Загрузить PDF
Загрузить PDF
Окончить аспирантуру — задача не из легких. Независимо от того, какой университет вы посещаете или какую область изучаете, вам придется справляться со значительной нагрузкой и сочетать свои академические обязательства с другими обязанностями. Для студентов, имеющих семьи, достижение баланса может быть особенно сложным.
Шаги
-
Подготовьтесь. Поймите, что даже если вы были выдающимся студентом (а такими было большинство аспирантов), в аспирантуре вы столкнетесь с совершенно другими проблемами. Особый характер вашей специализации, научные исследования, преподавательские и лабораторные обязанности будут в значительной степени различаться в зависимости от вашей области, вашего университета и факультета, и также будет варьировать ваша потенциальная стипендия и финансирование, так что исследуйте эти вопросы и выясните, на что именно вы идете.
- Веб-сайты многих факультетов ответят на ваши основные вопросы о конкретных программах, так что начните с этого, чтобы получить ощущение того, какими могут быть ваши обязанности как студента.
- Рассмотрите также возможность контакта с нынешними студентами. Большинство программ имеют ответственного, который может познакомить вас со студентами вашей программы. Вы можете потом отправить по электронной почте пару писем, чтобы задать более конкретные вопросы. Нынешние студенты могут иметь лучшее представление о типичной рабочей нагрузке и возможностях финансирования, а также — в отличие от веб-сайта — они могут быть откровенны о потенциальных недостатках получения степени на их факультете.
-
Проясните свои цели. Аспирантура (или магистратура) — это не то, чем можно заняться только потому, что вы не можете придумать ничего другого, что делать со своей жизнью. Никто не должен тратить свои годы, силы и деньги ради ученой степени, не имея кристально четкого понимания своих целей и того, что требуется для их достижения. Это относится вдвойне к семейным людям. Осознавайте свои причины для получения степени, и дополнительно изучите, какие будут у вас возможности после окончания учебы. Не стоит просто полагать, что ваша степень автоматически обеспечит вам чудесную работу.
- Многие люди в академическом мире неохотно это признают, но рынок труда для ученых сейчас очень плох, особенно в области гуманитарных и общественных наук. Если вы получаете ученую степень в одной из этих областей, подумайте дважды: даже если вы идете на одну из лучших программ и хорошо успеваете, вы можете обнаружить себя через пять-десять лет с впечатляющим дипломом, большими долгами и без работы. Для студентов с семьями это может быть особенно проблематичным. Выполните предварительное исследование, и идите с открытыми глазами (если вообще пойдете).
-
Обсудите ваши планы со своим партнером. Если вы состоите в браке или в серьезных отношениях, крайне важно обсудить предстоящие сложности с вашим супругом или партнером. Для большинства семейных людей начало учебной программы повлечет за собой сочетание переезда, увольнения с работы, создания нового бюджета, урегулирования ухода за детьми и пересмотра распределения работы по хозяйству. Это крупные, меняющие жизнь события, так что обсуждайте их открыто и честно.
- Если ваш партнер не из академической среды, то он или она может не в полной мере понимать, как будут выглядеть ваши новые обязанности. После того как вы сами сделали исследование этого вопроса, постарайтесь передать ваши знания и прояснить возможные недоразумения — пусть ваш партнер знает, например, считаете ли вы, что вам нужно будет работать по выходным или отправляться в поездки ради научных изысканий.
-
Подготовьте своих детей. Если ваши дети уже достаточно большие, чтобы все понять, то вам нужно будет открыто обсудить свои планы еще и с ними. Помните, что ваше решение продолжать учебу также изменит и их жизнь: им, скорее всего, нужно будет приспосабливаться к новым школам или детским садам, изменениям в распорядке их дня, и меньше времени проводить с вами. Будьте честны с ними, соответственно их возрасту и уровню зрелости, и объясните, почему вы выбираете этот путь.
-
Подумайте о деньгах. Независимо от ваших финансовых возможностей, дополнительная учеба — это расходы, которые должны быть тщательно обдуманы. В идеале вам не следует поступать в аспирантуру, особенно в области гуманитарных и социальных наук, если вы не полностью финансированы выбранной программой — «полностью финансируемая» обычно означает, что вы получаете учебное пособие и скромную ежемесячную стипендию, часто в обмен на преподавание или работу в лаборатории. Но семейные люди должны быть очень осторожны, особенно потому, что «полное финансирование», вероятно, не будет включать в себя деньги на такие расходы, как уход за детьми.
- Исследуйте будущие расходы на детей заранее. [1] X Источник информации Если раньше вы сами сидели с ребенком дома и теперь впервые планируете оплачивать уход за детьми, то вы, возможно, даже не представляете, насколько дорогими могут быть эти услуги. Если вы собираетесь оставить «реальную» работу ради обучения, то вы можете и не осознавать, насколько недостаточной окажется ваша стипендия, как только вы вычтете из нее расходы на детей. В любом случае, вы должны знать, на что идете.
- Знайте, полагаются ли вам в связи с наличием ребека какие-либо пособия, налоговые вычеты или другие привилегии. [2] X Источник информации
- Учтите также изменения в доходах вашего партнера. Если вы состоите в браке или в серьезных отношениях, доходы партнера также нуждаются в оценке. Собираетесь ли вы переехать, чтобы поступить на учебу? Если так, то ваш партнер, возможно, должен будет найти новую работу — и как вы будете платить по счетам в это время? Влияет ли ваше решение учиться в аспирантуре (магистратуре) на график работы вашего партнера или на возможность брать сверхурочные часы? Если да, то вам необходимо учесть также и это.
-
Будьте осторожнее с кредитами. Вы можете решить взять кредит на обучение, но, хотя это решение может быть привлекательным сейчас, оцените, разумно ли оно в долгосрочной перспективе. Учеба займет очень много времени, а затем вам придется искать себе место на академическим рынке труда. Сможете ли вы заработать достаточно в нужные сроки, чтобы платить проценты и вернуть долг?Реклама
-
Потратьте некоторое время, наблюдая за культурой вашего факультета. Как только вы начнете учебу, обращайте внимание на то, что происходит вокруг вас. Есть ли другие студенты-родители в вашей программе? Кажется ли вам, что сотрудники факультета помогают студентам с семейными обязанностями? Сколько времени успешные студенты проводят в офисе? Учатся ли они по вечерам и в выходные дни? Ответы на эти вопросы помогут вам выявить потенциальные проблемы и приспособиться к требованиям вашей программы как можно скорее.
-
Узнайте, какие ресурсы вам доступны. Некоторые университеты предлагают помощь, устраивая и/или оплачивая детские сады; в некоторых есть организации для студентов-родителей; некоторые предлагают выплаты или стипендии в первую очередь для студентов с семьями.
- Перед поступлением выясните, как обстоят дела с помощью семейным студентам в выбранном университете.
- Некоторые университеты сотрудничают с потенциальными работодателями, что может пригодиться, если вам нужно будет искать работу.
-
Поговорите со своим научным руководителем. Большинству студентов назначают консультанта или наставника, как только они начинают программу. Пусть этот человек знает, что вы являетесь родителем. Он может давать вам конкретные советы о сочетании ваших семейных обязанностей с академическими.
- Если ваш научный руководитель готов обсуждать только академические вопросы, постарайтесь найти наставника или другое доверенное лицо, которое сможет поддержать вас и помочь советом.
- Как и для большинства взаимоотношений в этой программе, ваш тон и позиция имеют существенное значение. Не нойте и не жалуйтесь своему научному руководителю на то, как трудно совмещать учебу и семью, и не требуйте особого отношения на основании того, что вы являетесь родителем. Вы учитесь быть профессионалом, так и ведите себя как таковой. Стремитесь к твердой позиции «Я могу сделать это!», но будьте восприимчивы к любому совету или конструктивной критике от вашего руководителя.
-
Научитесь эффективно управлять своим временем. Первый навык, который семейный студент должен в себе развить, не является академическим или интеллектуальным — это просто управление временем. Оцените, сколько часов в неделю вы должны будете тратить на учебу, чтение и исследования; если это применимо к вам, оцените, сколько часов в неделю вам нужно будет тратить на преподавание или лабораторные обязанности. Отметьте важные семейные обязанности и создайте график, который позволит вам все это выполнить. Затем продумайте, как придерживаться этого графика и максимизировать свою продуктивность.
- Вы можете обнаружить, в самом начале, что неправильно оценили, сколько времени займет учеба, чтение или подготовка лекций. Подумайте о помощи со стороны одного-двух старших студентов, по крайней мере, до тех пор, пока вы не станете лучше справляться со своими обязанностями. Старшие студенты могут также указать на «скрытые» рабочие часы, о которых вы и не догадываетесь: научная работа, «неофициальная», но необходимая, конференции, факультетские мероприятия и тому подобное.
- Рассчитывайте свое время. Если вы выделили три часа времени для конкретной задачи, установите таймер и, если ситуация не по-настоящему отчаянная, заставьте себя остановиться в назначенное время. Если вы снова и снова обнаруживаете, что не выполняете свои задачи за отведенное время, то вам необходимо пересмотреть свой график.
- Рассмотрите ограничения для ненужных занятий, которые занимают слишком много времени — например, Facebook и другие социальные сети. Избавление от Facebook (или определение четких временных границ для него) может значительно повысить вашу продуктивность. [3] X Источник информации
- Будьте гибки. Знайте, что требования учебы будут меняться со временем: у вас будут разные курсы и разные преподавательские или лабораторные обязанности, и различные проекты будут начинаться и заканчиваться. Ваши семейные обязанности также будут меняться по мере того, как ваши дети растут. То, что работает в этом месяце, может не работать в следующем, так что сознавайте, что вам придется постоянно пересматривать свое расписание.
-
Привлекайте помощь. Научиться сочетать учебу с семейной жизнью — это серьезная задача, и первые месяцы магистратуры или аспирантуры будут, вероятно, самыми трудными. Обращайтесь за помощью. Если у вас есть партнер, посмотрите, может ли он или она взять на себя некоторые из дел, которые вы обычно делали, включая приготовление пищи, стирку и другие домашние дела, по крайней мере, временно. Если вам повезло иметь поблизости друзей и родственников, которые хотят помочь, примите их предложения! Они могли бы побыть няней, иногда приносить еду, или поиграть с ребенком вместо вас.
-
Не отстраняйтесь от своего партнера и детей. Не будьте столь погружены в ваши новые обязанности, чтобы пренебрегать старыми. Пусть ваш партнер и дети знают, что вы беспокоитесь о том, как они приспосабливаются. Если же процесс вашего приспособления сделал вас унылым, отстраненным или небрежным, извинитесь и скажите им, что постараетесь исправиться.
-
Сохраняйте позитивный настрой. Первые месяцы учебы могут быть сложными и подавляющими даже для людей, не имеющих детей! Дайте себе некоторое время, чтобы приспособиться, и не чувствуйте себя неудачником, если вы боретесь. Тут задействован продолжительный процесс, и, в конце концов, если вы будете упорно работать и адаптироваться где необходимо, вы попадете туда, куда нужно.<Реклама
-
Умейте сказать «нет». [4] X Источник информации Некоторые обязательства не стоят вашего времени и сил, и если вы собираетесь пройти через учебу, имея семью, вы должны будете научиться, когда нужно говорить «нет». Особенности будут меняться в зависимости от конкретной ситуации, но в целом:
- Вам нужно будет говорить «нет» своему партнеру время от времени. Ваш супруг или партнер может захотеть пойти с вами в кино в субботу после обеда, но если вы должны написать статью до начала следующей недели, то, возможно, вам придется отклонить это предложение. Такие ситуации могут вызывать обиду, так что действуйте осторожно и обсуждайте эти напряженные ситуации открыто.
- Вы регулярно будете вынуждены отказывать своим детям. Если вы собираетесь учиться успешно, то вы не сможете позволять своим детям участвовать в любой привлекающей их деятельности или соглашаться на каждое приглашение в гости, которое они получают. Объясните им это так ясно, как сможете.
- Вам нужно будет ограничить свои дополнительные обязанности в школе и в детском саду. Если вы уже участвуете в одном родительском комитете, например, скажите «нет», когда кто-то зовет вас присоединиться к другому. Сопротивляйтесь побуждениям участвовать в ненужном сборе средств или волонтерской работе.
- Вам придется научиться говорить «нет» некоторым академическим возможностям. Это может быть похожим на минное поле: вы же не хотите навредить своему успеху в качестве соискателя степени, отдалиться от своего научного руководителя или профессоров, или упустить ключевые возможности. Тем не менее, вы не можете сделать все. Поймите: нет ничего страшного в том, чтобы пропустить отдельное факультетское событие, отказаться от возможности выступить на конференции или избегать активной роли в структуре факультета.
-
Знайте, когда сказать «да». Если вы говорите «нет» слишком часто или не тем вещам, вы быстро почувствуете, что терпите неудачу — в учебе, в семье или и там, и там. Некоторые обязательства в своей основе не подлежат обсуждению. Частности будут отличаться в зависимости от ваших личных обстоятельств, но в целом:
- Умейте провести различие между тем, чего ваша семья просто хочет, и тем, что ей действительно нужно. [5] X Источник информации Если вы говорите «нет» своему партнеру слишком часто, то он или она будет чувствовать себя брошенным, нелюбимым, недовольным и обиженным, а это не справедливо. Знайте, когда вам нужно провести больше времени со своим партнером или освобождайте его или ее от некоторых домашних дел. То же самое относится и к вашим детям: не пренебрегайте их потребностями во имя своей академической карьеры. Проводите с ними достаточно времени и позволяйте им иметь какие-то развлечения.
- Вы должны будете распознавать, что необходимо для достижения успеха в аспирантуре. Знайте, что выполнения лишь абсолютного минимума для преодоления каждого препятствия и получения своей ученой степени может быть недостаточно, чтобы привести вас к вашим целям; в некоторых случаях — но не во всех! — вам еще нужно будет отличиться и произвести впечатление на людей. Скажите «да» достаточному количеству академических обязанностей, факультетских мероприятий, конференций в своей области и исследовательских поездок, чтобы обеспечить тот уровень успеха, который вы желаете.
-
Заведите себе привычку завершать академические задачи заранее. Заканчивать академическую работу загодя — хорошая стратегия, так что если статья на крупный семинар должна быть готова к заданной пятнице, стремитесь закончить ее к предыдущей пятнице. Установка таких ранних сроков дает вам резерв, и вы не начинаете опаздывать, когда возникают непредвиденные сложности. Когда у вас есть семья, непредвиденные проблемы возникают все время! Ваш ребенок будет болеть; вас будут вызывать на родительское собрание; ваш партнер будет иметь проблемы на работе. Вы же не хотите в самую последнюю минуту осознать, что вам не хватит времени, чтобы закончить какую-нибудь работу.
-
Не будьте перфекционистом. Многие аспиранты — перфекционисты; они упорно работают и хотят, чтобы все, что они делают, было «на отлично». В конечном счете, этот перфекционизм будет стоять на вашем пути и в учебе, и дома, мешая вам доводить дела до конца и наслаждаться жизнью. [6] X Источник информации Это не значит, что вы должны бездельничать или работать посредственно, но не истощайте себя, пытаясь быть лучшим во всем.
- Осознайте, что большинство академических задач — это просто препятствия, через которые надо перепрыгнуть, а не монументальные усилия, которые требуют гениальности или совершенства. Не будьте так строги к себе.
- Лучше сдать задание вовремя, при условии, что качество является приемлемым для вашей программы, чем просить отсрочки. Сделайте это и закончите, даже если вы думаете, что можете сделать еще лучше; не накапливайте академических задолженностей, позволяя задачам висеть в вашем календаре слишком долго.
- Выбросьте из головы желание содержать дом в идеальной чистоте и быть идеальным родителем. Этого не произойдет, и трата лишних часов в попытках этого достичь только приведет к разочарованию и истощению.
-
Находите время для социальной жизни. Находясь между академической работой, родительскими обязанностями, браком или другими отношениями, вы можете почувствовать, что у вас совсем нет времени на общение с людьми. Но лучше все же выкроить немного времени. Если посетить вечеринку или время от времени поужинать или выпить с друзьями, то это оживит вас и напомнит вам, что вы еще человек вне родительских и научных кругов.
- Старайтесь временами общаться с людьми из вашей программы, а временами с людьми не из вашей программы. Оба типа друзей ценны. Ваши академические друзья могут посочувствовать вам по поводу учебы, а ваши неакадемические друзья могут напоминать вам о жизни за ее пределами.
-
Постарайтесь оставить один день в неделю свободным от всей академической работы. Если это возможно, зарезервируйте субботу или воскресенье как нерабочий день. Эта практика даст вам планируемое время для вашей семьи, и верьте этому или нет, отдых может сделать вас лучшим студентом, когда вы вернетесь к работе.
-
Будьте примером для своих детей. Когда вы огорчаетесь, что не проводите больше времени со своей семьей, помните, что вы подаете пример своим детям. Это может быть очень хорошо, когда они видят вас таким, который работает долго и упорно для достижения долгосрочной цели. Когда они вырастут, они будут помнить, как вы это делали, и это может вдохновить их упорно трудиться ради их собственных целей.
-
Празднуйте вехи. Учеба может быть долгим путем. Не ждите, когда вы получите ученую степень, чтобы отпраздновать свои достижения — гордитесь меньшими шагами на этом пути! Когда вы закончите письменное задание, выступите на конференции, сдадите экзамены, опубликуете статью, или прочтете отличную лекцию, насладитесь моментом и отпразднуйте вместе со своей семьей.Реклама
Советы
- Получение ученой степени в сочетании с семьей временами будет напряженным и утомительным. Если вы почувствуете себя очень обеспокоенным или подавленным, подумайте о посещении психолога, который поможет вам сориентироваться в этих чувствах. Это может быть как университетский, так и внешний специалист.
Реклама
Источники
- ↑ http://www.usnews.com/education/best-graduate-schools/paying/articles/2013/03/07/5-ways-students-can-balance-family-grad-school-costs
- ↑ http://www.usnews.com/education/best-graduate-schools/paying/articles/2013/03/07/5-ways-students-can-balance-family-grad-school-costs
- ↑ http://chronicle.com/article/Graduate-School-With-Children/45774/
- ↑ http://www.forbes.com/sites/travisbradberry/2013/03/11/the-art-of-saying-no/
- ↑ https://www.usaa.com/inet/ent_blogs/Blogs?action=blogpost&blogkey=financialadviceblog&postkey=budgeting_basics_needs_vs_wants&akredirect=true
- ↑ http://www.usnews.com/education/best-graduate-schools/paying/articles/2013/03/07/5-ways-students-can-balance-family-grad-school-costs .
Реклама
