Загрузить PDF
Загрузить PDF
Рассказать вашим родителям, что вы беременны, может быть так же страшно, как и сама беременность. Как только вы узнали, что вы беременны, вы можете думать, что вас слишком переполняют эмоции, чтобы думать о том, как рассказать об этом родителям. Но если вы будете следовать этим шагам, вы сможете подготовиться к открытому и честному разговору с родителями – и понять, что нужно делать дальше.
Шаги
-
Подготовьте то, что вы скажете. Хотя ваши родители будут поражены вашими новостями в любом случае, вы сможете уменьшить напряжение, если будете звучать максимально четко и зрело, когда будете говорить с ними. Вот о чем стоит подумать: [1] X Источник информации
- Подготовьте вводную фразу. Не пугайте родителей словами "У меня для вас действительно плохие новости". Вместо этого скажите: "Мне нужно поговорить с вами о чем-то очень сложном".
- Подготовьтесь объяснить свою беременность. Знают ли они, что вы живете половой жизнью или даже то, что у вас есть парень?
- Подготовьтесь поделиться эмоциями. Хотя вы будете расстроены, и будет сложно говорить, вам стоит сдерживать слезы до конца разговора, когда вы не сможете уже сдержать их. Вам стоит сказать им, что вы в шоке, и вы просите прощения за то, что разочаровали их (если это тот случай), что вы проходите через самый тяжелый этап жизни, и что вам нужна их помощь.
- Подготовьтесь к любым вопросам. У ваших родителей будет к вам много вопросов, так что лучше подготовиться заранее.
-
Предположите, как будут реагировать ваши родители. Как только вы узнали, как лучше всего выразить свои эмоции и что говорить, вам нужно подумать над тем, как отреагируют ваши родители. Это будет зависеть от многих факторов, включая то, как они реагировали на новости в прошлом, будет ли для них шоком то, что вы сексуально активны, и какие их ценности. Вот несколько факторов, которые стоит учесть:
- Знали ли они, что вы сексуально активны? Занимались ли вы сексом месяцами или даже годами, и они даже не догадывались об этом, они будут более удивлены, чем если бы они подозревали, или даже если они знали, что вы занимаетесь сексом.
- Каковы их ценности? Либеральны ли они в вопросах секса до брака или же они думают, что вы ни в коем случае не должны заниматься сексом до свадьбы или помолвки?
- Как они реагировали на плохие новости в прошлом? Хотя вряд ли вы обсуждали с ними такие же животрепещущие вопросы в прошлом, надо учесть то, как они реагировали на неприятные новости в прошлом. Как они реагировали, когда вы не сдали экзамен или поцарапали их машину?
- Если ваши родители когда-либо реагировали жестоко, вам не стоит говорить с ними наедине. Найдите родственника, которому вы доверяете, который сможет присоединиться к вам или даже приведите родителей к врачу, чтобы рассказать им об этом.
- Вы можете даже отрепетировать разговор с близким другом. Если вы беременны, то, скорее всего, уже рассказали своей лучшей подруге об этом, и она может не только предугадать реакцию ваших родителей, но и отрепетировать с вами разговор, чтобы вам было легче представить, как могут отреагировать родители. [2] X Источник информации
-
Выберите правильное время для разговора. Хотя важно не затягивать с такими новостями, также стоит выбрать хороший день и время, чтобы ваши родители были максимально восприимчивы. Вот о чем стоит подумать:
- Не будьте драматичны. Если вы скажете "Я хочу сказать вам о чем-то невероятно важном. Когда мы сможем поговорить? ", то ваши родители скорее захотят поговорить здесь и сейчас, а вы можете быть не готовы к этому. Вместо этого попробуйте быть максимально спокойной, когда вы скажете: "Я хочу с вами кое о чем поговорить. Когда у вас будет время? ".
- Выберите время, когда родители смогут уделить вам все свое внимание. Выберите время, когда оба ваших родителя дома, и когда они не планируют уходить на ужин, забирать брата с тренировки или принимать гостей. Они должны быть полностью свободны после разговора, чтобы у них было время все переварить.
- Выберите время, когда ваши родители не испытывают стресс. Если ваши родители обычно испытывают стресс или устали, когда они приходят домой, подождите, пока они поужинают, немного расслабятся, чтобы поговорить. Если они находятся в стрессовом состоянии всю неделю, поговорите с ними на выходных. Суббота подойдет лучше, чем воскресенье, так как вечером воскресенья они уже будут думать о рабочей неделе.
- Выберите время, которое подходит вам. Хотя вам стоит выбрать наиболее подходящее для ваших родителей время, не забывайте о своих собственных чувствах. Выберите время, когда вы не слишком устали после долгой недели в школе и не переживаете о серьезном завтрашнем экзамене.
- Если вы хотите, чтобы рядом с вами был кто-то еще, выберите время, которое подходит и этому человеку. Если вы хотите, чтобы ваш партнер был с вами, это очень важное решение, и вам нужно быть уверенной в том, что так ситуация будет более комфортной, а не неприятной.
- Не откладывайте разговор на долгое время. Правильно подобранное время поможет разговору пройти максимально гладко, но если вы будете откладывать разговор неделями, потому что все заняты или напряжены, то ситуация только осложнится.
Реклама
-
Расскажите им ваши новости. Это самая сложная часть плана. Хотя вы подготовились к тому, что вы будете говорить, и знаете, какой будет их реакция, и хотя вы выбрали лучшее время для разговора, это будет одним из самых сложных разговоров в вашей жизни.
- Расслабьтесь. Вы уже проиграли этот разговор в голове тысячу раз. Но вам нужно понять, что вы предполагаете, скорее всего, самый плохой вариант развития событий. Прекратите. Вероятность того, что реакция ваших родителей будет лучше, чем вы ожидаете, в сто раз больше. Если вы расслабитесь, то вам станет только легче.
- Сделайте так, чтобы вашим родителям было комфортно. Хотя вряд ли получится лишь немного поболтать, вы можете улыбаться, спросить как у них дела и поддержать их похлопыванием по руке перед тем, как вы объявите новости.
- Скажите: "Мне нужно сказать вам что-то сложное. Я беременна". Скажите это четко и с максимальной силой в голосе.
- Удерживайте зрительный контакт и открытый язык тела. Выглядите максимально открытой, когда вы объявите им новости.
- Скажите им, что вы чувствуете. Вероятно, что они будут настолько шокированы, что не отреагируют сразу же. Скажите им, что вы чувствуете о беременности. Напомните им, что вам очень сложно.
-
Выслушайте их. Теперь, когда вы рассказали им вашу новость, у них будет сильная реакция. Злятся ли они, эмоциональны, озадачены, обижены, или у них много вопросов, им понадобится какое-то время на то, чтобы успокоиться. Не торопитесь и выслушайте их мнение, не перебивая.
- Успокойте их. Хотя они и взрослые, они только что узнали плохие новости, и вам стоит быть сильной для них.
- Ответьте на их вопросы. Если вы готовы, то вы должны ответить на их вопросы максимально честно и спокойно.
- Спросите их, что они чувствуют. Если повисло молчание, дайте им какое-то время, чтобы собраться с мыслями, а затем спросите, что они чувствуют. Если они не поделятся своими чувствами после того, как вы поделились своими, будет сложно продолжить этот разговор.
- Не злитесь, если они разозлились. Помните, они только что узнали о новостях, которые изменят их жизнь.
-
Обсудите следующие шаги. Как вы озвучили свои новости, и ваши родители обсудили ваши и свои чувства, самое время подумать о том, чтобы делать с вашей беременностью дальше. Если мнения разнятся, а это вполне может случиться, то ситуация осложнится. И помните, что вы почувствуете облегчение, как только поделитесь новостями, и сможете решать эту проблему вместе.
- Может быть так, что вы не сможете обсудить следующие шаги сразу же после разговора. Вашим родителям может понадобится какое-то время на то, чтобы остыть, и может всем вам нужно какое-то время, чтобы справиться с эмоциями.
- Помните, что хотя этот кризис – самая сложная ситуация, с которой вы когда-либо сталкивались, вы и ваша семья сплотятся, работая над решением этой проблемы вместе.
Реклама
Советы
- Помните, что ваши родители должны любить, что бы ни случилось. Хотя разговор будет неописуемо сложным, в конце концов ваша связь только укрепится.
- Если вы на самом деле хотите, чтобы ваш партнер был с вами во время разговора, убедитесь, что ваши родители уже встречались с ним и знают, что он существует. Если вы приведете незнакомца, то это станет только препятствием, которое в этой ситуации вашим родителям не нужно.
Реклама
Предупреждения
- Если ваши родители ранее вели себя жестоко, не объявляйте им вашу новость наедине. Отправьтесь на прием к врачу вместе с ними.
- Если вы не уверены, хотите ли вы оставить ребенка, попробуйте провести разговор как можно раньше, чтобы определить, что делать дальше. Чем дольше вы будете тянуть, если вы хотите сделать аборт, тем больше будет риск осложнения.
Реклама
Источники
Реклама
