Загрузить PDF
Загрузить PDF
Решение заняться каким-либо новым делом обычно влечет за собой отказ от чего-то другого. Поэтому бывает трудно его принять: нужно сделать выбор, результатом которого станет неопределенность будущего. Мы противимся переменам, если они несут в равной степени преимущества и недостатки. Но объективное сравнение плюсов и минусов поможет продвигаться вперед.
Шаги
Загрузить PDF
-
Возьмите альбомный лист и, расположив его горизонтально, расчертите на пять колонок.
-
Озаглавьте колонки:
- Баллы "+"
- Преимущества
- Что я хочу изменить
- Недостатки
- Баллы "-".
-
В третьей колонке, «Что я хочу изменить», напишите решение, которое вам трудно принять.
- Например:
- «Поступить в вуз»
- «Купить новую машину»
- «Найти новую работу»
- Например:
-
Во второй колонке напишите ожидаемые преимущества от принятого решения.
-
В четвертую колонку поместите предполагаемые недостатки.
-
По возможности, количество преимуществ и недостатков должно быть равным.
-
В первой колонке проставьте баллы каждому преимуществу из второй колонки, по шкале от 1 до 10 (1 – незначительно, 10 – очень значительно).
-
Подсчитайте количество баллов в первой колонке.
-
В пятой колонке проставьте баллы от 1 до 10 (1 – незначительно, 10 – очень значительно) для всех недостатков из четвертой колонки.
-
Подсчитайте баллы в пятой колонке.
-
Вычтите сумму баллов из пятой колонки (недостатки) из суммы баллов колонки 1 (преимущества).
-
Если после вычитания получите положительное число, а инстинкт подсказывает, что перемена будет к лучшему — решайтесь.
-
Если получили отрицательное число и чувствуете, что это решение не лучшее — не принимайте его.
-
Если число отрицательное, но инстинкт подсказывает, что решение стоит принять, создайте план действий по уменьшению количества «минусов» или увеличению количества «плюсов».
-
При подготовке к принятию решения постарайтесь ослабить влияние недостатков — скольких сможете.
- Например, если один из недостатков записан как «Недостаточно денег, чтобы оплатить обучение», подумайте, как вы могли бы достать деньги:
- получить стипендию
- найти работу с неполной занятостью
- найти менее дорогой вуз
- работать полный день и посещать занятия частично.
- Например, если один из недостатков записан как «Недостаточно денег, чтобы оплатить обучение», подумайте, как вы могли бы достать деньги:
-
Задайтесь целью принять решение в определенный срок, оставив себе время на устранение некоторых «минусов».
-
Когда вам удастся уменьшить количество недостатков (или увеличить количество преимуществ), проделайте все с начала.
-
Когда получите положительное число, в которое поверите — решайтесь на перемены.Реклама
Предупреждения
- Перед заполнением таблицы хорошо подумайте о плюсах и минусах своего решения— это не математическая задача.
- Подсчитывая баллы, прислушивайтесь к внутреннему голосу : ваше решение должно увлекать вас, и вы должны действительно хотеть что-то изменить.
Реклама
Что вам понадобится
-
Для этого упражнения вам понадобятся:
- Два листа бумаги формата А4
- Ручка или карандаш
- Трудное решение
- Интуиция
Об этой статье
Эту страницу просматривали 3967 раз.
Реклама
