Загрузить PDF
Загрузить PDF
Каждый человек заслуживает любви. Если у вас расстройство аутистического спектра, вам особенно сложно справиться с застенчивостью, соблюдать нейротипичные нормы и правила в области свиданий и жить с социальным клеймом аутизма. Тем не менее упорство и практика помогут вам найти девушку и построить крепкие отношения с человеком, который точно понимает особенности аутизма и вашу уникальность. [1] X Надежный источник Austistic Self Advocacy Network Перейти к источнику [2] X Источник информации
Шаги
-
Ищите человека с общими интересами. Один из самых простых способов найти потенциального партнера — знакомиться с людьми, которые разделяют ваши увлечения. [3] X Источник информации
- Общие интересы станут готовой темой для начала беседы на свидании.
- Ищите группы людей с общими интересами на сайтах вроде Meetup или знакомьтесь с ними на различных курсах и секциях.
- Проанализируйте свою общественную активность. Вы уже знакомы с девушкой, которую можно рассматривать в качестве потенциального партнера?
- Старайтесь мыслить нестандартно. Общественная активность — это не всегда личные встречи в реальном мире. Видеоигры вроде Minecraft станут отличным способом примкнуть к сообществу и без лишнего давления познакомиться с людьми, которые разделяют ваши интересы. [4] X Источник информации
-
Тренируйтесь различать нейротипичные социальные сигналы, если вам интересна девушка этого типа. Несомненно, ваша конечная цель — найти человека, который примет ваш стиль общения, но сначала следует научиться флиртовать и различать интерес представительниц противоположного пола. [5] X Источник информации
- Смотрите фильмы и телесериалы, чтобы разобраться в таких сигналах, но следует понимать, что фильмы часто далеки от реальности.
- Установите или имитируйте зрительный контакт продолжительностью пару секунд, после чего отведите взгляд. Если девушка также смотрела вам в глаза, то возможно, что вы ей нравитесь.
- Улыбайтесь. Улыбайтесь человеку, который вам нравится, но улыбайтесь сдержанно и не очень долго.
- Ведите себя уверенно. Даже когда волнуетесь, старайтесь вести себя спокойно.
-
Найдите наставника. Попросите друга, родственника или учителя помочь вам подготовиться к свиданию. Выберите друга, который успешно общается с девушками. Если вы беспокоитесь о том, как поддерживать беседу, то попробуйте репетировать диалоги в ролях.
- Спросите у наставника, на что люди обращают внимание в других. Какие ваши действия могут показаться девушке странными? Что вы делаете правильно? Попросите говорить откровенно.
- Попробуйте записывать все советы и подсказки в блокнот.
-
Используйте знакомства онлайн. Если у вас расстройство аутистического спектра, то нередко вам будет проще выражать свои чувства в письменном виде. Сайты для знакомств и свиданий онлайн позволяют найти единомышленников в спокойной и предсказуемой обстановке.
- Определите свою цель отношений. Вы стремитесь сходить на свидание или найти постоянного партнера? Не обманывайте себя, чтобы выбрать правильную стратегию. Разные сайты знакомств удовлетворяют различные потребности.
- Выберите подходящий сайт. Можно даже найти сайты и клубы для знакомств людей с аутизмом и подбором по совместимости. В этом случае вам будет проще познакомиться с человеком, ведь не придется распознавать нейротипичные социальные сигналы.
-
Следите за внешним видом. Для знакомства с любой девушкой важно следить за собой и хорошо выглядеть.
- Регулярно принимайте душ, ухаживайте за волосами и растительностью на лице.
- Носите чистую выглаженную одежду своего размера. Не бойтесь обратиться за советом к другу или родственнику, которые разбираются в вопросах моды и стиля. Они помогут выбрать одежду, которая подчеркнет вашу индивидуальность и привлекательность.
Реклама
-
Действуйте осторожно. Когда приглашаете девушку на свидание, вам следует вести себя непринужденно, чтобы ситуация не была слишком официальной.
- Просто скажите: “Может сходим в кино в субботу?”
- Сообщение в чате или СМС — отличный способ пригласить девушку. Попросите своего наставника просмотреть ваше сообщение перед отправкой.
-
Спланируйте свидание. Это ослабит ваше волнение и сделает ситуацию в достаточной мере предсказуемой.
- Первое свидание необязательно должно проходить по типичному сценарию. [6] X Источник информации В баре может быть шумно, а ужин в кафе требует постоянно поддерживать беседу.
- Выберите активный вариант. Например, предложите девушке сходить в боулинг. Если в беседе возникнет пауза, всегда можно будет обсудить игру. Если вы любите искусство, сходите в музей. В такой обстановке паузы в разговоре и тишина вполне естественны.
- Запишите план свидания. Девушка наверняка оценит вашу инициативность и сочтет вас вполне романтичным парнем.
-
Слушайте девушку . На свидании девушка должна активно участвовать в разговоре. Слушайте, периодически кивайте головой и делайте небольшие ремарки вроде “очень интересно”, чтобы показать свою внимательность.
- Задавайте открытые вопросы. В случае простых вопросов используйте уточнения. Например, на вопрос: “У тебя есть братья или сестры?” — девушка может ответить: “Да, два старших брата”. В этом случае уточните: “Можешь немного рассказать о них?”
- Не отвечайте слишком коротко на вопросы девушки, но не доминируйте в разговоре.
-
Узнайте предпочтения девушки. Спрашивайте о том, что ей нравится: любимые фильмы, книги, игры или музыка. Какие у нее хобби?
- Запомните предпочтения девушки и дома ознакомьтесь с ними. Послушайте ее любимую песню или почитайте любимую книгу, чтобы лучше узнать человека и найти темы для второго свидания.
-
Примите отказ. Это больно, но каждый человек время от времени сталкивается с отказом. Просто взгляните на прохожих. Разве все они одного типа? Вовсе нет. Это не значит, что с ними что-то не так. Просто не каждый вам подходит. Также вы подходите не каждой девушке, и это не значит, что с вами что-то не так.
- Если вы опасаетесь отказа, то заранее придумайте свой ответ на такой случай. Можно сказать: "Что ж, еще увидимся", — и уйти. [7] X Источник информации
- Отсутствие ответа на приглашение посредством сообщения обычно следует расценивать как "Нет". Не стоит беспокоить человека в дальнейшем.
- Не сдавайтесь после первого отказа. Познакомьтесь с другой девушкой. Потребуется упорство, чтобы найти партнера. Отказ — это лишь признак того, что вы не походите друг другу. Он никак не характеризует вас с плохой стороны.
Реклама
-
Расскажите девушке об аутизме. Когда почувствуете себя комфортно, расскажите ей об аутизме и объясните, как он влияет на вас. Если девушка нейротипик, вам потребуется сойтись где-то на середине пути.
- Подготовьтесь к неловким вопросам. Отвечайте честно и по делу.
- В отношениях оба партнера стремятся понять друг друга. Предложите девушке найти сведения онлайн на сайтах вроде WikiHow, чтобы лучше понимать суть аутизма.
- Покажите себя внимательным партнером, но объясните, что в некоторых социальных ситуациях вам приходится трудно.
-
Поддерживайте четкие границы. В любых отношениях необходимо установить границы, которые касаются секса и других аспектов взаимоотношений. Помните, что аутизм мешает распознавать сигналы и язык тела. [8] X Источник информации Четко и без осуждений сообщите партнеру о своих границах и попросите девушку сделать то же самое.
- Попросите девушку честно признаться в том, что вызывает у нее неловкость и что она никак не приемлет в отношениях. Поделитесь особенностями своего восприятия, ведь девушка может не знать о действиях или жестах, которые вам неприятны.
- Попробуйте записать свои границы на бумаге или в сообщении. В будущем можно сверяться с таким списком в случае сомнений.
-
Давайте уместные, а не полностью правдивые ответы. Человек с расстройством аутистического спектра часто предпочитает правду и не умеет лгать. Это хорошая черта, но иногда правда может оказаться неуместной.
- Различайте ситуации, когда лучше сказать "невинную ложь", чтобы не ранить чувства партнера.
- Например, если девушка показывает вам свое новое платье, то похвалите ее выбор, даже если он вам не очень нравится .
- Более того, следует понимать, что партнер не всегда будет говорить все прямо. Это не значит, что нужно терпеть явную ложь, но не требуйте отчета о каждой мелкой подробности.
-
Интересуйтесь делами друг друга. Если вам бывает трудно выражать свои чувства, договоритесь обсуждать свою жизнь раз в неделю за ужином или чашкой кофе.
- Выберите вопросы, которые следует задавать. Превратите разговор в милый ритуал и способ оставаться в курсе событий. Любому человеку важно, чтобы его слушали и ценили.
- Можно использовать такие вопросы:
- Какой мой поступок больше всего обрадовал тебя за прошедшую неделю?
- Какой мой поступок больше всего опечалил тебя за прошедшую неделю?
- Чем бы ты хотела занятья вместе на следующей неделе?
-
Проявляйте свое расположение. Обдумывайте поступки и действия, которые заставят девушку улыбнуться.
- Составьте в телефоне список предпочтений девушки. Записывайте, когда она признается, что любит пионы или конкретный вид шоколада.
- Регулярно просматривайте такой список. Купите ей пионы и шоколад без особого повода.
-
Пишите письма. Письма — это всегда отличный способ выразить свои чувства к человеку как для людей с расстройством аутистического спектра, так и для нейротипиков.
- Пишите классические или электронные письма.
- Запишите качества, которые вам нравятся в партнере, чтобы показать список девушке.
Реклама
.jpg)
Советы
- Если вы не знаете, есть ли у девушки парень, то спросите: "Ты с кем-нибудь встречаешься?" Это распространенный вопрос, который поможет лучше оценить ваши шансы.
- Принесите извинения, если вы расстроили девушку. Объясните свой поступок и скажите, что вы не хотели ее обидеть. Спросите, как загладить вашу вину и не повторяйте таких поступков в будущем. Забота и внимательность — самый короткий путь к прощению.
- Не принимайте слова девушки близко к сердцу, если она будет плохо отзываться об аутизме. Все дело в невежестве людей. Вы заслуживаете человека, который будет уважать вас.
- Если девушка хочет сблизиться с вами и не нарушает границ, относитесь к этому положительно. Все девушки любят ласковые объятия и заботливых парней.
Реклама
Предупреждения
- Если вы не интересны девушке или она просит вас не беспокоить ее, то не задавайте вопросов и просто оставьте девушку в покое.
Реклама
Источники
- ↑ http://autisticadvocacy.org/home/about-asan/about-autism/
- ↑ http://www.autismacceptancemonth.com/what-is-autism/
- ↑ https://www.psychologytoday.com/blog/spectrum-solutions/201410/dating-and-autism-free-tips
- ↑ http://www.aspergerexperts.com/go/what-minecraft-means/
- ↑ http://www.theatlantic.com/health/archive/2013/08/dating-on-the-autism-spectrum/278340/
- ↑ http://galadarling.com/article/very-definitely-not-dinner-a-movie-50-alternative-first-date-ideas/
- ↑ https://www.carautismroadmap.org/romance-101-dating-for-adults-with-asd/
- ↑ http://www.autismafter16.com/article/09-13-2011/social-life-spectrum
Реклама
