Загрузить PDF
Загрузить PDF
Часто молочница появляется после приема антибиотиков. Известно, что антибиотики убивают не только бактерии, которые вызывают болезнь, но и полезные микроорганизмы, поддерживающие здоровую среду влагалища. Есть и хорошие новости: существует много методов, с помощью которых можно предотвратить появление молочницы при нормальных обстоятельствах, а также во время приема антибиотиков. Подбор подходящей диеты, соблюдение гигиены и выбор правильной одежды ― все это поможет предотвратить появление инфекции.
Шаги
-
Ешьте йогурт. Многие доктора советуют своим пациентам купить йогурт сразу после получения рецепта на антибиотики. Это важно, потому что йогурт содержит лактобактерии, которые живут во влагалище и поддерживают нужный баланс. Антибиотики истощают лактобактерии, а йогурт помогает ей восстановиться и бороться с бактерией кандидоза. [1] X Источник информации
- При покупке йогурта необходимо убедиться, что в составе ингредиентов содержится лактобактерия acidophilus. Не все производители йогуртов включают ее в состав, но у большинства она есть. Таким образом, подойдет почти каждый фруктовый или обыкновенный йогурт.
- Для лучшего результата, советуют съедать один или два йогурта каждый день во время приема антибиотиков. Если вы будете продолжать употреблять йогурты после завершения курса лечения, вреда это не принесет. Антибиотик ― единственный виновник появления молочницы.
-
Ешьте больше кисломолочных продуктов. Самым популярным выбором, является йогурт, он наполнен здоровыми бактериями, но это далеко не единственный продукт. Такие продукты, как кимчи, квашеная капуста, чайный гриб, кисломолочный чай и другие, которые содержат пробиотики, живые организмы нашего тела, поддерживают нужный баланс. Они не дают инфекции развиться и выйти из-под контроля. [2] X Источник информации
- Поскольку пробиотики помогают урегулировать пищеварительную систему, многие производители специально добавляют их в продукты. Сыры, хлебные злаки, гранолы ― богаты пробиотиками, их легко можно найти в магазинах.
- Принимайте пробиотики дополнительно. Если вы не являетесь большим любителем йогуртов или квашеной капусты, купите жидкие пробиотики в бутылке. Они содержат большое количество здоровых бактерий, как и в йогурте, также они существуют в таблетках. Соблюдайте рекомендованную специалистами дозировку, совмещая с курсом антибиотиков.
-
Употребляйте чеснок. Он обладает противогрибковыми свойствами, которые разрушают вредные бактерии. Если его есть постоянно во время приема антибиотиков, это поможет удержать инфекцию на расстоянии. Чтобы избежать неприятного чесночного запаха, можно купить этот продукт в виде таблеток. [3] X Источник информации
- Некоторые женщины используют чеснок, введя его во влагалище, когда чувствуют первые звоночки молочницы. Чтобы это сделать, нужно очистить зубчик чеснока и завернуть его в маленький кусочек марли. Затем ввести во влагалище, оставив хвостик марли снаружи, для того, чтобы легко извлечь. Оставьте на несколько часов или на ночь.
-
Приобретите Желтокорень. Это еще один натуральный препарат, который помогает предотвратить инфекцию. Перед его использованием нужно проконсультироваться с врачом, можно ли его совмещать с другими препаратами. [4] X Источник информации
-
Ограничьте употребление сахара. [5] X Источник информации Увеличение уровня сахара может спровоцировать дополнительные инфекции. Избегайте продукты и напитки, в которых высокое содержание сахара. Если захочется сладкого, лучшим вариантов будет сырой мед и фрукты.
-
Не употребляйте кисломолочные продукты на дрожжах. Существует мнение, что алкогольные напитки, хлеб и другие дрожжевые продукты могут привести к появлению молочницы. Ограниченное употребление подобных продуктов не навредит, но и не факт, что поможет предотвратить появление инфекции. [6] X Источник информацииРеклама
-
Носите нижнее белье из хлопка. Это воздухопроницаемый материал, препятствующий скоплению влаги. Если вам нравится атласное или кружевное нижнее белье, замените его на хлопковое, во время приема антибиотиков. Если вам все же нужно надеть красивое кружевное белье, то убедитесь, что у него ластовица из хлопка.
-
Не носите тесную одежду. Обтягивающие трусики, колготки или другие подобные вещи, которые не позволяют воздуху циркулировать вокруг вагинальной области. Там может скопиться влага, которая создает благоприятные условия для бактерий молочницы.
- Не носите обтягивающие джинсы, а выбирайте более свободную одежду.
- По возможности надевайте платья или юбки.
- Носите свободные спортивные штаны вместо обтягивающих легинсов.
-
Пользуйтесь презервативами. У спермы не такой ph, как во влагалище, поэтому занятие небезопасным сексом может нарушить баланс. Если вы не хотите этого, пользуйтесь презервативами во время приема антибиотиков.Реклама
-
Не спринцуйтесь. Даже если вы не принимаете антибиотики это может привести к появлению дрожжевой инфекции. Обычно жидкости для спринцевания ― это химия, которая убивает хорошие бактерии и оставляет место для вредных. Также, возможно, изменение уровня ph во влагалище.
- Вместо спринцевания подмывайтесь теплой водой.
- Не пользуйтесь гелем для душа или мылом с резким запахом.
-
Не пользуйтесь духами и вагинальными спреями. Продукты с ароматизаторами могут вызвать раздражение. Если очень нужно, то лучше всего подойдут спреи на воде из нежного эфирного масла, например, несколько капель лаванды.
-
Используйте прокладки вместо тампонов, так как они способствуют размножению бактерий. Если прием антибиотиков совпадает с месячными, то пользуйтесь только прокладками, Главное, чтобы они не были ароматизированные, так как могут вызвать раздражение.
-
Вытирайтесь тщательно после посещения туалета. Вытирать промежность нужно спереди назад, чтобы бактерии не переносились с анального отверстия во влагалище, и не вызывали инфекцию. Следите, чтобы всегда было сухо и чисто.
-
Пользуйтесь только белой туалетной бумагой без запаха. Краска и ароматизаторы могут вызвать дрожжевую инфекцию.Реклама
Предупреждения
- Если вы принимаете лекарства от давления или диабета, проконсультируйтесь с врачом о профилактических мерах против молочницы. Многие из этих лекарств могут повысить риск появления инфекции.
- Если у вас появляются симптомы молочницы, проконсультируйтесь врачом, нужно убедиться, что это именно она. У других инфекций тоже бывают похожие симптомы.
Реклама
Источники
- ↑ http://www.fitsugar.com/Yogurt-Probiotics-Can-Help-Prevent-Yeast-Infection-When-Antibiotics-9026212
- ↑ http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/001511.htm
- ↑ https://www.msu.edu/~eisthen/yeast/diy.html
- ↑ http://umm.edu/health/medical/altmed/herb/goldenseal
- ↑ http://www.oprah.com/health/How-to-Adjust-Your-Diet-to-Prevent-Yeast-Infections
- ↑ http://www.oprah.com/health/How-to-Adjust-Your-Diet-to-Prevent-Yeast-Infections
Об этой статье
Эту страницу просматривали 93 158 раз.
Реклама
