Если вы чувствуете, будто мечетесь каждый день, пытаясь вовремя сделать все дела, тогда, возможно, пришло время вам распланировать свой день. Представленные ниже советы могут помочь.
Шаги
-
Запишите свои ежедневные дела. Не обязательно выстраивать их надлежащим образом, просто укажите все, что в состоянии вспомнить, на листке бумаги.
-
Составьте мероприятия по порядку. Поместите все написанное при шаге № 1 в список. Выясните, сколько времени вам потребуется на выполнение каждого пункта из списка. Добавьте срок рядом с соответствующим событием и подсчитайте общую сумму.
-
Определитесь, когда собираетесь вставать и ложиться спать. Продумайте, сколько вам понадобится на решение всех дел, и вычислите подходящее время для сна и пробуждения.
-
Перепишите ваш список в свою повестку дня или ежедневник. Укажите соответствующее время напротив каждого мероприятия.
-
Поддерживайте список в актуальном состоянии. Вы должны быть в состоянии внести при необходимости изменения в список по мере получения новых поручений для вас.
-
Объединяйте вместе поручения из своей повестки дня. Каждый день перед тем, как покидать дом, продумывайте свой маршрут. При наличии возможности добавляйте поручения в вашу повседневную повестку дня.
-
Готовьтесь накануне. Рассмотрите возможность обновления списка в ночь перед выполнением заданий, чтобы быть готовым встать утром и двинуться в путь.Реклама
Советы
- Убедитесь, что вы на самом деле следуете составленному графику.
- Если ваши ежедневные дела варьируются в зависимости от дня недели (футбольная тренировка в понедельник и т. д.), тогда составьте идентичный распорядок. Только сделайте его своим для каждого дня недели.
- Не забудьте добавить время для приема пищи!
Реклама
Предупреждения
- Не перегружайте себя слишком большим количеством дел. Помните, что день состоит только из 24 часов, 10 из которых следует отводить на сон и еду.
Реклама
Что вам понадобится
- Ежедневник или повестка дня
- Бумага
- Ручка или карандаш
Об этой статье
Эту страницу просматривали 4780 раз.
Реклама