Загрузить PDF
Загрузить PDF
Прикрыв порез, вы тем самым ускорите процесс заживления и скроете из виду. Обработайте свежий порез как можно скорее, очистив его, нанеся мазь с антибиотиком и накрыв бинтом или лейкопластырем. Зажившие порезы можно скрыть консилером, одеждой, временной (или постоянной) татуировкой или декоративным пластырем. Если же вы нанесли их или продолжаете наносить себе сами, обратитесь за помощью к надежным людям.
Шаги
-
Выясните, насколько серьезным является порез. Осмотрите порез, чтобы понять, достаточно ли он глубокий, чтобы нуждаться в наложении швов, или его можно обработать дома. Если рана открытая, рваная либо обнажающя мышцы или жир, как можно скорее обратитесь к врачу. В течение нескольких часов на порез необходимо наложить швы, чтобы снизить риск возникновения инфекции или шрама. [1] X Надежный источник Mayo Clinic Перейти к источнику
-
Вымойте руки. Не забывайте мыть руки до того, как коснуться пореза или царапины, чтобы не занести инфекцию. Смочите и намыльте руки антибактериальным мылом, после чего растирайте мыло в течение 20 секунд и смойте чистой водой. Если рядом нет ни воды, ни мыла, используйте спиртовой гель-санитайзер для рук или спиртовую салфетку. [2] X Надежный источник Centers for Disease Control and Prevention Перейти к источнику
-
Надавите на порез, чтобы остановить кровотечение. Неглубокие порезы и царапины обычно перестают кровоточить сами по себе. Если же кровотечение не останавливается, приложите к ране чистую ткань и надавите. По возможности поднимите порезанную часть тела, чтобы остановить кровотечение. [3] X Надежный источник Mayo Clinic Перейти к источнику
-
Промойте порез. Осторожно промойте рану чистой водой из-под крана. Промойте область вокруг раны водой и мягким мылом (избегая самой раны), после чего насухо промокните ее чистой тряпочкой или марлей. Возьмите пинцет, продезинфицируйте его спиртом и удалите из раны соринки и прочий мусор. [4] X Надежный источник Mayo Clinic Перейти к источнику
- Если в порезе осталась грязь или мусор, как можно скорее обратитесь к врачу.
- Не очищайте рану перекисью водорода или йодом, поскольку они могут еще сильнее повредить ткани вокруг раны, из-за чего она будет дольше заживать.
-
Нанесите мазь с антибиотиком. Неглубокие порезы и царапины заживут сами по себе, но мазь с антибиотиком поможет ускорить это процесс. Купите мазь (например, «Банеоцин») в ближайшей аптеке. Нанесите тонкий слой мази на порез после того, как очистите и тщательно его высушите. [5] X Надежный источник American Academy of Family Physicians Перейти к источнику
-
Перевяжите рану. Когда рана подсохнет, перевяжите ее бинтом. Или же накройте рану кусочком марли и закрепите ее пластырем. Меняйте повязку каждый раз, когда она намокнет, испачкается или если сквозь нее просочится кровь. [6] X Надежный источник National Health Service (UK) Перейти к источнику
- Повязку можно будет снять через несколько дней, когда порез затянется. [7] X Надежный источник National Health Service (UK) Перейти к источнику
Реклама
-
Используйте консилер и кисточку для подводки. Чтобы скрыть порезы, ссадины или царапины, купите в магазине косметики консилер и кисточку для подводки со скошенным концом. Кисточкой нанесите консилер вдоль пореза, чтобы линия получилась как можно тоньше. [8] X Источник информации Покройте рану тонким слоем прозрачной пудры, чтобы закрепить консилер и не дать ему стереться. [9] X Источник информации
- Пользуйтесь только чистой кисточкой и наносите косметику только на закрытую рану.
-
Прикройте рану одеждой. Одежда — один из простейших способов скрыть порезы на теле. Рубашка с длинными рукавами, брюки или длинная юбка спрячут порезы и царапины, пока те заживают. В теплую погоду сочетайте их с более открытыми предметами одежды. [10] X Источник информации
- Например, если вы надеваете футболку с длинными рукавами, чтобы скрыть порезы или царапины на руках, наденьте шорты, чтобы быть одетым по погоде.
- Одежда не должна плотно обтягивать тело, чтобы порезы могли дышать и лучше заживать.
-
Нанесите временную татуировку. Временные татуировки могут стать эффектным способом скрыть зажившие порезы. Попросите, чтобы вам сделали временную татуировку в салоне красоты или нарисуйте ее самостоятельно подводкой для глаз . Через несколько дней осторожно смойте ее водой и мягким мылом.
-
Носите декоративные пластыри. Чтобы скрыть порез на видном месте, попробуйте сделать разноцветный пластырь из декоративной клейкой ленты (можно купить в магазинах товаров для рукоделия или заказать по интернету). Приклейте полоску разноцветной ленты к обратной (нелипкой) стороне пластыря, после чего обрежьте лишнюю ленту по краям. Наложите пластырь на порез как обычно.Реклама
-
Обратитесь за помощью, чтобы справиться с проблемой самоповреждения. Даже если период, когда вы причиняли себе вред, уже закончился, все равно стоит обратиться за помощью, чтобы значительно облегчить процесс выздоровления и справиться со стрессом. Обсудите с психотерапевтом варианты лечения (они могут включать в себя психологическое консультирование и когнитивно-поведенческую терапию) и определите наличие факторов, которые заставляли или заставляют вас вредить себе, таких как расстройство пищевого поведения или сексуальное насилие. Принятие и понимание проблемы может изменить ваше отношение к своим шрамам и желанию их скрыть. [11] X Надежный источник National Health Service (UK) Перейти к источнику
-
Маскируйте порезы косметикой. Частью процесса выздоровления может быть желание скрыть нанесенные себе шрамы толстым слоем грима. Отдайте предпочтение зеленоватому консилеру, который очень хорошо скроет красный оттенок шрамов. Наностите его на шрам, пока не будете довольны результатом, после чего покройте кожу тональной пудрой. [12] X Источник информации
- Для достижения наилучших результатов отдайте предпочтение консилеру почти такого же тона, что и ваша кожа, и не покупайте консилеры с осветляющим эффектом, чтобы не привлекать внимания к шрамам.
-
Сделайте татуировку. Запишитесь на консультацию к тату-мастеру с хорошей репутацией и обсудите возможность нанести татуировку поверх шрама (или шрамов), который остался после периода самоповреждения. Возьмите с собой на консультацию рисунок татуировки или имейте четкое представление о том, что это должна быть за татуировка, прежде чем встретиться с мастером. Убедитесь, что вы готовы сделать себе татуировку, принимая во внимание то, какие чувства у вас могут возникать в связи с ней в будущем. [13] X Источник информацииРеклама
Предупреждения
- Если порезы демонстрируют признаки инфекции (например, покраснение, усиление боли, отек и нагноение), немедленно обратитесь к врачу.
Реклама
Источники
- ↑ http://www.mayoclinic.org/first-aid/first-aid-cuts/basics/art-20056711
- ↑ https://www.cdc.gov/features/handwashing/index.html
- ↑ http://www.mayoclinic.org/first-aid/first-aid-cuts/basics/art-20056711
- ↑ http://www.mayoclinic.org/first-aid/first-aid-cuts/basics/art-20056711
- ↑ http://www.aafp.org/afp/2002/0715/p315.html
- ↑ http://www.nhs.uk/chq/Pages/1053.aspx?CategoryID=72&SubCategoryID=721
- ↑ http://www.nhs.uk/conditions/Cuts-and-grazes/Pages/Introduction.aspx
- ↑ http://www.allure.com/story/flawless-leg-tips-for-summer
- ↑ https://www.realsimple.com/beauty-fashion/skincare/treating-body-acne
- ↑ https://blog.stitchfix.com/ask-a-stylist/can-i-wear-a-long-sleeve-shirt-with-shorts/
- ↑ http://www.nhs.uk/Conditions/Self-injury/Pages/Treatment.aspx
- ↑ http://stylecaster.com/beauty/how-to-cover-scars/
- ↑ https://www.vice.com/en_us/article/gqm534/summer-is-the-hardest-time-to-hide-self-harm-scars-511
Об этой статье
Эту страницу просматривали 22 592 раза.
Реклама
