который способствует выпуску кортизола в организм. Кортизол напрямую влияет на гормональный баланс вашего тела. Упражнение, медитация, йога и техники глубокого дыхания – это лишь некоторые из способов, которые вы можете использовать для снижения уровня стресса.
-
Прекратите принимать аспирин, который может удлинить продолжительность кровотечения.
-
Поддерживайте здоровый вес и ешьте много фруктов и овощей. Увеличение веса или потеря веса, а также плохое питание может повлиять на гормональный баланс вашего тела.
-
Избегайте или сократите потребление кофеина.
-
Регулярно сдавайте мазки Папаниколау и проходите осмотр шейки матки у врача. Кровотечение может быть симптомом серьезных заболеваний, таких как рак шейки матки или даже заболеваний, передаваемых половым путем.
-
Старайтесь не заразиться кишечным гриппом. Диарея слишком быстро перемещает противозачаточные таблетки через ваш организм, а если у вас рвота, то таблетка даже не попадет в организм. Если вы заболели, у вас могут начаться кровянистые выделения.Тем не менее вам следует продолжать принимать противозачаточные таблетки, как обычно.
-
Обратитесь к врачу, если кровянистые выделения между менструациями длятся дольше, чем 6 месяцев или если кровянистые выделения переходят в сильное кровотечение с судорогами.
- Врач может провести обследование с целью исключения инфекции или другой причины ненормального кровотечения. Ваш врач может принять решение о том, что вам необходимо принимать другую дозу гормонов с целью предохранения, может посоветовать другие противозачаточные таблетки или даже другой способ предохранения.
-
Принимайте противозачаточные таблетки в одно и то же время каждый день. Если вы приняли таблетки позже, чем на 4 часа, у вас могут начаться кровянистые выделения.
- Если после начала приема таблеток вы едете в страну, находящуюся в другом часовом поясе, старайтесь принимать таблетки как можно ближе к вашему времени до поездки, чтобы остаться на той же схеме приема.
-
В случае, если вы пропустили прием таблетки, следуйте инструкциям на упаковке. Пропущенная таблетка может вызвать гормональную бурю и почти всегда вызывает кровянистые выделения. Привести гормональный фон в норму может занять некоторое время.Реклама
Советы
- Ведите дневник, записывая туда информацию о кровянистых выделениях и о том, что произошло в этот день. Это может помочь вам определить, что вызывает эти выделения.
Реклама
Источники
Об этой статье
Эту страницу просматривали 4792 раза.
Реклама