Как определить головную боль напряжения

Загрузить PDF
Загрузить PDF

Продолжительные стрессовые ситуации заставляют наш организм «сжиматься изнутри», что провоцирует различные спазмы, в том числе в мышцах головы. При этом сам мозг не имеет болевых рецепторов. Как же понять, что голова болит из-за напряжения?

1

Эпизодические, сжимающие голову боли

Загрузить PDF
  1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_ru\/thumb\/9\/9d\/%D0%98%D0%BB%D0%BB%D1%8E%D1%81%D1%82%D1%80%D0%B0%D1%86%D0%B8%D1%8F-%D0%B4%D0%BB%D1%8F-%D0%92%D0%B8%D0%BA%D0%B8%D1%85%D0%B0%D1%83-%D0%BF%D0%BE%D1%87%D0%BA%D0%B8_%D0%AD%D0%BF%D0%B8%D0%B7%D0%BE%D0%B4%D0%B8%D1%87%D0%B5%D1%81%D0%BA%D0%B8%D0%B5-%D1%81%D0%B6%D0%B8%D0%BC%D0%B0%D1%8E%D1%89%D0%B8%D0%B5-%D0%B3%D0%BE%D0%BB%D0%BE%D0%B2%D1%83-%D0%B1%D0%BE%D0%BB%D0%B8-%D0%BA%D0%BE%D0%BF%D0%B8%D1%8F.png\/460px-%D0%98%D0%BB%D0%BB%D1%8E%D1%81%D1%82%D1%80%D0%B0%D1%86%D0%B8%D1%8F-%D0%B4%D0%BB%D1%8F-%D0%92%D0%B8%D0%BA%D0%B8%D1%85%D0%B0%D1%83-%D0%BF%D0%BE%D1%87%D0%BA%D0%B8_%D0%AD%D0%BF%D0%B8%D0%B7%D0%BE%D0%B4%D0%B8%D1%87%D0%B5%D1%81%D0%BA%D0%B8%D0%B5-%D1%81%D0%B6%D0%B8%D0%BC%D0%B0%D1%8E%D1%89%D0%B8%D0%B5-%D0%B3%D0%BE%D0%BB%D0%BE%D0%B2%D1%83-%D0%B1%D0%BE%D0%BB%D0%B8-%D0%BA%D0%BE%D0%BF%D0%B8%D1%8F.png","bigUrl":"\/images\/thumb\/9\/9d\/%D0%98%D0%BB%D0%BB%D1%8E%D1%81%D1%82%D1%80%D0%B0%D1%86%D0%B8%D1%8F-%D0%B4%D0%BB%D1%8F-%D0%92%D0%B8%D0%BA%D0%B8%D1%85%D0%B0%D1%83-%D0%BF%D0%BE%D1%87%D0%BA%D0%B8_%D0%AD%D0%BF%D0%B8%D0%B7%D0%BE%D0%B4%D0%B8%D1%87%D0%B5%D1%81%D0%BA%D0%B8%D0%B5-%D1%81%D0%B6%D0%B8%D0%BC%D0%B0%D1%8E%D1%89%D0%B8%D0%B5-%D0%B3%D0%BE%D0%BB%D0%BE%D0%B2%D1%83-%D0%B1%D0%BE%D0%BB%D0%B8-%D0%BA%D0%BE%D0%BF%D0%B8%D1%8F.png\/728px-%D0%98%D0%BB%D0%BB%D1%8E%D1%81%D1%82%D1%80%D0%B0%D1%86%D0%B8%D1%8F-%D0%B4%D0%BB%D1%8F-%D0%92%D0%B8%D0%BA%D0%B8%D1%85%D0%B0%D1%83-%D0%BF%D0%BE%D1%87%D0%BA%D0%B8_%D0%AD%D0%BF%D0%B8%D0%B7%D0%BE%D0%B4%D0%B8%D1%87%D0%B5%D1%81%D0%BA%D0%B8%D0%B5-%D1%81%D0%B6%D0%B8%D0%BC%D0%B0%D1%8E%D1%89%D0%B8%D0%B5-%D0%B3%D0%BE%D0%BB%D0%BE%D0%B2%D1%83-%D0%B1%D0%BE%D0%BB%D0%B8-%D0%BA%D0%BE%D0%BF%D0%B8%D1%8F.png","smallWidth":460,"smallHeight":258,"bigWidth":728,"bigHeight":409,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><p><a href=\"\/index.php?title=%D0%A8%D0%B0%D0%B1%D0%BB%D0%BE%D0%BD:Self&amp;redlink=1\" class=\"new\" title=\"\u0428\u0430\u0431\u043b\u043e\u043d:Self (\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0438\u0446\u0430 \u043d\u0435 \u0441\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442)\">\u0428\u0430\u0431\u043b\u043e\u043d:Self<\/a>\n<\/p><\/div>"}
    Если боль наблюдается менее 15 дней в месяц и имеет сдавливающий характер, который облегчается только при длительном отдыхе, то это говорит о эпизодической головной боли напряжения.
    Реклама
2

Хроническая головная боль напряжения

Загрузить PDF
  1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_ru\/thumb\/9\/94\/%D0%98%D0%BB%D0%BB%D1%8E%D1%81%D1%82%D1%80%D0%B0%D1%86%D0%B8%D1%8F-%D0%B4%D0%BB%D1%8F-%D0%92%D0%B8%D0%BA%D0%B8%D1%85%D0%B0%D1%83-%D0%BF%D0%BE%D1%87%D0%BA%D0%B8_%D0%A5%D1%80%D0%BE%D0%BD%D0%B8%D1%87%D0%B5%D1%81%D0%BA%D0%B0%D1%8F-%D0%B3%D0%BE%D0%BB%D0%BE%D0%B2%D0%BD%D0%B0%D1%8F-%D0%B1%D0%BE%D0%BB%D1%8C-%D0%BD%D0%B0%D0%BF%D1%80%D1%8F%D0%B6%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%8F.png\/460px-%D0%98%D0%BB%D0%BB%D1%8E%D1%81%D1%82%D1%80%D0%B0%D1%86%D0%B8%D1%8F-%D0%B4%D0%BB%D1%8F-%D0%92%D0%B8%D0%BA%D0%B8%D1%85%D0%B0%D1%83-%D0%BF%D0%BE%D1%87%D0%BA%D0%B8_%D0%A5%D1%80%D0%BE%D0%BD%D0%B8%D1%87%D0%B5%D1%81%D0%BA%D0%B0%D1%8F-%D0%B3%D0%BE%D0%BB%D0%BE%D0%B2%D0%BD%D0%B0%D1%8F-%D0%B1%D0%BE%D0%BB%D1%8C-%D0%BD%D0%B0%D0%BF%D1%80%D1%8F%D0%B6%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%8F.png","bigUrl":"\/images\/thumb\/9\/94\/%D0%98%D0%BB%D0%BB%D1%8E%D1%81%D1%82%D1%80%D0%B0%D1%86%D0%B8%D1%8F-%D0%B4%D0%BB%D1%8F-%D0%92%D0%B8%D0%BA%D0%B8%D1%85%D0%B0%D1%83-%D0%BF%D0%BE%D1%87%D0%BA%D0%B8_%D0%A5%D1%80%D0%BE%D0%BD%D0%B8%D1%87%D0%B5%D1%81%D0%BA%D0%B0%D1%8F-%D0%B3%D0%BE%D0%BB%D0%BE%D0%B2%D0%BD%D0%B0%D1%8F-%D0%B1%D0%BE%D0%BB%D1%8C-%D0%BD%D0%B0%D0%BF%D1%80%D1%8F%D0%B6%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%8F.png\/728px-%D0%98%D0%BB%D0%BB%D1%8E%D1%81%D1%82%D1%80%D0%B0%D1%86%D0%B8%D1%8F-%D0%B4%D0%BB%D1%8F-%D0%92%D0%B8%D0%BA%D0%B8%D1%85%D0%B0%D1%83-%D0%BF%D0%BE%D1%87%D0%BA%D0%B8_%D0%A5%D1%80%D0%BE%D0%BD%D0%B8%D1%87%D0%B5%D1%81%D0%BA%D0%B0%D1%8F-%D0%B3%D0%BE%D0%BB%D0%BE%D0%B2%D0%BD%D0%B0%D1%8F-%D0%B1%D0%BE%D0%BB%D1%8C-%D0%BD%D0%B0%D0%BF%D1%80%D1%8F%D0%B6%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%8F.png","smallWidth":460,"smallHeight":258,"bigWidth":728,"bigHeight":409,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><p><a href=\"\/index.php?title=%D0%A8%D0%B0%D0%B1%D0%BB%D0%BE%D0%BD:Self&amp;redlink=1\" class=\"new\" title=\"\u0428\u0430\u0431\u043b\u043e\u043d:Self (\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0438\u0446\u0430 \u043d\u0435 \u0441\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442)\">\u0428\u0430\u0431\u043b\u043e\u043d:Self<\/a>\n<\/p><\/div>"}
    Такой вид боли преследует человека более 15 дней в месяц. При этом боль имеет характерный давящий с двух сторон характер, как будто на голову надели шлем или ее стянуло обручем.
3

Боль не пульсирующая

Загрузить PDF
  1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_ru\/thumb\/e\/ee\/%D0%98%D0%BB%D0%BB%D1%8E%D1%81%D1%82%D1%80%D0%B0%D1%86%D0%B8%D1%8F-%D0%B4%D0%BB%D1%8F-%D0%92%D0%B8%D0%BA%D0%B8%D1%85%D0%B0%D1%83-%D0%BF%D0%BE%D1%87%D0%BA%D0%B8_%D0%91%D0%BE%D0%BB%D1%8C-%D0%BD%D0%B5-%D0%BF%D1%83%D0%BB%D1%8C%D1%81%D0%B8%D1%80%D1%83%D1%8E%D1%89%D0%B0%D1%8F.png\/460px-%D0%98%D0%BB%D0%BB%D1%8E%D1%81%D1%82%D1%80%D0%B0%D1%86%D0%B8%D1%8F-%D0%B4%D0%BB%D1%8F-%D0%92%D0%B8%D0%BA%D0%B8%D1%85%D0%B0%D1%83-%D0%BF%D0%BE%D1%87%D0%BA%D0%B8_%D0%91%D0%BE%D0%BB%D1%8C-%D0%BD%D0%B5-%D0%BF%D1%83%D0%BB%D1%8C%D1%81%D0%B8%D1%80%D1%83%D1%8E%D1%89%D0%B0%D1%8F.png","bigUrl":"\/images\/thumb\/e\/ee\/%D0%98%D0%BB%D0%BB%D1%8E%D1%81%D1%82%D1%80%D0%B0%D1%86%D0%B8%D1%8F-%D0%B4%D0%BB%D1%8F-%D0%92%D0%B8%D0%BA%D0%B8%D1%85%D0%B0%D1%83-%D0%BF%D0%BE%D1%87%D0%BA%D0%B8_%D0%91%D0%BE%D0%BB%D1%8C-%D0%BD%D0%B5-%D0%BF%D1%83%D0%BB%D1%8C%D1%81%D0%B8%D1%80%D1%83%D1%8E%D1%89%D0%B0%D1%8F.png\/728px-%D0%98%D0%BB%D0%BB%D1%8E%D1%81%D1%82%D1%80%D0%B0%D1%86%D0%B8%D1%8F-%D0%B4%D0%BB%D1%8F-%D0%92%D0%B8%D0%BA%D0%B8%D1%85%D0%B0%D1%83-%D0%BF%D0%BE%D1%87%D0%BA%D0%B8_%D0%91%D0%BE%D0%BB%D1%8C-%D0%BD%D0%B5-%D0%BF%D1%83%D0%BB%D1%8C%D1%81%D0%B8%D1%80%D1%83%D1%8E%D1%89%D0%B0%D1%8F.png","smallWidth":460,"smallHeight":259,"bigWidth":728,"bigHeight":410,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><p><a href=\"\/index.php?title=%D0%A8%D0%B0%D0%B1%D0%BB%D0%BE%D0%BD:Self&amp;redlink=1\" class=\"new\" title=\"\u0428\u0430\u0431\u043b\u043e\u043d:Self (\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0438\u0446\u0430 \u043d\u0435 \u0441\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442)\">\u0428\u0430\u0431\u043b\u043e\u043d:Self<\/a>\n<\/p><\/div>"}
    Головная боль напряжения не имеет пульсирующего характера. Чаще всего она сопровождается слабостью, усталостью, снижением работоспособности. Ее продолжительность составляет от 30 минут до 5–6 суток.
    Реклама
4

Снятие напряжения

Загрузить PDF
  1. Купировать головную боль напряжения возможно в первую очередь избавлением от постоянного стресса. Постарайтесь по возможности оградить себя от раздражителей, находиться в комфортной обстановке. Помочь снять излишнее напряжение помогут эфирные масла перечной мяты, лаванды, а также травяные чаи с шалфеем, мелиссой.


Дополнительные статьи

Как
сдержаться, если хочешь по большому в неловкой ситуации
Как
заставить себя пописать
Как
сдержать позыв к мочеиспусканию, если вы не можете воспользоваться туалетом
Как
постепенно отказаться от порнографии и мастурбации за 7 месяцев
Как
охладить себя без кондиционера
Как
стать выше естественным путем
Как
помочь человеку, который глотнул бензин
Как
справиться с укачиванием на аттракционах
Как
скрыть запах от сигарет
Как
заставить себя чихнуть
Как
понять, продолжаете ли вы расти
Как
курить электронные сигареты
Как
снять жжение во рту после острой еды
Как
лечить кровавую мозоль
Реклама

Об этой статье

Эту страницу просматривали 101 раз.

Была ли эта статья полезной?

Реклама