Загрузить PDF
Загрузить PDF
Пикфлоуметры предназначены для контроля астмы — заболевания дыхательных путей, при котором периодически случаются приступы, сопровождающиеся затрудненным дыханием, хрипами, кашлем и стесненностью в груди. [1] X Надежный источник National Heart, Lung, and Blood Institute Перейти к источнику Если у вас астма в средней или тяжелой форме, врач может порекомендовать вам пользоваться пикфлоуметром, который позволит самостоятельно оценивать тяжесть приступов путем измерения максимальной скорости выдоха. Пикфлоуметры компактны, удобны в использовании и могут быть полезны всем больным астмой в средней или тяжелой форме старше семи лет.
Шаги
-
Проверьте прибор на проходимость. Для нормальной работы пикфлоуметра необходимо, чтобы через него свободно проходил воздух. Если проход перекрыт посторонним предметом, пикфлоуметр даст неверные показания, и его использование может вызвать чрезмерное напряжение в легких.
- Как правило, пикфлоуметры снабжены насадкой с отверстием, в которое могут попасть посторонние предметы и мусор, поэтому прежде всего осмотрите эту насадку.
- Когда вы берете пикфлоуметр, следите за тем, чтобы ваши пальцы не перекрывали шкалу с подвижным указателем на верхней поверхности прибора.
-
Встаньте или сядьте прямо. При использовании пикфлоуметра необходимо принять правильную позу, так как это позволит вдохнуть, а затем и выдохнуть в трубку максимальный объем воздуха. Если вы будете сутулиться или ляжете, это снизит показания прибора.
-
Выставьте указатель на ноль. На боковой стороне пикфлоуметра расположен указатель, который отмечает силу вашего выдоха. Для получения правильных показаний необходимо установить его на ноль. [2] X Источник информации [3] X Надежный источник American Lung Association Перейти к источнику
- Можно просто положить на указатель палец и вручную передвинуть его на нулевую отметку шкалы, которая расположена возле мундштука прибора.
-
Сделайте глубокий вдох. Чтобы измерить наиболее сильный выдох, на который вы способны, прежде всего необходимо заполнить воздухом свои легкие. Как можно глубже вдохните воздух перед тем, как вставлять мундштук в рот. [4] X Источник информации [5] X Надежный источник American Lung Association Перейти к источнику [6] X Источник информации
- Не забудьте перед вдохом вынуть изо рта жевательную резинку или что-нибудь подобное. Таким образом вы не только защитите прибор от попадания в него постороннего предмета, но и избежите опасности вдохнуть этот предмет вместе с воздухом.
-
Поместите мундштук в рот. Чтобы получить правильные показания, следует поместить мундштук пикфлоуметра между передними зубами и охватить его губами. Таким образом вы зафиксируете прибор и предотвратите утечку воздуха мимо него при выдохе. [7] X Источник информации
- Сдвиньте язык назад, подальше от мундштука, чтобы при выдохе случайно не перекрыть им отверстие прибора.
-
Как можно сильнее выдохните воздух в пикфлоуметр. Следует как можно быстрее и сильнее выдохнуть воздух, чтобы подвижный указатель по возможности дальше сдвинулся вдоль шкалы прибора. [8] X Источник информации При этом первоочередную роль играет сила и резкость выдоха. [9] X Источник информации
- Не заботьтесь о продолжительности выдоха или о том, чтобы выдохнуть весь воздух: прибор фиксирует лишь силу потока воздуха.
- Если вы чихнете или кашлянете в пикфлоуметр, придется повторить измерения, иначе вы получите завышенные значения. [10] X Источник информации
- Не забывайте записывать показания прибора!
-
Повторите тест еще два раза. Каждый раз измерения на пикфлоуметре следует проводить трижды, чтобы исключить случайную ошибку из-за своих неправильных действий. В качестве конечного результата необходимо брать наибольшее показание. [11] X Источник информации [12] X Источник информации Именно поэтому важно записывать все результаты измерений.
- Не усредняйте результаты измерений. Необходимо получить максимальную скорость выдоха, а не ее среднее значение.
- Если после первого выдоха у вас не хватает сил и вы запыхались, отметьте это в своих записях и используйте результаты первого измерения.
Реклама
-
Проводите измерения каждый день. Чтобы проследить за изменениями в своем дыхании и определить, улучшается ли ваше состояние, остается таким же или ухудшается, следует регулярно проводить измерения. Рекомендуется использовать пикфлоуметр дважды в день, утром и вечером. [13] X Источник информации
- Показания будут точнее, если вы будете снимать их в одно и то же время каждый день.
- Не используйте пикфлоуметр в том случае, если вы заболели или не можете дышать как обычно. В противном случае после выздоровления вы можете обнаружить обманчивое улучшение своего астматического состояния.
-
Ведите дневник. Таким образом вы сможете наблюдать за своим состоянием и вовремя реагировать на приступы астмы. Записывайте в дневник не только показания пикфлоуметра, но и дополнительные сведения о своем состоянии, которые могут пригодиться впоследствии. [14] X Источник информации
- Записывайте в дневник ежедневные показания пикфлоуметра и отмечайте при этом время, максимальные показания прибора, возможные необычные ощущения и другие подробности (например, хрипы или головокружение во время теста).
-
Предоставьте собранную информацию врачу. При визите к врачу захватите с собой свой дневник. Информация об изменении вашего состояния с течением времени поможет врачу определить оптимальные методы лечения. [15] X Источник информации
- У врача может быть недостаточно времени для того, чтобы просмотреть все ваши записи, поэтому выделите из них главное. Постарайтесь упорядочить информацию, чтобы врач легко мог найти необходимые сведения.
- Если у вас есть время и желание, можно построить график зависимости показаний пикфлоуметра от времени на протяжении нескольких недель, чтобы показать его врачу. Такой график можно нарисовать от руки или на компьютере. С его помощью вы сможете наглядно представить собранные вами данные.
-
Определите лучший результат. Необходимо знать, каким образом различные обстоятельства влияют на максимальную скорость выдоха. Раз в день в течение 2-3 недель проводите дополнительный тест, чтобы установить лучший результат. Эта величина позволит вам в дальнейшем судить о текущих показаниях. [16] X Источник информации
- Проводите эти испытания днем, между полуднем и двумя часами дня.
- Выберите для этого подходящее время. Если вы заболеете в течение этих нескольких недель, то получите заниженные результаты.
- Если вы принимаете лекарства от астмы, постарайтесь выполнить тест на максимальный результат незадолго после приема медикаментов. Это касается как "быстрых", так и регулярно принимаемых препаратов.
-
Отметьте свой интервал показаний. После определения максимальной скорости выдоха вы сможете в дальнейшем оценивать свое состояние. Во многих пикфлоуметрах есть встроенный индикатор и другие опции, которые помогут вам получать как можно более точные результаты и следить за своим состоянием. [17] X Источник информации [18] X Надежный источник American Lung Association Перейти к источнику
- На пикфлоуметре есть три "зоны", каждая из которых соответствует определенной доле лучшего результата. Зеленая зона соответствует 80-100% максимального значения; желтая зона отвечает 50-79% максимума; значения в красной зоне не превышают 49%.
- Пользуйтесь пикфлоуметром для того, чтобы вовремя выявлять изменения своего состояния и реагировать на них.
- Если ваше состояние ухудшается, при том что вы ежедневно принимаете лекарства от астмы, подумайте о том, чтобы использовать новые препараты. Прежде чем принимать новые препараты, обязательно проконсультируйтесь с врачом.
- В случае показаний в красной зоне немедленно обратитесь за медицинской помощью!
-
Воздерживайтесь от сравнения себя с другими. Все люди разные, поэтому для показаний пикфлоуметра нет "стандарта". Тем не менее, существует некая норма, которая зависит от возраста, пола, роста и расы. Сравнивайте показания прибора лишь с более ранними значениями.
- Проконсультируйтесь с врачом относительно показаний пикфлоуметра.
Реклама
Советы
- Используйте один и тот же пикфлоуметр, чтобы иметь постоянные и сравнимые между собой показания.
- Захватите с собой пикфлоуметр при посещении врача, чтобы он мог проверить, правильно ли вы пользуетесь им.
Реклама
Предупреждения
- Всегда следуйте приложенным к прибору инструкциям.
- Никогда не превышайте рекомендованную дозировку и не принимайте новые препараты без предварительной консультации с врачом.
- Если при приступе астмы вы не можете привести в норму дыхание или избавиться от головокружения, немедленно обратитесь за медицинской помощью.
Реклама
Источники
- ↑ http://www.nhlbi.nih.gov/health/health-topics/topics/asthma
- ↑ http://getasthmahelp.org/peak-flow-how-to.aspx
- ↑ http://www.lung.org/lung-health-and-diseases/lung-disease-lookup/asthma/living-with-asthma/managing-asthma/measuring-your-peak-flow-rate.html
- ↑ https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/patientinstructions/000043.htm
- ↑ http://www.lung.org/lung-health-and-diseases/lung-disease-lookup/asthma/living-with-asthma/managing-asthma/measuring-your-peak-flow-rate.html
- ↑ http://getasthmahelp.org/peak-flow-how-to.aspx
- ↑ http://www.webmd.com/asthma/guide/peak-flow-meter?page=2
- ↑ http://www.webmd.com/asthma/guide/peak-flow-meter?page=2
- ↑ https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/patientinstructions/000043.htm
- ↑ https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/patientinstructions/000043.htm
- ↑ http://getasthmahelp.org/peak-flow-how-to.aspx
- ↑ http://getasthmahelp.org/peak-flow-how-to.aspx
- ↑ http://www.webmd.com/asthma/guide/peak-flow-meter?page=2
- ↑ http://www.webmd.com/asthma/guide/peak-flow-meter?page=2
- ↑ https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/patientinstructions/000043.htm
- ↑ http://getasthmahelp.org/peak-flow-how-to.aspx
- ↑ http://getasthmahelp.org/peak-flow-how-to.aspx
- ↑ http://www.lung.org/lung-health-and-diseases/lung-disease-lookup/asthma/living-with-asthma/managing-asthma/measuring-your-peak-flow-rate.html
Об этой статье
Эту страницу просматривали 15 023 раза.
Реклама
