Загрузить PDF
Загрузить PDF
Ушная сера — это природное вещество, которое вырабатывается в ушных каналах для защиты от бактерий и инфекции, а также для того, чтобы в уши не проникала жидкость. Со временем излишки серы выводятся из ушей самопроизвольно, когда вы пережевываете пищу или разговариваете, и тогда их достаточно просто вытирать с внутренней поверхности ушной раковины. Однако при избыточном скоплении серы образуются пробки, из-за которых может ухудшиться слух. Поэтому важно следить за гигиеной ушей и своевременно удалять лишнюю серу. С этой целью можно промывать уши перекисью водорода.
Шаги
-
Подготовьте место для проведения процедуры. Промывать уши нужно лежа, поэтому соберите все, что может вам понадобиться, и положите в пределах досягаемости. [1] X Источник информации Приготовьте большое полотенце, чтобы подложить его под голову. Затем на расстоянии примерно 30 сантиметров от себя разместите необходимые принадлежности:
- маленькую емкость с 3% перекисью водорода;
- пипетку;
- полотенце для рук или бумажные салфетки.
-
Лягте на спину, а голову поверните на бок. Лягте на спину на пол, подложив под голову большое полотенце. Поверните голову так, чтобы ухо, которое вы собираетесь чистить, было обращено вверх. [2] X Надежный источник Harvard Medical School Перейти к источнику
-
Накройте плечо маленьким полотенцем или бумажными салфетками. Положите полотенце на плечо под ухом, которое вы будете промывать. Это нужно сделать для того, чтобы не запачкать и не намочить одежду.
- Можно подложить под маленькое полотенце кусок клеенки, чтобы защитить одежду и пол.
-
4Закапайте в ухо 1–3 мл 3% перекиси водорода. Наберите пипеткой 1–3 мл 3% раствора перекиси водорода и капните в ушной канал. Перекись водорода будет шипеть — это нормально. Хотя может быть немного щекотно, старайтесь не напрягаться. Полежите неподвижно 1 минуту, чтобы раствор не вытек из уха. [3] X Источник информации
- Чтобы легче было закапывать перекись, оттяните верхний край уха, открыв доступ к ушному каналу.
- Закапывая перекись в ухо, не вводите пипетку глубоко в ушной канал. Ушной канал легко травмировать, поэтому не пытайтесь проталкивать в него пипетку.
-
5Слейте раствор из уха на маленькое полотенце. Через 1 минуту наклоните голову к полотенцу на плече, чтобы из уха вытекла вся жидкость. Вместе с перекисью выльется и растворенная ушная сера. Вытрите полотенцем наружную поверхность уха.
- Точно так же промойте второе ухо.
-
Если у вас мало времени, промойте уши в душе. Если вы торопитесь, капните несколько капель перекиси водорода в ухо, которое вам нужно прочистить, и подержите голову наклоненной в противоположную сторону несколько минут. Затем примите теплый душ, воспользовавшись теплой водой и спринцовкой, чтобы смыть раствореннную серу. [4] X Источник информации
-
Чистите уши перекисью водорода 2–3 раза в неделю, чтобы предотвратить образование пробок. Образование ушной серы – это нормальный физиологический процесс. Сера помогает сохранять уши здоровыми и защищает от пересыхания. [5] X Надежный источник Harvard Medical School Перейти к источнику Однако если у вас ушная сера образуется в избытке, вспомните, сколько раз в году ваш слух оказывается полностью заблокирован пробкой. Если пробки образуются два раза в год, прочищайте уши два раза в неделю; если три раза в год —то три раза в неделю. [6] X Источник информации
- Поговорите об очищении ушей с ЛОР-врачом. Промывание ушей в домашних условиях может им навредить, поэтому вам, возможно, стоит периодически посещать врача на предмет удаления пробок. [7] X Источник информации
- Узнайте у врача о специальных средствах для промывания ушного прохода, таких как «А-церумен» или «Ремо-Вакс».
-
Не чистите уши ватными палочками. Как правило, сера покрывает только наружную треть ушного канала, но ватной палочкой вы можете протолкнуть ее глубже. Постепенно сера может скопиться возле барабанной перепонки, образуя серную пробку, что может привести к ухудшению слуха. [8] X Источник информации
- Врачи согласны, что не следует чистить уши ватными палочками, шпильками для волос и другими предметами.
-
Покажитесь врачу, если у вас появились выделения из уха или боль. Ушная сера — это нормальное явление. Однако избыток серы, сопровождаемый болью в ухе, — это повод показаться врачу. [9] X Надежный источник Mayo Clinic Перейти к источнику Также обязательно обратитесь к врачу, если вы заметили прозрачные, белые, желтые или кровянистые выделения из уха, либо ухо стало горячим на ощупь, либо у вас поднялась температура. [10] X Надежный источник MedlinePlus Перейти к источнику
Предупреждения
- Если вам была сделана операция по шунтированию барабанной перепонки, то чистить уши перекисью водорода нельзя. [11] X Источник информации
Что вам понадобится
- 3% раствор перекиси водорода
- Полотенца
- Пипетка
- Бумажные салфетки
Источники
- ↑ https://eyeandear.org.au/patients-visitors/fact-sheets/hydrogen-peroxide-for-ear-infections-wax/
- ↑ https://www.health.harvard.edu/staying-healthy/got-an-ear-full-heres-some-advice-for-ear-wax-removal
- ↑ https://www.nh.org.au/wp-content/uploads/2018/02/Hydrogen-Peroxide-Ear-Drops.pdf
- ↑ https://www.healthyhorns.utexas.edu/HT/HT_earwax.html
- ↑ https://www.health.harvard.edu/blog/3-reasons-to-leave-earwax-alone-2017051711718
- ↑ https://www.nh.org.au/wp-content/uploads/2018/02/Hydrogen-Peroxide-Ear-Drops.pdf
- ↑ https://www.mayoclinichealthsystem.org/hometown-health/speaking-of-health/the-scoop-on-earwax
- ↑ https://www.mayoclinichealthsystem.org/hometown-health/speaking-of-health/the-scoop-on-earwax
- ↑ https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/earwax-blockage/symptoms-causes/syc-20353004#when-to-see-a-doctor
