Загрузить PDF
Загрузить PDF
Камни в почках могут вызывать очень сильную боль. К счастью, эту боль можно облегчить с помощью определенных способов. При камнях в почках следует без промедления обратиться к врачу. [1] X Источник информации Используйте обезболивающие препараты и домашние средства, чтобы уменьшить боль, пока камни выходят из почек. Постарайтесь также облегчить прохождение камней : выполняйте предписания врача и поддерживайте водный баланс организма. И наконец, предпримите соответствующие меры и ведите здоровый образ жизни, чтобы предотвратить образование почечных камней в будущем.
Внимание: информация в данной статье носит исключительно ознакомительный характер. Перед применением любых методов проконсультируйтесь с лечащим врачом.
Шаги
-
Обратитесь к врачу, если вы никогда раньше не испытывали симптомы почечнокаменной болезни. Если вы не уверены в том, что симптомы вызваны именно камнями в почках, необходимо пройти медицинское обследование и установить точный диагноз. Врач сможет исключить другие заболевания, которые способны вызвать схожие симптомы, а также назначит подходящий план лечения почечнокаменной болезни. [2] X Источник информации
- К распространенным симптомам почечнокаменной болезни относятся: боль (в боку, пояснице, животе или паху), болезненное мочеиспускание, розовый или коричневый цвет мочи, тошнота и рвота, частые и резкие позывы к мочеиспусканию, жар или озноб (при вторичной инфекции). [3] X Надежный источник Mayo Clinic Перейти к источнику Возможны также почечные колики — острые боли в области поясницы.
- Даже если у вас уже были камни в почках раньше, проконсультируйтесь с врачом в случае каких-либо вопросов или сомнений.
- Если врач подозревает, что у вас почечнокаменная болезнь, он может профильтровать мочу, чтобы проверить, есть ли в ней камни, а также узнать их состав.
-
При острых симптомах обратитесь в пункт неотложной медицинской помощи. Иногда камни в почках могут вызвать дополнительные осложнения (например, блокаду мочевыводящих путей или инфекцию), при которых требуется немедленная медицинская помощь. Позвоните в пункт неотложной медицинской помощи , если вы испытываете следующие симптомы: [4] X Надежный источник Mayo Clinic Перейти к источнику
- боль настолько сильна, что вы не можете стоять или оставаться спокойным в другой позе;
- боль сопровождается тошнотой и рвотой;
- боль сопровождается жаром или ознобом;
- вы не можете нормально помочиться или в моче присутствует кровь.
-
Принимайте обезболивающие средства в соответствии с рекомендациями врача. Если камни достаточно малы, с болью обычно можно справиться с помощью отпускаемых без рецепта болеутоляющих препаратов. К таким препаратам относятся ибупрофен («Нурофен»), парацетамол («Панадол») и напроксен («Налгезин»). [5] X Надежный источник Mayo Clinic Перейти к источнику
- Прежде чем принимать какой-либо из этих препаратов, сообщите врачу о том, какие лекарства и пищевые добавки вы принимаете в данное время, а также о возможных других проблемах со здоровьем.
- Для более эффективного снятия боли некоторые врачи рекомендуют сочетать парацетамол с нестероидными противовоспалительными препаратами (НПВП), такими как ибупрофен или напроксен. [6] X Надежный источник PubMed Central Перейти к источнику Узнайте у своего врача, можно ли вам принимать эти препараты одновременно.
- Если вы испытываете настолько сильную боль, что вам не помогают безрецептурные препараты, врач может выписать что-то более сильнодействующее.
-
Старайтесь как можно больше двигаться. Хотя при боли из-за камней в почках движение — это последнее, о чем хочется думать, на самом деле оно помогает облегчить боль. [7] X Источник информации Если вы в состоянии, прогуливайтесь или занимайтесь другой легкой физической активностью. Хорошо подойдут также легкие растягивающие упражнения или занятия йогой .
- Если при движении боль заметно возрастает, остановитесь. Двигайтесь и выполняйте упражнения лишь в том случае, если это помогает уменьшить боль. [8] X Источник информации
-
Примите горячую ванну или душ. Влага и тепло помогают облегчить боль при камнях в почках. [9] X Источник информации Постойте под горячим душем или наберите в ванну теплую воду и полежите в ней около 20 минут. Следите, чтобы вода не была слишком горячей, иначе можно обжечься.
- Можно также прикладывать к больному месту теплую грелку. Не ложитесь на грелку сверху и подкладывайте между грелкой и кожей ткань (например, одеяло, полотенце или чехол от грелки). Можно прикладывать грелку на 20–30 минут 3–4 раза в день. [10] X Источник информации
Реклама
-
Пейте достаточное количество жидкости. Поддерживайте водный баланс организма — это поможет вывести почечные камни и сохранить здоровье мочевыводящих путей. Вы определите, что пьете достаточно воды и других жидкостей по цвету мочи: в норме она должна быть прозрачной и почти бесцветной. [11] X Надежный источник Mayo Clinic Перейти к источнику
- Помимо воды можно пить и другие жидкости, однако следует ограничить потребление кофе, чая и кислых напитков, поскольку они могут раздражать мочевыводящие пути и усиливать чувство дискомфорта. [12] X Надежный источник Mayo Clinic Перейти к источнику
- Яблочный и грейпфрутовый соки могут способствовать образованию камней в почках. Вместо них лучше пить клюквенный сок.
- Воздерживайтесь от спиртных и сладких газированных напитков, так как они способствуют обезвоживанию и способны усугубить почечнокаменную болезнь. [13] X Источник информации
-
Принимайте альфа-адреноблокаторы по рекомендации врача. Врач может назначить альфа-адреноблокаторы, чтобы расслабить мышцы мочевых путей и облегчить прохождение камней. [14] X Надежный источник Mayo Clinic Перейти к источнику При этом неукоснительно соблюдайте указания врача.
- При почечнокаменной болезни часто назначают такие альфа-адреноблокаторы, как тамсулозин («Омник»), алфузозин («Дальфаз»), доксазозин («Камирен»). [15] X Надежный источник American Academy of Family Physicians Перейти к источнику
- Обязательно сообщите врачу о других принимаемых вами препаратах. Альфа-адреноблокаторы могут взаимодействовать с бета-адреноблокаторами, антагонистами кальция и средствами от эректильной дисфункции. [16] X Надежный источник Mayo Clinic Перейти к источнику
-
Спите на том боку, где находится почка с камнями. Во время сна старайтесь, чтобы больная почка располагалась как можно ниже, если это не вызывает сильной боли или чувства дискомфорта. Это облегчит выведение камней из организма. [17] X Надежный источник PubMed Central Перейти к источнику
- Исследователи не установили точно, почему поза во сне влияет на выведение камней — возможно, при сне на боку в расположенной снизу почке ускоряются фильтрация и поток мочи.
-
По рекомендации врача займитесь более интенсивным лечением. Если камни в почках слишком велики и не выходят сами или вызывают другие осложнения, например кровотечение или инфекцию, могут потребоваться другие методы лечения. Проконсультируйтесь с врачом насчет того, какие методы лучше всего подходят вам. Врач может порекомендовать следующее: [18] X Надежный источник Mayo Clinic Перейти к источнику
- Дистанционная ударно-волновая литотрипсия (ДУВЛТ). При этом через тело пропускаются звуковые волны, которые расщепляют камни на более мелкие фрагменты. Чаще всего данный метод используется в достаточно простых случаях.
- Удаление камней хирургическим путем. Обычно при операции используют мелкие инструменты, которые вводятся через крохотный разрез в спине. Многие врачи рекомендуют хирургическую операцию лишь в том случае, если не помогли ДУВЛТ и другие методы лечения. Кроме того, операция может потребоваться при сравнительно крупных камнях.
- Уретроскопия. При этом в мочеточник (проход, соединяющий почки с мочевым пузырем) через уретру и мочевой пузырь вводится крохотная камера. Когда врач находит камень, он вставляет в мочеточник инструмент, с помощью которого дробит или вытягивает его.
Реклама
-
Поддерживайте водный баланс. Пейте достаточно воды и других полезных жидкостей на протяжении всего дня. Это поможет организму вырабатывать достаточное количество мочи и вымывать из почек кристаллические отложения, из которых образуются камни. Большинству людей достаточно выпивать 3–4 литра жидкости в день. [19] X Источник информации
- Если вы не уверены, что пьете достаточно воды, посоветуйтесь со своим врачом. Он сможет провести анализы, которые позволят определить, достаточно ли мочи вырабатывается в вашем организме. [20] X Надежный источник Mayo Clinic Перейти к источнику
-
Ограничьте потребление богатой оксалатами пищи. Содержащие оксалаты продукты могут способствовать образованию почечных камней определенного типа, которые состоят из оксалата кальция. Постарайтесь избегать следующих богатых оксалатами продуктов: [21] X Надежный источник Mayo Clinic Перейти к источнику
- ревень;
- свекла;
- шпинат;
- мангольд;
- сладкий картофель;
- шоколад;
- чай;
- черный перец;
- соя;
- орехи.
-
Избегайте соли и белков животного происхождения. Если у вас уже были камни в почках, полезно соблюдать диету с низким содержанием соли и мяса. Соль и животные белки приводят к накоплению в моче нежелательных веществ, которые могут вызвать образование камней в почках. [22] X Надежный источник Harvard Medical School Перейти к источнику
- Старайтесь употреблять не более 2300 миллиграммов натрия в день. При почечнокаменной болезни врач может даже порекомендовать вам уменьшить максимальную суточную дозу до 1500 миллиграммов.
- Ограничьте ежедневное потребление мяса. Съедайте в день не больше одного куска мяса размером с колоду игральных карт.
-
Ешьте богатую кальцием пищу. Хотя слишком высокая концентрация кальция в моче может привести к образованию камней в почках, необходимо получать достаточное количество этого микроэлемента. Чтобы обеспечить организм кальцием и при этом не превысить норму, старайтесь получать кальций вместе с продуктами, а не пищевыми добавками. [23] X Надежный источник Harvard Medical School Перейти к источнику
- Большое количество кальция содержится в зеленых овощах (листовой и огородной капусте, брокколи), молочных продуктах (молоке, йогурте, сыре) и некоторых видах морепродуктов (например, консервированной рыбе с костями). [24] X Источник информации
- Организм человека легче усваивает кальций вместе с витамином D. Выбирайте продукты и напитки, обогащенные одновременно кальцием и витамином D (например, некоторые соки и молочные продукты). [25] X Надежный источник Harvard Medical School Перейти к источнику
- Если вы не уверены в том, сколько кальция вам необходимо, проконсультируйтесь с врачом. Он учтет ваш возраст, пол и общее состояние здоровья и порекомендует подходящую суточную норму.
-
Принимайте пищевые добавки с цитратом магния и калия. Эти препараты препятствуют накоплению в моче тех веществ, которые приводят к образованию камней в почках. Проконсультируйтесь с врачом насчет того, подходят ли вам эти пищевые добавки. [26] X Источник информации
- Обсудите с врачом оптимальную дозировку этих пищевых добавок. Как правило, рекомендуемая урологами суточная норма составляет 1600 миллиграммов цитрата калия и 500 миллиграммов цитрата магния.
-
Проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать какие-либо пищевые добавки. Некоторые пищевые добавки способствуют образованию камней в почках. Например, камни могут образоваться из-за большого количества витаминов C и D. [27] X Источник информации Сообщите врачу о всех пищевых добавках, которые вы уже принимаете или планируете принимать, и узнайте, не могут ли они привести к повторному образованию камней в почках.
- Если врач одобрит какую-либо пищевую добавку, узнайте у него о рекомендуемой дозировке. Добавка может быть полезной в малых количествах и приносить вред в больших дозах.
-
Включите в свой рацион антиоксиданты. Лучший способ сделать это — есть достаточно цветных фруктов и овощей. Антиоксиданты понижают содержание оксалата кальция в моче и тем самым уменьшают риск почечнокаменной болезни. [28] X Источник информации
- Хорошими источниками антиоксидантов являются ягоды, яблоки, цитрусовые, артишок, огородная капуста, сладкий перец, фруктовые соки (например, гранатовый сок). [29] X Надежный источник Mayo Clinic Перейти к источнику
- Избегайте богатых оксалатами источников антиоксидантов, таких как сладкий картофель и орехи.
- Более подробный список богатых антиоксидантами продуктов можно найти на следующем сайте (на английском языке): https://www.betterhealth.vic.gov.au/health/healthyliving/antioxidants
-
Измените свою привычную позу во сне. Сон в одной и той же позе может способствовать образованию камней в почках, особенно если вы спите на боку. В этом случае камни с большей вероятностью могут образоваться в том боку, на котором вы спите. Если камни появляются в одной из почек, попробуйте некоторое время спать на другом боку. [30] X Надежный источник PubMed Central Перейти к источнику
- Если у вас уже образовались камни и вы ждете, пока они выйдут, лучше спать на том боку, где камни. Когда они выйдут, постарайтесь спать на другом боку. [31] X Надежный источник PubMed Central Перейти к источнику
-
Поддерживайте нормальный вес тела с помощью здоровых методов . Нормальный вес помогает предотвратить образование камней в почках. [32] X Источник информации Если у вас лишний вес, проконсультируйтесь со своим врачом или диетологом о том, как лучше сбросить его и не набрать после этого вновь.
- Камни в почках связаны с инсулинорезистентностью. Если у вас лишний вес, постарайтесь похудеть, чтобы улучшить метаболизм инсулина.
-
Посоветуйтесь с врачом насчет медикаментов для профилактики почечнокаменной болезни. При определенных видах камней врач может назначить препараты, которые помогут предотвратить образование камней в дальнейшем. Для профилактики часто назначают следующие средства: [33] X Надежный источник Mayo Clinic Перейти к источнику
- препараты с тиазидами или фосфатами от кальциевых камней;
- аллопуринол помогает предотвратить отложение мочевой кислоты;
- антибиотики предотвращают образование струвитных камней.
Реклама
Предупреждения
- Есть множество заболеваний, которые по симптомам напоминают почечнокаменную болезнь. [34] X Источник информации Даже если вы уверены, что испытываемые вами симптомы вызваны камнями в почках, необходимо обратиться к врачу, чтобы он поставил точный диагноз.
- Если вы подозреваете, что у вас почечнокаменная болезнь, следует посетить врача. Он составит подходящий план лечения и решит, необходима ли госпитализация или достаточно лечиться в домашних условиях. После того как выйдут камни, следует процедить мочу и собрать их, чтобы врач смог установить их состав.
Реклама
Источники
- ↑ https://kidneystones.uchicago.edu/chapter-three-coping-confusion/
- ↑ https://kidneystones.uchicago.edu/chapter-three-coping-confusion/
- ↑ https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/kidney-stones/symptoms-causes/syc-20355755
- ↑ https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/kidney-stones/symptoms-causes/syc-20355755
- ↑ https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/kidney-stones/diagnosis-treatment/drc-20355759
- ↑ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15005014
- ↑ https://universityhealthnews.com/daily/digestive-health/kidney-stones-manage-pain-discomfort/
- ↑ http://www.arkansasurology.com/blog/4-tips-to-exercising-with-kidney-stones
- ↑ https://universityhealthnews.com/daily/digestive-health/kidney-stones-manage-pain-discomfort/
- ↑ https://osuwmcdigital.osu.edu/sitetool/sites/sportsmedicinepublic/documents/OSU_MC_patient_education/general/moist_heat.pdf
- ↑ https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/kidney-stones/diagnosis-treatment/drc-20355759
- ↑ https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/urinary-incontinence/in-depth/bladder-control-problem/art-20046597
- ↑ https://americanaddictioncenters.org/alcoholism-treatment/kidney-stones/
- ↑ https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/kidney-stones/diagnosis-treatment/drc-20355759
- ↑ https://www.aafp.org/afp/2015/0201/p164.html
- ↑ https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/high-blood-pressure/in-depth/alpha-blockers/art-20044214
- ↑ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4165386/
- ↑ https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/kidney-stones/diagnosis-treatment/drc-20355759
- ↑ https://kidneystones.uchicago.edu/how-to-drink-enough-water/
- ↑ https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/kidney-stones/diagnosis-treatment/drc-20355759
- ↑ https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/kidney-stones/diagnosis-treatment/drc-20355759
- ↑ https://www.health.harvard.edu/blog/5-steps-for-preventing-kidney-stones-201310046721
- ↑ https://www.health.harvard.edu/blog/5-steps-for-preventing-kidney-stones-201310046721
- ↑ https://www.nof.org/patients/treatment/calciumvitamin-d/a-guide-to-calcium-rich-foods/
- ↑ https://www.health.harvard.edu/blog/5-steps-for-preventing-kidney-stones-201310046721
- ↑ https://universityhealthnews.com/daily/digestive-health/preventing-kidney-stones/
- ↑ https://www.medicalnewstoday.com/articles/255923.php
- ↑ https://universityhealthnews.com/daily/digestive-health/preventing-kidney-stones/
- ↑ https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/nutrition-and-healthy-eating/multimedia/antioxidants/sls-20076428?s=1
- ↑ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1174745/
- ↑ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4165386/
- ↑ https://universityhealthnews.com/daily/digestive-health/preventing-kidney-stones/
- ↑ https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/kidney-stones/diagnosis-treatment/drc-20355759
- ↑ https://kidneystones.uchicago.edu/chapter-three-coping-confusion/
Об этой статье
Эту страницу просматривали 85 375 раз.
Реклама
