Загрузить PDF
Загрузить PDF
Поначалу необходимость постоянно носить с собой инсулиновую помпу выглядит устрашающе, и, возможно, наиболее неприятным моментом является то, что приходится не расставаться с ней и ночью. Нелегко приучить себя спать с прикрепленным к телу медицинским устройством, особенно если вы делите постель еще с кем-то. Тем не менее, данную проблему не так уж сложно решить. При постоянном использовании помпы реже случается ночная гипогликемия, чем при инъекциях инсулина. Постарайтесь преодолеть первоначальные неудобства, и вскоре вы оцените преимущества сна с инсулиновой помпой. [1] X Источник информации
Шаги
-
Постарайтесь забыть о помпе. Трудности с засыпанием с инсулиновой помпой носят в основном психологический характер. Помните о том, что помпа не больше вашего мобильного телефона. Чтобы быстрее заснуть, постарайтесь отвлечься и не думать о ней. Постоянные мысли о помпе могут нарушить ваш сон.
- Прежде чем лечь спать, разместите помпу в подходящем месте, чтобы не беспокоиться о ее местонахождении во время сна.
- Старайтесь отвлечься от ощущений, которые вызывают у вас помпа и шланги к ней. Вместо этого думайте о чем-либо, что поможет вам быстрее заснуть (смотрите статью Как быстрее засыпать).
- Для того, чтобы привыкнуть к инсулиновой помпе, требуется определенное время. Большинство людей свыкаются с ней довольно быстро, и она не нарушает их сон. [2] X Источник информации
-
Подготовьте заранее того, с кем вы делите свою постель. Помимо прочего, сон с инсулиновой помпой может отпугивать из-за боязни того, как воспримет ее близкий вам человек. Лучший способ преодолеть эту проблему состоит в том, чтобы открыто поговорить о помпе с членами семьи.
- Обсудите инсулиновую помпу со своим близким человеком, чтобы не осталось никаких неясностей.
- Если вы спите со своими детьми, возможно, им следует перебраться на отдельные кровати. Хотя инсулиновые помпы достаточно прочны и надежны, дети могут запутаться в трубках или играть устройством, пока вы спите.
-
Не бойтесь инсулиновой помпы. Инсулиновые помпы предназначены для ежедневного использования, и их нелегко сломать. Чем дольше вы будете пользоваться помпой, тем более освоитесь с ней. Не пожалейте времени и как следует изучите инсулиновую помпу и ее возможности. [3] X Источник информации
- Инсулиновые помпы специально предназначены для того, чтобы их постоянно носили и спали с ними, поэтому они достаточно прочны и надежны.
- Если вы случайно ляжете на инсулиновую помпу, то не повредите ее. При этом вам станет неудобно лежать, и вы перевернетесь на другой бок.
- Кнопки на инсулиновой помпе очень сложно нажать случайно, так что даже если во сне вы ляжете на помпу, это не должно привести к каким-либо последствиям.
-
Узнайте о возможных рисках. Сон с помпой не представляет никакой опасности. Инсулиновые помпы специально предназначены для того, чтобы пользоваться ими 24 часа в сутки, и они очень устойчивы к таким случайным воздействиям, как перекручивание шлангов или непреднамеренное нажатие кнопки. Тем не менее, следует знать о возможных рисках и мерах, которые следует предпринять в случае непредвиденных ситуаций. При сне с инсулиновой помпой наибольшая опасность может возникнуть в том случае, если помпа перестанет работать по какой-либо причине. [4] X Источник информации
- Держите поблизости устройство для измерения уровня глюкозы в крови и все необходимое для инъекции инсулина, которая может понадобиться в случае отказа помпы.
- Положите возле кровати немного легкой закуски из простых углеводов — она может пригодиться вам в менее серьезных случаях.
- Помпа может быть снабжена сигнализацией на случай экстренных ситуаций, однако она может не сработать при отключении питания. Тем не менее, большинство пациентов просыпаются при падении уровня глюкозы в крови.
Реклама
-
Прикрепите помпу к своему телу. На время сна инсулиновую помпу можно закрепить на различных участках тела. Например, ее удобно пристегнуть к поясу трусов или шорт. [5] X Источник информации
- При этом помпа будет расположена вплотную к вам, что уменьшит риск того, что вы запутаетесь в шлангах.
- Не исключено, что вы ляжете на помпу сверху, однако этого не стоит бояться — как правило, в таком случае люди просто переворачиваются во сне на другой бок.
- Если вы ляжете на помпу, существует очень малая вероятность того, что это приведет к каким-либо последствиям, однако будьте готовы и к этому.
-
Положите помпу на кровать рядом с собой. Если вам неудобно спать с прикрепленной к одежде инсулиновой помпой, можно расположить ее рядом с собой на кровати. Если вы спите с кем-то, сообщите своему партнеру о том, где вы положили помпу.
- Это может оказаться удобнее, поскольку уменьшит вероятность того, что вы придавите помпу своим телом во сне.
- Будьте осторожны и не кладите помпу на край кровати, чтобы она не упала на пол.
-
Защитите свою кожу от раздражения. Если на время сна вы прикрепляете инсулиновую помпу к одежде или кладете ее на кровать, желательно позаботиться о том, чтобы она не раздражала вашу кожу. Пластик может вызвать зуд и даже сыпь на коже.
- Положите помпу в носок — таким образом вы не будете прикасаться к пластиковому корпусу.
- Используйте нарукавную повязку для мобильного телефона. Можно класть помпу в повязку на ночь, а также носить ее в ней днем. Некоторые носят помпу на запястье, поясе брюк или бюстгальтере.
- Если вы часто просыпаетесь ночью, это может оказаться лучшим вариантом. Можно также прикрепить помпу к одежде, чтобы она не упала.
-
Положите помпу рядом с кроватью. Если вы боитесь, что случайно ляжете на инсулиновую помпу во сне или сбросите ее с кровати, положите ее на прикроватную тумбочку или куда-нибудь еще возле кровати. [6] X Источник информации
- Чтобы разместить помпу возле кровати, вам могут потребоваться более длинные шланги.
- В этом случае вы не ляжете на помпу и не столкнете ее с кровати.
- При этом увеличивается вероятность того, что запутаются шланги, однако риск поломки помпы по-прежнему остается низким.
Реклама
-
На первых порах почаще проверяйте уровень глюкозы в крови. В течение 1-2 первых недель следует очень часто измерять уровень глюкозы, для того чтобы правильно настроить инсулиновую помпу. [7] X Источник информации
- На протяжении одной-двух первых недель измеряйте уровень глюкозы в крови 8-10 раз в день.
- Возможно, на основании этих измерений вам или вашему врачу придется отрегулировать такие параметры, как базовая скорость, требуемый интервал и фактор чувствительности.
- Для того чтобы вы могли часто измерять уровень глюкозы, врач даст вам глюкометр и выпишет тест-полоски.
-
Уделяйте особое внимание уровню глюкозы в крови в ночное время. Во время сна организм по-другому реагирует на инсулиновую терапию, поэтому следует часто проверять уровень глюкозы до тех пор, пока вы не настроите помпу как следует. [8] X Источник информации У некоторых наблюдается гипергликемия по ночам. Одним из симптомов этого является никтурия, то есть повышенное мочеиспускание по ночам.
- Измеряйте уровень глюкозы в крови перед самым сном и сразу после пробуждения.
- Проверяйте уровень глюкозы посреди ночи, или каждые 3-4 часа.
- Обсудите результаты измерений со своим врачом, чтобы определить подходящее ночное значение базовой скорости.
-
Продолжайте проверять уровень глюкозы по ночам. Даже после выяснения подходящих параметров следует измерять уровень глюкозы по вечерам. Со временем реакция вашего организма на терапию может поменяться, и вам потребуется внести коррективы в дозировку или план лечения. [9] X Источник информации
- Проверяйте уровень глюкозы перед тем, как отправиться спать, чтобы предотвратить слишком высокий или низкий уровень во время сна.
- Измеряйте уровень глюкозы в крови сразу после пробуждения, чтобы удостовериться в том, что он достаточно высок.
- При случае проверяйте уровень глюкозы посреди ночи, чтобы убедиться в правильности выставленных параметров.
-
Помните о том, что приводит к пониженному уровню глюкозы в крови. Низкий уровень глюкозы может быть вызван изменениями в образе жизни и плане лечения. На уровень глюкозы в крови влияют следующие факторы:
- Случайная передозировка препаратов, которые предназначены для лечения сахарного диабета, может резко понизить уровень глюкозы. [10] X Источник информации
- Пропуск приема пищи или прием меньшего количества пищи, чем обычно.
- Повышенные физические нагрузки перед сном могут вызвать падение уровня глюкозы в крови во время сна. [11] X Надежный источник Joslin Diabetes Center Перейти к источнику
-
Обратите внимание на признаки ночной гипогликемии. О проблеме можно догадаться и до проверки уровня глюкозы в крови — для этого следует знать симптомы резкого падения данного уровня. [12] X Надежный источник Joslin Diabetes Center Перейти к источнику
- Если вы просыпаетесь в поту, это может означать, что уровень глюкозы в крови слишком низок.
- Головная боль ночью также может указывать на низкий уровень глюкозы.
- Если вы просыпаетесь от ночного кошмара, это может свидетельствовать о низком уровне глюкозы в крови.
- К другим симптомам относятся дрожь, сильное сердцебиение, тревога и судороги.
-
Подумайте о том, что вы едите и пьете. Если вы нарушили привычный рацион или переели, перед тем как лечь спать, то это может сказаться на вашем самочувствии ночью. [13] X Источник информации
- Не забывайте о принятом ранее инсулине. Даже быстродействующий инсулин может оставаться в организме вплоть до четырех часов, поэтому при определении необходимой дозировки учтите принятый ранее инсулин.
- Не перекусывайте по ночам. Если же вы регулярно перекусываете, учитывайте это при приеме лекарств.
- Помните о том, что алкоголь подавляет выработку глюкозы печенью, поэтому после употребления алкогольных напитков слегка перекусите перед сном и не принимайте инсулин.
Реклама
Предупреждения
- Если у вас в доме живет любопытное домашнее животное, у которого есть доступ к вашей кровати, будьте осторожны, чтобы оно не пожевало помпу или не оттянуло ее в сторону.
- Если вы просыпаетесь при смене позы во сне, все время беспокоитесь о помпе или у вас слишком чуткий сон, это может свидетельствовать о нарушении сна. В таком случае рекомендуется проконсультироваться с врачом.
Реклама
Похожие статьи
- Как избежать диабета второго типа
- Как жить с диагнозом сахарный диабет
- Как жить полноценной жизнью при сахарном диабете
- Как распознать симптомы сахарного диабета
- Как держать под контролем диабет
- Как узнать страдаете ли вы диабетом
- Как набрать вес при диабете
- Как распознать признаки диабета
- Как провериться на сахарный диабет
- Как предотвратить и вылечить диабет с помощью натуральной медицины
Источники
- ↑ http://www.animas.com/about-insulin-pump-therapy/sleeping-and-pumps/
- ↑ http://www.libertymedical.com/diabetes/article/living-with-a-pump/
- ↑ http://www.diabetes.co.uk/insulin-pumps/sleep-and-insulin-pumps.html
- ↑ https://www.tandemdiabetes.com/important-safety-information
- ↑ http://www.diabetes.co.uk/insulin-pumps/sleep-and-insulin-pumps.html#where
- ↑ http://www.diabetes.co.uk/insulin-pumps/sleep-and-insulin-pumps.html#where
- ↑ https://www.medtronicdiabetes.com/sites/default/files/library/support/Basics%20of%20Insulin%20Pump%20Therapy.pdf
- ↑ https://www.medtronicdiabetes.com/sites/default/files/library/support/Basics%20of%20Insulin%20Pump%20Therapy.pdf
- ↑ # https://www.medtronicdiabetes.com/sites/default/files/library/support/Basics%20of%20Insulin%20Pump%20Therapy.pdf
- ↑ http://www.healthline.com/health/hypoglycemia#Overview1
- ↑ http://www.joslin.org/info/avoiding_nighttime_lows.html
- ↑ http://www.joslin.org/info/avoiding_nighttime_lows.html
- ↑ http://www.diabetesselfmanagement.com/managing-diabetes/blood-glucose-management/exorcising-the-specter-of-nighttime-hypoglycemia/
Об этой статье
Эту страницу просматривали 10 457 раз.
Реклама
