Загрузить PDF
Загрузить PDF
Провал на экзамене может вызвать у человека угрызения совести, не говоря уже о смущении. Однако существует множество способов подбодрить того, кто потерпел неудачу, и помочь ему! Чтобы оказать помощь в преодолении негативных чувств из-за провала, напомните человеку, что время от времени это случается со всеми и что этот случай никак его не характеризует. Вы также можете помочь ему понять, как добиться лучших результатов в следующий раз. Посоветуйте ему найти репетитора, помогите найти новое место для занятий или поделитесь собственными стратегиями по обучению.
Шаги
-
Напомните ему, что неудачи случаются у всех. Провал на экзамене может быть особенно трудным для того, кто никогда не оступался раньше. Напомните человеку, что время от времени это случается со всеми, даже если они не рассказывают об этом. Все мы — всего лишь люди, а люди терпят неудачи! [1] X Источник информации
- Можно сказать что-то вроде: "Со всеми случаются неудачи. В этом классе есть люди, которые не сдали экзамен. В какой-то момент это происходит с каждым, и ты можешь через это пройти!".
-
Позвольте человеку выпустить пар. Порой ему просто нужно погрустить или пожаловаться на экзамен или занятия. Это нормально! Внимательно слушайте, позволяя ему выплеснуть все свои эмоции по поводу неудачи. [2] X Источник информации
- Попросите его рассказать, что он чувствует, и позвольте ему говорить столько, сколько потребуется. Можно сказать что-то вроде: "Расскажи мне, что ты чувствуешь по этому поводу. Я готова слушать тебя столько, сколько тебе нужно".
-
Скажите человеку, что эта ситуация его не характеризует. Многие люди, которые проваливают экзамен, могут думать, что это делает их неудачниками. Скажите человеку, что это был всего лишь один экзамен на одном занятии. Это не означает, что он неудачник, и даже не значит, что он не может успешно окончить остальную часть курса. [3] X Источник информации
- Можно сказать: "Я знаю, тебе кажется, что ты никогда это не преодолеешь, однако это не так. Провал этого одного теста не означает, что ты — неудачник. Это лишь значит, что ты налетел на кочку на своем пути".
-
Приведите ему положительные примеры. Сразу после провала экзамена легко подумать, что у вас больше не получится что-то сделать хорошо. Если вы знаете кого-то, кто не сдал тот же тест или экзамен (или подобный), но потом достиг успеха, расскажите человеку об этом! Это также напомнит ему, что хорошие вещи будут случаться снова. [4] X Источник информации
- Например, скажите что-то вроде: "Ты знаешь, что все говорят о том, что Ростислав — самый успешный выпускник за все время? Так вот, он провалил тот же самый экзамен. И все равно преуспел!".
-
Предложите сделать перерыв. После провала теста некоторые люди чувствуют, что должны немедленно снова приступить к обучению. Вместо этого предложите человеку немного отдохнуть, хотя бы всего один день. Посоветуйте ему прогуляться на улице или даже сосредоточиться на домашних делах. Перерыв может быть полезен для его психологического состояния. [5] X Источник информации
- Скажи что-нибудь такое: "Как насчет прогулки? Это отвлечет тебя от плохих мыслей и позволит немного подзарядиться".
-
Не смейтесь над ним. Провал теста может серьезно деморализовать. И даже если кажется, что человек не переживает, он может скрывать свои истинные чувства. Не высмеивайте его за неудачу и не сравнивайте его баллы с вашими. [6] X Источник информацииРеклама
-
Помогите ему найти новые способы обучения . Спросите, как долго он готовился, как часто делал заметки на занятиях, и чувствовал ли он когда-нибудь, что не прилагает достаточно усилий. Помогите ему найти стратегии по обучению в интернете и выберите те, что он раньше не использовал. Применение новой стратегии может принести лучшие результаты. [7] X Источник информации
- Поделитесь стратегиями, которые считаете успешными. Например, если вы всегда используете дидактические карточки, можно показать человеку, как преобразовать конспекты в такие карточки.
-
Предложите наложить временное ограничение на реакцию. Можно с легкостью стать одержимыми неудачей на несколько дней или даже недель. Предложите человеку дать себе определенное количество времени (скажем, 24 часа), чтобы реагировать так, как он хочет. А по окончании этого периода посоветуйте ему сосредоточиться на том, чтобы идти дальше. [8] X Источник информации
-
Помогите ему создать новую обстановку для обучения. Спросите, где он готовился к экзамену. Если это шумное место с большим количеством отвлекающих факторов, предложите помощь в поиске нового пространства. Выберите тихий уголок в его доме, чтобы поставить там стол и стул. Или помогите найти тихую кофейню. [9] X Источник информации
-
Предложите нанять репетитора. Некоторым людям просто нужна помощь, чтобы понять, как учиться и изучать определенный материал, и это нормально. Скажите потерпевшему неудачу человеку, что репетитор может дать ему необходимый импульс. [10] X Источник информации
- Можно предложить поискать услуги репетитора непосредственно в учебном заведении или через сайты таких компаний, как Preply.
Реклама
-
Посоветуйте ему немедленно связаться со своим учителем. Если тест, который он провалил, может повлиять на итоговую оценку или получение диплома, ему нужно немедленно поговорить со своим преподавателем. Ваш друг может чувствовать себя ужасно даже при разговоре о своей неудаче, однако важно как можно быстрее обсудить это с людьми, которые могут повлиять на ситуацию. [11] X Источник информации
- Например, он может сказать что-то вроде: "Антон Сергеевич, я бы очень хотел встретиться с вами, чтобы обсудить этот неудачный экзамен. Я беспокоюсь о том, как это может повлиять на мое дальнейшее обучение или получение диплома".
-
Помогите ему понять, как выразить свою озабоченность. Если пойти к преподавателю и просто сказать: "Вы завалили меня, и теперь я не могу окончить обучение", то это вряд ли к чему-то приведет. Лучше представьте, что вы — преподаватель, и позвольте другу отрепетировать с вами свою ситуацию. [12] X Источник информации
- Он может сказать что-то вроде: "Я действительно переживаю из-за этой оценки, потому что это может помешать мне получить диплом. Я просмотрел свои конспекты и прочитал их, но нигде не увидел материала, который был в заданиях теста".
- Или он может сказать: "Я считаю, что правильно ответил на поставленные вопросы в своем эссе. Я отметил в эссе три пункта, которые демонстрируют мои прямые ответы. Я прошу вас, давайте еще раз вместе посмотрим мою работу. Может быть, вы измените поставленную оценку".
-
Скажите человеку, чтобы он поделился любыми смягчающими обстоятельствами со своим преподавателем. Если у вашего друга была мигрень, или он только что получил плохие новости из дома, или был болен, то, вероятно, он не был в лучшей форме для написания теста. Ему следует сообщить эту информацию своему преподавателю во время обсуждения неудачи. [13] X Источник информации
- Например, можно сказать: "Я промолчал в день экзамена, потому что это было бы похоже на отговорку, но я правда был очень болен, и я думаю, что это повлияло на мою работоспособность".
-
Посоветуйте ему попросить преподавателя об еще одной попытке. Некоторые учителя имеют жесткие правила относительно пересдачи, но если ваш друг продемонстрирует действительно серьезные проблемы, преподаватель может смягчиться. Ваш друг может попросить о пересдаче или о любых других дополнительных заданиях, чтобы повысить балл. [14] X Источник информации
- Например, он мог бы сказать что-то вроде: "Вы позволите мне пересдать этот экзамен?", — или "Есть ли дополнительные задания, которые я могу сделать, чтобы компенсировать хотя бы часть потерянных баллов? Я действительно переживаю, как это влияет на мой диплом".
-
Посоветуйте человеку сохранять спокойствие. В ситуации, когда неудачная оценка по одному предмету может разрушить все старания по учебе, человек может пылать негодованием и выражать желание наговорить грубостей преподавателю. Поспособствуйте тому, чтобы друг оставался спокойным и вежливым во время встречи. [15] X Источник информации
- Репетиция разговора с преподавателем поможет человеку держать себя в руках. Предложите выступить в роли учителя и позвольте другу выплеснуть все свое разочарование прежде, чем он даже попросит о встрече.
Реклама
Советы
- Оказывайте поддержку. Это самый лучший подход. Понимание, забота и готовность помочь творят чудеса.
- Будьте терпеливы. Некоторые люди более позитивно реагируют на помощь и поддержку, если вы проявляете уважение и понимание.
Реклама
Предупреждения
- Избегайте вспышек гнева. Если у вас есть какие-либо недовольства, держите их при себе. Озвучивание того, каких усилий "вы" ожидали от другого человека, ничуть не помогает и часто приводит к подрыву его уверенности в себе и усугублению ситуации.
- Не изводите человека. Действуя высокомерно и демонстрируя собственное превосходство, вы показываете свое неумение сопереживать и сочувствовать и лишь настраиваете человека против себя. На самом деле, это может привести к тому, что человек станет более строптивым и бросит заниматься лишь для того, чтобы вам досадить.
Реклама
Источники
- ↑ https://owlcation.com/academia/How-to-Encourage-Someone-After-an-Exam-or-Test-Failure
- ↑ https://owlcation.com/academia/How-to-Encourage-Someone-After-an-Exam-or-Test-Failure
- ↑ http://www.positivityblog.com/how-to-overcome-failure/
- ↑ https://owlcation.com/academia/How-to-Encourage-Someone-After-an-Exam-or-Test-Failure
- ↑ https://owlcation.com/academia/How-to-Encourage-Someone-After-an-Exam-or-Test-Failure
- ↑ https://owlcation.com/academia/How-to-Encourage-Someone-After-an-Exam-or-Test-Failure
- ↑ https://www.forbes.com/sites/susantardanico/2012/09/27/five-ways-to-make-peace-with-failure/# 3b189fb33640
- ↑ https://www.forbes.com/sites/susantardanico/2012/09/27/five-ways-to-make-peace-with-failure/# 3b189fb33640
- ↑ https://owlcation.com/academia/How-to-Encourage-Someone-After-an-Exam-or-Test-Failure
- ↑ https://owlcation.com/academia/How-to-Encourage-Someone-After-an-Exam-or-Test-Failure
- ↑ https://collegeinfogeek.com/failed-test-or-semester/
- ↑ http://www.campustalkblog.com/what-to-say-about-that-retake/
- ↑ http://www.campustalkblog.com/what-to-say-about-that-retake/
- ↑ http://www.campustalkblog.com/what-to-say-about-that-retake/
- ↑ http://www.campustalkblog.com/what-to-say-about-that-retake/
Реклама
