Загрузить PDF
Загрузить PDF
Жестокое обращение с детьми является серьезной, распространенной проблемой и, к сожалению, данная проблема нередко возникает в семье. Дети часто винят себя, думая, что причина кроется в них. Многие не видят выхода из сложившейся ситуации. Однако разорвать порочный круг насилия можно. Прочитайте эту статью, и вы узнаете как это возможно.
Шаги
Загрузить PDF
-
Посмотрите на ситуацию объективно. Действия родителей сформировали ваш взгляд на себя и на ваше поведение. Поэтому, возможно вам сложно понять какими должны быть отношения родителей и детей. Если ваша жизнь проходит в постоянном страхе, необходимо разорвать этот порочный круг. Вы достойный человек и заслуживаете того, чтобы быть счастливым.
-
Выражайте свои чувства. Сталкиваясь с проблемой, мы очень часто пытаемся уйти от нее, «спрятаться». Однако, несмотря на это, следует научиться выражать свои чувства и эмоции. Это важно для вашего физического и психического здоровья.
- Поговорите с другом. Возможно, это непросто сделать, но соберите все свое мужество, поскольку благодаря этому ваша жизнь изменится к лучшему. Возможно, друг не сможет вам помочь в сложившейся ситуации, однако ваша дружба станет крепче.
- Ведите дневник. Записывая свои мысли и чувства на бумаге, вы сможете посмотреть на ситуацию по-другому. Кроме того это - прекрасный способ выразить свои чувства и эмоции.
- Кроме того вы можете поговорить с другими людьми, которые столкнулись с подобными трудностями. Благодаря этому вы тоже сможете излить свои чувства.
-
Поговорите со взрослым. Взрослый человек может более объективно оценить ситуацию и дать вам практичный совет. Вы можете поговорить с:
- Вашим учителем.
- Школьным методистом.
- Родителями вашего лучшего друга.
- Родственником, которому вы доверяете.
Реклама
Советы
- Не вините себя. Если ваши родители жестоко обращаются с вами, это, как правило, происходит потому что они подвергались насилию со стороны своих родителей, и они не знают другого способа воспитания. Они тоже нуждаются в помощи, как и вы.
- Давайте выход своим эмоциям. Займитесь физическими упражнениями... рисуйте...пишите.
- Поговорите со взрослым, которому вы доверяете. Это нормально злиться ... вы можете испытывать разные эмоции. Расскажите о том, что вы чувствуете и почему.
- Смоделируйте столкновение. Представьте, что ваш обидчик сидит в кресле, скажите ему все, что вы хотите сказать. Кричите, ругайтесь – выпустите пар.
- Обратитесь за помощью к тому, кому вы доверяете. Напишите письмо своему обидчику или же поговорите с ним по телефону.
Реклама
Предупреждения
- Когда ситуация накаляется, покиньте дом, и найдите укрытие у знакомых, или позвоните в милицию или в службу спасения по номеру 911.
Реклама
Об этой статье
Эту страницу просматривали 3470 раз.
Реклама
