Загрузить PDF
Загрузить PDF
Вы просыпаетесь и идете в школу с мыслью о том, что кучка заносчивых хулиганов будет оскорблять вас и пинать, как футбольный мяч. Вы напуганы до смерти. Что делать? Естественно, такая ситуация не нормальная, но, к сожалению, такое часто происходит. Наверное, каждый из нас испытал жестокое обращение (в разной форме) на себе. В конечном счете, вам придется найти выход и суметь постоять за себя. Но, что это значит? Прочтите нашу статью и узнаете.
Шаги
Загрузить PDF
-
Следите за тем, что происходит за вашей спиной. Изучите окрестности и будьте уверены в людях, которые вас окружают. Обычно, у хулиганов есть друзья, которые ходят за ними по пятам, а также они могут положится на прохожих (людей, которые не скажут хулигану остановиться). Оставайтесь в кругу друзей, которые заботятся о вас и всячески вас поддерживают. Если необходимо, попросите их защитить вас. Если вы почувствовали себя в опасности, обязательно расскажите об этом взрослым, отвечающим за дисциплину.
-
Избегайте хулиганов. Если поблизости нет хулиганов, вы не станете их жертвой. Многие хулиганы стремятся поставить свою жертву в неловкое положение. Следите за тем, что делаете, если рядом оказался этот неприятный человек, чтобы не попасть в его ловушку. Если этот задира постоянно достает вас, обратитесь за помощью к родителям или учителям.
-
Поддерживайте зрительный контакт. Зрительный контакт намного действенней слов или поз. Не опускайте свой взгляд вниз и не смотрите по сторонам, как будто вы чего-то боитесь. Если вы отводите глаза в сторону, вы будто ждете нападения. Посмотрите ему прямо в глаза, или если вам тяжело, сфокусируйте свой взгляд на его/ее бровях. Пусть хулиган видит в вас равного, посредством передачи сообщения, что данная ситуация не является смешной и приемлемой. Чувство страха или слезы это естественно. Большинство хулиганов уважают настоящую смелость и решимость, которая исходит из вашего взгляда.
-
Говорите уверенно с людьми, которые вас пугают. Не ведите себя застенчиво и не мямлите. Говорите настойчиво и твердо. Потренируйте этот навык перед зеркалом. Иногда, резкость и стойкость помогают. Смотря хулигану в глаза, не забывайте о жестком и агрессивном настрое, передавая свои эмоции через язык тела. Если, вы не смогли преодолеть хулигана, возможно, вам удастся убедить прохожих помочь, а не просто глазеть на происходящее.
-
Измените тему разговора. Разрядите и перенаправьте напряженное состояние, которое питает возможную ссору, изменив предмет разговора на другой. Вы можете выпалить не оскорбительную шутку, но лучше всего задайте вопрос. Вопрос должен соответствовать вашему диалогу. Не нужно выдавать свою тактику. Затем, расскажите о происходящем взрослому.
-
Научитесь убеждать с помощью слов. Некоторых хулиганов можно победить словесно. Скажите что-то, что заставит его задуматься, стоите ли вы его усилий или нет, «Почему ты ко мне придираешься?». Вы можете затронуть его эго, чтобы избежать телесного насилия, «Все знают, что ты с легкостью меня победишь, если мы будем драться». Если ничего не вышло, спросите, «Чего ты хочешь?» и закончите фразой «Я не хочу с тобой драться». Помните об уверенности и зрительном контакте. Если он не хочет вас слушать, вам следует уйти. Будьте готовы защитить себя, если возникнет такая необходимость. Не забудьте рассказать об этом взрослым.
-
Попытайтесь уйти. Постарайтесь покинуть место конфронтации, собрав в кулак все свое спокойствие. Многие задиры играют на публику и в ваших же интересах заставить окружающих сочувствовать вам. Если хулиган толкает вас или загоняет вас в угол, провоцируя к драке, постарайтесь избежать опасности. Иногда, помогает стоять к хулигану лицом к лицу. Не позволяйте толпе окружить вас. Скажите уверенно и громко, чтобы они вас пропустили. Расскажите о вашей проблеме взрослым.
-
Расскажите о сложившейся ситуации взрослым. Рассказывайте о любом случившемся инциденте доверенному взрослому, например, родителям или учителям. Они обязаны обеспечить вам безопасность. В большинстве случаев, вы должны постоять за себя самостоятельно, а взрослые всегда дадут вам дельный совет или помогут разработать стратегию борьбы. Важно иметь заранее продуманный план, на случай, если случится что-то серьезное.
- Хулиган будет должен ответить за свои поступки перед администрацией или другими компетентными органами. Вы узнаете как разные учителя и другие уполномоченные люди реагируют в таких ситуациях. Отношение к таким проблемам очень отличается. Так что, не смотрите на частное поведение, особенно, если этот человек кажется очень занятым. Убедитесь в том, что ваша ситуация не поддельная. Для администрации естественно в первую очередь поступать справедливо и беспристрастно. Если после нескольких серьезных случаев (драки, угроз или жестокого унижения) они не сделали ничего, чтобы предотвратить или уладить проблему, объясните все другому уполномоченному человеку.
-
Станьте в боевую позу. Когда драка неизбежна, вашим основным оружием является язык тела. Не переигрывайте, чтобы не выглядеть глупо. Скажите хулигану, что вы не шутите и не играете. Если вы серьезно настроены себя защищать, хулиган подумает дважды, а стоит ли на вас нападать или применять физическое насилие. Самое главное, в этот момент окружающие должны понять, что хулиган ведет себя жалко. Посмотрите хулигану в глаза. Сфокусируйте свое внимание на его движениях и подкорректируйте свою позицию. Стойте уверенно. По существу, вы готовы к драке, не оплошайте! Даже, если конфликт исчерпал себя без драки, расскажите об этом старшим.
-
Не лгите о своих умениях. Преувеличение своих сил и возможностей это приглашение на бой с любым хулиганом. Стойте спокойно, сфокусировав свое внимание на сопернике и ждите, пока он сделает первый шаг. Иногда, неожиданность или неизвестность может сломить уверенность соперника. Возможно, но не факт!
-
Улыбайтесь. Ведите себя так, как будто вы наслаждаетесь тем, что происходит, хотя, на самом деле, все будет совсем наоборот. Если вы посмотрите на хулигана с улыбкой на лице, он/она, как правило, подумает, что что-то должно произойти. Это простой способ оказать психологическое воздействие на него/нее или запугать. Таким образом, вы разубедите его/ее цепляться к вам. Если хулиган спросит почему вы улыбаетесь, ничего не говорите в ответ. Продолжайте улыбаться и наслаждайтесь мыслью о том, что хулиган немного напуган.
-
Соберитесь с духом. Если вас вынудили перейти в состояние конфронтации и вы чувствуете, что драка неизбежна, в крайнем случае, есть несколько вещей, которые можно сделать, чтобы защитить себя:
- Прикройте лицо руками, сжав их в кулаки, как делают боксеры. Такая поза защитит вас, особенно нос и глаза. Хорошее зрение очень важно в бою. Всегда возвращайтесь в такую боевую готовность.
- Напрягите живот, на случай, если хулиган ударит туда.
- Поверните свое тело в бок, чтобы не быть большой мишенью.
-
Подумайте о последствиях. Ваша жизнь это не киносъемки. Драка несомненно приведет к неприятностям с родителями или школьной администрацией. Вы, также, должны подумать о том, как отреагируют друзья хулигана впоследствии. Драка в реальной жизни имеет последствия. Не стоит вовлекать себя в то, что вы в конечном итоге не сможете объяснить. Возможно, вам придется позже извиняться перед этим негодяем.
-
Сумейте защитить себя. Если драка неизбежна, действуйте и защищайтесь так, как будто вам нечего терять! Вы делаете это только для того, чтобы избежать будущих придирок , не из-за мести. Несколько ударов по животу или лицу должны остановить хулигана. Иногда, все что нужно сделать, это сбить хулигана на землю. Сделайте это в людном месте со свидетелями. Даже, если вас смутят или побьют, у вас будут доказательства для наказания этого человека. Ваша проблема решена. Не забудьте рассказать своим родителям о драке.Реклама
Советы
- Узнайте хулигана и о его намерениях получше. Он хочет, чтобы над вами посмеялись, или стремится вас обидеть? Если он хочет вызвать дешевый смех, он не станет с вами драться, поскольку, скорее всего, он разбирается в боевых искусствах так же как и вы. Но, если он постоянно нарывается на физический конфликт, включите чувство самообороны, потому что противник уверен в своих силах.
- Если вы хулиган и запугивали других людей, ВАМ СТОИТ НЕМЕДЛЕННО ПРЕКРАТИТЬ ТАКОЕ ПОВЕДЕНИЕ! Иначе, вы будете продолжать до тех пор, пока не нарветесь на большие неприятности. К тому же, люди не будут искренне вас уважать, потому, что вы не уважаете других. Хулиганское поведение может привести к тому, что у вас не останется друзей.
--Возможно, вы злитесь из-за чего-то и возлагаете свой гнев на невинных людей. Вы поступаете так, потому что испытали такое поведение на себе? Многие хулиганы в глубине души не хотят быть такими. Хулиганом быть легче, чем порядочным человеком. Если вы поговорите о своих чувствах с тем, кому доверяете, вам станет легче.
Реклама
Предупреждения
- Такое запугивание редко перерастает в ситуации опасные для жизни. Большинство хулиганов не намерены серьезно вам навредить. Однако, если вам достается больше, чем просто пинки, кулаки или удары, защищайтесь, чтобы избежать опасности. Ваша жизнь в опасности, если вы, например, получили удар в голову, вас пытаются душить или у противника есть оружие. Это борьба за свою жизнь, звоните в милицию или другую спасательную службу как можно скорее. Закончите драку несмертельным ударом, например в пах или нос, чтобы вызвать кровотечение из носа. Если против вас направлено оружие, используйте свои пальцы, чтобы надавить на глаза. Это уже крайность, следовательно, сделайте это, если у вас не осталось другого выбора. Как только ваш противник попятился назад, бегите и кричите о помощи. Не прекращайте бежать и звать на помощь до тех пор, пока вам не помогут
- Хулиганские действия рассматриваются как домогательство; это правонарушение. Делайте официальные заявления о каждом притеснении ваших прав, когда это безопасно, но имейте в виду, что это не легкий процесс. Некоторые родители, работники милиции, учителя и другие уполномоченные люди могут не воспринять ваши слова всерьез. Возможно вам придется выполнить их указания. Если это произойдет, найдите другого человека, который сможет вам помочь. Будьте предельно честными, предоставляя информацию. Не забудьте рассказать о самообороне, которую вы применяли. Это лучший способ, чтобы завоевать доверие человека. Официальное заявление дает возможность того, что вас услышат, к тому же, у вас будут письменные улики, которые доказывают, что вы законопослушный гражданин. Вы думаете, что хулиганам это не понравится? Конечно, нет. Не поддавайтесь их психологическому давлению. Официальное заявление в органы наконец возведет стену поддержки, а хулиганы уважат ваши действия.
--Если вас запугивают родители или другие взрослые, вам будет сложнее привести доводы, потому что они имеют над вами власть. Страх это нормальное состояние. Но, не позволяйте чувству страха, стыда или вины препятствовать рассказать об этом другому человеку, например, учителю, психологу, родителям ваших друзей. Если вы будете держать это в секрете, вам никто не сможет помочь.
-- Имейте в виду, что намеренные прикосновения без вашего разрешения (или разрешения взрослого, который имеет власть над вами) – это правонарушение, даже если правонарушителем является ребенок. Сообщите об этом человеку, которому вы доверяете. - Обороняясь, не забывайте о границах. Вы защищаете себя от вреда. Иногда, вы защищаете себя, применяя физическую силу, убегая, а иногда ускользая от проблемы в другой способ. Ваша цель – защитить себя от физического насилия, ничего больше. Вы не делаете это из чувство мести. Самозащита может инкриминировать вас (на вас могут возложить вину). Вы должны докладывать о каждом действии с применением самозащиты.
Реклама
Об этой статье
Эту страницу просматривали 10 209 раз.
Реклама
