Как использовать корицу от диабета

Благодаря своему аромату, корица может заменить небольшое количество сахара в рецептах выпечки, соусах, мясе и овощных блюдах. Замена подсластителя корицей поможет уменьшить количество сахара, который вы потребляете и нормализирует уровень глюкозы в крови.

1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/f\/f0\/Use-Cinnamon-to-Help-With-Diabetes-Step-3.jpg\/v4-460px-Use-Cinnamon-to-Help-With-Diabetes-Step-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/f\/f0\/Use-Cinnamon-to-Help-With-Diabetes-Step-3.jpg\/v4-728px-Use-Cinnamon-to-Help-With-Diabetes-Step-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
   1
   Добавляйте корицу в соусы для мяса. Из рецепта домашнего соуса для барбекю уберите белый или коричневый сахар и добавьте корицу. Тоже сделайте со свиным маринадом, компотом из ягод и даже с соусом маринара.
2. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/b\/be\/Use-Cinnamon-to-Help-With-Diabetes-Step-4.jpg\/v4-460px-Use-Cinnamon-to-Help-With-Diabetes-Step-4.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/b\/be\/Use-Cinnamon-to-Help-With-Diabetes-Step-4.jpg\/v4-728px-Use-Cinnamon-to-Help-With-Diabetes-Step-4.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
   2
   Замените сахар в овощных блюдах. Вместо обычного или коричневого сахара используйте корицу для заправки таких овощных блюд, как сладкий картофель, мини-моркови или сладкие блюда, которые обжариваются в масле. Корица дает комплексный сладкий аромат и не содержит глюкозу.
   Реклама

Выпечка, это, наверное, лучший способ добавить корицу в ваш рацион. Если вам нравится домашний хлеб, кексы, сухие завтраки в виде батончиков, печенье или пироги, корицу можно с легкостью добавить в любой рецепт, который вам по душе. Точно также с консервацией фруктов и овощей. Вы можете добавить корицу в закуски, которые ранее ели без этой приправы.

1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/c\/c8\/Use-Cinnamon-to-Help-With-Diabetes-Step-5.jpg\/v4-460px-Use-Cinnamon-to-Help-With-Diabetes-Step-5.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/c\/c8\/Use-Cinnamon-to-Help-With-Diabetes-Step-5.jpg\/v4-728px-Use-Cinnamon-to-Help-With-Diabetes-Step-5.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
   1
   Добавляйте корицу в мучные изделия. Корицу лучше всего смешивать с сухой мукой. Вам нужно очень тщательно перемешать все, чтобы не было комков. Если по рецепту и так нужна корица, попробуйте удвоить количество корицы или положить меньше мускатного ореха. Либо же совсем заменить его на корицу.
2. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/b\/b8\/Use-Cinnamon-to-Help-With-Diabetes-Step-6.jpg\/v4-460px-Use-Cinnamon-to-Help-With-Diabetes-Step-6.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/b\/b8\/Use-Cinnamon-to-Help-With-Diabetes-Step-6.jpg\/v4-728px-Use-Cinnamon-to-Help-With-Diabetes-Step-6.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
   2
   Используйте корицу для присыпки мучных изделий. Если по рецепту корица уже добавлена, попробуйте, пока оно еще горячее после духовки, пекарской кисточкой легонько смазать корицей верх кексов, пирога или хлеба.
3. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/f\/f5\/Use-Cinnamon-to-Help-With-Diabetes-Step-7.jpg\/v4-460px-Use-Cinnamon-to-Help-With-Diabetes-Step-7.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/f\/f5\/Use-Cinnamon-to-Help-With-Diabetes-Step-7.jpg\/v4-728px-Use-Cinnamon-to-Help-With-Diabetes-Step-7.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
   3
   Добавляйте корицу в сладкую и острую консервацию. Если правильно использовать, корица может стать отличным дополнением к рецептам сладкой или острой консервации.

   • Добавляйте побольше корицы в яблочное или тыквенное повидло, консервированные яблоки и яблочное пюре.
   • Добавляйте 1/4 чайной ложки корицы в каждую большую стеклянную банку фруктов. Например, консервированных персиков или клубники.
   • Если вы консервируете или заквашиваете что-то, добавляйте корицу к огурцам, зеленому горошку, луку, свекле и даже к болгарскому перцу.
   Реклама

Корица. Это очень универсальная специя. Если вы решили попробовать добавки с содержанием корицы, есть много ароматных и полезных рецептов, которые помогут добавить корицу в ваш рацион с максимальной пользой для здоровья. Попробуйте как минимум раз в день употреблять корицу – можете больше, если вам нравится ее аромат. Попробуйте использовать корицу в самых разных рецептах, чтобы эта полезная специя вам не надоела.

1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/a\/a1\/Use-Cinnamon-to-Help-With-Diabetes-Step-8.jpg\/v4-460px-Use-Cinnamon-to-Help-With-Diabetes-Step-8.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/a\/a1\/Use-Cinnamon-to-Help-With-Diabetes-Step-8.jpg\/v4-728px-Use-Cinnamon-to-Help-With-Diabetes-Step-8.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
   1
   Добавляйте корицу в ваш завтрак. Утром, добавьте в овсянку корицу, немного сока агава и, чтобы сделать завтрак еще питательнее, добавьте ягоды и орехи.

   • Цельно зерновой тост посыпьте корицей и полейте засахаренным подсластителем. Например, стевией или низкокалорийным сахаром. Корицу также хорошо намазывать на тост вместе с арахисовым маслом или джемом без сахара.
2. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/a\/a6\/Use-Cinnamon-to-Help-With-Diabetes-Step-9.jpg\/v4-460px-Use-Cinnamon-to-Help-With-Diabetes-Step-9.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/a\/a6\/Use-Cinnamon-to-Help-With-Diabetes-Step-9.jpg\/v4-728px-Use-Cinnamon-to-Help-With-Diabetes-Step-9.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
   2
   Добавляйте корицу в обеденные блюда. Смешайте корицу с нежирным сливочным сыром и намажьте на бутерброды вместо майонеза. Либо же добавьте корицу в такие заправки для салатов, как заправка с уксусом или медовая горчица.
3. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/0\/0c\/Use-Cinnamon-to-Help-With-Diabetes-Step-10.jpg\/v4-460px-Use-Cinnamon-to-Help-With-Diabetes-Step-10.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/0\/0c\/Use-Cinnamon-to-Help-With-Diabetes-Step-10.jpg\/v4-728px-Use-Cinnamon-to-Help-With-Diabetes-Step-10.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
   3
   Ешьте закуски с корицей. Если у вас есть время, чтобы самим испечь батончики с корицей на завтрак, их можно есть, как питательную закуску и тем самым поддерживать нормальный уровень сахара в крови, получая здоровую порцию корицы в после обеденное время. Попробуйте мокнуть веточки сельдерея в сливочный сыр с сахарозаменителем, а потом посыпьте все корицей или смешайте корицу с пюре из нута и ешьте с болгарским перцем, морковкой, огурцами и кусочком пита.
4. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/e\/ef\/Use-Cinnamon-to-Help-With-Diabetes-Step-11.jpg\/v4-460px-Use-Cinnamon-to-Help-With-Diabetes-Step-11.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/e\/ef\/Use-Cinnamon-to-Help-With-Diabetes-Step-11.jpg\/v4-728px-Use-Cinnamon-to-Help-With-Diabetes-Step-11.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
   4
   Добавьте корицу в ваш ужин. Корица хорошо сочетается с птицей, свининой и говядиной, а также с блюдами азиатской кухни, маринадами и заправками к салатам.
5. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/c\/c5\/Use-Cinnamon-to-Help-With-Diabetes-Step-12.jpg\/v4-460px-Use-Cinnamon-to-Help-With-Diabetes-Step-12.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/c\/c5\/Use-Cinnamon-to-Help-With-Diabetes-Step-12.jpg\/v4-728px-Use-Cinnamon-to-Help-With-Diabetes-Step-12.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
   5
   Добавляйте корицу в напитки. Попробуйте добавить немного корицы в кофе, чтобы утром почувствовать аромат кофе и корицы. Чтобы получить свою дневную норму корицы, добавьте ее в фруктовый, диетический коктейли или молочный шейк.
   Реклама