Загрузить PDF
Загрузить PDF
Благодаря математике были сделаны многие научные и технологические открытия. Однако для многих людей математика — это предмет, который вызывает целый ряд негативных эмоций: от неприязни до тревожности и страха. Тревожность, связанная с необходимостью заниматься математикой, и боязнь математики не дают многим учащимся изучать другие дисциплины, построенные на математике. Если у вас или вашего ребенка есть боязнь этого предмета, из этой статьи вы узнаете, как можно бороться с этим страхом. Возможно, эта информация позволит вам посмотреть на математику другими глазами.
Шаги
-
Знайте симптомы боязни математики. Если вы переживаете из-за математики или необходимости считать, у вас может может развиться тревожность или боязнь математики. Существует четыре признака, по которым можно узнать фобию: паника, паранойя, пассивность и неуверенность. [1] X Источник информации Ответьте на следующие вопросы, чтобы понять, есть ли у вас фобия:
- Паника. Ощущаете ли вы беспомощность или сильный страх при мысли о занятиях, контрольных и проверочных работах, а также о домашней работе по математике?
- Паранойя. Кажется ли вам, что только вам не дается математика и что все остальные умнее вас?
- Пассивность. Сдались ли вы? Перестали ли вы пытаться понять математику, потому что вам кажется, что вы недостаточно умны для нее?
- Неуверенность. Сомневаетесь ли вы во всех своих расчетах? Полагаетесь ли вы на помощь других?
-
Признайте тот факт, что вы боитесь математики. Как и в случае со многими фобиями и зависимостями, первый шаг в лечении — это признание проблемы. Наличие этой фобии не делает вас плохим человеком, но если ничего с ней не делать, она может негативно повлиять на вашу жизнь. [2] X Источник информации
- Это особенно важно, если у вас есть ребенок, которому математика дается с трудом. Из-за вашего страха страх ребенка может усилиться.
-
Подберите подходящий вам по уровню курс математики. У всех разные способности и своя скорость обучения. Крайне важно выбрать уровень, соответствующий вашей подготовке. Если вы попадете в более продвинутую группу, вам будет очень сложно усваивать материал. [3] X Источник информации
- Поговорите с репетитором, чтобы определить свой уровень.
- Пройдите тест на определение уровня подготовки.
-
Выберите преподавателя, чей метод обучения будет подходить вам. В школах и университетах это обычно невозможно, однако вы можете выбрать преподавателя курсов или репетитора. Изучите отзывы, чтобы понять, в чем заключается метод обучения преподавателя, который вам понравился. [4] X Источник информации
- Если у вас есть такая возможность, поговорите с другими студентами, которые учились у этого преподавателя.
- Договоритесь о встрече с преподавателем и задайте вопросы о его методе обучения. Расскажите ему о том, как вы усваиваете информацию, и подумайте, подходит ли вам этот человек.
-
Задавайте вопросы, если вы чего-то не понимаете. В математике более сложный материал строится на более простом, и если что-то упустить в начале, разобраться потом в материале будет сложно. Хорошие преподаватели хотят, чтобы ученики все понимали. Возможно, преподаватель не знает, в чем проблема, потому что вы о ней не рассказывали. [5] X Источник информации
- Не бойтесь задавать вопросы. Если вы чего-то не понимаете, высока вероятность того, что кто-то еще в группе запутался точно так же, как и вы.
-
Сначала решайте самые простые задачи. Как правило, в домашних заданиях сначала идут простые задачи, и их сложность постепенно возрастает. Сначала разберитесь с простыми задачами, а затем переходите к сложным. [6] X Источник информации Не спешите. Пропускайте задачи, если вы застряли. Вы всегда сможете вернуться к ним позже.
- Эта тактика работает и при выполнении контрольных и проверочных работ. Но не забывайте возвращаться к вопросам, на которые вы не ответили!
-
Давайте себе достаточно времени на подготовку к контрольной работе. Не зубрите материал в ночь перед контрольной, а выделяйте небольшое количество времени на занятия каждый день. Благодаря этому вам не придется переживать из-за того, что вам может не хватить времени на подготовку. [7] X Источник информации
- Регулярные занятия на протяжении длительного времени помогут вам научиться решать примеры и задачи в напряженных условиях контрольной работы.
- Если начать готовиться заранее, у вас будет время, чтобы освоить самый сложный материал.
-
Продумайте план выполнения контрольной работы, чтобы снизить уровень тревожности. Единственная разница между домашней и контрольной работой, не считая порядка нарастания сложности, заключается в том, что на выполнение контрольной работы у вас будет меньше времени. Чтобы меньше переживать из-за контрольной, важно относиться к проверкам позитивно и иметь план. [8] X Источник информации
- Думайте о проверочных работах только в контексте обучения. Проверочная работа позволяет понять, насколько хорошо вы усвоили часть материала. Она не определят вашу ценность как человека или учащегося в целом.
- Распоряжайтесь своим ограниченным временем разумно. Не тяните время, но и не спешите. Внимательно прочитайте условие задачи, чтобы понять его. Сначала ответьте на простые вопросы, а оставшееся время посвятите трудным.
- Запишите решение. Оценку ставят не только за ответ, но и за то, каким образом вы пришли к этому решению.
-
Попросите дать вам дополнительное время. Спросите преподавателя, можно ли вам выполнять контрольные работы дольше. Дополнительное время позволит вам избавиться от беспокойства, связанного с необходимостью быстро решить много задач.
- Помните, что этот вариант возможен не всегда.
-
Пересмотрите свои привычки в учебе. Возможно, ваша вера в то, что вы никогда не справитесь с математикой, повлияла на то, как вы занимаетесь, однако если вы поменяете свои привычки, ваше отношение к предмету может измениться. Запомнить формулу недостаточно — нужно понять, что она означает и когда ее следует использовать. Ниже мы приводим несколько рекомендаций: [9] X Источник информации
- Прочитайте материал максимально внимательно. Возможно, вам придется перечитать параграф несколько раз, если какие-то фрагменты кажутся вам очень сложными. Важно дать себе достаточно времени на то, чтобы осмыслить текст. Запишите вопросы, которые будут возникать в процессе изучения, и задайте их на занятии.
- Делайте подробные записи на занятии. Важно понять материал, а не записать что-то просто ради того, чтобы у вас остался конспект. Оценивайте информацию и записывайте только самое важное, а после этого переходите к дополнительной информации.
- Попробуйте заниматься в группе. Подготовка к занятию в группе порой бывает более эффективной, чем самостоятельная подготовка. Одногруппник, который хорошо разобрался в материале, сможет объяснить его другим простыми словами.
Реклама
-
Научитесь узнавать признаки фобии у ребенка. Если ребенку не интересна математика или он боится делать домашнюю работу, это значит, что этот предмет может вызывать у него беспокойство. Ребенок может говорить, что он никогда не разберется в математике или что он недостаточно умен для того, чтобы понять этот предмет. [10] X Источник информации
- Понаблюдайте за поведением ребенка. Он расстраивается именно тогда, когда нужно заниматься математикой, или его расстраивает что-то другое?
-
Убеждайте ребенка в том, что он умен и способен. Позитивная мотивация поможет ребенку преодолеть страх. Не ругайте ребенка, если он сделает что-либо не так, а поговорите с ним о возникших трудностях и сделайте акцент на том, что ребенок сделал верно. Укажите на то, какими навыками ребенок овладел, и не расстраивайтесь из-за того, над чем еще нужно работать. [11] X Источник информации
- Найдите репетитора, чтобы ребенок мог освоить весь материал индивидуально в спокойной обстановке.
-
Создайте позитивную среду для обучения математике. Говорите о математике в позитивном ключе. Если ребенок даст неправильный ответ, предложите ему еще раз перечитать условие задачи. Не ругайте ребенка за ошибку. Создать позитивную атмосферу, способствующую обучению математике или другим предметам, можно несколькими способами: [12] X Источник информации
- Напоминайте ребенку, что навыки не приходят сами и что все люди обучаются с разной скоростью.
- Позволяйте ребенку самому решать, каким должно быть место для занятий (в разумных пределах). Конечно, исключить такие отвлекающие факторы, как телевизор или интернет, нужно, однако ребенок может заниматься с фоновой музыкой, если ему так нравится, или писать, лежа на полу, а не сидя за столом.
- Разрешайте ребенку использовать калькулятор или компьютер для расчетов, но при этом поощряйте самостоятельные вычисления.
-
Продумайте график занятий. Если ребенку не дается математика, более длительные занятия не позволят решить проблему. Если заниматься долго и не делать перерывы, ребенок устанет и перестанет понимать, чем он занимается. Делайте короткие перерывы, чтобы ребенок мог осмыслить информацию и не расстраивался из-за того, что не успевает за всем. [13] X Источник информации
- Важно постараться понять, что вызывает проблему, и найти альтернативный способ работы. Так ребенку будет проще понимать и запоминать информацию.
-
Предлагайте ребенку разбираться с одной задачей за раз. Если положить перед ребенком тест с 30 вопросами, он наверняка растеряется. Прочитать книгу за один присест невозможно, поэтому не стоит пытаться делать то же самое с математикой. Предлагайте ребенку решать по одному примеру за раз.
- Если ребенок столкнется со сложным примером, предложите ему пропустить его и вернуться к нему позже. Если ребенок сможет ответить на простые вопросы, он будет чувствовать себя увереннее, когда дойдет до сложных.
-
Объясните ребенку преимущества знания математики. Математика играет важную роль во многих сферах жизни, включая приготовление еды (расчет пропорций и количеств), в спорте (ведение счета), в ведении хозяйства (расчет нужного количества строительных материалов и краски, ведение бюджета) и другие. Если ребенок будет знать, как математику можно применять на практике, ему будет проще сохранять мотивацию и изучать предмет, и он перестанет бояться математики. [14] X Источник информации
- Попробуйте превратить математические задачи в игры и решайте их во время занятий домашними делами.
-
Познакомьтесь с учителем ребенка и его методами обучения. Чтобы помочь ребенку освоить математику, следует узнать, как математику преподают у него в школе. Возможно, вашему ребенку нужно больше внимания, чем это возможно на уроке, либо ваш ребенок лучше усваивает материал, когда изучает его другими способами. [15] X Источник информации
- Обсудите проблему с учителем ребенка и узнайте, как вы можете помочь ему учиться.
- Возможно, ребенок подходит к решению задач не так, как вы. Помогайте ему находить решения теми способами, которые ему удобны.
-
Ознакомьтесь с методическими материалами. Помимо калькуляторов и компьютеров на занятиях могут использоваться и другие вспомогательные устройства и материалы: счетные палочки, кассы и различные наборы. Узнайте, какие материалы используются в школе, где учится ваш ребенок.
- Изучите информацию о том, какие бывают вспомогательные материалы и как можно помочь ребенку с математикой. [16] X Источник информации
-
Подчеркивайте плюсы математики с помощью игр, головоломок и юмора. Дети, которые боятся математики, считают, что в математике нет ничего веселого. Однако математика может быть увлекательной, если подойти к ней с правильной стороны.
- Такие игры, как морской бой и манкала, позволяют развить навыки логического мышления. Покер на костях учит узнавать цифры, рассчитывать вероятность и продумывать стратегию. [17] X Источник информации В продаже есть много развивающих игр для детей. [18] X Источник информации
- Головоломки, включая магические квадраты, учат узнавать закономерности и мыслить логически, а также позволяют развить навыки счета. Кроме того, такие игры знакомят ребенка с интересными связями чисел и цифр в математической системе.
- Юмор, связанный с математикой, позволяет детям относиться к себе менее серьезно, при этом серьезное отношение к математике сохраняется. С математикой связано множество карикатур, шуток и даже пародийных песен.
СОВЕТ СПЕЦИАЛИСТА«Математические игры помогают детям получать удовольствие от математики и учиться одновременно, что усиливает интерес к предмету».
Сорен Розье — аспирант Стэнфордской высшей школы педагогики, готовится получить степень PhD. Изучает, как дети учат друг друга и как их подготовить к эффективному обучению сверстников. До аспирантуры был учителем средней школы в Окленде, Калифорния, и исследователем в SRI International. Получил степень бакалавра в Гавардском университете в 2010 году.Soren Rosier, PhD
Учитель и исследователь в области педагогикиSoren Rosier, PhD
Учитель и исследователь в области педагогики -
Объясняйте ребенку, что ему не стоит сравнивать свои способности со способностями одноклассников. Возможно, ребенок неоднократно жаловался вам на то, что ему математика дается сложнее, чем одноклассникам. Не позволяйте ему так думать. Объясните, что ваш сын или дочь просто осваивает материал в другом темпе. Математика — это не соревнование. [19] X Источник информации
- Не говорите ничего такого, что заставит ребенка думать, что вы сравниваете его с одноклассниками или братьями либо сестрами.
Реклама
-
Знайте, какие мифы связаны с математическими способностями. Некоторые люди начинают бояться математики, потому что верят в то, что не является правдой. Например, высказывания о том, что мужчинам математика дается лучше, чем женщинам, или что в математике нет творчества, — это лишь мифы. Они широко распространены, и им многие верят. [20] X Источник информации
- Хотя известных мужчин-математиков больше, чем женщин, не существует доказательств того, что мужчинам от природы математика дается легче. У мужчин всегда был более свободный доступ к образованию, однако это меняется.
- Некоторые люди думают, что математика тесно связана с логикой и не имеет ничего общего с творческим мышлением. Хотя для решения математических задач нужна логика, нередко поиск пути решения осуществляется интуитивно.
- Некоторые люди считают, что признаком хорошего знания математики является способность считать в уме. Однако счет на пальцах демонстрирует знания базовой арифметики, а одна из форм счета на пальцев привела к появлению счетов.
- Некоторые считают, что хорошо знать математику означает уметь приходить к правильному ответу правильным образом. Хотя методы расчетов, которым обычно обучают, являются самыми простыми, есть и другие варианты. Например, когда детей учат складывать 1/6 и 3/8, им советуют переводить эти дроби в 4/24 и 9/24, чтобы получилось 13/24, потому что 24 - это наименьшее произведение 6 и 8. Однако можно переводить дроби в 8/48 и 18/48 (6 x 8 = 48), чтобы получилось 26/48, из чего методом сокращения получается 13/24. Наименьшее общее произведение просто означает, что вы работаете с более маленькими числами.
-
Боритесь с перфекционизмом. Нередко мифы о способностях к математике переплетаются с личным убеждением в том, что человек не может понять математику. Люди с боязнью математики считают, что они не могут дать ответ достаточно быстро или что если им удалось дать ответ, это значит, что задача была слишком легкой. На самом деле, хоть контрольная работа и ограничена во времени, способности к математике никак не связаны с тем, как быстро вы можете дать ответ.
- Если задача показалась вам слишком легкой, скорее всего, вы справляетесь с математикой лучше, чем вам кажется.
- Не спешите и не пытайтесь добиться идеала. Напоминайте себе, что идеальных людей нет. Если вы не можете разобраться с какой-то задачей, задавайте вопросы, но не сдавайтесь. [21] X Источник информации
-
Подумайте, насколько квалифицирован учитель, который занимается с вами или вашим ребенком. К сожалению, есть учителя, которые сами боятся математики и не умеют ее преподавать. Как правило, они учат только по учебнику, запоминают факты и дают только теорию и минимум практики.
- Помните, что, хотя в университетах преподают только те, у кого есть соответствующий диплом, в школах математику могут вести учителя, у которых математика не является профильным предметом. Поэтому школьный учитель, преподающий математику, может не иметь достаточно опыта и знаний для ведения этих занятий.
-
Подумайте о своем собственном отношении к математике. Если вы испытываете тревожность из-за математики, ваш страх может передаться ребенку, если этой проблемой не заниматься. Если вы скажете ребенку, что не справляться с математикой — нормально, потому что вам она тоже не давалась, вы окажете поддержку сыну или дочери, однако из-за этого ребенок снизит требования к себе. [22] X Источник информации
- Старайтесь создавать позитивную среду, связанную с изучением математики, особенно когда вы помогаете ребенку выполнять домашнюю работу.
Реклама
Источники
- ↑ http://mathandreadinghelp.org/articles/Symptoms_and_causes_of_math_anxiety.html
- ↑ http://www.crosswalk.com/family/homeschool/how-to-deal-with-math-anxiety-1402757.html
- ↑ http://www.austincc.edu/math/documents/Coping_With_Math_Anxiety.pdf
- ↑ http://www.austincc.edu/math/documents/Coping_With_Math_Anxiety.pdf
- ↑ http://www.austincc.edu/math/documents/Coping_With_Math_Anxiety.pdf
- ↑ http://www.weber.edu/wsuimages/vetsupwardbound/StudySkills/overcomemathanxiety.pdf
- ↑ http://www.weber.edu/wsuimages/vetsupwardbound/StudySkills/overcomemathanxiety.pdf
- ↑ http://www.weber.edu/wsuimages/vetsupwardbound/StudySkills/overcomemathanxiety.pdf
- ↑ http://www.weber.edu/wsuimages/vetsupwardbound/StudySkills/overcomemathanxiety.pdf
- ↑ http://mathandreadinghelp.org/articles/Symptoms_and_causes_of_math_anxiety.html
- ↑ http://mathandreadinghelp.org/articles/Symptoms_and_causes_of_math_anxiety.html
- ↑ http://www.crosswalk.com/family/homeschool/how-to-deal-with-math-anxiety-1402757.html
- ↑ http://www.crosswalk.com/family/homeschool/how-to-deal-with-math-anxiety-1402757.html
- ↑ http://www.crosswalk.com/family/homeschool/how-to-deal-with-math-anxiety-1402757.html
- ↑ http://www.crosswalk.com/family/homeschool/how-to-deal-with-math-anxiety-1402757.html
- ↑ http://www.nctm.org/ccssm/
- ↑ http://www.unlocktheeinsteininside.com/ProgramReview_GamesForSkills.pdf
- ↑ http://illuminations.nctm.org/Games-Puzzles.aspx
- ↑ http://www.austincc.edu/math/documents/Coping_With_Math_Anxiety.pdf
- ↑ http://www.austincc.edu/math/documents/Coping_With_Math_Anxiety.pdf
- ↑ https://www.anxietybc.com/sites/default/files/Perfectionism.pdf
- ↑ http://mathfour.com/math-anxiety
Реклама
