Как самостоятельно провести осмотр груди

Загрузить PDF
Соавтор(ы): Команда wikiHow

Загрузить PDF

Ранее обнаружение рака молочной железы имеет решающее значение в лечении этого заболевания. Поэтому женщинам всех возрастов рекомендуется проводить самостоятельный осмотр груди раз в месяц. [1] Если вы будете регулярно делать такой осмотр, то вы будете хорошо знать свою грудь и сразу заметите появившиеся изменения. Проводить самостоятельный осмотр груди следует перед зеркалом, в душе и в позиции лежа. [2] Read this article to learn how.

Метод 1
Метод 1 из 3:

Метод Первый: Перед Зеркалом

Загрузить PDF
  1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/2\/20\/Do-a-Breast-Self-Exam-Step-1.jpg\/v4-460px-Do-a-Breast-Self-Exam-Step-1.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/2\/20\/Do-a-Breast-Self-Exam-Step-1.jpg\/v4-672px-Do-a-Breast-Self-Exam-Step-1.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":383,"bigWidth":672,"bigHeight":560,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Освещение должно быть хорошее и вы должны полностью видеть свою грудь.
  2. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/2\/26\/Do-a-Breast-Self-Exam-Step-2.jpg\/v4-460px-Do-a-Breast-Self-Exam-Step-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/2\/26\/Do-a-Breast-Self-Exam-Step-2.jpg\/v4-672px-Do-a-Breast-Self-Exam-Step-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":383,"bigWidth":672,"bigHeight":560,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Обратите внимание на следующее: изменение формы груди, необычный отек, дряблость кожи или изменение формы соска. [3]
  3. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/e\/ec\/Do-a-Breast-Self-Exam-Step-3.jpg\/v4-460px-Do-a-Breast-Self-Exam-Step-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/e\/ec\/Do-a-Breast-Self-Exam-Step-3.jpg\/v4-672px-Do-a-Breast-Self-Exam-Step-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":383,"bigWidth":672,"bigHeight":560,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Еще раз осмотрите свою грудь на предмет выявления вышеперечисленных признаков.
  4. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/b\/b9\/Do-a-Breast-Self-Exam-Step-4.jpg\/v4-460px-Do-a-Breast-Self-Exam-Step-4.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/b\/b9\/Do-a-Breast-Self-Exam-Step-4.jpg\/v4-672px-Do-a-Breast-Self-Exam-Step-4.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":383,"bigWidth":672,"bigHeight":560,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Плотно прижмите руки к бедрам, чтобы расправить грудь. Осмотрите грудь: нет ли на ней сморщивания кожи или других необычных изменений во внешнем виде. [4]
  5. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/8\/8c\/Do-a-Breast-Self-Exam-Step-5.jpg\/v4-460px-Do-a-Breast-Self-Exam-Step-5.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/8\/8c\/Do-a-Breast-Self-Exam-Step-5.jpg\/v4-672px-Do-a-Breast-Self-Exam-Step-5.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":383,"bigWidth":672,"bigHeight":560,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Если вы расскажете врачу о любых изменениях внешнего вида груди, то он сможет провести надлежащее обследование.
    Реклама
Метод 2
Метод 2 из 3:

Метод Второй: В Душе

Загрузить PDF
  1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/4\/4e\/Do-a-Breast-Self-Exam-Step-6.jpg\/v4-460px-Do-a-Breast-Self-Exam-Step-6.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/4\/4e\/Do-a-Breast-Self-Exam-Step-6.jpg\/v4-672px-Do-a-Breast-Self-Exam-Step-6.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":383,"bigWidth":672,"bigHeight":560,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Поднимите правую руку над головой и левой рукой обследуйте правую грудь. Подушечками пальцев проведите небольшой осмотр круговыми движениями всей области груди. Вы делаете осмотр на выявление любой шишки, утолщения или твердых узелков. [5]
    • Ткань молочной железы расположена от соска и до подмышки. Обязательно проверьте всю область груди, включая подмышки и обе стороны груди.
  2. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/d\/d4\/Do-a-Breast-Self-Exam-Step-7.jpg\/v4-460px-Do-a-Breast-Self-Exam-Step-7.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/d\/d4\/Do-a-Breast-Self-Exam-Step-7.jpg\/v4-672px-Do-a-Breast-Self-Exam-Step-7.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":383,"bigWidth":672,"bigHeight":560,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Снова подушечками пальцев круговыми движениями исследуйте всю область груди на предмет выявления комков, узлов или утолщений.
  3. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/1\/11\/Do-a-Breast-Self-Exam-Step-8.jpg\/v4-460px-Do-a-Breast-Self-Exam-Step-8.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/1\/11\/Do-a-Breast-Self-Exam-Step-8.jpg\/v4-671px-Do-a-Breast-Self-Exam-Step-8.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":383,"bigWidth":672,"bigHeight":560,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Если вы нащупаете шишку или узелок в груди, немедленно сообщите об этом врачу, чтобы он смог провести надлежащее обследование.
    Реклама
Метод 3
Метод 3 из 3:

Метод Третий: В позиции Лежа

Загрузить PDF
  1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/1\/18\/Do-a-Breast-Self-Exam-Step-9.jpg\/v4-460px-Do-a-Breast-Self-Exam-Step-9.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/1\/18\/Do-a-Breast-Self-Exam-Step-9.jpg\/v4-672px-Do-a-Breast-Self-Exam-Step-9.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":383,"bigWidth":672,"bigHeight":560,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Правую руку положите под голову.
  2. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/3\/36\/Do-a-Breast-Self-Exam-Step-10.jpg\/v4-460px-Do-a-Breast-Self-Exam-Step-10.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/3\/36\/Do-a-Breast-Self-Exam-Step-10.jpg\/v4-672px-Do-a-Breast-Self-Exam-Step-10.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":383,"bigWidth":672,"bigHeight":560,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    [6] Не забудьте и о сторонах груди, также обследуйте и подмышечные впадины на предмет выявления уплотнений, утолщений или узелков.
    • При обследовании используйте надавливающие движения разной степени.
  3. 3
    Осторожно сожмите сосок левой рукой. Проверьте наличие комочков или других образований в сосках. [7]
  4. 4
    Проведите осмотр левой груди. Легкими круговыми движениями проверьте грудь на предмет выявления утолщений, узелков или других образований.
  5. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/0\/0c\/Do-a-Breast-Self-Exam-Step-13.jpg\/v4-460px-Do-a-Breast-Self-Exam-Step-13.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/0\/0c\/Do-a-Breast-Self-Exam-Step-13.jpg\/v4-672px-Do-a-Breast-Self-Exam-Step-13.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":383,"bigWidth":672,"bigHeight":560,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Если вы обнаружите какие-либо необычные шишки, утолщения или узлы, то сообщите об этом врачу немедленно, чтобы он смог провести надлежащее обследование.
    Реклама

Предупреждения

  • Риск рака молочной железы выше у женщин, имеющих в анамнезе рак молочной железы в семье. Наличие родственников первой степени родства (мама, сестра или дочь) удваивает возможность возникновения рака молочной железы. [8]
  • Риск возникновения рака молочной железы увеличивается с возрастом. Женщины старше пятидесяти лет намного более подвержены риску возникновения этого заболевания, нежели женщины до пятидесяти лет. [9]
  • Самообследование не является достаточным для обнаружения рака молочной железы. Регулярно необходимо делать маммографию. Помните, что при помощи маммографии возможно распознать возникновение рака молочной железы раньше, чем вы обнаружите на груди утолщение или шишку.
  • Рак молочной железы возможен не только у женщин, но и у мужчин. Поэтому и мужчины должны проводить самообследование груди. Однако у женщин рак молочной железы встречается чаще в сто раз. [10]
Реклама

Дополнительные статьи

Как
сдержаться, если хочешь по большому в неловкой ситуации
Как
заставить себя пописать
Как
сдержать позыв к мочеиспусканию, если вы не можете воспользоваться туалетом
Как
постепенно отказаться от порнографии и мастурбации за 7 месяцев
Как
охладить себя без кондиционера
Как
стать выше естественным путем
Как
помочь человеку, который глотнул бензин
Как
справиться с укачиванием на аттракционах
Как
заставить себя чихнуть
Как
скрыть запах от сигарет
Как
понять, продолжаете ли вы расти
Как
курить электронные сигареты
Как
снять жжение во рту после острой еды
Как
лечить кровавую мозоль
Реклама

Источники

  1. ↑ http://www.nationalbreastcancer.org/breast-self-exam
  2. ↑ http://www.nationalbreastcancer.org/breast-self-exam
  3. ↑ http://www.nationalbreastcancer.org/breast-self-exam
  4. ↑ http://www.nationalbreastcancer.org/breast-self-exam
  5. ↑ http://www.nationalbreastcancer.org/breast-self-exam
  6. ↑ http://www.nationalbreastcancer.org/breast-self-exam
  7. ↑ http://www.nationalbreastcancer.org/breast-self-exam
  8. ↑ http://www.cancer.org/cancer/breastcancer/detailedguide/breast-cancer-risk-factors
  9. ↑ http://www.cancer.org/cancer/breastcancer/detailedguide/breast-cancer-risk-factors
  1. ↑ http://www.cancer.org/cancer/breastcancer/detailedguide/breast-cancer-risk-factors

Об этой статье

На других языках
Эту страницу просматривали 4213 раз.

Была ли эта статья полезной?

Реклама